【ながらcastとは】
アラ還のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、映画や本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦の「ゆる旅しずおか」、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2023年5月14日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【Substack】https://nagara.substack.com/
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
【Twitter】@_sasayuki_
https://listen.style/p/nagara?YySDJwYq
ながらcast3/147 【長尺注意：未読本紹介】「22世紀の民主主義」（成田悠輔、SBクリエイティブ）は読めなかった！
以前お話ししたこの本、正月休みに頑張ってnoteに投稿しました。https://note.com/_sasayuki/n/n83d4ceea12c0 その後、はじめにに相当する部分とあとはパラパラっと読んでよしにしました。その理由をお話しします。
ながらcast3/146 SONY ZV-E10を使い始めました
前からずっと欲しかったSONYのVlogカメラZV-E10を昨年末に購入し、ディスプレイの保護シートやレンズを守る透明フィルターなどをセット、カスタムボタン設定などをひと通りやり終えました。そして先日、菜の花の撮影に出かけました♪【合わせて聞きたい】ながらcast3/110 VlogカメラSONY ZV-E1検討中 https://open.spotify.com/episode/7rglXCT5uSe6Phy3h71tkZ?si=9p4wK7zOSOugNzVshowX8g
ながらcast3/145 【音楽なし】23秋アニメ振り返り
１）MFゴースト ２）オーバーテイク ３）16bitセンセーション ANOTHER LAYER ４）僕らの空色プロトコル ５）鴨乃橋ロンの禁断推理
ながらcast3/144 【読んだ本紹介】「みらいめがね」（荻上チキ・ヨシタケシンスケ、暮しの手帖社）
みらいめがね それでは息がつまるので https://amzn.asia/d/37aLK8g
ながらcast3/143 今年の「おせち」はがんばった！
「おせち」は買う派だったのですが、家計のこともあって、今年は自前で用意しました。素人なのでレベルは低いかもしれませんが、達成感と満足感はありました。次はもう少しレベルアップしたいな。福音館書店の月刊絵本「こどものとも年中向き 2024年1月号」の「おせち」もおすすめです。
ながらcast3/142 「全録」機を検討し始めました（朝ドラ受けあり）
子どもの「全録機」DIGA DMR-BRX/BCX2060が便利です。夕方の県内ニュース、見逃した朝ドラ、話題になった番組など、１週間遡って視聴可能です。わざわざ録画するほどでもない、でも見れたら嬉しい☺️という絶妙なラインの番組をすくい取ってくれるんですね。３月にその全録機が我が家からなくなる予定なので、電気屋に行ってまずは情報収集してきました。【今朝の朝ドラ】茨田りつ子の「別れのブルース」がフルコーラス？で流れた今回、神回です。
ながらcast3/141 今年2024年の抱負を話します
最近は避けてたテーマですが、今年は改めて挑戦してみます。抱負があると振り返りもできるしね。わりと軽い気持ちで「今年やりたいこと」を話します。１）健康（食事、筋トレ、睡眠）、２）花の動画（ZV-E10を活用、浜名湖花博20th）、３）ながらcast継続（noteも、あとZUMBA天国）
ながらcast3/140 朝ドラ「ブギウギ」第14週「戦争とうた」
第2次世界大戦下の話がいよいよクライマックスです。若い特攻隊員に向けて歌う茨田りつ子、夫が戦死した旅館の女中に向けて「大空の弟」を唄います。
ながらcast3/139 NHK「映像の世紀 ビートルズとロックの革命」
映像の世紀バタフライエフェクト 【ビートルズとロックの革命（NHKプラスは23/1/6 22:12まで）】 https://plus.nhk.jp/watch/st/g1_2023123022191?playlist_id=03baed56-5efd-4684-890d-d0954a8257ad
ながらcast3/138 【未読本紹介】「22世紀の民主主義」（成田悠輔、SBクリエイティブ）
【出版社のサポートページ（前書きなどが読めます）】https://note.com/sbcrwebbooks/n/ne23e4232d44f
ながらcast3/137 ドラマ「名建築で昼食を 大阪編」
【公式サイト】https://www.tv-osaka.co.jp/meikenchiku/
ながらcast3/136 【音楽なし】Mステスーパーライブ2023
今回良かったのは、１）MIKIKO×Rhizomatiks×三浦大知×SP Dancers×ELEVENPLAY×Perfume 『誘蛾灯』『Le Penseur』『ラヴ・クラウド』、２）Awich , NENE, MaRI, AI & YURIYAN RETRIEVER『Bad B*tch 美学 Remix』、３）『キョコロヒー』が最新曲『After you !』、４）ゴールデンボンバー「女々しくて2023流行語ver.」、５）LE SSERAFIM『UNFORGIVEN （feat. Nile Rodgers） -Japanese ver.-』あたりです。そして、問題作？のTHE RAMPAGE『SOLDIER LOVE』について少し考察します。
ながらcast3/135 【音楽なし】ドラマ「きのう何食べた？season2」
今回の第２シーズンも面白かった。というか身につまされる話が多かったな〜。平凡な日々の暮らしの中に出てくるちょっとしたドラマが上手く描かれていて、じわっと来ます😌
ながらcast3/134 岸田さんに対するモヤモヤをゴニョゴニョ
特に防衛費のこと、最近出てきたライセンスされた武器をライセンス先の国に輸出できるようにしたことなど、戦後の日本が守ってきた憲法の「戦争の放棄」を国民の声を聞くこともなくそそくさと決めてしまうことに大きな不安を感じています。
ながらcast3/133 雑誌「momo」最新号のvol.28はボードゲーム特集
「大人の子育てを豊かにする、ファミリーマガジン」というキャッチコピーの季刊誌「モモ Momo」の最新号はボードゲーム特集。充実の内容をご紹介します。【Amazon momo vol.28 ボードゲーム特集号】 https://amzn.asia/d/3q2N3Hq
ながらcast3/132 ハウス食品のCM「私作る人、ボク食べる人」中止の衝撃（1975）
当時は「中止しなくても…」と思いましたが、今思えば画期的な視点でした。【解説&ＣＭ（YouTube）】https://youtu.be/_nxuL55UEto?si=WQbW4da2c0q4_ngW
ながらcast3/131 大河ドラマ「どうする家康」見終えました
昨年の「鎌倉殿の十三人」に続き今年も大河ドラマを最後まで見ることができました。静岡が舞台ということもあり、結構面白く見れました。基本、大河って見ないんだけど、なぜか「いだてん」含めこの3本だけは見てしまいました。感想をふわっと話します。
ながらcast3/130 【ゆる旅しずおか】瀬戸谷温泉ゆらく（藤枝市）
【瀬戸谷温泉ゆらく】https://maps.app.goo.gl/wvbJdPrpZ692YVxH7?g_st=ic
ながらcast3/129 ポッドキャスター向けSpotifyまとめ
先日、リスナーとしてのまとめを配信しました。今回は、ポッドキャスターとしてのまとめです。
ながらcast3/128 健康診断の結果について話すよ
今回は「要受診」になってしまいました😨【慢性腎臓病（CKD）について（協和キリン）】https://www.kyowakirin.co.jp/ckd/about_ckd/index.html （サムネイルのマンガも」
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