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みなさんこんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、決めた理想の未来を迎えに行くため、
行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして聞いてくださっている育てたいメンバーのあなたと一緒に、自分を肯定し、進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、育てたいメンバーの皆様、今日も放送を再生してくださってありがとうございます。 今日は、2026年2月28日土曜日、2月ラストデーでございます。
皆様、どんな土曜日にすると決めて、お過ごしになられているでしょうか。 収録時点の私はですね、
定期的な歯医者さんのクリーニングから戻ってきたところでございまして、 歯のすっきり具合を感じながら収録をしておりますよ。
私、歯医者さんでクリーニングしてもらうことが結構好きで、 皆様は定期的に行かれたりされていますでしょうか。
歯はですね、やっぱり清潔感というところでも大事ですし、
すべての入り口の部分でもあるので、歯が健康か健康じゃないか、ない環境ですね、が体に及ぼす影響というのは、ものすごく大きいところでございますから、
日々のケアが大切だなぁと思っておる所存でございます。
じゃあそんな今日のテーマはですね、この歯医者さんから学んだ気づいた、 自分の見つけ方というところに焦点を当てて、今日はお届けしていきたいと思います。
その歯医者さんのエピソードと合わせて、昨日夜ですね、 栄養関係の勉強会に参加をしていたんですけれども、
そこでも気づいたところを組み合わせてお話をしていきます。
何のテーマかっていうと、 今日はいつもと違う、一つの言葉と一つの質問みたいな感じの流れではないんですけれども、何に気づいたかっていうと、
自分の価値観の浮き彫りの仕方、させ方です。 自分の価値観の浮き彫りの仕方です。
皆様、自分の考えとか価値観、大切にしていることっていうのを、日々言葉にしなくてもされている方でも、それを判断軸に物事を選ばれているという方が、育てたいメンバーの方は多いんじゃないかなと思っております。
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もちろん自分の価値観や考え方っていうのは、私個人としては自覚しているに越したことはなくて、何でかというと、日々の考え方、判断する軸がすごく楽になるからですね、選択をしやすくなるからです。
しかもそれを理解していると、人に振り回されたりとかすることも少なくなるかなと思っているので、まず自分の価値観を知る、気づくっていうのは、大前提、ものすごくぶらしちゃいけないところだと私は思っています。
それをどうやって見つけるのかって考えた時に、世の中にもいろんなツールがいまあふれてますよね。自分に向き合うこと、ジャーナリングをすること、星読みとか占いとか、いろんな手段があふれている中で、私が掲げている取説もその一つの手段にはなるんですけれども、
日常の中でもうちょっと簡単にというか、アクセスしやすい形で自分の価値観ってどうやったら見つけられるの?という一つに、今からお話しする人とたくさん触れ合うというところがあります。
人とたくさん触れ合って経験をするということ。
なぜそれが自分の価値観につながるかっていうと、それは今聞いてくださっている育てたいメンバーのあなたが、どういう視点でその出来事を人との触れ合いに目を向けるかだけで、自分の価値観が浮き彫りになるから、見つけられるからなんですよね。
ジャーナリングとかはあえて向き合わないと、あえて時間を確保しないと深掘っていけないところになります。
でも日常にあふれている出来事って、何もしなくても降ってきますから、それを視点を変えるだけで日常から自分と向き合う習慣を定着化させるということに直結するので、アクセスしやすいという表現を使っているんですね。
じゃあどうやってその日常の出来事に自分の価値観を築く視点を持っていくのかっていうと、この人のここ素敵だな、この人のここ心地いいな、この人のここはあんまり心地よくないかもしれないっていう視点で見るということです。
やっぱり人と触れ合う中で、何かしら自分の心が心地いい、心地よくない、快、不快である、素敵だな、あんまりだなって思うのって、自然と私たちの心の中で浮き出ている感情だと思います。
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それに目を向けている、向けていないかは別としてね、でも必ず何かを感じているはずです。人と感じる、相接する中で、それが何で心地いいのか、何で心地よくないのかっていうのを感じただけで終わらせずに一歩踏み込んでその物事を見るということが、
あなたの価値観を、あなたの大切にしている自分っていうのに気づくサインだと思います。
具体的なところでいくと、私、冒頭の歯医者さんに今日行ってきたんですけれども、いつものクリーニングをしてくれる方と別の方がご担当してくださったんですよね。
特に指名をしているわけでもないので、そこに何かしら、違和感は感じることなく、今日は別、いつもと違う方なんだなということでお願いしますって、施術をしてもらったんですけれども、やっぱり人によってクリーニングをする意図を説明される方と説明されない方がいらっしゃいます。
今からこの刺繍ポケットの深さを見るためにこれをしますねっていう方もいらっしゃれば、何もせずに施術を始める方もいらっしゃいます。
あとはクリーニングなのでフロス、糸用紙のようなものをいつもしてくださるんですけれども、それを思いっきりやる方とちょっと遠慮されながらされる方と、それぞれ施術のスタイルを感じるんですよね。
そこが良い悪いとかっていう話をしたいんじゃなくって、強いな強いなと思うのか、もうちょっとしっかりしてくれたら嬉しいのになと思うのかは、これは私の感じ方ですよね。
で、なんでそこまで強くやるのかっていうのをその後説明するのかしないのかによってもその人の行動の背景がわかるので、私にそれは必要なんだなっていうところまでわかってやってもらえるのか、
なんか雑な人だなっていう印象を受けるのかによって全然変わってきますよね。理由を知ってる知ってないで。
で、じゃあそこから感じられることって、私は普段から人に背景を説明するように気をつけているんだな、意識しているんだなっていうところとか、人に強く物を強く出ないようにしているんだなとか、
だからこそ強く出てくる人に最初、ん?って思うんだなとか、そういうところが見えてくるわけなんですよね。伝わっているでしょうか。そうなんです。なので、違和感を感じること、違和感を感じないことにはすごくヒントが隠れているので、
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日常の出来事、あえて時間を自分と向き合う時間を取れなくても、自分を見つけるサインって日常にむちゃくちゃ落ちているんですよっていうことをお伝えしたかったわけです。
皆様はどう感じられましたでしょうか。
こうやって自分のことを、自分が何が楽しいか何が幸せかもわからないほど自分迷子のどん底にいた私が、こうやって日々自分と小さなコツコツ自分と積み重ね、
自分に向き合う積み重ねをしていくことをプログラムにした習慣っていうのを今準備中にしているところなので、それを楽しみにお待ちいただければなと思っております。
すべてそこにつながるきっかけ作りにはなるんですけれども、3月8日日曜日、いつからでも人生はひっくり返せる自分史上最高を更新したい私のための自分取説セミナーをオンラインで開講いたします。
また、3月23日月曜日から自分に向き合う特別な1週間やりますということで、それに伴って3月20日金曜日、これお昼の14時頃予定してます。1時間くらいです。
3月29日日曜日、これも14時からオンラインで1時間くらいかなと思ってるんですが、未来予約していただけると嬉しく思います。
今日のコメントテーマは、あなたが自分に気づくためにやっている習慣、あなたが自分に気づくためにやっている習慣を教えていただければなと思っております。
このコメントテーマが難しいよっていう方は、歯医者さんに行ってきましたっていうことで歯のマークスタンプポチッと押していっていただけると嬉しいです。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
れなでした。
