【ながらcastとは】
60代前半のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、健康関係、アニメやポッドキャストや本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦で訪れたナチュラリスティックガーデン、運営するYouTubeチャンネル、趣味のZumba、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2026年3月19日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
番組の魅力・推薦
ながらcast2/201 【音楽なし】2022紅白歌合戦振り返り
【紹介した楽曲のプレイリスト】https://open.spotify.com/playlist/5izBUwq3vfJ0xHDw0Sl66F?si=zNyNsTdMTBiYNvK54xaQMQ 【Spotifyだと音楽ありでお聴きいただけます】印象に残った曲、2022年を象徴する曲を中心に12曲お送りします。番組全体としては、音声も美術も演出も素晴らしかったです。FNS歌謡祭やMステウルトラライブでは、ボーカルが前に出て来なくて、聞き辛かったんですが、紅白はバッチリでした。照明も綺麗で、全体的にデザインが洗練されてましたね。セカオワのミュージカル風の演出や、星野源さんの自宅スタジオからパーティ会場を抜けてのスタジオという演出も良かったですね。
ながらcast2/200 アバター:ウェイ・オブ・ウォーター【ネタバレあり】
普通の3D字幕版で見ました。３時間ちょっとは長いかな？と思いましたが、意外に短く感じました（トイレは一回行ったけど笑）。ストーリーは、アバター節全開だけど、子供達がいる「家族」がテーマになっています。ジェイクが理想とする父親像が古いな、と思いつつも、今回の物語がきっかけとなって、ジェイクが変わっていくのかもしれない、という希望と、もしかしたら、息子を殺された恨みで大佐と泥試合になっていくかも？という不安が入り混じっています。結局、次回作に期待してしまうんだよなぁ〜【登場人物】ジェイク、ネイティリ、キリ（養女、前作で命を落としたグレース博士の娘）、ネテヤム（長男）、ロアク（次男）、スパイダー（地球人の子ども。幼かったためパンドラに取り残され、ジェイク家の養子）、トゥク（末っ子）、クオリッチ大佐
ながらcast2/199 「ついでにジェントルメン」（柚木麻子）読後感
７本の短編が収められています。ちょっと困った男性が出てくる話も多く、主人公は女性なのですが、確かに「ついでに」登場している感はありますね。【収録作品】Come Come Kan‼︎ 渚ホテルで会いましょう 勇者タケルと魔法の国のプリンセス エルゴの不倫鮨 立ってる者は舅でも使え あしみじおじさん アパート一階はカフェー【Amazonリンク】Check this out! https://amzn.asia/d/eJTTm7C
ながらcast2/198【音楽なし】 今年Spotifyでよく聴いた曲
前回お届けした「リスナー向けSpotifyまとめ」から、今回はトップソングをお届けします。【音楽ありバージョンも聞いてね】Spotifyアプリだと、同じ内容の【音楽あり】バージョンもお聴きいただけます。無料ユーザーの方でも、各曲15秒ほど聴けます。
ながらcast2/197 リスナー向けSpotifyまとめ
【お詫び】ルセラフィムはトリではなかったです。失礼しました。何を見たのか不明ですが、一番下にあったので。今回は、リスナーとして聴いたSpotifyまとめをお送りします。総時間、ジャンル、アーティスト、曲、ポッドキャストなどです。意外な結果でしたが、こうやってまとめてもらうと、助かりますね。
ながらcast2/196 ポッドキャスター向けSpotifyまとめ
ついに先日まとめが来ました！去年は登録がうまく行ってなくて、今回が初めてです。すごくいいことばかり書いてあるので、嬉しいですね😊聞いてくださっているリスナーの皆様、ありがとうございます。Thank you! Danke! Grazie! Gracias!
ながらcast2/195 Apple系のポッドキャストとMacの昔話、そしてアワード投票
風邪気味ということもあって、ぐだぐだな内容です笑笑。30年以上前にSE/30を買って以来のMacユーザーです。
ながらcast2/194 バリューブックスで古本を買い取ってもらったよ
ポッドキャスト番組「ゆる言語学ラジオ」でやたら紹介されている「バリューブックス」さんで古本を買い取ってもらった話。【バリューブックス公式】https://www.valuebooks.jp/
ながらcast2/193 再びメルカリ出品？メンドーだけど
以前３回出品して、その後やめちゃってたメルカリ出品をします！屋根裏のごちゃごちゃを片付けたいのと、息子のタワーPCを処分したくて。俺にとってのめんどくささは、１）出品時の写真撮影、２）送料計算、３）説明、４）値付け、５）梱包って、ほぼ全部じゃん！でも頑張ります。
ながらcast2/192 サッカーＷ杯振り返り
決勝戦すごかったですね〜。メッシを初めてちゃんと見ましたが、素晴らしいですね。全くの部外者ですが、優勝できてよかったですね。逆に、フランスのエムバペもすごいね。後半の結構終わりになってから同点に追いつくのもすごいし、延長で追いついたのもすごい。いい試合を見ることができてありがたかった。今回のＷ杯では初めて６試合も見ました！日本戦４試合と、３位決定戦、決勝戦です。日本代表はよくやったと思います。しかし、上のチームのレベルの高さもよくわかりました。次はもう一つ上に行って欲しいなぁ〜。仕事の方も、おかげさまで、サッカーキャンペーンが成功しました。その意味でも、日本代表ブラボー！
ながらcast2/191 清田隆之さん講座「ジェンダーのモヤモヤ、男たちの失敗学」
「さよなら、俺たち」に続いて「よかれと思ってやったのに」を読み終えたところで、この講座を受講しました。https://amzn.asia/d/h73G8or このアマゾンのコメントもなかなか面白いのです。
ながらcast2/189 ふるさと納税やりました〜
昨年から始めて、今年で２回目です。【我が家のセレクト】１）東串良町のうなぎ蒲焼(無頭)(2尾・計約300g・タレ、山椒付)、２）佐賀牛 赤身 バラ 切り落とし 800g (400g×2) 、３）アヲハタ まるごと果実 3種9瓶（1瓶250g）【音質についてのお詫び】今回、久しぶりにanchorアプリで録音してみましたが、やはり音圧が弱かったです。セグメント１はそのままの状態、２は別アプリで音圧レベルを上げ、３〜５はいつも通り、別アプリで録音・レベル調整しました。
ながらcast2/188 そんな簡単に防衛費上げちゃってイイの？
このところ話題になっていますが、戦後の流れの大転換ともいうべきことを、そんな簡単に変えていいの？防衛費を今の1.5倍にし、専守防衛からはみだす敵基地攻撃能力を持つとか。もっと国会で議論が必要だし、そもそもそれが必要なのか、なぜ必要なのか、今の予算の使い方は適正なのか、わからない。【荻上チキさんの番組】https://open.spotify.com/episode/1N8oalJNyjLo8g1u8jpcxh?si=FnQ_DXFORvKv6CH2piJs5Q
ながらcast2/187 自宅にソーラー？その２
ホンダソーラー富士さんが見積もりを持って来てくれたのでご報告。逆の意味で驚きの価格でした。蓄電池が高くてびっくり‼️
ながらcast2/186 マイナポイント第2弾
すでに第１弾は参加済みなので、第2弾の健康保険証としての利用申込み（7,500ポイント）と、公金受取口座登録（7,500ポイント）の手続きをしたので、やり方をざっと説明します。なお、締切は来年の２月末です。マイナンバーカードの申込み期限は2022年12月末なので、まだの方は急いで！【公式サイト】https://mynumbercard.point.soumu.go.jp/?ui_medium=external&ui_source=top&ui_campaign=myna2
ながらcast2/185 補助金ネタ２つ
１）中断していた静岡県中小企業者等物価高騰緊急対策事業費補助⾦の申請受付が再開されることになりました。ネットのみから郵送も可に。先着順から期間内は全て受付け、それから審査になりました。予算枠も大幅に増えたようです。２）小規模事業者持続化補助金の様式14の提出を忘れていたので、催促されました。これは、昨年７月で終了したんですが、その後１年間について効果などを報告するものです。こんなものがあったなんて、全く覚えてない！ただ今粛々とデータを整理しています。
ながらcast2/184 ヴァンジ彫刻庭園美術館の存続アンケート
今年末で一旦閉館するヴァンジ彫刻庭園美術館。クレマチスガーデンも付属しています。静岡県への無償譲渡を申請していますが、県の結論は出ていません。興味のある方は、このアンケートにぜひお答えください。【アンケートの案内】https://www.clematis-no-oka.co.jp/news/20221205_opinionsurvey.html なお、本編で言い忘れましたが、アニメ、ドラマや映画とのタイアップで「聖地」化するのもあり。冬の花（アイスチューリップなど）に力を入れて冬の来場者を増やす、ウェディングも継続した方がいいが、自前でやっているのなら場所の提供だけにすることも検討してはどうか。など勝手な意見をこの場で言っておきます。【合わせて聞きたい】◆ながらcast2/184 ヴァンジ彫刻庭園美術館の存続アンケート https://anchor.fm/nagaracast/episodes/cast2184-e1rvues ◆ながらcast2/171 【悲報】ヴァンジ彫刻庭園美術館&クレマチスガーデンが閉館するので行ってきました https://anchor.fm/nagaracast/episodes/cast2171-e1r4q1u ◆ながらcast2/081 クレマチスの動画が好調 https://anchor.fm/nagaracast/episodes/cast2081-e1jcpub ◆ながらcast2/076【ゆる旅しずおか】クレマチスの丘 https://anchor.fm/nagaracast/episodes/cast2076-e1iojno 【関連動画】◆駒形克己展覧会の動画 https://youtu.be/aIf0gpMQcqw ◆クレマチスの動画 https://youtu.be/L1bERtb5sno
ながらcast2/183 ルンバS9がようやく復活！
店のルンバS9を修理に出したら、新品になって帰って来ました。しかし、そこからが大変。以前使っていたマップを保存したはずなのに呼び出すメニューが出てこない。仕方ないので新規でマップを作ろうとマッピングランを５,６回やってもマップができない（履歴には表示されるんですが）。これは、私のミスで「初期状態に戻す」という操作をしてなかったため。これをやったら、前のマップが復活しました。ところが、履歴でマップを更新できない。どうもマップに不具合があるようです。何回かやってもダメだったので諦めて、新規で作成することに。今度は一発できれいなマップができました。以前のように部屋を区切り、スケジュールを作成することもできました。ただ、動きに無駄が多い（同じ場所を２回掃除する、長い通路なのに横方向に進む）のは改善されるか不明。ガーガー大きい音がするのはローラーの交換でなんとかなりそうです。色々ありましたが、ようやく馴染んでくれそうです。そうそう名前も付けました。ルンちゃん（安易！）。
ながらcast2/182 年賀状どうしてますか？
昔、プリントゴッコ、それからMacからのプリントアウト。そして今は、ネット印刷のグラフィックになりました。デザインもまあまあで選びやすいし、宛名印刷もできて、お値段も手頃で、気に入ってます。【グラフィック公式】https://www.graphic.jp/new_years_card
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...My cup of tea... Legacy
個人配信のポッドキャストとして、だいたいが歩きながら収録。興味のあること、好きなことを話しています。（2005 - 2018） 2019年にリニューアルし、シーズン２・シーズン３を下記から配信しています。 https://podcasting.jp/mycupoftea/ https://listen.style/p/legacy?pvtdhhQW
ながらcast@LISTEN
Spotify（旧Anchor）から移動してきました。
ぬぬ。ラジオ ＜長野からのポッドキャスト番組＞
2005年6月スタート！日本初高校生ポッドキャスターの「ぬぬ。」が、東北・岩手からお引っ越しし、信州・長野から超不定期更新でお伝えするRSSラジオ（Podcast）です。ネタは様々幅狭く毎回微妙なテンションでお送りします。https://listen.style/p/nunuradio?ZMX7S4QF
ここは今からラジオです
Podcast by uwagaki and nekoyashiki LISTEN https://listen.style/p/kokoradi?Q9zWmBXn