発達特性のある子＆不登校の子、2児を育てるフリーランス・若林朋凛です。
「AIって便利そう。でも難しそう」
「毎日やること多すぎ。もっとラクしたい！」
そんな忙しいママに向けて、
AIや便利な仕組みを使って、家事・仕事・子育てのめんどくさいを減らす方法を発信しています。
私自身も、めんどくさがり・忘れっぽい・続かないタイプ。
「ちゃんとやる」が苦手だからこそ、
AIや自動化、デザインを使って、
どうしたらもっとラクできるのかを日々実験中です。
このチャンネルでは、
・「AIわからん！」な人でもできるやさしいAI活用
・家事や仕事をラクにする自動化・便利ワザ
・発達特性のある子＆不登校の子との凸凹育児
・フリーランス10年目の働き方
・40代からの学び直し＆再スタート
・うまくいかなかった話や日々の雑談
などを、難しい言葉なしでゆるっとお届けします。
うまくできたことだけじゃなく、
失敗した日、迷っていること、母としてモヤモヤしていることもそのまま話します。
「AIを勉強しなきゃ」ではなく、
「これなら私にも使えそう！」
そう思ってもらえる場所にしたいです。
■こんなことをしています
・AI活用／ノーコード・GASによる業務自動化
・講座、教材制作
・WEBデザイン
・漫画制作
・Kindle出版プロデュース
・stand.fm、noteなどで8年以上発信
■実績
・企業顧問
・さいたま市テレワーク講座
・職業訓練校 動画講座講師
・Kindle出版プロデュース7名
・Amazonランキング1位 累計113冠
・ベストセラー11冠
元・センスに自信なし主婦だった私が、
WEBデザインをできるようになるまでに学んだコツをまとめた無料講座も公開中です。
▼無料講座
「センス不要！主婦でもできた“魅せるWEBデザイン”の作り方」
https://youtu.be/e87e_nDBXGw?si=UROVr7GVyj8Uy93b
▼note
めんどくさがりがAIを使ってラクする方法
https://note.com/language123
▼アメブロ
発達子育てのバタバタ日記
https://ameblo.jp/hattatsu-oyakomai
#若林朋凛
#フリーランス
#AI活用
番組の魅力・推薦
自分にあうサロンに入っとる？
ALCとあんまんサロンに入っているおかげでやっとで強みが明確になり、これからのアプローチもわかりました。 自分に合うサロンを見つけて動くと、 人生は加速します。 あなたに合うサロンはある。 よく調べて入って違ったらやめたらよか。 ◯知識が増えるか？ ◯人と繋がれるか？ ◯居心地はよいか？ ◯自分にあうか？ 【強みとは？】 無意識にしてること あなたが無意識してることはありますか？ 箇条書きにかきだしてみよう。 #サロン選び #ともりんゆるビジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
ASD検査結果超絶初心者努力家とわかった件
泣いてます。検査結果の内容が納得いきすぎて、かなりの努力してきたんだと。 コミュニケーションは1対1や少数は得意。 それは努力の結果。 言語化の数値も高くて、普通の人になれてる。言語化はスタエフのコラボや高校からの変わろうと頑張ってきた超絶努力の結果。 今は得意とか、羨ましいと言われる。 生きづらい人、空気読めない人はいる。私はたまたま努力し続けて、データ収集して実践した結果、えた能力。 だからこそ、伝えられることがある。 だからこそ、寄り添える。 自分という人が結構すごいやつだなぁとやっと認められました。 人の気持ちがわからないから、かなり勉強し続けたんです。 目線や体の動き、肩の動き、声のトーン、心が動くと人は話し方が変わる、トーンも速くなる。 だから声だけでも、1対1なら時間をかければ相手をある程度は理解できる。 人間という生物をたくさん観察してきて、 何とか適合してきたんだと自分を認めて、 たくさんずっと配信中泣いてます。 新生私リスタートします。 #ASD検査 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
ASD検査へむかいなう
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博多弁ネイティブがただ話す
子供に方言教えてと言われて困った件 いきなり喋ってと言われても方言の封印を長年しとるとでらんけん 博多女子はまじでモテるという話 博多の女性は絶対上京すべきと思う 人生こんなにモテるのか？という世界がある こんさんとたくみさんは人にモテる方でした 話が面白く、話の組み立ても素晴らしい 人にモテる2人をみて、私も聴く力、質問力を高めていきたいと改めてかんじました 私の方言が出る時はお酒飲んで楽しい時。 それかめっちゃ怒っとる時。 感情の振り幅が大きいと方言がポロリとでます。 #博多弁 #方言 #博多女子 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
こんさんの番組収録の感想
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声劇台本置き場へお引っ越し
Noteのエッセイは声劇台本置き場へお引っ越しするけん✨。 小説はテイルズ。 noteはスキルアップ、AI挑戦に特化します。 読む人の事を考えたら、 棲み分けしている方が優しいと 思うっちゃんね。 フリーランス10年の学んだこと、つまずいたことをもっとビジネス知りたい人学びたい方に見える、伝える、理解するをもっとうに動きます。 #ともりん日常雑談 #エッセイお引っ越し #声劇台本置き場へ引っ越し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
イケメン教育を洗脳されてた！？
昨日、図書館で日本恋愛歴史のような書籍を拝読。ドラマでイケメン教育を受けていた。 ドラマ教育の内容は、男性は若い美女、女性はイケメン。 そんな教育を受けているので、イケメンが好きになるのは、仕方ない。 ただゆる民族学ラジオの黒川さんのくまっぽさ。声のトーン、喋る言葉の丁寧さ、品の良さに胸キュン。言葉の美しさに惹かれる昨今。おそらく、それは言語化マニアだからかもしれないですね。 #ともりん日常雑談 #イケメン教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
見える化で継続できたけん
ダイエットのおかげで数字を意識すると、続けられると実感。意識してから、体重の変化がマイナス2キロキープ。 夢のプロセスも同じストップウォッチをもってする。 進んだ道のりが見える化されてできる。 SNSをみていたら、みんなすごくて比較して凹むけれど。 みんないいところしか見せてない。 人間だものね。 マイペースにコツコツ。 ゴール決めて記録します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
時間がないは言い訳でした
子育て仕事家事で時間がない。 それは本当でしょうか？ 私はユーチューブやSNSに時間使ってました。時間言語化女王三宅美帆さんのユーチューブをみて時間を費やしていました。 腹痛のおかげで、自己対話。 『自分舐めんなよ！』 と腹痛のさなか自分の奥から威勢のいい声が聴こえました。 そう、自分って結構図々しくて、図太い。 凹んで怖がって、転んでも、 必ず起き上がるパッションがある。 もっといけると腹痛の中、 やっと気づけました。 スキル紹介チャンネル別で開くかも。 ここかはまだ何も考えてない。 10年学んだことを過去の自分のような人に役立てたらいいな。 #ともりん日常雑談 #時間管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
自分の市場価値、モテるとは？
好きな事に夢中な人はモテるんよね。 夢中な人は応援したくなる。 夢中になってもモテないのは、 きっとそこに男性比率が少ないところにいるからではないかな。 モテるには男性がいるところにいったらよき。 例えば、田舎なら東京、大阪へ上京。 男性が多い趣味をするとか。 私の場合、博多には男性がいない。 それなら東京に上京したらよかやん。 好きな秋葉原へ住もう。 博多男子は大学で大阪、 東京で就職して帰省しない人が多いからね。 必ず、自分のモテ市場がある。 力強くいれるのは、世の中には様々な好みの人がいると、東京でたくさんの友達と出会って体感したから。 市場をリサーチして、 自分が高値になるところへ狙いにいく。 恋愛らしくないけど、 最短でパートナーはできるんだよね。 昨日思ったのは、推し活を恋人どうしでしてる方々がいて、好きをシェアできるっていいなと思いました。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
親が楽しむと子も楽しむ
にいなさんへ、いい本を教えてくれてありがと。この本は具体的に例を細かく丁寧に提案してくれる。やっと自分の宝物に気づけたけん✨。 親としてとかどーでもよくて、自分の人生を楽しむ。そしたら、その姿が子供を変える。 ウクレレも筋トレも国旗も私がただ好きを楽しんでいたら、子供が興味をもっただけ。 子供は他人なんだよね。 だからこそ、自分を尊重し子供も尊重できる余裕が必要やと思うけん。 お金に貪欲でいく。 強みをコンテンツ、マネタイズしよう。 【忘れん坊のノートのとり方】 ノートを描く AIと壁打ちして要約やアイディアをプラス Notionにまとめる 皆に伝えたいのはnoteにする 歳だけ重ねてきたけど、 優しい夫やかわいい子供達に支えられてる ありがたいなぁと週末思えました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
ママにアンケート女として生きとる？
女をうっかり忘れていました。気がつけばお母さんとして生きてた。女として生きるように、筋トレ、話し方、歩き方を意識をしてするようにします。筋トレは2週続いてる。話し方、歩き方、所作は今日からね。 お母さんという洋服がいつの間にか、浸透してお母さん自身になってる人が多いのではないでしょうか？ 私はお母さんになりきってました。 女？何それ？美味しいの？の状態。 筋トレは裏切らないんですよ。 筋トレをすると自己肯定感があがります。 筋トレをすると身体も健康になります。 筋トレをすると脳のアイディアも湧いてきます。 女でいるために好きな洋服を着る、 好きな香りをまとう。これも大事。 何よりも自分が自分を受け入れる為に、 女でいるために内容は活きてる気がします。 あなたは女でいますか？ あなたはママでいますか？ 私はママ9割たまに女1割です。 是非教えてくださいね。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
小学生の親になり思うこと
⚠️子育ては十人十色。人それぞれでタイミングは違うと思います。 だからあくまでうちのケースなので、ふんわり聴いて頂けたら嬉しいです。 小学生1年はほぼ12時に帰宅。 地域によっては旗振りが朝あり。 学童も千差万別。 学童入れなければ14時から16時帰宅。 保育園は預かり保育もある。 ママの時間は保育園の方が圧倒的にあるように体感をしていますね。※あくま私のケースです。これも保育室、保育園による。 うちは救急車搬送やら川崎病やらそんな入院が年1当たり前な状況でした。 今は元気いっぱいです。 だからこそ思うんです。 1日5分の積み重ねてで変わる。 保育園の時していたこと、 子供の送迎時間にココナラのサムネを制作したり、子供の送迎の仕事の間に講座をカフェで制作をしていました。 小学生になっても、1分でも時間があれば学び実践をしています。もちろん、寝ちゃうしダラダラもしますよ。 これから、初心者向け講座をスマホ動画、AI講座、Kindle講座、オーディオブック講座などしていきます。 フリーランス10年、顧問、ビジネスアドバイザー、講師をしてきたことをコンテンツにしていきます。 理由は過去の自分が欲しかったからなんです。 AI調べたらわかる時代だけど、 AIの使い方を知らない人が多い。 Canvaもまだまだわからない層もまだまだいる。 私の当たり前は当たり前ではない。 朝活してこれからコンテンツ作っていきます。 情緒型発達の子供の療育で時間を結構使うなぁと先ほど先生と話し、重い腰があがりました。 これから、私も頑張ります。 あなたも動いてみせませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
新コンテンツを自己会議
超初心者向けコンテンツを作ると決め、動き中。登録から教える講座をはじめます。 AI講座、Canva、スマホ動画、Filmora、Kindle、オーディオブックなど様々なスキルアップコンテンツができるので、動画と人数限定で教える講座します。 AIプログラミングもクロウドコードならできるが、CodexがなぜかWindowでCodexが考え中になり、ずっとそうなる。 モヤモヤしちゃったので、調べてもう一度やります。 Codexできるようになると、サブスクAI代節約できるからCodexにしたいので諦めずにやってみます。 私がAIプログラミングを学んでる理由は面倒くさがりやだから。生活を仕事を楽にしたい。時短したい。 やりたいことがある。 もっとイラスト描きたい、もっと書籍作りたい。作りたいことや学びたいことが多いから。 ADHDの特徴として忘れるんです。何度きいても、だから学んだことをマニュアルにする。自分のために、そして他の人の為にもなる。 私のつまずきは誰かつまずきをサポートする絆創膏になる。 諦めないでコツコツします。 朝活さんぽ続けて3キロ痩せた。 成果がでると続けられる。 私偉すぎる。 #コンテンツ #講座 #AI #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
あなたは自分褒めとる？
自分を褒めることが苦手すぎて、言葉に詰まる詰まる。自分を振り返って褒めること。これができると色々自信がもてる気がする。自分にモテたい。推し活はおのれ。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
振り返って褒めると良き
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
大人の発達検査へ受けにいく話
こどもの発達検査を受けて、内容を聴いたら、『私のことだ！』とわかり、大人の発達検査を受けることにしました。 目的は、自分が自分の手綱を握るため 何が得意で何が苦手を数字や表でもらえるので、適した動きができる。 得意をより具現化して伸ばすことが目的。 診察は来年1月。 かなり人気のために、こどもも大人も診察を受けるまで長い時間を使います。 診察時間は2時間から3時間。 今日もかなり気持ちが落ち込みパートナーに支えてもらいました。 ありがたいよね、理解のあるパートナー。 生活を生きやすく、 適した仕事をするためにも診察うけてきます。 #大人の発達検査 #発達検査 #自分の取扱説明書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
心はこうして創られるの感想
【生きることが楽になった一冊】 この本にであってから、 心がほっとするようになりました。 この本は恋もロマンチックもなくなります。でも、夢と希望がもらえる本。 いつだって私たちの脳は、 即興物語を創ってるんです。 巧妙に賢く理由をつけるが、 それは全て即興劇。 例えば、ゆる天文学ラジオの藤井亮輔さんが私は好きなんです。 でもこれは、脳の即興劇で好きになっているという。 過去の好きなバレーボール選手がイケメン、筋肉、賢い、面白いの条件だったんです。 そして、この条件にあったのが、藤井さんだったんです。 そう思ってたら、本当に物語が脳が作り上げているとわかりました。 #本の感想 #本日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
レターをくれた方へ返信
ゆず茶さんとの配信で私を知ってくれた方へ。子育てと仕事は千差万別。必ず自分のタイミングがきます。例えば子供が小学生になって手が離れる時間が増える人が相談業をしてきて思います。 必ず、タイミングはくる。 波🌊を待つ感じです。 スタエフで輝く人をみると、 焦る気持ちも湧いちゃいますよね。 でも、大丈夫。 あなたはあなた。 あなたのタイミングがきます。 私は波を探しに行くタイプなので、 海においでいった人です。 ご自身が保留と思うなら、 急がなくていいと私は思います。 本質の声は自分の奥底に澄んできこえるからです。 だからこそ、先日の配信で刺さったのかな？と思います。 大丈夫、あなたのいいタイミングは必ずきます。 応援してます。 #レターを下さった方へ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
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日米のIT業界で働く小学校からの友人2人が、最新トレンドから古の哲学思想まで気ままに語り合う人文知系雑談ラジオ。 コテンラジオ、超相対性理論、a scope等に影響を受け、一緒に考えたくなるような「問い」と、台本のない即興性の中で着地点の読めない展開が推しポイントです。 移り変わりの速い時代だからこそ、あえて立ち止まり疑ってみたい人。 他者の視点や経験を通して、物事に新しい意味づけや解釈を与えてみたい人。 自分の認知や行動を書き換えて、より良く生きる方法を一緒に探求しましょう。 ◆AIによる文字起こし版はこちら（LISTEN） https://listen.style/p/hack-myself-fm?knW11KmB ◆ 番組の感想はTwitterのハッシュタグ #白米FM まで https://twitter.com/hack_myself_fm
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