＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／
誰かの正解に迷っていませんか？
「私はどうしたい？」を言葉にして、
自分の選択を決める時間を届けます。
誰かを優先するうちに飲み込んだ、
「本当は嫌だった」
「私はこうしたかった」を、
日常のモヤモヤから拾い直すラジオです。
私自身、ママになって
「ちゃんとしなきゃ」の中で、自分がわからなくなりました。
今は4歳・0歳を育てながら、
「ちゃんとしてるのに、なんか苦しい」ママが
自分の気持ちを置いていかずに生きるための発信と
対話をしています。
体感学®認定講師｜コーチング・感情教育を学び実践中
🎧 日々のモヤモヤを、少し違う角度から見る
📝 飲み込んだ気持ちを、自分の言葉にしてみる
☕ 一人では届きにくい「私はどうしたい？」を一緒に探す
うまく話せなくても大丈夫です。
モヤモヤのまま、来てください。
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リットマルシェを主催のあでぃさんと夜カフェで語らいます☕️
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📻配信 平日毎朝を予定しています！
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番組の魅力・推薦
#204 朝散歩LIVE:私は何を守ろうとしていたか
「ちゃんとしなきゃ。」 そう思うたびに、自分を追い込んでしまう。 でも、その言葉の奥には、 責任感だけでは説明できない気持ちが 隠れていることがあります。 今日は、「ちゃんと」のさらに奥にある、 本当の願いについて考えてみました。 -------------------------------- 足さない 急がない 装わない 新しいワーママ人生 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 このラジオでは・・・ 考えすぎる頭が、静かになる 焦る気持ちが、落ち着く そんなラジオです！ 「私は、もう在る」 足さない。急がない。装わない それでも、人生は美しく育つ ワーママの、新しい生き方がここに 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 note https://www.instagram.com/cho_co.mam.k?igsh=d3l0cmt5aHl1MXIz&utm_source=qr #ワーママ #ママ #子育てママ #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#203ちゃんとしなきゃ！が口癖になっている朝に。
「ちゃんとしなきゃ。」 今日も何度、この言葉が頭をよぎりましたか？ 自分は頑張り屋だから苦しいんだと思っていました。 でも、本当は少し違ったんです。 この配信では、「ちゃんと」の奥に隠れていた、 みなさんと本当の気持ちを一緒に探してみます。 答えを出す時間ではなく、 自分の心に戻る10分になりますように。 「私は、もう在る」 足さない。急がない。装わない それでも、人生は美しく育つ ワーママの、新しい生き方がここに 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 note https://www.instagram.com/cho_co.mam.k?igsh=d3l0cmt5aHl1MXIz&utm_source=qr #ワーママ #ママ #子育てママ #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
なるみとしょうこの雑談コラボ
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#201 鏡の中の自分を見つめてみると？
歯を磨くため。顔を洗うため。髪をまとめるため。 鏡を「目的のための道具」として使っていて、 自分自身を見るためには、使っていなかった。 鏡の中の自分は、疲れだけじゃなく、 生きてきた跡が、そこにあった。 「私は、もう在る」 足さない。急がない。装わない それでも、人生は美しく育つ ワーママの、新しい生き方がここに 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 note https://www.instagram.com/cho_co.mam.k?igsh=d3l0cmt5aHl1MXIz&utm_source=qr #ワーママ #ママ #子育てママ #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#200 朝散歩 LIVE:息子の恥ずかしいという気持
なんと！200回目の放送が朝散歩！ 遊びにきてくださった方、ありがとうございました😊 「私は、もう在る」 足さない。急がない。装わない それでも、人生は美しく育つ ワーママの、新しい生き方がここに 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 note https://www.instagram.com/cho_co.mam.k?igsh=d3l0cmt5aHl1MXIz&utm_source=qr #ワーママ #ママ #子育てママ #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#199 ママは何が好き？うーん。なんだろう。
子どもに「ママは何が好きなの」と聞かれて、 答えられない自分がいた。 それが、思ったよりショックだった。 「ママ」という役割が大きくなりすぎて、 「私」という個人が、その中に隠れてしまってるなと 子どもに気づかされた質問。 あなたは、何がすきですか？ 「私は、もう在る」 足さない。急がない。装わない それでも、人生は美しく育つ ワーママの、新しい生き方がここに 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 note https://www.instagram.com/cho_co.mam.k?igsh=d3l0cmt5aHl1MXIz&utm_source=qr #ワーママ #ママ #子育てママ #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#198 朝散歩 LIVE:3連休はキャンプでした！
キャンプでの気づきも学び 知っていることと、できることは違う。 疲れている日は、なおさら。 そんな自分を責めそうになったけれど、 人は完璧だから信頼されるのではなく、 失敗しながらも戻っていく姿を 子どもは見ているのかもしれません。 今日は、「分かっているのにできなかった私」 から見えた子育てについて、話ししたいと思います。 足さない。急がない。装わない それでも、人生は美しく育つ ワーママの、新しい生き方がここに 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 note https://www.instagram.com/cho_co.mam.k?igsh=d3l0cmt5aHl1MXIz&utm_source=qr #ワーママ #ママ #子育てママ #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#197 『なんでもいいよ』が口癖のあなたへ
「なんでもいいよ」が、口癖になっていた。 選ぶことを、ずっとやめていた。 小さなことを選ぶ力は、まだあなたの中にあります。 今日、一個だけ選んでみてください。 それが、自分への小さな確認になります。 「私は、もう在る」 足さない。急がない。装わない それでも、人生は美しく育つ ワーママの、新しい生き方がここに 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 note https://www.instagram.com/cho_co.mam.k?igsh=d3l0cmt5aHl1MXIz&utm_source=qr #ワーママ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
朝散歩🚶頭と心のデトックス:自分に戻る時
忙しい毎日ですが、 立場と役割を脱いだ自分に戻る時間…ありますか？ #ママ #子育て #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
朝散歩🚶暑いのでちょこっと🫠
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#194 目の前の息子を見れているのか
子どもを思うからこそ、未来を心配する。 それは愛だと思う。 でもその愛が、 「今、目の前にいるこの子」 を見えなくさせていた。 足さない 急がない 装わない 新しいワーママ人生 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 このラジオでは・・・ 考えすぎる頭が、静かになる 焦る気持ちが、落ち着く そんなラジオです！ 「私は、もう在る」 足さない。急がない。装わない それでも、人生は美しく育つ ワーママの、新しい生き方がここに 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 note https://www.instagram.com/cho_co.mam.k?igsh=d3l0cmt5aHl1MXIz&utm_source=qr #ワーママ #ママ #子育てママ #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
朝散歩 テーマ:私は脳で生きている🧠
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#192 休むのにも練習が必要です
「ゆっくりしていい」と言われた瞬間に、一番焦った。 休むことが、一番苦手なことになっていました。 あなたは予定がない時間、 何をしたらいいかわからなくなることがありますか？ そんな時、何もしない練習を、5分だけしてみてください。 焦ってもいいです。 座ったまま、焦りながらでも、座っていてください。 「何もしない」も練習が必要です。 今日、一回だけ、本当に何もしないを試してみてください。 -------------------------------- ワーママの、新しい生き方がここに 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 note https://www.instagram.com/cho_co.mam.k?igsh=d3l0cmt5aHl1MXIz&utm_source=qr #ワーママ #ママ #子育てママ #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
ちょこっとだけ🎙️朝散歩中〜
朝散歩LIVE！ モヤモヤを吐きだした朝！！ 来てくださった皆様、ありがとうございました😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#191 今日のあなたはどうでしたか？
今日の私が何を感じて、何が嬉しくて、何が嫌だったか。 他人に興味を向けることに慣れすぎて、 自分への興味が薄くなっていませんか？ 自分のことを「記録する価値がある存在」 無意識にそんな風に思っているかもしれません。 嬉しかったこと、悲しかったこと、 おいしかったもの、なんでもいいです。 今日の「私の話」を、一個だけ思い出してみてください。 -------------------------------- 足さない。急がない。装わない それでも、人生は美しく育つ ワーママの、新しい生き方がここに 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 note https://www.instagram.com/cho_co.mam.k?igsh=d3l0cmt5aHl1MXIz&utm_source=qr #ワーママ #ママ #子育てママ #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#191 美容院の予約を3回キャンセルした話
美容院の予約、3回キャンセルしました。 1回目：子どもが熱を出した。 2回目：夫が出張になった。 3回目：…これは、理由がなかった。 予約の前日に、なんとなくキャンセルをしてしまった。 「行かなくても、まあいいか」って。 理由のないキャンセル。 子どものためでも夫のためでもなく。 あなたも自分で自分の時間を消していませんか？ ------------------------ 足さない。急がない。装わない それでも、人生は美しく育つ ワーママの、新しい生き方がここに 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 note https://www.instagram.com/cho_co.mam.k?igsh=d3l0cmt5aHl1MXIz&utm_source=qr #ワーママ #ママ #子育てママ #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
雑談LIVEは面白い！昨日のいわしーさんとのLIVE感想
雑談LIVEしませんか？ 一緒にほっこりとお話しできればなと。 あなたとお話しできることを心待ちにしております✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
#189 「疲れた」じゃ足りない日がある
「疲れた」だけじゃ、私自身も、何に疲れたかわからない 「疲れた」という言葉が、 全部を一個にまとめすぎていた気がしました 「疲れた」は正しい。 でも「疲れた」だけじゃ、何かが足りなかった その「足りない感覚」を、今日は探してみます 「私は、もう在る」 足さない。急がない。装わない それでも、人生は美しく育つ ワーママの、新しい生き方がここに 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 note https://www.instagram.com/cho_co.mam.k?igsh=d3l0cmt5aHl1MXIz&utm_source=qr #ワーママ #ママ #子育てママ #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
『ゆるっと雑談』いわしーとしょうこでお送りします！
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#189 スマホの写真に、ママは記録していますか？
ママになると、記録者になっている。 子どもの写真、連絡帳、育児日記、、、 そこに、ママである私についての記録が小さくなっている ママになるといつの間にか、 自分自身の記録を取ることをやめていた。 皆さんは、ご自身の存在をかんじていますか？ 「私は、もう在る」 足さない。急がない。装わない それでも、人生は美しく育つ ワーママの、新しい生き方がここに 「私は、もう在る。」 〜しょうこのワーママラジオ〜 note https://www.instagram.com/cho_co.mam.k?igsh=d3l0cmt5aHl1MXIz&utm_source=qr #ワーママ #ママ #子育てママ #やりたいこと #心を整える #子育てママ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/663ca9e8875ed51dcfa7e99d
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