ともりん（Tomoko）
AI活用ノーコードエンジニア／フリーランス講師／漫画家
「プログラミングは18歳で挫折した」私が、AIとGoogle Apps Scriptで自動化の沼にはまり、気づいたら講師になっていました。
10年以上のフリーランス経験と、「凡人が試行錯誤した記録」を武器に、IT苦手な方・忙しいママ向けに発信・制作・教育をしています。
▍活動
・GAS／AIノーコード開発・教材制作
・Comitia出展（AIテーマ同人誌）
・stand.fm・noteにて8年以上継続発信
▍つくれるもの
業務自動化ツール / Webアプリ / デザインテンプレ / 講座・教材
▍コンタクト
お仕事のご依頼・コラボはXまたはnoteのメッセージからどうぞ。
「難しそう」を「なんだできるじゃん」に変えるのが、私の仕事です。
ポイント：初見の人が「何者か」「何ができるか」「どう連絡するか」の3つがわかればOK。
■実績
・企業顧問
・行政さいたま市テレワーク講座
・職業訓練校の動画講座講師
・Kindle出版プロデュース7人
Amazonランキング１位累計113冠輩出
ベストセラー１１冠輩出
#若林朋凛
#AI活用ノーコードエンジニア
番組の魅力・推薦
フリーランス10年目記念日配信
1才のこどもを抱えながら起業。 今思えばよくやったなぁと自分でも関心。 あの時の自分の勇気を褒めたたえたい。 家族のおかげ、パートナーのおかげ、 かかわってくれた方々のおかげで、 今があります。 本当に本当に出会ってくれて、 支えてくれて、相談にのってくれて、 スタエフを聴いてくれてありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
子育ての声かけ実験！？
自信のないこどもにポジティブな声かけを3週間してみました。すると、ダンスリーダーに俺はなると頑張って練習しています。 もう1名にも、卓球うまーい！ラリー続いてる！すごーい！ととことん褒めるを実施。 するとバックハンドまでできるようになってる。ラリーも10回続いてる。 声かけって本当効果がある！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
あなたは〇〇依存になってない？
スマホ依存？恋愛依存？数字依存？ こども依存？になってませんか？ 自分が自分をかまってないと依存がでるかまってちゃんタイプです。 幸せルーティンがあります。 一人映画、一人神社、一人温泉、一人焼肉。 この幸せ時計をしてないと、私は依存がでる。 だから、今日は自分デート日です。 他人の欠点が気になるなら、 それはあなたが自分の欠点を 受け入れてないからなんです。 私ならあざとい女性をみてると、 苛つく。※受け入れてないサイン 賢い女性をみると、苛つく。 ※自分がそうなりたいという気持ちを受け入れてないサイン。 欠点を受け入れると、 人に優しくなれる気がします。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
明日フリーランス10年目振り返り
10/1でママになって起業して、子どもの成長と共にフリーランスをして10年。 振り返ると、離婚の危機2度あり、パートナーに支えて感謝する日々でした。 常に問いかけをする日々。 結婚とは？家族とは？仕事とは？幸せとは？強みとは？ 答えはいらないかも。 ご機嫌で日々いれたらそれでいい。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
codexでwebサイト作れたけん
一から環境構築して、できたのは感動でした。何かを創りあげる楽しさがAIプログラミングはあります。 イラストを描いたり、ウクレレを弾いたり、抽象絵画を描くことと本当に一緒。 プログラミングはクリエイティブ。 創りあげることの楽しさがある。 私は知らないことばかりだけど、 色々忘れるけれど楽しい。 普通の主婦でできるから、 みんなできます。 #ともりん日常雑談 #codex --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
継続のコツは宣言
子育てで時間をないあなたへ。 大丈夫、私も同じ。 朝活できない、大丈夫。 夜活、できない、大丈夫。 【スモールステップから始めるとよかよか】 隙間時間からスタートしたらよか。 知ってる？１分って結構長いんやけん✨。 １分を1年続けたら、365分。 ６時間になるけん✨。 『自分をなめるな！ あなたは結構すごいやつ』 私、意志が弱いです。 だから、宣言します。 本日すること→コーディックスをノートパソコンへダウンロードする環境構築、冊子の内容をつくる 決めたからする。 強みも目確になった。 強み アナログノート、図、イラスト、Notion １対１の相手が気づいてない強み発見 この強み２柱でする。 苦手なSNSも挑戦します。 量をしてデーダ収集して、 作戦立てて動きます。 やる。以上 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
コミティア11/24現場参加決定
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
自分にあうサロンに入っとる？
ALCとあんまんサロンに入っているおかげでやっとで強みが明確になり、これからのアプローチもわかりました。 自分に合うサロンを見つけて動くと、 人生は加速します。 あなたに合うサロンはある。 よく調べて入って違ったらやめたらよか。 ◯知識が増えるか？ ◯人と繋がれるか？ ◯居心地はよいか？ ◯自分にあうか？ 【強みとは？】 無意識にしてること あなたが無意識してることはありますか？ 箇条書きにかきだしてみよう。 #サロン選び #ともりんゆるビジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
ASD検査結果超絶初心者努力家とわかった件
泣いてます。検査結果の内容が納得いきすぎて、かなりの努力してきたんだと。 コミュニケーションは1対1や少数は得意。 それは努力の結果。 言語化の数値も高くて、普通の人になれてる。言語化はスタエフのコラボや高校からの変わろうと頑張ってきた超絶努力の結果。 今は得意とか、羨ましいと言われる。 生きづらい人、空気読めない人はいる。私はたまたま努力し続けて、データ収集して実践した結果、えた能力。 だからこそ、伝えられることがある。 だからこそ、寄り添える。 自分という人が結構すごいやつだなぁとやっと認められました。 人の気持ちがわからないから、かなり勉強し続けたんです。 目線や体の動き、肩の動き、声のトーン、心が動くと人は話し方が変わる、トーンも速くなる。 だから声だけでも、1対1なら時間をかければ相手をある程度は理解できる。 人間という生物をたくさん観察してきて、 何とか適合してきたんだと自分を認めて、 たくさんずっと配信中泣いてます。 新生私リスタートします。 #ASD検査 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
ASD検査へむかいなう
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
博多弁ネイティブがただ話す
子供に方言教えてと言われて困った件 いきなり喋ってと言われても方言の封印を長年しとるとでらんけん 博多女子はまじでモテるという話 博多の女性は絶対上京すべきと思う 人生こんなにモテるのか？という世界がある こんさんとたくみさんは人にモテる方でした 話が面白く、話の組み立ても素晴らしい 人にモテる2人をみて、私も聴く力、質問力を高めていきたいと改めてかんじました 私の方言が出る時はお酒飲んで楽しい時。 それかめっちゃ怒っとる時。 感情の振り幅が大きいと方言がポロリとでます。 #博多弁 #方言 #博多女子 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
こんさんの番組収録の感想
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
声劇台本置き場へお引っ越し
Noteのエッセイは声劇台本置き場へお引っ越しするけん✨。 小説はテイルズ。 noteはスキルアップ、AI挑戦に特化します。 読む人の事を考えたら、 棲み分けしている方が優しいと 思うっちゃんね。 フリーランス10年の学んだこと、つまずいたことをもっとビジネス知りたい人学びたい方に見える、伝える、理解するをもっとうに動きます。 #ともりん日常雑談 #エッセイお引っ越し #声劇台本置き場へ引っ越し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
イケメン教育を洗脳されてた！？
昨日、図書館で日本恋愛歴史のような書籍を拝読。ドラマでイケメン教育を受けていた。 ドラマ教育の内容は、男性は若い美女、女性はイケメン。 そんな教育を受けているので、イケメンが好きになるのは、仕方ない。 ただゆる民族学ラジオの黒川さんのくまっぽさ。声のトーン、喋る言葉の丁寧さ、品の良さに胸キュン。言葉の美しさに惹かれる昨今。おそらく、それは言語化マニアだからかもしれないですね。 #ともりん日常雑談 #イケメン教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
見える化で継続できたけん
ダイエットのおかげで数字を意識すると、続けられると実感。意識してから、体重の変化がマイナス2キロキープ。 夢のプロセスも同じストップウォッチをもってする。 進んだ道のりが見える化されてできる。 SNSをみていたら、みんなすごくて比較して凹むけれど。 みんないいところしか見せてない。 人間だものね。 マイペースにコツコツ。 ゴール決めて記録します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
時間がないは言い訳でした
子育て仕事家事で時間がない。 それは本当でしょうか？ 私はユーチューブやSNSに時間使ってました。時間言語化女王三宅美帆さんのユーチューブをみて時間を費やしていました。 腹痛のおかげで、自己対話。 『自分舐めんなよ！』 と腹痛のさなか自分の奥から威勢のいい声が聴こえました。 そう、自分って結構図々しくて、図太い。 凹んで怖がって、転んでも、 必ず起き上がるパッションがある。 もっといけると腹痛の中、 やっと気づけました。 スキル紹介チャンネル別で開くかも。 ここかはまだ何も考えてない。 10年学んだことを過去の自分のような人に役立てたらいいな。 #ともりん日常雑談 #時間管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
自分の市場価値、モテるとは？
好きな事に夢中な人はモテるんよね。 夢中な人は応援したくなる。 夢中になってもモテないのは、 きっとそこに男性比率が少ないところにいるからではないかな。 モテるには男性がいるところにいったらよき。 例えば、田舎なら東京、大阪へ上京。 男性が多い趣味をするとか。 私の場合、博多には男性がいない。 それなら東京に上京したらよかやん。 好きな秋葉原へ住もう。 博多男子は大学で大阪、 東京で就職して帰省しない人が多いからね。 必ず、自分のモテ市場がある。 力強くいれるのは、世の中には様々な好みの人がいると、東京でたくさんの友達と出会って体感したから。 市場をリサーチして、 自分が高値になるところへ狙いにいく。 恋愛らしくないけど、 最短でパートナーはできるんだよね。 昨日思ったのは、推し活を恋人どうしでしてる方々がいて、好きをシェアできるっていいなと思いました。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
親が楽しむと子も楽しむ
にいなさんへ、いい本を教えてくれてありがと。この本は具体的に例を細かく丁寧に提案してくれる。やっと自分の宝物に気づけたけん✨。 親としてとかどーでもよくて、自分の人生を楽しむ。そしたら、その姿が子供を変える。 ウクレレも筋トレも国旗も私がただ好きを楽しんでいたら、子供が興味をもっただけ。 子供は他人なんだよね。 だからこそ、自分を尊重し子供も尊重できる余裕が必要やと思うけん。 お金に貪欲でいく。 強みをコンテンツ、マネタイズしよう。 【忘れん坊のノートのとり方】 ノートを描く AIと壁打ちして要約やアイディアをプラス Notionにまとめる 皆に伝えたいのはnoteにする 歳だけ重ねてきたけど、 優しい夫やかわいい子供達に支えられてる ありがたいなぁと週末思えました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
ママにアンケート女として生きとる？
女をうっかり忘れていました。気がつけばお母さんとして生きてた。女として生きるように、筋トレ、話し方、歩き方を意識をしてするようにします。筋トレは2週続いてる。話し方、歩き方、所作は今日からね。 お母さんという洋服がいつの間にか、浸透してお母さん自身になってる人が多いのではないでしょうか？ 私はお母さんになりきってました。 女？何それ？美味しいの？の状態。 筋トレは裏切らないんですよ。 筋トレをすると自己肯定感があがります。 筋トレをすると身体も健康になります。 筋トレをすると脳のアイディアも湧いてきます。 女でいるために好きな洋服を着る、 好きな香りをまとう。これも大事。 何よりも自分が自分を受け入れる為に、 女でいるために内容は活きてる気がします。 あなたは女でいますか？ あなたはママでいますか？ 私はママ9割たまに女1割です。 是非教えてくださいね。 #ともりん日常雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5f1e38f04555115d581fc5
こちらもおすすめ
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
劇団雌猫の悪友ミッドナイト
平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio