ともりん（Tomoko）
AI活用ノーコードエンジニア／フリーランス講師／漫画家
「プログラミングは18歳で挫折した」私が、AIとGoogle Apps Scriptで自動化の沼にはまり、気づいたら講師になっていました。
10年以上のフリーランス経験と、「凡人が試行錯誤した記録」を武器に、IT苦手な方・忙しいママ向けに発信・制作・教育をしています。
▍活動
・GAS／AIノーコード開発・教材制作
・Comitia出展（AIテーマ同人誌）
・stand.fm・noteにて8年以上継続発信
▍つくれるもの
業務自動化ツール / Webアプリ / デザインテンプレ / 講座・教材
▍コンタクト
お仕事のご依頼・コラボはXまたはnoteのメッセージからどうぞ。
「難しそう」を「なんだできるじゃん」に変えるのが、私の仕事です。
ポイント：初見の人が「何者か」「何ができるか」「どう連絡するか」の3つがわかればOK。
■実績
・企業顧問
・行政さいたま市テレワーク講座
・職業訓練校の動画講座講師
・Kindle出版プロデュース7人
Amazonランキング１位累計113冠輩出
ベストセラー１１冠輩出
#若林朋凛
#AI活用ノーコードエンジニア
番組の魅力・推薦
小学生の親になり思うこと
⚠️子育ては十人十色。人それぞれでタイミングは違うと思います。 だからあくまでうちのケースなので、ふんわり聴いて頂けたら嬉しいです。 小学生1年はほぼ12時に帰宅。 地域によっては旗振りが朝あり。 学童も千差万別。 学童入れなければ14時から16時帰宅。 保育園は預かり保育もある。 ママの時間は保育園の方が圧倒的にあるように体感をしていますね。※あくま私のケースです。これも保育室、保育園による。 うちは救急車搬送やら川崎病やらそんな入院が年1当たり前な状況でした。 今は元気いっぱいです。 だからこそ思うんです。 1日5分の積み重ねてで変わる。 保育園の時していたこと、 子供の送迎時間にココナラのサムネを制作したり、子供の送迎の仕事の間に講座をカフェで制作をしていました。 小学生になっても、1分でも時間があれば学び実践をしています。もちろん、寝ちゃうしダラダラもしますよ。 これから、初心者向け講座をスマホ動画、AI講座、Kindle講座、オーディオブック講座などしていきます。 フリーランス10年、顧問、ビジネスアドバイザー、講師をしてきたことをコンテンツにしていきます。 理由は過去の自分が欲しかったからなんです。 AI調べたらわかる時代だけど、 AIの使い方を知らない人が多い。 Canvaもまだまだわからない層もまだまだいる。 私の当たり前は当たり前ではない。 朝活してこれからコンテンツ作っていきます。 情緒型発達の子供の療育で時間を結構使うなぁと先ほど先生と話し、重い腰があがりました。 これから、私も頑張ります。 あなたも動いてみせませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
新コンテンツを自己会議
超初心者向けコンテンツを作ると決め、動き中。登録から教える講座をはじめます。 AI講座、Canva、スマホ動画、Filmora、Kindle、オーディオブックなど様々なスキルアップコンテンツができるので、動画と人数限定で教える講座します。 AIプログラミングもクロウドコードならできるが、CodexがなぜかWindowでCodexが考え中になり、ずっとそうなる。 モヤモヤしちゃったので、調べてもう一度やります。 Codexできるようになると、サブスクAI代節約できるからCodexにしたいので諦めずにやってみます。 私がAIプログラミングを学んでる理由は面倒くさがりやだから。生活を仕事を楽にしたい。時短したい。 やりたいことがある。 もっとイラスト描きたい、もっと書籍作りたい。作りたいことや学びたいことが多いから。 ADHDの特徴として忘れるんです。何度きいても、だから学んだことをマニュアルにする。自分のために、そして他の人の為にもなる。 私のつまずきは誰かつまずきをサポートする絆創膏になる。 諦めないでコツコツします。 朝活さんぽ続けて3キロ痩せた。 成果がでると続けられる。 私偉すぎる。 #コンテンツ #講座 #AI #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
あなたは自分褒めとる？
自分を褒めることが苦手すぎて、言葉に詰まる詰まる。自分を振り返って褒めること。これができると色々自信がもてる気がする。自分にモテたい。推し活はおのれ。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
振り返って褒めると良き
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
大人の発達検査へ受けにいく話
こどもの発達検査を受けて、内容を聴いたら、『私のことだ！』とわかり、大人の発達検査を受けることにしました。 目的は、自分が自分の手綱を握るため 何が得意で何が苦手を数字や表でもらえるので、適した動きができる。 得意をより具現化して伸ばすことが目的。 診察は来年1月。 かなり人気のために、こどもも大人も診察を受けるまで長い時間を使います。 診察時間は2時間から3時間。 今日もかなり気持ちが落ち込みパートナーに支えてもらいました。 ありがたいよね、理解のあるパートナー。 生活を生きやすく、 適した仕事をするためにも診察うけてきます。 #大人の発達検査 #発達検査 #自分の取扱説明書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
心はこうして創られるの感想
【生きることが楽になった一冊】 この本にであってから、 心がほっとするようになりました。 この本は恋もロマンチックもなくなります。でも、夢と希望がもらえる本。 いつだって私たちの脳は、 即興物語を創ってるんです。 巧妙に賢く理由をつけるが、 それは全て即興劇。 例えば、ゆる天文学ラジオの藤井亮輔さんが私は好きなんです。 でもこれは、脳の即興劇で好きになっているという。 過去の好きなバレーボール選手がイケメン、筋肉、賢い、面白いの条件だったんです。 そして、この条件にあったのが、藤井さんだったんです。 そう思ってたら、本当に物語が脳が作り上げているとわかりました。 #本の感想 #本日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
レターをくれた方へ返信
ゆず茶さんとの配信で私を知ってくれた方へ。子育てと仕事は千差万別。必ず自分のタイミングがきます。例えば子供が小学生になって手が離れる時間が増える人が相談業をしてきて思います。 必ず、タイミングはくる。 波🌊を待つ感じです。 スタエフで輝く人をみると、 焦る気持ちも湧いちゃいますよね。 でも、大丈夫。 あなたはあなた。 あなたのタイミングがきます。 私は波を探しに行くタイプなので、 海においでいった人です。 ご自身が保留と思うなら、 急がなくていいと私は思います。 本質の声は自分の奥底に澄んできこえるからです。 だからこそ、先日の配信で刺さったのかな？と思います。 大丈夫、あなたのいいタイミングは必ずきます。 応援してます。 #レターを下さった方へ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
特別支援コーディネータさんと
発達で通級にいける基準『検査で能力の差が20以上あること』と今日発達特別コーディネータさんから言われました。 うちのお子さんは能力の差が30。 おそらく確定でしょうと。 11月近くに担当から連絡があるらしいです。 発達の検査を受けることを受け入れられない親は多いそうです。 私もその1人でした。 でも、検査へ動けたのは私も当事者だから。 それでも、私も空気読めない、雑談できない、クラスではいつも本を1人で読む子でした。ただ、リサーチが得意なので、コミュニケーションもトライアンドエラーで分析してデータを元にコミュニケーションできるように適用してきました。 本人だからこそ、息子にはもっと生きやすくさせてあげたい。 通級11月末から予定です。 だからこそ、自分の人生面白くいきます。 美人になる！痩せる！ 化粧は私のため、痩せるのも自己満足！ 自分のご機嫌は自分でとる。 得意 ●リサーチ ●継続 ●人が好き ●パッション強くプレゼン ●ふっ軽 ●瞬発 ●直感 ●行動 苦手 ●ママ友の雑談ゴールがないから話せない ●空気読めない ●すぐ近くに行っちゃう ●掃除できない ●多動 ●整理できない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
療育のこどもの親として思うこと
【発達のADHD傾向のある私と情緒型発達の息子の付き合い方】 こどもも大事だけど、一番は自分。 自分を大事にしてないと子供を大切にできない。 自分を大切にしつつ、子供と向き合ってく。 療育の通学しつつ、仕事をする。 時間をどう使うか。 発達の本人としていえるのは、 普通ができないということ。 人ととの距離とか、めっちゃ近づいちゃう。 ただ悪いことではなくて。 尖っているからこそ、目立つ。 過集中できる。 自分の特性を知ると自分との付き合い方が明確になる。すると、余裕でてきて、人とも前より少し自然に話すことができる。 全て普通の人間なんていないんだ。 ●時間※料理は電気鍋 ●朝活で夢へ一歩 ●仕事続けるためにノートパソコンを買う ●頼れる人に頼る。聞いた内容は、Notionに各カテゴリーでまとめる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
けいすけさんの漫画描けるブレインすごい！
TKさん教えてありがとう。APIキーでエラーがでており、TKさんに助け頂ました。 けいすけさんのブレインを読んで、その通りに設定。動画もあり、わかりやすかった。 この世は皆クリエイター時代。 ただAPIキーは詰まる人も多いはず。 なんとなくの感覚でできたので、理解して、 これを教えられる人になりたいなぁ。 けいすけさんのブレインはこちら https://brmk.io/9f5l7E --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
ゆず茶さん感謝感激
ぶっちゃけ発達の育児の生活は不安しかなくて、どうしようと悩んでました。が、ゆず茶さんと話していると受け入れている姿勢。朝活から動いる姿は私がやりかった姿。 ゆず茶ちゃんみたいに、朝活しようって思えました。 性格も似ていて、エネルギッシュで元気いっぱいで勇気もらいました。 『ゆず茶さん、私も朝活やる！発達の子育て怖いけど怖がりながら受け入れる』 本当に話せて良かった。 ありがとう。 #ゆず茶さんへ感謝 #ありがとう #感謝 #コラボの感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
ゆず茶さんとコラボ根掘り葉掘り
ゆず茶さんに根掘り葉掘り ●情緒型発達のママをしているので、ゆず茶さんに相談させて頂きました。通級学級の話など。 ●フルリモート、副業やココナラの話 とても魅力的なゆず茶さん、既に才能や強みがある方なので、フルリモートをしたい方にセッションしたらいいかもと想い提案いたしました。 【タイムスタンプ】 00:45 子育ての発達と相談 07:58 働き方と子育て 16:17 副業の取り組み 19:06 JPYCのビジネスモデル 21:02 クリエイティブな考え方 31:29 サービスの提供方法 35:10 フルリモートでの働き方 45:28 ビジネスの展開 46:10 仕事と育児の両立 52:52 マインドセットの重要性 57:09 発信の力 1:01:08 結婚相談とリモートワーク 1:04:47 ココナラの可能性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
お散歩2キロ減ったライブ
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ゆず茶さんと来週コラボ
来週月曜日にゆず茶さんとのコラボします。 イベントのことや、副業の悩みなど伺います。 #ライブ告知 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
誰宛？どんな悩み？どう解決？
11月コミティアにでると決めました。 さて、誰宛？どんな悩み?どんな解決？をする冊子にするかアイディアをしてました。 話しながらでたアイディア。 こんな内容で執筆構成考えます。 ◯ワーママ ◯副業 ◯仕事の仕方、取り方、クレーム、失敗 #ともりんゆるビジ #コミティア挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
時間がないは幻想！？時間の見つけ方
子育て、家事で時間がないと思ってませんか？生活は変えずに時間を見つける方法がわかりました。 結論、マインドが忙しかっただけ。 宿題を見ながら、子供と遊びながら、 ラインスタンプ８個を制作できました。 時間はあった。 時間がなかったのは、 できない理由を探していたから かもしれない。 時間はいつも隣にあって私を待っていた。 今日も朝散歩の時間ができた。 朝からラインスタンプの制作を進められた。 子育て、家事、仕事全て何も同じです。 ただ一つ変えたのは、 子供に洗い物をお願いしたこと。 一つでもお手伝いしてくれたことを、 心から感謝する。 ※宿題しなさすぎて鬼になっているので、ここで調理自利をあわせています✨。 子供たちも嬉しそうなので、 少しずつ役割を渡そうと思います。 ダイエット65キロから3キロ減りました ↓↓↓↓ 【62.6キロ】 食事は菓子パンはやめて、 ご飯は少ない目にする。 大根ごはん、さつまいもを食べて、 野菜を意識してとる。 ストレッチ50回以上 下半身の運動カエル足50回以上 散歩15分 体は素直です。 もっと意識して体をいたわろうと気づけました。 太ったり、健康診断にひっかかったのはいいチャンスでした。 でも、その前に気づけたら嬉しかったなぁ。 私は痛い目にあったら気づける生き物。 これもまたいい経験。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
1キロ痩せた散歩5分ライブ
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18キロ太った話散歩なう
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更年期がきておりまして
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