【ながらcastとは】
60代前半のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、健康関係、アニメやポッドキャストや本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦で訪れたナチュラリスティックガーデン、運営するYouTubeチャンネル、趣味のZumba、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2026年3月19日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
番組の魅力・推薦
ながらcast2/123 【ゆる旅しずおか】冨士市雁堤〜岩本山公園〜虹屋ミミ〜天竺屋
雁堤（かりがねづつみ）https://g.co/kgs/HcdQMe 岩本山公園 https://g.co/kgs/kmkTxy 虹屋ミミ https://g.co/kgs/LKxNqS 天竺屋 https://g.co/kgs/8o3WuB
ながらcast2/122 オレ流早口言葉の特訓法？
今週の「シューイチ」の罰ゲームの早口言葉「バナナの謎は まだ謎なのだぞ」は難しいです！特に下の句？「まだなぞなど（の）だど（ぞ）」みたいな感じになりがちです😅オレが考えた方法は、「まだな」「ぞなの」「だぞ」に分割する方法。果たして上手くいくのか？
ながらcast2/121 ちいかわガシャポンに挑戦！
これまでの人生で全く縁のなかったガシャポン。「ちいかわ」がきっかけで、初めて向き合うことになりました。
ながらcast2/120 ドラマ「名建築で、昼食を」にハマった
https://www.tv-osaka.co.jp/meikenchiku202008/story/ 言葉と映像で、名建築を味わえるだけでなく、美味しそうな料理も見れて大満足の作品です。シーズン１は完結していますが、ただ今「大阪編」放送中とのこと。テレビ大阪とテレビ東京エリアの方はぜひ。シーズン１は、Amazonプライムで視聴できますよ〜
ながらcast2/119 サウナしきじで初心者は「ととのった」のか？
「サウナーの聖地」と言われているらしい「サウナしきじ」に行ってきました。初心者ではありますが。果たして、ととのったのでしょうか？
ながらcast2/118 たむらしげるファンになって42年
前回の作品集「ファンタスマゴリア（架空舎）」から30年以上を経て、新しい作品集が出版された、たむらしげるさん。長らくファンをやらせてもらっています。今も新しい表現を模索する姿勢に憧れます。
ながらcast2/117 夏アニメ2022 ベスト３
始まってからしばらく経ってしまいましたが、私の中では１次選考と２次選考が終わって、３本に絞り込まれました。前期から続いている３本と合わせて、今期は６本を見ております。暇か？ヒマなんか、オレ？
ながらcast2/116【ゆる旅しずおか】油山寺/法多山、きみくら本店
「遠州三山風鈴まつり」を開催中の油山寺と法多山に行ってきました。油山寺は豊かな自然と由緒あるお堂に感激。法多山は進化し続ける姿勢に感心しました。 https://www.fukuroi-kankou.jp/feature/fukuroi-fuurin/ きみくら本店は、実は「ゆるキャン」聖地でした。リンちゃんが頼んだのと同じ「抹茶ティラミス」と、妻の希望のかき氷を美味しくいただきました。とても、落ち着いた雰囲気で素敵なお店です。https://kimikura.jp/honten/
ながらcast2/115 はじめての「初盆」
経験値ほぼゼロで初盆をやることになりました。職場の同僚、近所の親戚や、仏具屋で教えてもらって、何とかさまになりました。正解があるようでない世界で、ひとそれぞれと言いながらも、基本の型を知らないから大変でした。最終的には、いただいた立派な岐阜提灯を両脇に据えたら、とてもいい感じになりました。感謝です。
ながらcast2/114 ポッドキャスト界の大御所が再び「歩きながら収録」！
ポッドキャスト界の大御所、または長老、もしくは重鎮のポトフさん。以前は、「mini My cup of tea」という番組で、歩きながら収録されていた大大大先輩でありますが、しばらく別番組の方に注力されていました。しかし、ついに戻ってきてくれました！バンザイ！さらに、周りの音を積極的に取り入れて「サウンドスケープ（音風景）」と捉えているのが新鮮です。オレも見習いたい！https://open.spotify.com/show/2SpPHBTA9WgJcsxICJBWs0?si=tmso-56ORbiS4hSvJLYLaQ&utm_source=copy-link
ながらcast2/113 ランドルフさんのデビュー作「パンカイ」とペントミノ
今年生誕100年を迎えたゲーム作家アレックス・ランドルフさん。彼のデビュー作「パンカイ」は、ペントミノを元にしています。ペントミノとは？パンカイとの違い、などについて語ります。
ながらcast2/112 「トップ・ガン マーヴェリック」を重低音で観た
今更ですが、突然妻が見たいと言い出しまして、それまで全く無縁だった前作をamazon primeで見てから、劇場に行きました。公開から時間も経ってるし、平日の夕方ということもあって、空いてました。重低音何とかというスクリーンで鑑賞しましたが、迫力があって大満足です。これでプラス料金がないのはオトクですね。久々の字幕版で、ついていけるか不安でしたが、大丈夫でした。ちなみに、沼津のららぽーとだと、iMaxがプラス700円、４Ｄなんとかが、ぷらす1,400円でした。
ながらcast2/111 【ゆる旅しずおか】万灯みたま祭@靜岡縣護國神社
初めて行きました。妻がインスタで素敵な写真を見たらしく、そんなの撮れたらいいね〜、くらいのノリで予備知識ゼロでした。その写真は、「みあかり」と呼ばれる提灯の向こうの夜空に花火が上がっているというものでした。結果的には撮れませんでしたが、とても素敵な光景でした。【静岡市観光＆グルメブログ『みなと町でも桜は咲くら』の記事】https://www.sakuyaoi.com/entry/mitama
ながらcast2/109 【ゆる旅しずおか】スマートアクアリウム@松坂屋静岡店
新しい水族館が静岡駅前にできたので、行ってきました。なかなかキレイでした。https://smartaqua-sz.jp/
ながらcast2/108 配信スタジオの引っ越し
コロナ禍で、プレイルームを閉鎖したので、そこを配信スタジオとして使ってきましたが、再開することになり、引っ越しました。なんとなくは落ち着いたのですが、何故かiPadでのInstaライブができません。とりあえず、スタッフのiPhoneでしのいでますが、困ったもんだ。今疑っているのは、WiFiが弱い。んじゃないか説です。USB-LANアダプタで改善するか？
ながらcast2/107 【ゆる旅しずおか】ちいかわ飯店@静岡PARCO
静岡では、食事がない「ドリンクスタンド」として営業中です。「郞」のラーメンたべたかった〜。それはさておき、クリームソーダのくじは外れましたが、お目当てのコースターは、ハチワレのがゲットできてラッキーでした。【PARCO公式】https://shizuoka.parco.jp/pnews/detail/?id=18942
ながらcast2/106 【ゆる旅しずおか】七夕風鈴祭り@富知六所浅間神社
【訂正】富知六所浅間神社が、富士山の方から移転したみたいなことを言ってますが間違いです。ごめんなさい。詳しくは→http://www.shizuoka-jinjacho.or.jp/shokai/jinja.php?id=4404103 【Google Map】富知六所浅間神社 0545-52-1270 https://maps.app.goo.gl/zPrz7HEC1AHTAm8dA 【Instagrm】https://instagram.com/fuji6sho_lab?igshid=YmMyMTA2M2Y= 【イラストレーターのコイズミチアキさんtwitter】https://twitter.com/koizumichi?t=VjoXli1myPFP8ehr_WQ0wA&s=09
ながらcast2/105 【ゆる旅しずおか】浮島ひまわりらんど
沼津市にあります。地元の方が手入れしてくださっています。ちなみに「今、見頃かどうか」はInstagramで検索してみてください。【Google Map】浮島ひまわりらんど https://maps.app.goo.gl/wnxZscQKSJgA2f416
【Talkのみ:Zumba天国06】ZIN98からオススメの5曲
【1】 Tempo Jenn Morel デンボウ ジェンモレルはドミニカ系アメリカ人のシンガーソングライターです。彼女のデビューシングル「ポンテメ」は、イタリアのチャートで3位にピークを迎えました。 2018年、彼女はUMLEと契約しました。彼女はInsomniacRecordsなどのレーベルでトラックをリリースしています。 ウィキペディア（英語)から翻訳- https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jenn_Morel 【これまでのZUMBA】 Ponteme 2017 https://youtu.be/KJQ_Q_OKbMU Quema 2021 https://youtu.be/jIbjxdWbbUY Bien Chill 2021 https://youtu.be/0x68TgnDfoA 【2】 Mind my buisiness, Travis World, Dan Evens, Patrice Roberts ソカ トラビスワールドとして専門的に知られているトラビスホセインは、トリニダードのDJ兼ダンスミュージックプロデューサーであり、カリブ海のソカや関連するジャンルの音楽に携わっています。 ウィキペディア（英語) から翻訳- https://en.m.wikipedia.org/wiki/Travis_World 【3】 Feiticeira, Max Pizzolante サルサ・バトゥカーダ Max Pizzolante（マックス・ピゾランテ）は、ズンバに数多くの曲を提供しています。ZINで20曲以上、Megamixで15曲。その中には、「DALE!ダレ」や、この曲同様ズンバの神様ベト・ペレスをフィーチュアした「シャラップ・アンド・ダンス」など、ジャンルもメレンゲ、サルサ、バチャータ、クンビア、デンボウ、レゲトンなどズンバのために曲を作っているのではないか？とも思えます。 Vive y Baila(フィーチャリング Beto Perez) https://youtu.be/7E6ceNRwxM0 Dale! Fresco Pa'lla https://youtu.be/-v_vFAWpKxc 【4】 WOW BB, Natti Natasha, El Alfa, Chimbala デンボウ ナタリア・アレクサンドラ・グティエレス・バティスタ(1986 年 12 月 10 日生まれ) は、彼女の芸名ナティ・ナターシャでよく知られ、ドミニカ共和国の歌手です。彼女はDon OmarのレーベルOrfanato Music Groupと契約しました。彼女のデビュー EP All About Meは、2012 年 3 月 28 日に Orfanato Music Group からリリースされました。[1] 2019 年 2 月 15 日にデビュー アルバムIluminattiがピナ レコードとソニー ミュージック ラテンからリリースされました。 https://en.m.wikipedia.org/wiki/Natti_Natasha 【5】 Dolce, Luis Fonsi ラテン 1978年4月15日生まれ、プエルトリコ・サンフアン出身のシンガー・ソングライター。 本名はルイス・アルフォンソ・ロドリゲス・ロペス・セペロ。 Despacito ft. Daddy Yankee https://youtu.be/kJQP7kiw5Fk ZIN98 01 Boogie Shoes : KC & The Sunshine Band 02 MUE.V.T. : DJ Francis 03 Vem Mulher : Leo Justi, Heavy Baile, Seven Beats 04 La Tristeza ¡Pa’ Fuera! : Limi-T 21 05 Feiticeira : Max Pizzolante 06 Wow BB : Natti Natasha x El Alfa x Chimbala 07 5 Estrellas : Daließ & Wayoyo 08 Mind My Business : Travis World, Dan Evens, Patrice Roberts 09 No Questions : Melanie Fontana 10 No Pare : Fuego 11 Tempo : Jenn Morel 12 Baloncito Viejo : Carlos Vives & Camilo 13 Muero Por Tenerte : Robert Taylor Bonus Dolce : Luis Fonsi リスト参考 https://t-dance-a.biz/ 【あわせて聞きたい】https://anchor.fm/nagaracast/episodes/TalkZumba05202110ZIN95-e1b1fk3 【Music + Talk】Spotifyアプリだと、音楽付きでお聴きいただけます。ただし曲は30秒だけです。有料会員になると、フルコーラスで聴けます。https://open.spotify.com/episode/1eQ1coTGAxK5jiJ4n7OoQe
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ながらcast@LISTEN
Spotify（旧Anchor）から移動してきました。
ビバボ~Big bat boss・オブ・ザ・デッド~
10数年に渡り、PODCAST界のニッチを開拓し逆走するfrom千葉の仲良しタッグ「Big Bat Boss」が血の代償で詭弁を炸裂させる、毒電波系・ゾンピエロ型トーク・コメディ。 日常生活では解決することが叶わない「クエスチョンボックス」に秘められた濃密な苦悩を、退廃的なトーキングアビリティで乱雑に切ってくれる音声版「スリー・フレーバー・コルネット3部作」 ラテラルであり、ユージュアルであり、サグであり、アッパーである…でもまあそんなもんだよねゾンビ物って。 でもいつだって世界は美しくて人間は汚い。 #ビバボ https://listen.style/p/bigbatboss?JiqTnvlq
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誤り続けるオンナたち
東京在住・広報歴10年以上のKanaと、関西在住・色々やりがちな2児の母Kayako。性格も、住む場所も、ライフステージも、何もかも違うけど、なんだか気の合うオンナ2人が、誤り続ける日常や自分自身をメタ認知してとことん言語化していく番組です。トピックはキャリア、人間関係、女であること、好きなコンテンツなど。カフェでやたら喋るふたり組の隣に座ってしまった気分で聞いてもらえたら嬉しいです。 ★初めての方は、男友達の誤り・人見知りの誤りがおすすめです！ ご質問・ご感想・トピックリクエストは、Xでハッシュタグ「#あやまリスナー」でポスト、またはお便りフォーム（https://forms.gle/1ZjsMMJ86T5vzETT8）まで！ - 番組公式：[@ayamalistener] https://x.com/ayamalistener - かやこX：[@Kayako__s] https://twitter.com/Kayako__s - かなX：[@KanaLapislazuli] https://twitter.com/KanaLapislazuli - [2人の公開交換日記] https://note.com/kya28/m/m9d0fbee42b1d LISTENはこちら：https://listen.style/p/ayamari?zQaoweGt