2025-10-24 22:06

時間か全て時間の作り方

時間、環境、目的、意図を決めて、
腹を決めて動く。

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🕒 目次

時間の使い方の重要性
 → 毎朝のスタートや「自分時間」を意識する大切さ。


隙間時間の活用
 → ほんの数分でも積み重ねる習慣づくり。

フリーランスの視点
 → 在宅ワークや自由時間の「見えないリスク」と「自由の本質」。


時間の管理方法
 → タスク管理やスケジュール術、優先順位の考え方。


全集中の状態
 → 「没頭」と「流れに乗る感覚」をどう作るか。

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🌱画像のキャラクターは
オリジナルキャラクター
【やる気ないモン】
あまりにもやる気が起きないのでキャラクターにしました✨

#ともりんゆるビジ
#朝散歩
#時間管理
#環境変える
#目的をもって動く
#意図して動く
#ゾーンに入る
#副業マインド
#起業マインド
#フリーランス
#コーチング
#ビジネス
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サマリー

このエピソードでは、忙しい母親の日々の中で時間をどのように作り出しているのかについて語られています。子育てや仕事、家事の合間を利用して、自分の目標を達成するための時間の使い方や集中力の重要性が強調されています。また、時間管理の重要性と短い時間を有効活用する方法についても述べられています。さらに、クリエイターとしての環境や全集中の状態が時間の感覚に与える影響についても触れられています。

時間の使い方の重要性
10月24日、6時15分を終わりました。
おサプライズ始まりますということで、
えっと、おはようございます。
寝起きです。
さて、皆さん、時間はどのように使っているとということで、
あの、なんだろう、ここ1週間で13つくらい雑と酔っていて、
結局思ったことがあって、動画も5、6本見て、
自分の体験を用いて、自分の解釈を伝えたいと思ったので、
今から配信するんだけど、やっぱ時間だよな、やっぱ時間だよな、
これからはっていうのが、うんって降り落ちたんだよね。
子育てしてるとさ、まず時間がないやん。
で、基本言うと、私は普通にお母さんです。
仕事もしておりますっていう状態じゃんね。
ほんで、正直時間なんてないよね。
隙間時間の活用
子育てしてさ、家事してさ、お仕事してさ、全然時間なんてないやん。
でも、子供を産んだ時からもともと時間なんてなかったんよね。
なぜなら、えっとね、ほんと普通のお母さんとは違う、生まれた瞬間から違ったんよ。
うち子供はずっといない市民におったけんね。
で、病院が良いお母さんだったから、マジで時間なんてなかったんよね。
じゃあどうやって自分がこの10年、時間作ってきたかって思ったんよ。
そのやっぱ実績を上げたりとか、結果出してきたっていうのは、
一番いいのはまとまった時間があること。
この時間からこの時間までやるってやるのが一番いい。
だけど、時間ってなかなか取れんやん。
私の場合はね、きれいごとを言わないで言うと、私睡眠時間削った。
私はね、睡眠時間を削ってやってた。
ねえ、あとお昼寝してた。
外で働いてた時もあるよね。
その時、お昼寝やったし、お昼休みにしてたし、
今仕事を家でしてるけど、
家も私必ずお昼寝をするようにしてて、
15分、15分から30分のお昼寝をすると、
めっちゃくちゃ脳が、脳のデフラグをしてくれるんよね、お昼寝って。
だから、お昼休みにお昼寝して、それから動くっていけると、
結構、夜もつし、自分の精度も上がるっちゃうね。
で、その時間ない中、どうやって時間作っとったかって言うと、
子供を迎えに行く時間とか、
迎えに行って、子供が出てくるまでの待つ3分とかを、
私、サムネイル作りとかにしてたんよね。
サムネイル作ったり、キャッチコピー作ったりっていうのを、
ちょっとした待ち時間で作っとったよね。
お父さん、おはよう。
お父さん、おはよう。
床掃除しながらなんだ、聞いてることが多い。
いいよ、いいよ。
っていうか、床掃除してるお父さん、えらいよ。
こんな朝早くから、えらい、素晴らしいです。
すごいよ、なかなかやろうと思わないよ、すごいよ。
で、だから時間がさ、みんなないやん。
で、私の時間の作り方は、きれいに時間なんて空かないのよ。
空かないのよ。
だから、ほんと、まなびさんとよっ子さんの配信聞いてて思ったけど、
マジで全集中なんだよ。
そこに子供が目の前にいようと。
私は全集中で、この記事を書くまで他のことしないって決めて、
全集中っていう風にしてたんだよね。
で、今日はこれ絶対するっていう脳機を設定して、
するまで寝ないって決めて、
その隙間の1分、隙間の3分、隙間の5分っていうのを、
隙間がなかったら、隙間をいじでも作ってやっとったんよね。
フリーランスの視点
で、私それの結果、実績になってるって感じやから、
今思うと10年、ほんとそれの積み重ねで生きてるから、
思ったんよね。
時間って積み重ねってコツコツやって、
全集中していけば、ものづと結果はちゃんと出るんだなって思ったの。
強いな。
これね、なぜこの配信してるかっていうと、
確かトシさんいたよね。
渚さんの夜の配信聞いてて、
いたっけ、トシさん。
渚さんが誰かに管理されてるとできるみたいなニュアンスの話を
渚さんが夜しとって、
そこに大宮さんとか何人か人おって、
私も管理できないなとか言いながら、
あの言葉言ってもやってして、
10年やってきたから、
管理してきたんよね。
管理できないながらも管理してきたな、そういえばって思った。
どうやって管理してきたんだろうって、
夜渚さんの配信を聞きながら、
終わってから考えたんよね。
そしたら、ない時間を、きれいに時間なんて空かないのよ。
だから何か周りでちょっと料理をしたりとか、
ちょっと子供と離れるとか、
ちょっと自分の時間が作れるとか、
仕事終わって家事するその合間とかの、
よしこの3分頑張ろうっていう風に決めて、
タイマーを押す。
タイマーを3分押して、よしやるって決めて、
時間を決めるタイマーを押す。
目的を確認。
この商品を何日までに出したい。
気持ちはあれよ、売れっ子作家よ。
この日までにやる。
だから今日はこれをやる。
ロケーション。
期間を決めるでしょ。
目的は、私は自分が表現して人の役に立ちたいし、
過去の自分みたいな人を一人でも多く見える化して救いたい。
意図を決めるんよね。
目的と意図を決めて、時間を決めてやるっていう風にしとったよね。
いたよ、それは私も。
会社勤めしかしてないし、フリーランスはできなそうです。
私は進めない。
私は状況が状況だったからやってる人なんだよね。
急遽さで囲われるとか、結構そういうのが当たり前の日々なんで、
ママって強いよなって言われるけど、違うよって。
ママって、みんな女の子なんだよって、それは思う。
ただ、女の子の上に鎧を着て、お母さんっていう鎧を着て、
自分の子供を守るっていう鎧を着ると思ずと、
強い鎧を着てるときは囲われるよね。
でも本心はみんな弱いんだと思うんだよね。
だからすごく奮い立たせて、結構みんな頑張ってるんじゃないのかなと私は思うんだ。
でもそばから見てると、憧れみたいなのはあるけど大変そう。
そうそうそう、どうしたらそうなんよ。
私もそう思う。
私はすごく地味だと思う、フリーランスって。
自分で営業しないといけないし、自分で広報しないといけないし、
自分で経理しないといけないし。
だから私はね、進めないんだよ。全然進めないんだよ。
ただ、ゲームの主人公になるような気持ちにはなれるね。
いつも排水の陣をやって、さあこれからどうするか、みたいな。
どうなる、みたいな。ネクスト、みたいな。
自分の中に、頭の後ろ、斜め後ろ3メートルぐらいの俯瞰した自分っていうのはいるかな。
ただ、自分はすごく落ち込みやすいし、豆腐メンタルだから、別にメンタル強くなくてもできるとは思うなっていう。
なるほどね、そう。だから別にね、勇者ではないんだよね。
全然勇者ではないし、気弱いし、そうそう。
気弱いけど、ただ私は立ち上がる能力がある。
ダルマ的な継ぎ木?木の幹ってさ、継ぎ木なんだよね。
私の好きな梅の木が継ぎ木をされてたんだよ、梅林で。
そしたら継ぎ木で傷をつけてそこに木をね、枝を入れるんよ。
そうすると、より強い木になるんだよね。
なんかそんな感じ。私はポキポキ折れるけど、折れるたび傷つくたび、その傷がより強くなって、
いく気がしている。傷ついたり裏切られたり、クレーム言われたり心配したり、
嘘でしょって思うようなことがあったり、
え、この人ってそんなに対応しちゃうんだとか、残念とかさ、勝手に期待してそう思ったりすることも最近あったしね。
だから時間ってさ、フリーランスは私をかっこいいとは思っていない。
でも、やりがいはめちゃくちゃある。
し、やっぱり自分の子供の今情緒型の発達だから、かなりそばにいないとやばいなっていう状況も見えつつ、
小学校の先生と急に会議をして子供の支援をしたりしてるから、
今の状況の今の働き方で私はよかったなっていうのは思ってる感じかな。
お、梅の木好きなんですか?小学1回行ったことが。
そう、好きなの。梅が好きなの。もう梅が大好きなの。
時間の管理方法
なんか、ダザイフ天満宮の裏に私の実家があってね。
そこは道田猫がずっと最後過ごした榎木寺ってとこなんだけど。
そこで私生まれて、だから梅がめちゃめちゃたくさんあるんだよね。
梅がめちゃめちゃ好きで、香りとそっと咲くその姿が、もうどの花よりも大好き。梅。
梅がね、すごい好きなんだよ。凛としてるからさ、状況によってますね。
そう、だからね、いいと思うんだ。
で、よく自分が相談業をしてて、時間がないって言われるから、
1分でも、1分を365日やったら365だから、6時間になるでしょって言って、
まず5分から始めてみましょうっていう風に伝えてるんだけど、
そこが大事やね。ほんの細切れ時間をいかに積み重ねていくか、全集中で。
ぶっちゃけ私、すげえなって思ってて、AI関連のお母さんたち、化け物かよって思ってしまう。
りこさん、にーなさん、まなみさん、やっこさん、すげえなって思うし、
知り合いの漫画家さんたちのお母さんたちも赤ちゃん抱っこしながら漫画描いてたりするから、
で、使える時間は夜中だったり朝方だったりするから、
その時間にディスコードで今から作業しますって言ってる人たち見るから、
私の周りのお母さんたちって、まじでファンキーでアクティブな方々が多いんだよね。
それ見てるとね、状況、卒中だからとか赤ちゃんが生まれてるからとか、
何も言い訳ができないって思ったね。
みんなだってワンホッペだし、子供育ててるし、時間なんてないし、
そういった方々を一緒に話してて、研究して、自分の経験も混ぜて思ったけど、
時間って伸びるんよ。その考えを意識したい。
真似させていただきます。
コーンさんとか見ててもすごいなーって思って、
昨日もコーンさんのCLの講座で相談させてもらったり勉強してたんだけど、
寝かせつけしなかった。
コーンさんのコーラスを語っていたんですけど、
コーンさんがNGをでてくると、すごいなーと思って、
って思って昨日も講座のGLの講座で相談させてもらったり勉強してたんだけど寝かしつけしながら
そこで AIプログラミングやっててもどうしてもバイブコーディング味が出るんですよねって私相談して
次の講座はちょっとデザイン意識した バイブコーディング味をなくすデザインの講座にしよっかって話になって
次の講座が決まって いやコーンさんすげーなーって思いながらさ
ほんと思うと 言い訳がねできない
全集中の状態
言い訳ができないよねこの会話 いや面白いよ本当に
だから 環境って大事だよね
環境をいい環境にいると思う みんなファンキーだから
自分の周りのクリエイターさんも お母さんも
だからファンキーな環境に置いてあげて よしじゃあ私もやるぞっていう
環境を変えてそうすると 時間が
時間って伸びるんよ ゾーンになった時に私それ感じたんだけど
本当にその全集中すると 時間ってね
本当に ゴムのように
伸び縮みをするんよね 集中すると本当に
パラレルワールドに行ったような感じの 全集中タイムっていうのが
あるんよね その時ってすごくね
いいエネルギーが流れてるから いい話が来たりするんだよね
だから すごくちょっと
確実の話ではないけど その
シェアハウスにいた時に 海外の友達とかも言ってたんだけど
やっぱりみんなそれなりに勉強したり 何かを集中したりしてる人たちが
シェアハウスの時多かったんだけど やっぱり自分が何かやりたいって思った時って
バイトして そのために2つバイト
掛け持ちして その留学のために勉強もしてってやってたんよね
その友達 フランス語の勉強とか
そしたらやっぱりその全集中 すること言ってたもん その友達も
そこにね 過集中すると すごく覚えられるんだよねとか
あとね なんかスピリチュアルじゃなくて 普通に過ごしてるそういった友達と話してても
思ったのが 人生の波にうまく乗ってると
トントントンって進むけど 違うよっていう時は
なぜか邪魔がどんどん入ってくるとか なぜかうまく進まないってなるから
その時は 止まるかな 保留にするかなって
韓国の友達とか言ってたから
なんか きっとなんかそういうのってあると思うんだよね
感覚的に 最近ゾーン入れてないの いや分かるよ
そうそう なぜこの配信をしたか 理由は私はゾーンに最近入れてないから
なの そうそう 最近私はね ゾーンに入れてないから この配信をしてるんです
そう だからね これは自分の今しめのためのね
配信で 庭でね
今アーシングをしてるんだけど 私はねこう庭で
お庭でさ 芝生を感じて
アーシングをすると集中力がね 私の場合は
出てくるから 足裏で
お庭を感じる 芝生を感じることがね
スイッチになるから今は アーシングしてます
よし じゃあ子供を起こしてきます トシさんありがとう付き合ってくれて
では素敵な一日をお過ごしください じゃあねー バイバーイ
22:06

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