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みなさん、こんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、
決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして聞いてくださっている育てたいメンバーのあなたと一緒に、自分を肯定し、進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、育てたいメンバーの皆様、こんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は3月4日、水曜日、2026年でございますね。 週の真ん中でございますが、皆様、今日どんな1日にすると決めて、お過ごしになられているでしょうか?
収録時点の私はですね、このラジオは私、朝を起きて第一発目の 起き立てホヤホヤボイスで収録をすることが多いんですけれども、朝一発目の声から
なんか今日声出るな普通にっていう時と、なんか今日出てないなっていう時があるなぁと思っていて、
じゃあなんでこれが比較的一発目の声でも出るようになったのかなって思うと、考えると
整体の筋トレをしているからかなっていうのを思っているんですよね。
っていうのも、ボイストレーナーさんの講義を受けるということがあって、その人がすごい方だったんですよね、確か。
その方が、その整体も、多分そういう話だったと思うんですけど、筋肉で、
それが衰えていくと、どんどん声がクリアじゃなくなっていくんですよ、みたいな話をされていて、
声も年をとるから、そこの筋肉を日々鍛えることが大事なんですよ、みたいな話をされてたんですよね。
それを、それは私もやらねば、声をこうやって皆様にお届けしているのですから、少しでも聞きやすい声をと思って、
それを始めるようになってから、朝起きた時の声の一発目がやっぱり変わっているなっていう感覚があるので、
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それが積み重ね、大切だなぁなんて思いながら、いつも声を皆様にお届けしておりますよ。
本当はですね、1日過ごした後の、もう少しクリアな音声でお届けをしたいと思っているんですけれども、
今、現在私の日常のルーティンでは、夜より朝の方が時間が取りやすいということで、収録を朝にしております。
なので皆様には、こんにちはと言いつつ、皆さんおはようございます、いってらっしゃいなんて気持ちを込めながら収録をしていたりもしますよ。
ということで、今日の放送のテーマはですね、
ピンチって思った時の逆境の乗り越え方、
ピンチって思った時の逆境の乗り越え方についてお届けをしていきたいと思います。
よくピンチはチャンスだよ、みたいな言葉を聞かれることがあるかなと思うんですけれども、今日はそういった話ではありません。
今日は、アリの目、タカの目、宇宙の目というお話についてお届けをします。
アリの目、タカの目、宇宙の目です。
さあどういうことかっていう話なんですけれども、人が苦しいなって感じた時って、大抵アリの目になっているんですよね。
とても視野が狭くなりがちで、目の前のことだけしか見えていないことが多い。
アリって体が小さいので、そういう意味を込めてのお話ですね。
で、体が小さいというか、目の前のことしか、目の前のことに見えていることに集中をしてしまっているからこそ、大きく迫りくるような感覚になりがちなんですよね、アリの目をしている時っていうのは。
ただ、そこから皆さんイメージしてみてください。
問題に対して、そこから少しずつ離れて離れて離れて、ズームアウトしていく感覚を持ってみてほしいんですよ。
その時に、どこにズームアウトするかって言ったら、その目の前の事象から平行にではなく垂直にズームアウトしていく。
空に向かって、上に向かっていくイメージでズームアウトしていくと、視野ってどんどんどんどん広まっていくと思うんですよね。
そして、大空から眺めているような感覚で見る鷹の目を意識してほしいんですよ。鳥の鷹ですね。
そうすると、アリの時、アリの目線で見ていた時には、八方塞がりだと思っていたようなことも決してそうじゃないのかなと、鷹の目で見えた時に視野が広がって気持ちにゆとりが出てくると思うんですよね。
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視野って狭くなってたかも、ここしか居場所がない、ここでダメなら終わりだって思ってたけど、実際にいくらでも選択肢はあるなぁなんていうふうに捉えることができるようになっていくと思います。
つまり、今まで目の前に大きく迫って見えてきていたことも、俯瞰してみると、そうでもないのかなぁとか、冷静になることで知恵も出てくるんじゃないかなって思うんですよね。
最後に、空から鷹の目で見ていたものを、もっとズームアウトして、宇宙まで目線を持っていきましょうと。
そこからは地球を眺めるイメージですよね。
宇宙規模で考えたら、今持っているイライラや悩みなんて、実は小さくて取るに足らないものかもしれないっていう視点が出てくるかもしれないって話なんですよ。
伝わっているでしょうか。
私もですね、昨日、栄養学、三大栄養素に関する講義を6時間くらい受講していたんですけれども、
その中でね、やっぱりね、そこで学んでる人ってすごい人が多いので、結構毎回落ち込んだりするんですよね。
でも、それがありの目だったかなっていうのをすごく感じたんですよ。
もっと大空の鷹の目で見た時に、積み重ねている気感がその方々とは違ったりとか、
やっていることにも、もっと私は伸びしろがあるなぁとか、
そういうふうにね、辛いって思ってたら、目の前の大きなことにしか目が向けられていないので、
ちょっと引く、予感してみるっていうこの鷹の目が、心を少し救ってくれるような気がしたので、皆様にシェアをしました。
実は、あのローランドさん、ご存知ですかね?
ホストされているローランドさんも、このようなことに近いことをおっしゃっていて、
止まない雨はないっていう言葉が皆さん聞いたことあると思うんですけど、
ローランドさんに言わせてみれば、この言葉は止まない雨があるならば、その雨雲の上に行けばいい。
めっちゃ噛んでますね。必ず晴れるからっていう言葉に言い換えるらしいんですよね。
これも、シェアをすごく引いているっていうようなところに直結してくるかなと思うんですよ。
苦しいなーって思った時には、もしかしたらシェア強策が起きている状態かもしれません。
まずはそのことに気づいて、長い時間軸で考えること。ここポイントですよね。
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長い時間軸で考えて、距離をとって、俯瞰して物事を眺める。
長期思考で捉えるっていうのが、あなたの心を、少し焦りがちな時も余白を与えてくれるところかなと思いましたので、
今日その話をお届けしました。皆様はどう感じられましたでしょうか。
あなたの貴重な10分、ここに置いてくださったことを本日も心より感謝しております。
当たり前ではございません。そんなご自身のことも褒めながら、この日常にこの放送を溶け込ませてくださっていることを本当に嬉しく思っております。
ありがとうございます。
さあ、そんな今日のコメントテーマはですね、あなたは普段どこの目線で物事を見ることが多いでしょうか。
あなたは普段どこの目線で物事を見ることが多いでしょうか。
アリでしょうか、タカでしょうか、宇宙でしょうか、というような感じで捉えていただければなと思っております。
そして、このコメントテーマが難しいよっていう方は、絵文字だけのスタンプコメント、
初コメントです、今日はお誕生日です、なんていうコメントもお待ちしておりますね。
今日の絵文字コメントのテーマは、視野という意味を込めて、お目目のマークにしたいと思います。
ぷたっと貼っていてください。あなたが聞いてくださったことを私に教えてください。
いつも心でコメントしてくださっているあなたも、いいねボタンを押してくださっているあなたもありがとうございます。
エネルギー伝わっております。
ここからはお知らせです。
3月9日日曜日ですね、朝の10時から、いつからだって人生はひっくり返せる自分取り説セミナーを開催いたします。
現在あと残り1名様だけご案内ができそうでございますので、募集中でございます。
もう今日ですね、申し込みを締め切りたいなと思っておりますので、
最後書き込みたいという方、人生ひっくり返したいな、そんなチャンスつかみたいという方は、
私のインスタグラムのDMに気になりますと一言いただければなと思います。
あとは、3月23日から自分に向け合う特別な1週間やります。
ということで、3月20日金曜日、3月29日日曜日ですね、それぞれ各14時からオンラインで1時間ほどだと思うんですけれども、
未来予約をしていただけると嬉しいです。
詳細はもうすぐ発表する予定でございます。
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まずは先行で公式LINEの方に募集のご案内、お知らせをさせていただいて、
その後、インスタグラムから募集をご案内しようかなと思っておりますので、
いち早く情報キャッチしたいぜっていう方は公式LINEチェックしていただけると嬉しく思います。
本日も最後になりましたが、私が叶えたい未来は、
あなたがあなた自身のことを肯定して、自分の人生、自分の手で舵を取る、
そんな人を増やすことです。
そのために、私は自分の取扱説明書が必要不可欠だと、そう確信しております。
あなたの未来を切り開いていくためには、自分史上最高を更新するためには、
必ず1日1日の積み重ねと行動が必要です。
そのきっかけをお渡しできたらなという思いを込めて、毎日インスタのFMを収録しております。
なので、ぜひあなたの周りにもこの放送を広げていただけると嬉しく思います。
あなたの周りにいるすごく優しい方、頑張り屋さんの方、一生懸命な方、
育てたいメンバーの皆様はそういう方が多いと思っております。
毎日の繰り返しの日々の中で光になるのは、毎日の気づきだと私は思っております。
皆さんの日常を少しでも照らせる存在であるべく、日々私も頑張っておりますので、
しんどそうな顔をしている方とか、悩んでそうな方とかに一言、
なんかちょっと一個気づきがあるよくらいの軽い感覚でシェアをしていただけると嬉しく思います。
自分を育てたい、そんな育てたいメンバーを広げていく。
池から海にというようなイメージで日々頑張っております。
この放送を聞いてくださったあなたの心が、一秒でも長く穏やかな時間が続くことを願って、
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
小倉でした。
ちょっと長くなりました。聞いてくださってありがとうございます。
