ともりん（Tomoko）
AI活用ノーコードエンジニア／フリーランス講師／漫画家
「プログラミングは18歳で挫折した」私が、AIとGoogle Apps Scriptで自動化の沼にはまり、気づいたら講師になっていました。
10年以上のフリーランス経験と、「凡人が試行錯誤した記録」を武器に、IT苦手な方・忙しいママ向けに発信・制作・教育をしています。
▍活動
・GAS／AIノーコード開発・教材制作
・Comitia出展（AIテーマ同人誌）
・stand.fm・noteにて8年以上継続発信
▍つくれるもの
業務自動化ツール / Webアプリ / デザインテンプレ / 講座・教材
▍コンタクト
お仕事のご依頼・コラボはXまたはnoteのメッセージからどうぞ。
「難しそう」を「なんだできるじゃん」に変えるのが、私の仕事です。
ポイント：初見の人が「何者か」「何ができるか」「どう連絡するか」の3つがわかればOK。
■実績
・企業顧問
・行政さいたま市テレワーク講座
・職業訓練校の動画講座講師
・Kindle出版プロデュース7人
Amazonランキング１位累計113冠輩出
ベストセラー１１冠輩出
#若林朋凛
#AI活用ノーコードエンジニア
番組の魅力・推薦
やってみないとわからないよね
やってみないと本当の気持ちや景色はわからない。恐怖の後ろには次のステージアップするエネルギーがあるから、進むサイン。 🗂 目次（文字起こし） 00:02 イベントの経験 02:40 コミュニティの重要性 05:55 自己成長の過程 14:55 子育ての挑戦とお母さんの強さ 19:42 クリエイティブな活動の模索 22:59 AIとマニュアル作り 29:02 コミティアへの参加 31:58 仲間からのサポート 37:54 自己評価の向上 44:53 頼ることの重要性 47:09 離婚の考え方 文章で読みたい方はこちらLISTEN https://listen.style/p/onabcpyo/ewa6xts9 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
仲間がいるから動けてる
コミティア準備5日目。 冊子の提案、名刺の提案、HPの提案、 たくさんの仲間が教えてくれて、 修正、改善をしています。 人に恵まれている。 やる気ない私でも、 仲間がいるから動けてます。 8年前からやりたかったこと。 それを今取り組んでます。 🦕名刺改版 2パターン 🦕冊子修正 🦕キーホルダー入稿【未】 🦕しおり入稿【未】 🦕HP大幅修正 子育て、家事、仕事としつつ、 コミティア準備をしています。 が、仲間もかなりみんな同じ境遇の方も多いのでできない理由にならない。 言い訳せずにやります。 納期、コミティア決まり、 入稿の方法を調べる、 すること山盛りだと、 正直、めっちゃ楽しい✨。 これは一人じゃないから、 仲間がいるからです✨。 本当にみんなに感謝。 この機会をくれたあんじゅ先生に感謝。 🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕🦕 AIに挑戦する主婦 主婦がAIプログラミングに挑戦する様子を noteに執筆してます🎨🖌️✨ 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 ●若林朋凛こと、ともりん 【各SNSはこちら】 https://lit.link/tomorincomiclife 【ライン着せ替え販売中】 https://line.me/S/shop/theme/detail?id=b545d3f8-7986-46be-a1da-e3860e90506e&lang=ja&ref=gnsh_themeDetail 【ラインスタンプはこちら】 日常で使いやすいと好評！！！ https://line.me/S/sticker/27353619?_from=lcm 【あなたの方向性を導くビジネス講座講師】 行政の講師、職業訓練校動画講師、ビジネスアドバイザー、ウクレレ配信、エレキギター ■私という物語 31歳で貯金ゼロ人脈ゼロ住む場所ゼロで家出上京。 半年で夫に出会い、半年で結婚。 半年妊活し出産。幼児二人とも低出生体重児。 さいたま市民団体NICUママ会設立。 『ごめんねではなくおめでとうを赤ちゃんに』 Kindle出版Amazonランキング1位16冠 幼児ママで働きにくいなら、起業。 フリーランス10年目 ✒️note✒️累計19万閲覧数 好きを発信 https://note.com/language123/n/n7b7ee1384259 ■実績 ・企業顧問 ・行政さいたま市テレワーク講座 ・職業訓練校の動画講座講師 ・Kindle出版プロデュース7人 Amazonランキング１位累計113冠輩出 ベストセラー１１冠輩出 . ・Podcastランキング ハウツー９位 . ・埼玉県川口市 低出生体重児母子手帳のエッセイ執筆 . ・得意 数字分析攻略 note累計18万アクセス SNS 累計フォロー5300人 クックパッド5万アクセス スタエフ1990フォロー #ビジネスアドバイザー #講座講師 #ともりん日常雑談 #コミティア #若林朋凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
恋をしよう
教えて！オチツ先生の感想。 【更年期はみんなくるもの、更年期障害が症状なんだよ】 恋だよ、恋。 減りゆく女性ホルモンを活性化するのは恋。 好きな人を作ろう。 と言ってもそう簡単に恋はしないよね。 では、推しは？ いかがでしょう？ ●好きな人をつくる ●推し活でキュンのみ※グッズは買わない ●自分の好きなワンピースを着る ●好きな化粧をする ●己をめでる自己発電 『君と結婚してよかった』 って言われる女でありたいと 改めてオチツ先生の言葉で思えた。 いい女になるぞ！！！ #ともりん日常雑談 #教えて！オチツ先生！ #感想 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
更年期の事教えて！オチツ先生！
🍓そもそも更年期って何？ 🍓みんな更年期障害ってくるもの？ 🍓衝撃の女性ホルモンは減って一方！？ 🍓男性もあるの？ 🍓女性ホルモンの増やし方 🍓ビジネスしてると男性ホルモン増えちゃうよね 🍓膣トレの話 こちらの番組は不定期に 体や性に対して疑問に思ったことを ともりんが専門家オチツ先生に 聴く番組です。 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 🍓講師オチツ先生はないちごさん 尊敬してる体のプロです。 彼女は面白くて艶があって何より笑顔がめっちゃチャーミングな魅力的な人なんです。 🍓はないちご先生はスタエフを聴きたい方はこちら https://stand.fm/channels/600ba9832b4a4592fe426367 🍓オチツ先生に相談したい人はこちら https://www.instagram.com/hana_ichigo38?igsh=MXkyYmV4eG01ZDJwdw== #はないちごさん #オチツ先生 #教えて！オチツ先生 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
告知本日12時更年期あなたは大丈夫？
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誰かのためならがんばる
【仲間がいると進めるし強くなれる】 重い腰が仲間の為ならあがるんです。 コミティアを一緒に参加する仲間と話して、 裏方しようと決めました。 はじめて、何をしていいかわからないので、 先輩方に教えてもらいながら、 進んでます。 コミティア準備3日目。 4:30起床。 冊子づくり、イラストづくり。 ココナラの返信。 基本はやる気がないのです。 それでも、 イベントになると文化祭みたいで楽しい。 まずは、冊子を完成させること。 次にイベントの裏方を丁寧にすること。 ズボラなので、3回確認します。 みんなで作りあげてくぞ✨。 自分のコンテンツをユーデミーにするためにも、冊子をつくることで、見える化。 1年でコンテンツ量産します。 人は強そうに見えるけど、 案外弱い。 弱さを受け入れる人こそ、 強いのかもしれない。 そう弱い私を受け入れつつ、 進みます。 #コミティア #若林朋凛 #朝活 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
webサイト真っ白になった話をします
【この数カ月で人生のバージョンがあがった】 今日は創理サロンでGITの大切さを痛感。 webサイトの制作を、 むなかた総理が初心者代表の私に教える回。 途中codexで作業中に、 AIがwebサイトを表示せず真っ白に。 私の頭も真っ白。 チーン詰んだ( ﾟдﾟ)。 その時に役立ったのがGIT。 ※GITとは※ GITはプログラミング履歴を記録しておいおくゲームのセーブポイントのようなもの。 学んで使ってはいたものの、 一緒にやってやっと腑に落ちました。 サロンに入ってなかったら、 今の私はいないんです。 仲間とリアル作業会で、 それぞれがそれぞれの質問をしてたんです。 その質問で他の人の気づきにもなる。 リアル作業会有意義でした。 週1でAIプログラミングのあれこれを 教えてくれるライブがある。 創理サロンに入って私は色んな方と繋がり、 パワーアップしてます。 知識も技術も仲間も。 先日の作業会も笑いに溢れていて、 本当に優しい雰囲気でした。 居心地が良かった。 【できるようになったこと】 Chrome拡張機能制作 ゲーム制作 webサイト AI☓GoogleアップスクリプトGAS開発 【むなかた総理の配信はこちら】 https://stand.fm/channels/688f70f1b09e6a462aff9cc6 むなかた創理は本当に面白くて、 楽しくてわかりやすいんです。 そして、あれだけ凄い人なのに謙虚。 今日も教え頂いてたんですが、 根気強く教えてくれる めっちゃ優しい人なんです。 むなかた総理本当に今日も丁寧に 教えて頂きありがとうございました✨🐣。 AIプログラミングの中身や機能、構造をもっと知りたい。おかげ様で、今では書店で見る本棚が変わりました。 引き続きよろしくお願いします✨。 もう一度言います。 本当に入っててよかったぁ✨。 あのレベルの人に教えてもらうことは、 価格帯で考えると破格です。 そんな破格のサロンが 11/8から11/16セールをしています。 気になる方は是非。 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://x.com/munakata_souri/status/1981630371877073358?t=qEtoe0YGl6jfUzfn5NpUsQ&s=19 🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙 ●目次 00:05 AIプログラミングの学び AIプログラミングの基礎や学び方、どんなことに挑戦しているかを紹介しているパート。 5:44 むなかた総理への改めて尊敬 学び仲間やサロンメンバーとの関わり方、協力や支え合いの話が中心のパート。 11:07 創理サロンでの学び 「創理サロン」というコミュニティでの活動内容や、得られた気づき・成長などについて語られている部分。 12:51 自己成長の重要性 学びや交流を通して感じた、自分の成長や変化の大切さをまとめている終盤パート。 ※写真はリアル作業会の時のラズベリーパイ。 文章で読みたい人はこちらLISTEN https://listen.style/p/onabcpyo/ivfn9xbs#transcript #AIプログラミング #創理サロン #創理 #むなかた総理 #GIT #GITHUB #codex #バイブコーディング #セールのお知らせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
面倒くさいの奥にあるのは？
面倒だからしないって、逃げではありませんか？ クリエイターから逃げ続けてはや40年。 逃げない為にコミティアへ参戦します。 逃げたくなったらする。 苦手だなと思ったらやっちゃう。 面倒だなと思ったら動いちゃう。 これがこの１ヶ月でたくさんの人に出会い、 拗ねていじけてる場合ではないと実感。 朝活して4時起き、 冊子づくり1割完了。 ステッカー注文完了。 後はキーホルダー、バッチ発注。 SNSを怖がっていいから、 怖がりながら進みます。 エックス恐怖症を克服中。 まずはエックスに投稿からはじめます。 #ともりんクリエイター #コミティア #若林朋凛 #朝活はじめました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
コンフォートゾーン抜けない？
スタエフが居心地良すぎて、 ぬけてませんでした。 卒業はしないけど、 色々なSNSリサーチして試します。 サロンを立ち上げて思ったことは、 主催をしてる人すこいなという尊敬。 はじめるは得意。 続けるが苦手で、 つくったオプチャは10以上。 今度こそ諦めずに続ける。 と思いつつ、企画をねっています。 #ともりん日常雑談 #コンフォートゾーン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
挑創サロン立ち上げた理由
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
無料サロンを立ち上げました
あんじゅ先生から、コミュニティ立ち上げようと言われたので、即のりと勢いで立ち上げました。 無料コミュニティ。 【ともラボ】 https://discord.gg/s2KUCs3MD 『繋がる、創る、広がる』 商品を持ってる人がCMできるサロン。 副業したい人への講座。 限定配信をしたり、 もくもく部屋で作業したり、 何かに挑戦したい人が進めるサロンにします。 今まで学んだ学びをNotionでシェア。 #サロン立ち上げ #ともラボ #ともりんゆるビジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
ミニスカートチャレンジ
歳だからミニスカートなんてと思い 1年買えませんでした。 何歳になっても美しく可愛くありたい。 ということでパシャリ。 コミティアの準備してない( ﾟдﾟ)。 発狂する子どもがいる中、 仕事しながら時間がない中どうする私。 やるしかない。 なので、これから頑張ります。 ＼お知らせ／ 無料コミュニティ立ち上げました。 ●サロン内だけで講座開催 ●副業のコツ配信 ●配信する時にリマインド ●ユーデミーで講座クーポンをいち早くお知らせ ●いち早くYouTube配信更新お知らせ ●スタエフURL限定配信 ●もくもく部屋でゆるく一緒にボイス作業配信 ↓↓↓↓↓↓↓ https://discord.gg/s2KUCs3MD #ともラボ #ともりん日常雑談 #サロンのお知らせ #コミュニティのお知らせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
プロセスエコノミー見たくない？？
ASAYANが好きで、プロセスエコノミーにはまりました。 その人がどうなっていくか。 過程が愛おしい。 韓国アイドルの大好きなさくらちゃんもそう。AKB48からルセラフィムになってる。 【図とイラストと言語化】 ●過程を動画で残してく。 ●学んだ全てコンテンツ量産します。 スタエフ以外でも動きます。 トライアンドエラーしていきます。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
言葉のプレゼント※運動会あるのかな？
言葉のプレゼントできる人間で在りたい。 スタエフ5周年できづいたのは、たくさんの言葉のプレゼントをスタエフで受け取ってきたこと。 落ち込んで時に先日励ましてくれた方々。 バビさん、たみしゃん、監督、七味さん、ムィちゃん、さわろうさん。 『落ち込む時はとことん落ち込んでいいよ』 皆でふざけて笑わせてくれて、 『元気になったかい？』 と言葉のプレゼントを頂きました。 今まで、綺麗だねの言葉を受け取れなかったけど、その言葉を伝えてくれた方。 本心で言ってくれてる方なので、 余計に『その言葉が錆びないように、綺麗のアップデートする』と腹がきまりました。 それから化粧の研究を今でもしています。 言葉が私の人生を変えた。 『相手の気づいてないところを気づける』 それは君の才能だよと。 たくさんの言葉のプレゼントで 私は生かされている。 これからは私が言葉のプレゼント、 行動のプレゼントができるようになる。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ※画像はオリジナルキャラクターやる気ないモン 【codexしてエラーがでてびっくりする様子】 #ともりん散歩 #ともりん日常雑談 #言葉のプレゼント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
時間か全て時間の作り方
時間、環境、目的、意図を決めて、 腹を決めて動く。 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🕒 目次 時間の使い方の重要性 0:06 → 毎朝のスタートや「自分時間」を意識する大切さ。 隙間時間の活用 1:49 → ほんの数分でも積み重ねる習慣づくり。 フリーランスの視点 6:06 → 在宅ワークや自由時間の「見えないリスク」と「自由の本質」。 時間の管理方法 13:54 → タスク管理やスケジュール術、優先順位の考え方。 全集中の状態 17:46 → 「没頭」と「流れに乗る感覚」をどう作るか。 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱画像のキャラクターは オリジナルキャラクター 【やる気ないモン】 あまりにもやる気が起きないのでキャラクターにしました✨ #ともりんゆるビジ #朝散歩 #時間管理 #環境変える #目的をもって動く #意図して動く #ゾーンに入る #副業マインド #起業マインド #フリーランス #コーチング #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
スタエフ5周年ライブ
【落ち込んだりもするけれど私は元気です】スタエフ5周年、まじで落ち込んでました。 そしたら、 古き良き仲良しスタエフ仲間が ライブで励ましてくれた。 仲間がいること、 ずっと一緒なんやかんや 動いていれるって幸せ。 ウクレレの仲間、スタエフの仲間、 声劇の仲間、みんなみんな私の大切。 なんか欲しかったものは、 既にもってたと気づけたスタエフ5周年。 ぽかぽかなスタエフをこれからも。 落ち込んだりもするけれど、 私は元気です。※魔女の宅急便 #スタエフ5周年 #仲間 #ありがとう #スタエフしてて良かった #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
おめでとうが言えなくて
誰かにとっては喜びで私にとっては絶望で。 悲しみが海のように溢れているので、 しばらく悲しみの海に潜ります。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
不完璧さを受け入れる
風邪になり予定不調和を受け入れて過ごしたら、すぐに翌日回復。 忘れる、できない、わからないを受け入れると人は優しくなれるし寛大になれる。 裁くのではなくて、受け止める。 不完全でもそれでよかよか。 よし、今日も冊子づくり全集中。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
色んな事をしてるけど実は．．．
昨夜咲紀ちゃん、言われて気づいたこと。 色んなことをしてること。 動きが早いこと。 私なりに、全てまとめてわかりやすく表現、整理整頓をしている途中なんです。 冊子、サイトを作り中。 コンテンツをまとめようとしています。 【創り出す】ことが大好き。 創ることに対して、心が躍るから、 点と点に見える行動なんですよね。 もうすぐ線になります。 そして、1枚の絵になるんです。 それを改築工事をしているので、 お披露目できるように頑張ります。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
2キロランニング
12月までに後2キロやせる。 その為に2キロランニングします。 筋肉質にはならなくていい。 だけど、脂肪は減らす。 〇筋トレ 50回 〇ランニング2キロ 〇散歩15分 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 【バイブコーディング味がHPででる】 参考にして、ページを見せるが何か、 バイブコーディング味がでる。 それは、AIプログラミングで使う 伝える言語化の方法を知らないから。 言語化は話すや執筆なら自信はある。 でも、AIプログラミングの言語化はまだまだ。 だからこそ、 プログラミングを知りたい。 構造が知りたい。 もっと凝りたい。 もっとできるはず。 今は知らないだけ。 もっとわかりたい。 知識欲がでてしまい、 色んな書籍を読んでます。 仕組み、構造、マインド、知識があれば、 もっと鮮明にできるはず。 AIプログラミングは難しそうに思えるけど、 私でさえできたんだから、 あなたもできると言える。 知らない、わからない、できないの先が 見たくて見たくて調べ中。 環境構築から一通り自分でできた経験の 快感が忘れらないんやと思われる。 AIプログラミングこそ言語化。 もっと勉強したい。 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 AIに挑戦する主婦 主婦がAIプログラミングに挑戦する様子を noteに執筆してます🎨🖌️✨ 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 ●若林朋凛こと、ともりん 【各SNSはこちら】 https://lit.link/tomorincomiclife 【ライン着せ替え販売中】 https://line.me/S/shop/theme/detail?id=b545d3f8-7986-46be-a1da-e3860e90506e&lang=ja&ref=gnsh_themeDetail 【ラインスタンプはこちら】 日常で使いやすいと好評！！！ https://line.me/S/sticker/27353619?_from=lcm 【あなたの方向性を導くビジネス講座講師】 行政の講師、職業訓練校動画講師、ビジネスアドバイザー、ウクレレ配信、エレキギター ■私という物語 31歳で貯金ゼロ人脈ゼロ住む場所ゼロで家出上京。 半年で夫に出会い、半年で結婚。 半年妊活し出産。幼児二人とも低出生体重児。 さいたま市民団体NICUママ会設立。 『ごめんねではなくおめでとうを赤ちゃんに』 Kindle出版Amazonランキング1位16冠 幼児ママで働きにくいなら、起業。 フリーランス10年目 ✒️note✒️累計19万閲覧数 好きを発信 https://note.com/language123/n/n7b7ee1384259 ■実績 ・企業顧問 ・行政さいたま市テレワーク講座 ・職業訓練校の動画講座講師 ・Kindle出版プロデュース7人 Amazonランキング１位累計113冠輩出 ベストセラー１１冠輩出 . ・Podcastランキング ハウツー９位 . ・埼玉県川口市 低出生体重児母子手帳のエッセイ執筆 . ・得意 数字分析攻略 note累計18万アクセス SNS 累計フォロー5300人 クックパッド5万アクセス スタエフ1810フォロー #ビジネスアドバイザー #講座講師 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
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歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !