書くことで気づいた本音を話すラジオ✍️
「これでいいのかな？」
「頭の中がずっと忙しい。」
「やりたいことがありすぎるー」
そんな日々の迷いや気づきを
ありのまま言葉にしています。
◤ 話していること ◢
・18年書いて見えてきたこと
・大人になってからの挑戦や失敗
・子育て、フリーランスの働き方
・ジャーナリング、ノート術など
◤ こんな人です ◢
・夫、小4、小2の4人家族
・ジャーナリング歴18年
・旅、食、書くが好き
・5時起き→ジム→ノート時間
・家族で47都道府県制覇が夢
◤ 活動 ◢
ジャーナリング×対話を通して、
自分だけのコンパスを見つける🔍
👇
コンパスが指す方角に向かって、
「やりたいことをやる」に伴走しています🧭
✎ 個別サポート「ペンパス」主宰
✎ 講座・ワークショップ参加者200名超
✎ 日経WOMAN『夢を叶えるノート術』ほか掲載
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まず読んでほしいnote
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変わりたいのに、変われない人へ
いい子で真面目だったわたしが、
本音を言えるようになるまでを書きました。
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5日間の伴走メール
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やりたいことを後回しにしたくない方へ
小さな問いに答えながら、「わたしはどうしたい？」を見つけてみませんか☺️
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番組の魅力・推薦
【21】キッチンで食べたらおいしいもの選手権！& 前回LIVEのコメントお返事
キッチンで食べたらおいしいものなんですか？ (みんなやってると信じております←) コメントお待ちしてます！ 前回のLIVEにコメントくださったちよさん、さきみきさん、Mini子さんに声でお返事しています☺️ #コメント返信 #しおりの思い出 #やりたいことをやる #キッチン #背徳感 #選手権 #キッチンで食べたらおいしいもの #食べるのが好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【LIVE】「書きたい！」と思った時に聴くLIVE
お好きなところからお聴きください☺️ 🔻タイムスタンプ🔻 ※ちょっとズレてる箇所があります🙏 0:00 放送概要の紹介 1:06 LIVEスタート、自己紹介 5:25 ちよさんが書くことにハマったきっかけ 8:20 書き続けられている理由は？ 12:58 最初は型を知る 14:20 ジャーナリングテーマ集 16:50 しおりが書くようになったきっかけ 21:13 書きものでもあり、読みものでもある(名言) 25:18 毎日書いてる？ 27:43 書かなくなった→また書くようになったきっかけ 32:16 しおりのイメージ 33:22 「書く」はいつだって始められる 36:09 ジャーナリングをシェアするようになったきっかけ 39:07 ジャーナリングは自己流？ 43:40 書かないと違和感がある 45:43 二人が使っている文房具 58:42 書いたものは取っておく派？ 01:01:56 ちよさんからお知らせ 🔻ちよさんのチャンネル🔻 https://stand.fm/channels/65ac7db0d47b013105221f8c ちよさんの素晴らしすぎるアシストのおかげで、あっという間の一時間でした！このLIVEがまた誰かの何かのきっかけになったら嬉しいです🫶 ご質問や感想はコメントやレターにて！ お気軽に！！どしどしお待ちしています💌 #書く #書く習慣 #ジャーナリング #日記 #文房具 #手帳 #お気に入り #コラボLIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【20】あなたは、書いていないことを勝手に読む人？
ふと見かけた文を見て、「じゃあ、自分はどうなのか？どうするのか？」を考えてみました！ コメント・いいねうれしいです☺️✨ #しおりの思い出 #ジャーナリング #ワーママ #専業主婦 #文章力 #日本語 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【19】物事はトレードオフじゃなかった！欲張りにやりたいことをやるには…
物事はトレードオフだと思っていたわたしが、どれも叶えられるように変わった考え方をご紹介🗣️ #しおりの思い出 #トレードオフ #トレードオン #子育て #ワーママ #フリーランス #思考法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【18】平日の夕食どうしてる？にお答え！
みなさんの平日夕食どうしてるか？も聞きたいです！ #平日ルーティン #夕食 #子育てママ #しおりの思い出 #リクエスト回答 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【17】スタエフのコンセプト変えます？！
聞きたいことある方はコメントにお願いします💌 (くるかな、ガクブル🫨 インスタはこちら👇 https://instagram.com/shiori_iroiro/ #やりたいことをやる #しおりの思い出 #スタエフ初心者 #コンセプト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【16】人生で一度はやってみたかった！
人生で一度はやってみたいことありますか？ コメントで教えてください💌 #やりたいことをやる #やりたいことリスト #バケットリスト #しおりの思い出 #DieWithZero --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【15】舞台俳優にチャレンジした結果
わたしは一体なにをしているのでしょうか(ぇ #しおりの思い出 #やりたいことをやる #シェイクスピア #舞台 #バケットリスト #やりたいことリスト #自己実現 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【14】子連れで競馬場デビュー！
みなさんは行ったことありますか？🐴 #しおりの思い出 #競馬場 #やりたいことリスト #バケットリスト #東京観光 #東京競馬場 #子連れ #ピクニック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【13】月に行こうとしたけど行けなかった
人生最後の日に思い出したいことは？ #やりたいことをやる #しおりの思い出 #バケットリスト #死生観 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【LIVE】いまの自分に手紙を書こう
4/23(水)朝5:30〜6:00におこなった LIVEのアーカイブをお届けします🗣️ アーカイブ聴きながら書くのもよし！ LIVEの雰囲気知るのもよし！ お好きにご活用ください✍️✨ #アーカイブ #ジャーナリング #書く習慣 #マインドフルネス #朝活 #早起き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【12】「いつでもできるから...」をあえてやってみた
みなさんが「いつでもできるから…」と思っていることがあれば、ぜひコメントで教えてください✍️ 近所の気になるお店に足を運んでみる。 とかもいいですよね🙂↕️ #しおりの思い出 #結婚記念日 #タイパ #やりたいことをやる #やりたいことリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【11】ひとつのことを突き詰められない中途半端なわたし
みなさんはいかがですか？ #やりたいことをやる #しおりの思い出 #バケットリスト #やりたいことリスト #中途半端 #器用貧乏 #自己否定 #やりたいことが多すぎる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【10】30代前半、やりたいことやるために欠かせなかったもの２つ
感謝感謝です！！ #やりたいことをやる #バケットリスト #30代前半 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【09】帰宅から２時間で寝る！夜の流れ
平日習い事がある日の夜の流れをご紹介しました☺️ リクエストありがとうございます✨ #ナイトルーティン #やりたいことをやる #やりたいことリスト #平日ルーティン #しおりの思い出 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【08】誕生日にやりたかったこと
自分のお誕生日に やりたかったことをやってきました！ #やりたいことをやる #やりたいことリスト #しおりの思い出 #お誕生日 #長瀞 #47都道府県 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【07】やりたいこと多い人のとある一日(平日)
個人事業主、二児の母の 平日の流れをご紹介しました🗣️ #ルーティン #タイムライン #ジャーナリング #やりたいこと #やりたいことが多すぎる #しおりの思い出 #平日の過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【LIVE】早起き×ジャーナリングライブ公開します！
3/13(木)am5:30〜6:00に、ジャーナリングLIVEしました！アーカイブの公開希望をいただきましたので残しておきますね☺️(予告なくアーカイブに戻す可能性があります) LIVEの雰囲気を知るのもよし◎ LIVEを聴きながらジャーナリングするのもよし◎ 聴かれた方は感想いただけるとうれしいです🙇♀️ #ジャーナリング #朝活 #早起き #ライブアーカイブ #書く習慣 #しおりの思い出 #モーニングルーティン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【06】ネイルの出費が年間5,000円以下だった話
みなさんはネイルしたい？してる？ 美容代を抑えるコツがあればコメントへ☺️ #美容代 #ネイル #ジェルネイル #やりたいことをやる #しおりの思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
【05】いまさらですが、オーディション番組にハマりました
ザスト、ノノガ観ましたか😭？ (ザスト見終わったばかりで号泣中) #やりたいことをやる #しおりの思い出 #ザスト #ノノガ #BEFIRST #HANA #BMSG #オーディション番組 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf
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