＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／
誰かの正解に迷っていませんか？
「私はどうしたい？」を言葉にして、
自分の選択を決める時間を届けます。
誰かを優先するうちに飲み込んだ、
「本当は嫌だった」
「私はこうしたかった」を、
日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。
私自身、ママになって
「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。
今は4歳・0歳を育てながら、
「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが
自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と
対話をしています。
体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中
🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る
📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる
☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す
うまく話せなくても大丈夫です。
モヤモヤのまま、来てください。
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リットマルシェを主催のあでぃさんと夜カフェで語らいます☕️
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📻配信 平日毎朝を予定しています！
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番組の魅力・推薦
自分を責めているうちは、まだ楽だった。活動が止まった一週間。
体調を崩して活動が止まっていた一週間。 人と比べて自分を責めてしまった朝に、 プロフィールカードが苦手だった子どもの頃を 思い出しました。 自分を一枚の紙に閉じ込めるのではなく、 知ってもらうための入口として、 プロフィールを見直してみたい。 そんな気づきを話します。 -------------------------------- ＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、 「本当は嫌だった」 「私はこうしたかった」を、 日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。 私自身、ママになって 「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。 今は4歳・0歳を育てながら、 「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが 自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と対話をしています。 体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中 🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る 📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる ☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す うまく話せなくても大丈夫です。 モヤモヤのまま、来てください。 ↓対話セッション・公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ #ワーママ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
『れおんさん！』お話しましょー🎤✨
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相談に答えられなくても、応援はできる
相談されたとき、何て答えたらいいか分からなくて、 言葉に詰まることはありませんか？ 私も、相手の力になりたいと思うほど、 「ちゃんとしたことを言わなきゃ」と考えてしまいます。 でも、応援って、 正しい答えを渡すことだけじゃないのかもしれません。 ------------------------------------------ ＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、 「本当は嫌だった」 「私はこうしたかった」を、 日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。 私自身、ママになって 「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。 今は4歳・0歳を育てながら、 「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが 自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と対話をしています。 体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中 🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る 📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる ☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す うまく話せなくても大丈夫です。 モヤモヤのまま、来てください。 ↓対話セッション・公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ #ワーママ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
リットマルシェ終盤！しょーことあでぃの夜カフェ
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#268 怒った自分を責めても、明日の私は優しくなれない
また怒っちゃった」と反省しても、 翌朝にはまた同じ場面で声が大きくなる。 今朝の私は、登園前に息子の 熱いプレゼンを聞きながら 出発時間が気になって 「もういいよ」と投げやりに返してしまいました。 そのあと自分を責めるだけで終わらせず、 鼻声で体調が悪かったこと、 夜間授乳や家事、時間への焦りを振り返ってみる。 怒った瞬間だけで自分に判決を出さず、 その前に何を抱えていたのかを自分に聞くと、 次に選べることが見えてくるかもしれません。 怒った自分を責め続けてしまう方が、 反省会の前に自分の事情を 聞いてみるきっかけになればうれしいです。 タイムスタンプ 04:11 登園前、息子のに返した言葉 08:25 怒った瞬間だけで自分に判決を出していない？ 11:03 体調不良、寝不足、時間への焦り。怒る前に抱えていたもの 15:30 子どもに謝ったあと、自分を罰し続けなくていい 18:31 怒るまでに何を我慢していたか、自分に聞いてみる -------------------------------- ＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、 「本当は嫌だった」 「私はこうしたかった」を、 日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。 私自身、ママになって 「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。 今は4歳・0歳を育てながら、 「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが 自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と対話をしています。 体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中 🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る 📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる ☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す うまく話せなくても大丈夫です。 モヤモヤのまま、来てください。 ↓対話セッション・公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ #ワーママ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる #スタチャレ #コーチング #自己嫌悪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
ママの予定は子どもと家族の予定しかはいっていない。それでいい？
「ママの役割を脱いで、自分の人生を歩んでほしい」 それって、ママをやめることじゃない。 家族を大切にする気持ちと一緒に、 自分の希望も予定に入れていいということ。 聴き終えたあと、 今日の自分に「本当は何がしたい？」 と聞くきっかけになればうれしいです。 タイムスタンプ 00:00 夕飯の支度中に考えた「ママの役割を脱ぐ」とは 01:32 家族の予定は言えるのに、自分の希望は言葉に詰まる 03:18 ママをやめるのではなく、自分の希望も予定に入れる 06:21 「お兄ちゃんだから」と頑張る息子を見て思ったこと 08:00 愛情は伝わっているはず、と思っていた私 11:33 ママの希望には審査が厳しい？「しなきゃ」の奥を考える 15:31 今日の小さな選択から、自分の人生を歩く -------------------------------- ＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、 「本当は嫌だった」 「私はこうしたかった」を、 日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。 私自身、ママになって 「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。 今は4歳・0歳を育てながら、 「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが 自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と対話をしています。 体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中 🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る 📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる ☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す うまく話せなくても大丈夫です。 モヤモヤのまま、来てください。 ↓対話セッション・公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ #ワーママ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる #スタチャレ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#266 つまらない私も育児と仕事に揺れている
私の話すペース、遅いか 赤ちゃんの声、聞く人にはノイズかな。 花凛さんの勉強会をきっかけに、 自分の声で何を感じてほしいのか考えました。 聞く人に心地よく感じてほしい気持ちと、 育児や仕事に揺れる等身大の自分も見てほしい気持ち。 お土産選びにも似ている「相手に合わせすぎること」。 自分は何を届けたいのか、 いったん自分に聞いてみるきっかけになれば うれしいです。 まだ答えを探している、今の私の声をお届けします。 タイムスタンプ 00:00 勉強会をきっかけに考えた「私の声」 02:34 ベビーの声も含めて届けたい、私らしさ 04:14 相手の受け取り方を気にして、自分の希望が見えなくなる 06:06 「私はどうしたい？」声に込めたい願い 08:14 誰かの反応も気になる。それでも自分らしさを置いていかない -------------------------------- ＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、 「本当は嫌だった」 「私はこうしたかった」を、 日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。 私自身、ママになって 「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。 今は4歳・0歳を育てながら、 「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが 自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と対話をしています。 体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中 🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る 📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる ☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す うまく話せなくても大丈夫です。 モヤモヤのまま、来てください。 ↓対話セッション・公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ #ワーママ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる #スタチャレ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
「穏やかでいよう」と決めた朝！けど無理だった
体調がすぐれない朝、「息子と穏やかに過ごそう」と思っていたのに、保育園の登園バッグを忘れてしまった私。自己嫌悪とイライラに飲まれそうな中、「これ、ネタにできるかも」と思ったら、少しだけ自分を離れて見られました。 思い通りにいかないとき、自分を責める前に「今、何が重なっているんだろう？」と立ち止まってみる。そんな朝の気づきを話しています。 【タイムスタンプ】 00:00 体調の悪い朝、息子と穏やかに過ごしたい 03:49 登園バッグを忘れて、自己嫌悪とイライラ 07:24 「これ、ネタにできるかも」で気持ちに変化 12:13 イライラの奥にあった「これ以上重ならないで」 14:25 思い通りにいかないとき、自分に何が重なっている？ -------------------------------- ＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、 「本当は嫌だった」 「私はこうしたかった」を、 日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。 私自身、ママになって 「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。 今は4歳・0歳を育てながら、 「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが 自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と対話をしています。 体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中 🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る 📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる ☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す うまく話せなくても大丈夫です。 モヤモヤのまま、来てください。 ↓対話セッション・公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ #ワーママ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる #コーチング #自己嫌悪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#264 聞く気のない息子に話しかけるママ
息子に伝えたいことがある。 でも、本人は聞く気がない。 それでも話し続けてしまうのは、息子のため？ それとも、分かってほしい私のため？ 「聞いてほしい」が止まらなくなるときの、 母の気持ちを話します。 夜カフェしませんか？ 日常のモヤモヤから、ママの気持ちを見つける夜カフェ開店！ 気になる方は、公式LINEにスタンプをひとつ送ってね。 10/21 21:30〜22:30 ママ同士、夜カフェにいるようなそんな時間を一緒に過ごしませんか？ https://lin.ee/UsRNWSZ -------------------------------- ＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、 「本当は嫌だった」 「私はこうしたかった」を、 日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。 私自身、ママになって 「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。 今は4歳・0歳を育てながら、 「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが 自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と対話をしています。 体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中 🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る 📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる ☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す うまく話せなくても大丈夫です。 モヤモヤのまま、来てください。 ↓対話セッション・公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ #子育て #育児の悩み #親子の会話 #ママの本音 #子どもの気持ち #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
子どもの隣でスマホを見る私は、ダメな母親？
子どもがレゴで遊ぶ隣で、スマホを開く私。 やっと座れたのに、脳内では「母親としてどうなの？」の審査開始。笑 子どもとの時間も大切。でも、私もちょっと休みたい。 その両方を置いていかない過ごし方を話しました☕️ 自分の気持ちを、いつも後回しにしているママへ。 🌙 10/21（水）21:30〜22：30 「ママのための夜カフェ」を開きます。 身体の感覚に目を向けるミニワークと、ゆるっとおしゃべりする1時間。 例えば、 「また怒っちゃった」と自分を責めていた気持ちが、 「あのとき私、疲れていたのかも」に変わるきっかけに。 自分が何に疲れていて、本当はどうしたかったのか。 一緒に見つめてみませんか？ 顔出しなし・聞くだけOK！ 初めましての方も大歓迎です☺️ 参加は無料・先着3名 10/20（火）締切 お申し込みは公式LINEにスタンプを1つ送るだけ。 ▶https://lin.ee/UsRNWSZ みんなは、子どもの隣でひと息つけてる？ 【タイムスタンプ】 00:05 ごあいさつ 01:22 子どもの隣でスマホを見る私は、ダメなママ？ 04:26 スマホを見た途端に始まる「母親としてどうなの？」 06:07 子どもとの時間と、ママが休む時間は敵同士じゃない 08:01 「ママもちょっと休みたい」を言葉にしてみる 09:20 自分を責める前に、置き去りにした気持ちを確かめる 11:00 おわりの雑談｜LIVEでいろんな人とつながりたい #子育て #育児 #ワーママ #自分時間 #罪悪感 #ママの本音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
『15分だけ🎤』子どもに怒ったあと、自分にまで怒っていませんか？
子どもに怒ったあと、 寝顔を見ながら、今度は自分にダメ出し。 一人反省会、なかなか解散できませんよね。私もです。 今回は、怒った自分を責め続ける前に、 「あのとき、私はどんな状態だった？」 と立ち止まる時間について話しました🌿 ☕無料オンラインセミナー 「子どもに怒ったあと、自分にまで怒っていませんか？」 10月21日（水）21:00〜22:30 体の感覚に目を向ける簡単なワークと、 感じたことを分かち合う少人数の時間です。 うまく話そうとしなくて大丈夫。聞く参加も歓迎です。 ▼お申し込みは公式LINEへ https://lin.ee/UsRNWSZ 登録後、トーク画面にスタンプを一つ送ってください。 私から受付確認と参加方法をご案内します☺️ 【タイムスタンプ】 00:03 ごあいさつ・無料セミナーを開くきっかけ 01:12 子どもに怒ったあと、自分まで責めていませんか？ 04:15 朝の「早くして！」から、夜の一人反省会へ 07:52 怒りが爆発する前の、自分のサインに気づく 11:23 セミナーで体験すること・持ち帰れること 14:10 開催日時・こんな方に参加してほしい 15:44お申し込み方法｜公式LINEからスタンプを一つ 17:17 自分を責める夜から、自分に問いかける時間へ 17:57 いわしーさんとのインタビューLIVEのお知らせ #子育て #育児の悩み #子育てママ #イライラ #自分責め #ワーママ #ママ #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#261 なんかうまく言えない。私って言いたいことがないかな。
オンラインセミナーを開催！💪 テーマ：「また怒っちゃった…」そのあと、自分を責めていませんか？😢 そんなとき、怒らない方法を探す前に、 「あのとき、私はどんな状態だったんだろう？」て、 自分に目を向けてみませんか。 【お申し込み方法】 ① 下記の公式LINEに登録 ② トーク画面でスタンプを送る。 スタンプは、参加希望の目印です。1つ送るだけでOK ③ 確認後、私から受付確認と参加方法をご案内します ▼公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ -------------------------------- ＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、 「本当は嫌だった」 「私はこうしたかった」を、 日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。 私自身、ママになって 「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。 今は4歳・0歳を育てながら、 「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが 自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と対話をしています。 体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中 🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る 📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる ☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す うまく話せなくても大丈夫です。 モヤモヤのまま、来てください。 ↓対話セッション・公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ #ワーママ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#260 人には「いいところあるよ」と言える。でも自分には言えない。
人には「そんなことないよ、いいところあるよ」 と言えるのに、 自分にはどうして厳しくなってしまうんだろう。 好きな人なら、ちょっとした失敗も かわいく見えることがある。 自分を見るときも、 そんなまなざしを向けられたら——。 人にはできているのに、自分にはできていない。 今日の気づきを話しました。 【タイムスタンプ】 00:05 人には優しいのに、自分には厳しい私 03:54 一つの失敗から、止まらなくなる一人反省会 08:25 失敗しても、自分を嫌いにならなくていい 11:14 本当は、自分の味方でいたかった 14:12 好きな人にかける言葉を、自分にも 15:37 少人数オンラインお茶会の開催構想・内容のご紹介 -------------------------------- ＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、 「本当は嫌だった」 「私はこうしたかった」を、 日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。 私自身、ママになって 「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。 今は4歳・0歳を育てながら、 「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが 自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と対話をしています。 体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中 🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る 📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる ☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す うまく話せなくても大丈夫です。 モヤモヤのまま、来てください。 ↓対話セッション・公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ #ワーママ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#259 今さら何のごめんね？4歳の息子に言われたこと
一緒にお話ししませんか？☺️ https://lin.ee/UsRNWSZ 「ごめんねっていうのは、そのときに言わないと、 何に対してのごめんねか分からないよ」 少し時間を置いてから謝った私に、 4歳の息子が言った言葉です。 ちゃんと謝ったつもりだった。 でも私は、「謝った私」になることで 話を終わらせていなかっただろうか。 謝罪は、反省の報告ではなく、 二人の間で起きたことを一緒に見直す言葉… なのかもしれません。 【タイムスタンプ】 00:52 怒ったあと、落ち着いてから謝っていた私 02:32 4歳の息子から「何に対してごめんね？」 04:11 私の中では続いていても、息子の時間は進んでいる 05:51 「ちゃんと謝った私」になって、安心したかったのかも 07:23 時間を置いて謝るなら、何についてかを伝える 09:28 「謝った」で終わらず、相手に届く言葉を渡したい 10:40 あなたの「ごめんね」は、何についてか伝えていますか？ -------------------------------- ＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、 「本当は嫌だった」 「私はこうしたかった」を、 日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。 私自身、ママになって 「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。 今は4歳・0歳を育てながら、 「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが 自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と対話をしています。 体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中 🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る 📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる ☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す うまく話せなくても大丈夫です。 モヤモヤのまま、来てください。 ↓対話セッション・公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ #ワーママ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#258 ワンオペで私も疲れた。が、夫を責める言葉に思えていた
まずは、あなたの気持ちをスタンプでも💛 https://lin.ee/UsRNWSZ 休日、夫は一日仕事。私は一日ワンオペ。 「私も疲れた」を飲み込んで、無理に笑っていました。 相手も大変だと分かっているから、 自分のしんどさを言えない。そんなとき、ありませんか。 自分の疲れをたどると、「手伝ってほしい」の奥に、 もう一つ願いがありました。 夫への不満で終わらせず、 私が本当は何を分け合いたかったのかを話しています。 今ほしいのは「休む時間」「聞いてもらう時間」？ コメントは一言でも☺️☺️ 【タイムスタンプ】 00:01 ワンオペの一日。「私も疲れた」が言えなかった 01:37 夫を気遣って、無理に笑っていた私 03:25 相手の大変さを認めると、自分の疲れを取り下げてしまう 03:59 一人で「できる」と、一人で「やりたい」は違う 06:00 本当は、二人で子育てしていると感じたかった 08:26 黙っていたら、私の一日は伝わらない 08:51 今ほしいのは、休む時間？ 聞いてもらう時間？ 09:44 気づいても、まだ上手に言えない私の本音 -------------------------------- ＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、 「本当は嫌だった」 「私はこうしたかった」を、 日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。 私自身、ママになって 「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。 今は4歳・0歳を育てながら、 「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが 自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と対話をしています。 体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中 🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る 📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる ☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す うまく話せなくても大丈夫です。 モヤモヤのまま、来てください。 ↓対話セッション・公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ #ワーママ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#257 黄色い帽子のおじさんになれない朝
無理対話セッションは、LINEからも申し込みいただけます https://lin.ee/UsRNWSZ おさるのジョージを見ていると、 「黄色い帽子のおじさん、余裕があるなあ」と 思うことがあります。 でも、出発5分前に靴下を片方だけ履いて ブロックを始めるわが子を前にすると、 なかなかそうはいかない。 子どもを理解する前に、 自分の焦りや困りごとを確かめてみませんか？ -------------------------------- ＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、 「本当は嫌だった」 「私はこうしたかった」を、 日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。 私自身、ママになって 「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。 今は4歳・0歳を育てながら、 「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが 自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と対話をしています。 体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中 🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る 📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる ☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す うまく話せなくても大丈夫です。 モヤモヤのまま、来てください。 ↓対話セッション・公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ #ワーママ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
リットマルシェが盛り上がってます🌳！
10月の夜カフェ営業☕️ 今回はリットマルシェ主催のあでぃさんと、 スタートから盛り上がるリットマルシェを 眺めながら語りました。 出店者さん同士がコラボし、紹介し合い、 応援し合う様子を見て、私が感じたのは、 商品を売るだけではなく、人と関わることで、 自分では気づかなかった魅力も見つかっていく場所。 なのかもしれない ということ。 主催者・あでぃさんには、 ・想定より早く盛り上がった現在地 ・あえて熱量を調整している理由 ・出店者20名全員に光を当てる仕組み ・売上だけではない、リットマルシェの成果 ・「新しいつながり」と「これまでのつながり」 など、運営の裏側も聞きました🦻！ Aブロック10名の出店内容もご紹介しています。 気になる方やサービスが見つかったら、 ぜひページをのぞいてみてください☺️ ▼リットマルシェ会場 https://lit.link/ritomarushievent 【主な内容】 00:02 しょうこから見たリットマルシェ 00:04 始まる前の想定と、現在の違い 00:14 自分の経験が、誰かに渡せるものになる 00:29 出店者同士のコラボが生むもの 00:33 Aブロック10名のご紹介 00:47 主催者が熱量を調整する理由 00:51 人と関わることで、自分自身も見えてくる 00:54 あでぃさんが考える「本当の楽しさ」 01:01 リットマルシェの表と裏のコンセプト 01:18 夜カフェらしい、ゆるい雑談タイム 次回はBブロックの皆さんを眺めながら、リットマルシェの変化を追いかけます☕️ #リットマルシェ #夜カフェ #コラボLIVE #音声配信 #コミュニティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#255 「今日はママが怒ったから」 それでもママを選んでほしかった
・無料個別対話 うまく説明できないまま話せます！ https://lin.ee/UsRNWSZ こい 「今日はママが怒ったから、お父さんと入る」 息子がお風呂でお父さんを選んだ理由を聞いて、普通に傷つきました。 怒ったのは私。それでも、ママを選んでほしかった。 その格好悪い本音の奥にあったのは、 「怒ったあとも、つながりは切れていないと確かめたい」 という願いでした。 今回は、出来事から自分への判決を出してしまう心と、 そこから本音へ戻る過程をお話しします。 【タイムスタンプ】 00:05 「ママが怒ったから、パパと入る」に傷ついた私 04:02 それでも「ママを選んで」と思った本音 06:32 「パパがいい」と「ママが嫌い」は同じじゃない 08:08 反省する前に、自分の気持ちを確かめる 10:32 本当は、怒ったあともつながっていたかった 12:20 次に「パパがいい」と言われたら 13:37 無料体験のご案内｜あなたのモヤモヤを一緒に言葉に -------------------------------- \「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、「本当は嫌だった」 「私はこうしたかった」を、 日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。 私自身、ママになって 「ちゃんとしなきゃ」の中で、 自分がわからなくなりました。 今は4歳・0歳を育てながら、 「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが 自分の気持ちを置いていかずに生きるための 発信と対話をしています。 体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中 日々のモヤモヤを、 少し違う角度から見る飲み込んだ気持ちを、 自分の言葉にしてみる一人では届きにくい 「私はどうしたい？」を一緒に探す うまく話せなくても大丈夫です。 モヤモヤのまま、来てください。 ↓対話セッション・公式LINEはこちら https://lin.ee/UsRNWSZ #ワーママ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育て #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
怒る前に、身体はもう苦しかった『無料個別セッションご案内』
子どもに怒ったあと、「また言いすぎた」と自分を責めてしまうママへ。 無料の個別対話体験を募集しています🌿 4歳の息子に嫌味を言ってしまった私。 でも、怒る前から身体は熱くなり、声も震えていました。 身体の反応を手がかりに、自分の現在地と本音を確かめるもの。 怒らない人になるのではなく、感情に動かされる以外の一手を選ぶための対話です。 【タイムスタンプ】 00:01 ごあいさつ 00:43 私がしている「ママの本音を言葉にする対話」 02:13 子どもに怒る前から、体は苦しかった 02:50 テレビを終われない息子に、嫌味を言ってしまった 04:28 怒る前に出ていた、私の体のサイン 05:25 「次は優しく言おう」と反省しても、できないとき 06:08 まず、今の自分の状態を確かめる 07:21 言葉をぶつける前に、選べる小さな一手 08:30 怒りの奥にあった「分かってほしかった」 11:46 無料の個別対話を募集しています 13:12 体験で話せること｜イライラ・寂しさ・休めない気持ち 13:39 体験では、どんなふうに気持ちを整理するの？ 16:05 気になる方へ・参加のご案内 うまく説明できなくても大丈夫。 参加してみたい方は、コメントに「体験希望」と書いてください。 #子育ての悩み #ママの本音 #自分の気持ち #イライラ #ママ #ワーママ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
「私、本当はどうしたい？」が分からないときに見ること
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