ジャーナリング✍️を通して、
自分の人生をあじわう様子をお届けしています。
◤ 話していること ◢
・ジャーナリングについて
・書いてどんなことを叶えたのか
・やりたいことを自由にやる様子など...
「本音で生きる」を大切に、
「本音で生きたい」人の伴走をしています。
🔻お問い合わせはインスタDMへ
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◤ 活動内容 ◢
「ジャーナリング×対話」で
自分のコンパスを見つける『ペンパス』主宰🧭
🌼書くにまつわる実績
・ペンパス受講生９名
・日経ウーマン2025年4月号掲載
・ジャーナリング講座参加者延べ200名以上
・みんなで書くジャーナリングLIVE合計300名以上参加
・「自分と向き合う質問集」LINEオープンチャット113名参加
🌼外部講師
・心理士ママ育児講座にて
「ジャーナリングのはじめ方講座」開催
・お金教育講座mineにて
「お金教育軸×ジャーナリング講座」２回開催
🌼イベント
・リアルジャーナリング会
・ノートの楽しみ方シェア会
・好きや得意を形にするワークショップ主催
🔻公開中の講座はこちら
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◤ どんな人？ ◢
🌟プロフィール
・しおり
・夫｜小3男｜小1男
・趣味は、旅｜食｜書
・習慣は、5時起き｜ジャーナリング
・47都道府県を家族でまわる
・やりたいことリスト更新中！
🌟お仕事は？
・ジャーナリング関連
・イベント主催
・人事、採用担当
・ラジオレポーターetc...
🌟大切にしていること
・本音で生きる
・人生思い出づくり
・やりたいことに挑戦
・いろんな感情をあじわう
・唯一無二の人生をたのしむ
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💭LINEオプチャ
「自分をたのしむ質問集」
👇匿名参加できます☺️
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番組の魅力・推薦
【12月振り返り】2025年最後の月はこんなことしたよ！ #57
遅すぎる12月の振り返り✨✨ やっぱり時間が少しでも空くと忘れる😇 放送では話していませんが、 年末は珍しく結構ずーーーーんでした。 やりたいことはできている。 けど、この選択をしなかったらどうなる？ 過去にもっと頑張れていればどうなってた？ そんな「たられば」が頭をぐるぐる🌀 ジャーナリング、何回したか分かりません。 ------- でもね、いまはもう今年の自分に いろいろ申し送りできていて、 味わって楽しむ準備は万端です✨✨ やっぱりわたしはいつだって、 頭の中でいろいろ考えて、 ジャーナリングして、 何するか決めて、 信頼できる人に相談したり宣言したりして… これで、自分の人生を選んでる。 だから、『ペンパス』ではこれと同じように どんどん循環させていく。一人では及ばないところまで。 一人ひとりに伴走しています☺️ 🔻ご興味ある方はインスタDMに🔻 お問い合わせください💌 https://instagram.com/shiori_iroiro/ ⏰目次です 0:00 はじめに 0:39 新！運動習慣 3:36 ラジオレポーターやっています 4:35 小3,小1こどもたち関連 7:28 新しいお仕事はじめました 11:19 ネイルのカラーはこれ 11:39 大晦日はこちらへ ☝️時間を押すと聴きたいところから聴けます☺️ 💁♀️クリスマスプレゼントこれだった！ 小3、小1のこどもたちがいます🎁 https://stand.fm/episodes/694c8ed415fabc1af6ac588e #しおりの振り返り #2025年 #クリスマスプレゼント #書く習慣 #ジャーナリング #運動習慣 #小学生ママ #個人事業主 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【募集】ジャーナリングの授業します🙋♀️ (LIVE) #56
「ジャーナリングって なんかよさそう…！」 ・でも、どうやるの？ ・やったけど続かない… ・書いて終わりになってる。 となったことありますよね…。 わたしの周りにも多いので、この度、 【ジャーナリングの授業】をします✨ 👇 ◤どんな授業なの？◢ ジャーナリングとは？を学びながら、 実際にジャーナリングをしていきます。 書いたあとは、参加者同士で 気づいたことをシェア✨✨ そして、復習ができるように 授業あとにはジャーナリングへの フィードバック（お返事）を お一人おひとりに行わせていただきます😊 自分の人生をよりよくする方法。 それが、ペンとノートだけでできる ジャーナリングだとしたら、 簡単ですぐはじめられそうじゃないですか？✨ 過去に受講してくださった方から 「自分のことが好きになりました！」や、 「ぐるぐる考えることが少なくなったんです」と お声をいただいています。 授業を受けるかどうかは、 もちろん強制ではありません😊 ちょっとでも響いたら、お問合せください✨ 👇 ◤参加について◢ 参加者がいなければ、 授業は開催いたしません。 逆に「この日に受けたいです！」と コメントいただけたら、その日に開催します！ ※先着順になります。 （他に参加者がいなかったら、貴重な個別開催なのでどちらにも価値ありあり！！(笑)） 👇 ◤日程候補◢ 少し先ですが、下記のいずれかで開催予定です✨ 開催時間は60分を予定しています。 埋まった日程は順次消しております🙇♀️ 2/18(水)9:00～、10:00～、11:00～ 2/19(木)9:00～、10:00～、11:00～、12:00～、13:00～ 2/20(金)9:00～、10:00～、11:00～、12:00～、13:00～ 2/25(水)12:00～ 2/26(木)9:00～、10:00～、11:00～、12:00～、13:00～ 2/27(金)9:00～、10:00～、11:00～、12:00～、13:00～ ※他の日程ご希望の場合はお知らせください。可能な限り調整します。 👇 ◤想定価格◢ 3,000円（税込） ～～～～～～～～～～～ 受けたい！という方や、 ジャーナリングの講義してなどのご要望は、 インスタＤＭからも受け付けています＾＾ https://www.instagram.com/shiori_iroiro/ ずっと お話しできるのを楽しみにしております！ #書く習慣 #ジャーナリング #ノート術 #書くこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【MSA2025】声の感想、嬉しすぎるで賞🏆心に響いた放送をご紹介！
自分の心が動いた配信を 勝手に表彰して、 シェアしちゃおうという企画… My Stand.Fm Awardに 初参加しました🎊 わたしの心が動いたのは、 「うれしさと感謝」があふれる放送でした🌸 --------- 👇しおりの心が動いた放送 https://stand.fm/episodes/691d524c676515013e5e191f 👇まりさんのチャンネル「こころの観察ラジオ」 https://stand.fm/episodes/6955310fd81e50974b67c61b --------- わたしもジャーナリングの フィードバックやお返事を 音声でおこなう機会があり、 とても感謝された経験があります☺️✨ その人の温もり、声だから分かる感情の動き、 AIでつくりだせない生の言葉、どれも素敵ですよね🙂↕️ これからは音声配信もっと活用して、 ジャーナリングLIVEも頻繁にする予定です！ スタエフで案内するので、お楽しみに🙌❤️ --------- 「やりたいことをやるための作戦会議」に ご興味お待ちいただけた方へ🙇♀️ ありがとうございます☺️ 普段はジャーナリングを通じた 講座・イベント主催をしています✍️✨ 👇詳細とお申込みはこちら 「やりたいことをやるための作戦会議」 https://mosh.jp/services/314283?openExternalBrowser=1 👇インタビュー動画はこちら 「しおりって何者？生き方、想いを語る」 https://www.instagram.com/reel/DQrC1qEk-4i/?igsh=MXRob3lhbzh0Z2Flcw== --------- 現在、1対1の月額伴走サービス 「ペンパス」を主宰しております✍️ ジャーナリングを通じて、 あなたの大切なものを見つけ、 大切を大切にして生きられる講座です☺️🧭 (ただいま9名受講) 自分を後回しにしてきたけど、 本音で生きたい…という方はDMで ✔︎スタエフ聴いたよ！ ✔︎ペンパスの詳細希望 の旨を お送りください💌 🔻🔻🔻 👇お問い合わせはインスタDMへ https://instagram.com/shiori_iroiro/ ここまでご覧いただいた方がいたら、 本当に本当にありがとうございます🥲✨ 2026年、自分と向き合いたい方は ぜひお待ちしております☺️ ＼Special Thanks／ 🌸MSA主催者あっこさん https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 🌸MSA声掛けいただいたカスミンさん https://stand.fm/channels/688ef479b09e6a462af13622 ＼MSAってなに？？／ https://stand.fm/episodes/693914bc0f98fe07b5e3f14a 👇他の方の配信はこちら #MSA2025下期 #MSA2025 #ママスタ #ジャーナリング #やりたいことをやる #自己理解 #やりたいことリスト #人生観 #フリーランス #個人事業主 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【55】あなたの人生が楽しくない理由
しおりさんの人生楽しそう！ と言われる理由を考えてみました✨ 第一弾は「やりたいことをやっているから」 ・どうやれているのか？ ・どんな過去があったのか？ ・どうしてその考えになったのか？ をお話ししております🌸 第二弾は次回お話しします！！！！ ▼▼▼ 「やりたいことをやるための作戦会議」はこちら💁♀️ ⚠️1/15(水)23:59まで 5,500円→3,300円の限定価格！ 👇お受付しております！ https://mosh.jp/services/314283?openExternalBrowser=1 👇インスタはこちら https://www.instagram.com/shiori_iroiro/ #ジャーナリング #やりたいことをやる #自己理解 #やりたいことリスト #人生観 #フリーランス #個人事業主 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【雑談LIVE】「スタエフの戦略を考える💪」と思ったら…🤣
「スタエフ、今年どうやって活用しよう？？」 と思い、突如LIVEをしてみました✨✨ いろんなご意見をいただいて、 行き着いたことをお話し💭 きてくださった方、ありがとうございました😊 ------ 「やりたいことをやるための作戦会議」はこちら💁♀️ https://mosh.jp/services/314283?openExternalBrowser=1 ------ インスタはこちら💁♀️ https://instagram.com/shiori_iroiro/ #スタエフLIVE #スタエフ運用 #ジャーナリン #ジャーナリングLIVE #フリーランス #個人事業主 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【コラボLIVE】中3のお子さんがいるミチさんに聴く！良い関係性のつくり方
中３の男の子を 育ててているミチさんに、 小１・小３の男の子を 育てるしおりが、 ミチさんとお子さんのような 素晴らしい関係性を どう築いてきたのか？ を根掘り葉掘りお聴きしました！ 「いっしょにお風呂いつまで入ってた？」 「自分の幼少期は関係しているか…」 「反抗期はある？ない？」 といったリアルな子育て話から、 どうやってよい関係性が築けたか？ これからどうしていけばいいか？ などのアドバイスもたくさん✨✨ ===== 🕗タイムスタンプ 3:03 LIVEで話すこと 6:26 15歳のお子さんと仲良しをひも解く 12:19 子どもが苦手だった 15:23 自分と親の関係は影響ある？ 21:07 子育てで意識していること 23:05 兄弟子育てのリアル 26:56 いつまで一緒にお風呂に入る？ 29:08 大切なことは… 35:09 子育ての最後を覚えられるか 37:06 中３、これからの子育て 39:56 ミチさんからお知らせ ===== ミチさんが話しやすすぎて、 途中からリアルな相談をしました(笑) しおりの子育て話ききたい方もぜひｗ どの世代の子育てにおいても、 大切な観点が盛りだくさんなので、 ぜひ聴いてみてくださいね🌸 ご質問・ご感想はコメントにて お願いいたします★ ミチさんのセッションは1/31まで👇 https://note.com/now_with_michi/n/nd6f46791b728 ミチさんとお子さんの演奏が 聴けるチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/6784e54691a9935db507aab4 ミチさん、ありがとうございました＾＾ #ジャーナリング #コラボライブ #コラボLIVE #子育て #男の子育児 #思春期育児 #育児 #親子関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【ジャーナリングLIVE】一年のはじめにぴったりなテーマ✍️
聴けば一人でもジャーナリングできるので、 ぜひこちらの放送を活用しちゃってください☺️ ジャーナリングのテーマを聴いて、 書くところからはじめたい方は、 9:35 👈をタップしてとんでください🪽 「やりたいことをやるための作戦会議」✍️ 1/15まで限定募集します！ 🔻詳細はこちら🔻 https://mosh.jp/services/314283?openExternalBrowser=1 1対1・60分のセッションで やりたいことを決めて、 一歩を踏み出すための 自分だけの宣言をつくります💭✨ ジャーナリングもするし、 宣言は他のやりたいことにも活用できる💪 個別にお話しするので、 いまのあなたの状況は問いません。 実際に昨年受講された方からも 「一歩どころか十歩以上も進めました！」 「怖いと思っていたことに勇気だして挑戦しました！」 などのお声をいただいています☺️ ▼受講された方のお声① https://www.instagram.com/p/DQ6ZQJ9khj-/?igsh=bm5hZ2gwaXd1cmsy ▼受講された方のお声② https://www.instagram.com/p/DQ_HdSyEnFv/?igsh=eThpM2s3eDZlOWp3 ▼受講された方のお声③ https://www.instagram.com/p/DRMDqh9kkfO/?igsh=eThlZmpzcGlndGI0 一年のはじまりのこの時期に ぜひ一歩進み出すお手伝いさせてください☺️ お申し込みはこちら👇 https://mosh.jp/services/314283?openExternalBrowser=1 #ジャーナリング #書く習慣 #伴走講座 #2026目標 #目標設定 #やりたいことリスト #本音で生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【54】お正月明け、こんな気持ちになりやすいよね
2026年になって、 一週間が経過しようと しておりますね😳はやいね！ 新しいことはじめてみたいけど面倒くさい…😓 目標決めないと！って焦ってます…😱 やりたいことが多すぎる…😆 のようにいろんな気持ちが ごちゃまぜになってる人も 少なくないと思いますが、、、 ひとりで整理するのが 難しいときもありますよね💦💦 －－－－－✍️ 実際、前回「やりたいことを やるための作戦会議」を募集した際に 受けてくださった方は、 「ずっと怖かった発信に挑戦しました🥲いまはLIVEもできるようになって、しおりさんのおかげで一歩どころか、百歩も進めました！」とか、 「セッションのあともDMでやさしく質問に答えてくださってありがとうございました！宣言を何度も活用して、他のことも達成できました＾＾」と連絡くださるほどです…(涙) いま一年のはじまりの このタイミングに「必要かも？」 と思ったら詳細だけでもご覧ください☺️ ⚠️年末年始のタイミングなので、 2ヶ月ぶりに募集しましたが次回開催は未定です。 －－－－－✍️ いまなら、1/15までのお申込みで 特別価格にて受付いたします🤝🥰 👇詳細はこちら https://mosh.jp/services/314283?openExternalBrowser=1 👇受講された方のご感想① https://www.instagram.com/p/DQ6ZQJ9khj-/?img_index=1 👇受講された方のご感想② https://www.instagram.com/p/DQ_HdSyEnFv/?img_index=1 👇受講された方のご感想③ https://www.instagram.com/p/DRMDqh9kkfO/?img_index=1 自分の人生あじわえる一年にしたいですね✨✨ 今年もよろしくお願いします☺️✍️ #書く習慣 #ジャーナリング #やりたいことをやる #目標設定 #やりたいことリスト #伴走講座 #オンライン講座 #自己理解 #本音を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【LIVE】今年の自分へありがとうを言おう！！
「今年の自分へありがとうを言おう！！」 …のつもりが、周りのみなさんへ 「ありがとう」を伝えたいLIVEになりました🤣 みなさんは、2025年の自分に どんなありがとうを伝えますか☺️？ ぜひジャーナリングしてノートに 自分へのありがとうを書いてみてくださいね✍️ ーーーーー 「ノートに書くのはちょっと…」 「他の人はどんな感じか知りたい！」という方へ 100名以上が参加中の LINEオープンチャット 「自分をたのしむ質問集」にて、 コメント覗いてみてください👀🩷 👇LINEオープンチャットはこちら https://line.me/ti/g2/ZyWHb464di3XhB61J1P018T4VNeIwr00jsTV2A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ※匿名参加OK！見るだけでOK！ ※入退室自由、あいさつご不要です☺️ ーーーーー 2025年、わたしの拙いスタエフ配信を 聴いてくださったみなさま、、、 本当にありがとうございました😭😘 2026年はLIVEを活用して、 もっと「本音で生きる」に伴走します✍️ ーーーーー ⏰タイムスタンプ 0:16 働き方が大きく変わった一年🙌 2:39 今年の自分へありがとう❣️ 6:27 みんなが実際しているコト😳 8:56 自分へのありがとうはコレ😉 10:02 無料コミュニティのご案内💭 12:54 ありがとうを伝えたい人たち🙏 16:44 ママスタという居場所❤️ 19:43 実はこんなこともできます🤫 22:35 来年これ頑張りたい💪 ーーーーー 放送の感想はコメントへ💭 しおりと話したい方はインスタDMお気軽に📱 https://instagram.com/shiori_iroiro/ みなさん、良いお年を〜🎍 #ゲリラライブ #スタエフLIVE #働き方 #ありがとう #感謝の気持ち #ママスタ #ジャーナリング #書く習慣 #2025年の振り返り #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【ジャーナリングLIVE】クリスマスの朝の雑談&いっしょにジャーナリング✍️🎄
急遽ジャーナリングLIVEをしました🎄 クリスマスにぴったりの テーマを用意したので、 ぜひ放送聴きながら いっしょに書いてみてください✨✨ (書いたよコメントも大歓迎です☺️❤️) ＝＝＝＝＝＝ 🕑タイムスタンプ 0:00 クリスマスプレゼントの中身 18:11 ジャーナリングしませんか？ 18:45 今日のテーマ発表！ 27:13 書いたことを公開 33:31 スタエフ伴走BOOKのお知らせ ＝＝＝＝＝＝ 最後に来年はスタエフを 活用したいとお話ししました🗣️ スタエフでジャーナリングLIVEするなら、 曜日日時固定の方がいいかな🤔？？ 以前好評だったのは早朝5:30や、 平日のランチタイムのすきま時間でした⏰ ご意見リクエストある方はお寄せください🫶 ▼▼▼ そして…！！！ 12/25発売🎄あっこさんの 『スタエフの歩き方伴走BOOK』はこちら↓ https://stand.fm/episodes/694b4f85213c3d72b35bba16 1/8までキャンペーン価格みたい👀 しかも、特典もたくさんあるって✨ スタエフたのしみたい！という方はまずは覗いてみて💓 しおりがどうやってスタエフはじめたか？ これからどう活かしていきたいか？の生の声は、 #しおりの音声配信物語 から３回にわたってお聴きいただけます☺️✨ みなさん素敵なクリスマスを〜🎄🫧 #ジャーナリング #やりたいことをやる #書く習慣 #クリスマス #プレゼント #クリスマスプレゼント #ジャーナリングテーマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【53】音声配信物語❸「スタエフ、これからどう活かしていく？」
スタエフをなぜはじめたのか？ スタエフで何が変化したのか？ スタエフをどう活かしていくのか？ を音声配信物語シリーズ化して、 全3回に分けて配信しました！ 今回は最終回第3弾で、 「スタエフをどう活かしていくか？」を インスタの発信と絡めてお話ししました✨ 第1弾、第2弾は下記からもお聞きいただけます。 【51】音声配信物語❶「まさかのオファーではじめたスタエフ」 https://stand.fm/episodes/6944a62617a513dd0bd554eb 【52】音声配信物語❷「スタエフでの変化&サービスへの活かし方」 https://stand.fm/episodes/694709579e7372028271c49b #しおりの音声配信物語 からも検索いただけます！ タイムスタンプはあとで！！ #スタエフ初心者 #しおりの音声配信物語 #個人事業主 #フリーランス #発信 #発信活動 #インスタ発信 #スタエフ発信 #ジャーナリング #書くこと #書く習慣 #スタエフLIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【52】音声配信物語❷「スタエフでの変化&サービスへの活かし方」
しおりの音声配信物語、第二弾は… ✅スタエフ配信で起きた変化２つ ✅サービスへの活かし方２選 ✅正直スタエフ微妙と思ってること をお話ししました。 まだまだ活かしきれていない感があるけれど、 ここまで起きた変化は確実にプラスになってる💪 ====== ⏰タイムスタンプ 0:00 音声配信物語とは？ 1:50 音声配信で起きた変化 3:41 実はラジオレポーターしています 5:42 サービスをどう活かしているか？ 10:23 スタエフLIVEの活用法 11:45 まとめ 12:12 スタエフのデメリット… 14:51 最終回の告知 ====== ここからどう活かしていくか？は、 次回第三弾(最終回)でお話し予定です💡 「こんなことしてほしいー！」 「これやるといいよ✨」などのご助言も ありがたく受け止めます😭🙏 いつもありがとうございます😊 「スタエフをはじめたきっかけ」を話した 第一弾はこちらから💁♀️ https://stand.fm/episodes/6944a62617a513dd0bd554eb #スタエフ初心者 #書く習慣 #ジャーナリング #しおりの音声配信物語 #音声配信 #サービス #個人事業主 #フリーランス #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【51】音声配信物語❶「まさかのオファーではじめたスタエフ」
しおりの音声配信物語の初回として、 「なぜスタエフはじめたのか？」をお話ししました🙌 きっかけって本当に どこにあるか分からないですね😐💭 今後2回亘って、 ✅スタエフで起きた変化 ✅正直、微妙だと思うこと ✅これからどう活かしていくか？など お話ししていきます☺️✨ #しおりの音声配信物語 第二弾はこちら https://stand.fm/episodes/694709579e7372028271c49b ⏰タイムスタンプ 0:00 音声配信物語スタートします 2:05 スタエフ配信のきっかけ 5:04 発信媒体は音声配信×⚪︎⚪︎ 7:10 スタエフの良いところ 10:09 この話をした理由は… 12:34 次回以降はこんなこと話すよ！ 🔻🔻🔻 ＼㊗️12/25に音声配信コンテンツリリース🎄🎅／ 👇あっこさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 🔺🔺🔺 しおりと話したいという方は DMへ☺️ https://instagram.com/shiori_iroiro/ #音声配信 #ワーママ #ジャーナリング #書くこと #しおりの音声物語 #フリーランス #個人事業主 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【50】未来の自分に感謝されるだろう新しい習慣&さいごにお知らせ
あなたの習慣化させたいけれど、 なかなか習慣化しないことってなんですか？ コメントで教えてください☺️💭 🔻タイムスタンプ⏰🔻 0:00 完全に雑談会です！ 0:45 新しくはじめたこと 3:18 一年弱続いているのは… 6:41 こんな年の重ね方をしたい 8:09 いつやってるの？時間配分 9:59 みなさんの習慣は？ 12:03 伴走サービスの詳細 🔻お申込みやしおりと話したい方はこちら🔻 https://instagram.com/shiori_iroiro/ #書く習慣 #運動習慣 #習慣化 #ジャーナリング #伴走 #伴走サービス #人生をよくする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【49】『こうやって頭の中を言語化する。』とジャーナリング
みなさんは読みましたか？？ 『こうやって頭の中を言語化する。』著 : 荒木俊哉 を読んで(聴いて)、 「わ！ジャーナリングの方法と似てる😳」 と感動しました✨✨ ・書籍で語られている「言語化の方法」📝 ・しおりのジャーナリング術✍️ ・結局、なにが大切？ ・言語化について想うこと💭 などなどを語っております！ -------- ⏰タイムスタンプ お好きなところからお聴きください✨ 0:00 しおり流ジャーナリングと似てる！ 1:12 言語化の良いところ 3:02 必要な能力はこれ 4:04 一番大切にしていること 9:29 めっちゃ簡単！6文字つけるだけ！ 12:13 この過程が大事すぎる… 16:53 「言語化」という言葉自体に思うこと 18:42 ワンオペ、自分軸・他人軸、自分と向き合うといった言葉をわたしがあまり使わない理由 23:56 最後のごあいさつ 最後は、いままであまり言ってこなかった わたしの本音を曝露しています🗣️ -------- ℹ️ご案内 ✍️自分のコンパスを見つける『ペンパス・ライフ』講座 ✍️ジャーナリングで大切なものを見つけて大切にする ✍️月1回60分・LINEし放題・ジャーナリング課題付き ✍️1対1のサブスク形式月9,980円(税込) 🗣️本音をだして歩みたい人生を歩んでいく👣 ℹ️お問い合わせはDMへ(しおりのインスタ) https://instagram.com/shiori_iroiro/ -------- 放送内容へのご質問や感想は こちらの投稿コメントにいただけると嬉しいです☺️ #書く習慣 #こうやって頭のなかを言語化する #荒木俊哉 #言語化 #書くこと #ジャーナリング #深める #読書記録 #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【48】11月の振り返り(そわそわざわざわした一ヶ月)
11月もいろんなことがあった🗣️ いろんなことを一言でまとめず、 一つずつひも解いています✍️✨ みなさんは先月どう過ごして、 どんな変化がありましたか？？ 【🕑タイムスタンプ】 0:21 振り返り方 1:36 11月おこなったこと仕事編 13:35 顔出ししちゃった 17:38 取引終えた 23:50 プライベートだだ漏れ 30:19 お金のこと 37:17 12月だねぇ 【📻関連放送】 ＜顔出しインタビュー映像＞ https://www.instagram.com/p/DQrC1qEk-4i/ ━━━━ ＜聴きながら一人でできるジャーナリングスタエフLIVE＞ 【DAY1】ジャーナリング３DAYSチャレンジLIVE〜わがままを叶える〜 https://stand.fm/episodes/690976e42297fde0ea4ef412 【DAY2】ジャーナリングをいっしょにしませんか？〜過去の後悔〜 https://stand.fm/episodes/690ac96d27ebb05d4806c419 ━━━━ ＜先月の振り返り＞ 【43】10月の振返り！変化と人との出会いがたくさんあった！ https://stand.fm/episodes/6916b5baf083d98fc9a47e69 過去の振り返りは、 #しおりの振り返り で検索できます✨ ━━━━ ＜ワークショップ開催の感想＞ 【46】オフラインでジャーナリング会を開催しました！ https://stand.fm/episodes/6927e9181a67f8663460f371 運営サイドのみなさな、参加されたみなさま、応援してくださったみなさま、本当にありがとうございます🌸 ━━━━ ＜スタエフコラボ＞ 【コラボ収録】ちはるさんと語る「書く習慣が続かない」について https://stand.fm/episodes/692a41cfa166fd2f55e39214 対談したい方、募集中です！ #しおりの振り返り #目標設定 #11月の振り返り #書く習慣 #ジャーナリング #個人事業主 #フリーランス #ワーママ #小学生の母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【対談回】人生最後の日までにやりたいことは？占い師あいさんと語りました！
占い師のあいさんからお声がけいただき、 「人生さいごの日までにしたいこと」を対話🤝 ジャーナリングが共通点なので、 ふだんから内省はしているものの… やはり人と話す。 聴いてもらう。 となると、その場だけで感じられることも出てきて、 ここでしか話さないようなことも話せました🙊 いつも優しい。がんばりやさんのあいさん！ 本当にありがとうございました☺️🌼 👇あいさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/67de5e4bea64634e38ac8117 ⏰タイムスタンプ 0:00 今日のテーマ 1:38 あいさん自己紹介 3:02 人生さいごの日までにコレしたい 3:23 やりたいことリスト書いてる？ 5:25 しおりのやりたいこと 8:03 しおりの本心 9:59 あいさんのやりたいこと 12:43 あいさんの本心 17:55 占い師の見ている世界 23:03 人生さいごまでという視点 27:40 実はすでに叶えたこと 30:45 達成したときの気持ちは？ 34:12 やりたいことは変わる！？ 41:54 次はなしたいことはこれ！ 好きなところからお聴きいただけます☺️ 💌感想はこちら 聴いた感想はコメント欄か、 インスタDMも受け付けております⇩ https://instagram.com/shiori_iroiro/ インスタではしおりのインタビュー動画公開中です🙇♀️ #コラボ収録 #やりたいことリスト #バケットリスト #やりたいことをやる #やりたいことをやる人生 #占い #自分の人生を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【47】まさかの涙が出てしまった…誕生日前日の思い出
長男が９歳に！はやい！はやいよ！ 出産のときの記録と、 成長したいまならではの葛藤を 台本もメモもなしにだだ漏れ💭 もっと良い母親になれると思っていたのに、 なかなかうまくはいきません😇 子育てって己の未熟さを知るよね… いろいろ教えてくれてありがとう！ お誕生日おめでとう🎊☺️ ------- ⏰タイムスタンプ 1:14 長男誕生前日 3:32 陣痛きた 5:36 そのとき夫は... 8:06 陣痛の痛み、わたしはこれでした 13:09 スパルタ助産師さん 13:49 成長したいま思うこと 16:03 自分の嫌いなところ 18:36 追いつかない成長 21:29 教えてほしい #母親 #子育て #長男 #お誕生日 #ママ #ワーママ #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【コラボ収録】ちはるさんと語る「書く習慣が続かない」について
「書く習慣が続かない…」 「ジャーナリング挫折した…」 そんなお声をよく聴きます🗣️ 書く習慣がある ちはるさんとしおりで、 ✓これならはじめられるかも！？ ✓書かないとどうなるか… ✓何書いたらいいの？ ✓習慣化のコツetc をお話ししました✨ いっしょにお話ししているような ゆるりと、たのしい雰囲気を 感じ取っていただけたらと思います。 🕑タイムスタンプ 0:42 ちはるさんとの出会い・自己紹介 2:10 「書く習慣」どのくらい続いてる？ 3:50 ジャーナリングにはまったきっかけ 6:24 続いている秘訣 12:01 わたしたちも毎日書いていない 13:39 しおりはいつから書いた？ 16:09 昔はこんな風に書いていた！ 17:58 いまスレッズで流行っているアレ 20:01 書くことがない問題を解決 21:19 みんなが抱える書けない理由 25:28 ジャーナリングは漢方の役目 27:40 アナログにいこう！ 29:32 まとめ～今日の収録どうだった？～ 32:15 日経ウーマンに掲載 書いている人も、 書くのが続かない人も、 ご感想・ご質問はコメントへ👇 ✍️ちはるさんのInstagram https://www.instagram.com/comarimo__journal/ ✍️しおりのInstagram https://www.instagram.com/shiori_iroiro/ #書く習慣 #書くこと #習慣化 #ジャーナリング #ワーママ #ずっとやりたかったことをやりなさい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【46】オフラインでジャーナリング会を開催しました！
オフラインのイベント開催しました👏 はじめて発案～企画～運営、 そして発表者としても登壇✨ 実際にみんなで集まって、 書いて、シェアして、手放しました🗑️ ジャーナリングを広めるだけじゃない。 日頃忙しいみなさんが書くことを通じて、 自分について考える場所と時間が尊すぎた。 来てくださった方、 応援してくださった方、 本当にありがとうございました☺️🌸 ⏰タイムスタンプ 0:15 前回の投稿を消した理由 1:41 ワークショップ開催の意図 3:48 登壇の形式は？🤔 4:36 だれに合わせてやるのか問題 6:36 何を書いて、どうしたのか 9:11 このテーマにした経緯とシェアした結果 11:08 書いたあとにした●● 12:44 参加された方からの感想 16:36 人生初の試み💪 21:27 どこでジャーナリングするか 24:14 ワークショップ2つ完走🏃♀️ 25:09 今後どうする？？ 28:00 想いが溢れております… 🔻🔻🔻 「ジャーナリングイベント参加したい！」 「シールほしい！」という方は、 コメント欄で教えてくださいm(__)m (実際参加するか購入するかは別として、そういうの楽しそう！くらいのお気持ちで答えていただけるとうれしいです🙇♀️) ～関連する放送～ 詳しくはまるえりさんのチャンネルへ https://stand.fm/episodes/6927fd18fef78ccbe7643da8 ＜ジャーナリングテーマシールをつくりたいと宣言したとき＞ 【27】次に挑戦するのはこれだ！ https://stand.fm/episodes/689d48078f77f9c13ba4b83a ＜オンラインのワークショップについて＞ 【36】ワークショップ主催しました！その裏側は… https://stand.fm/episodes/68f74f2a6e311242d3df16ab 🌸しおりと話したい方はこちらへ https://www.instagram.com/shiori_iroiro/ #ジャーナリング #書く習慣 #ワークショップ #講座 #リアル #オフライン #オフラインイベント #個人事業主 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
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