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はい、sasayukiです。 ながらcastを始めます。
この番組は、自分大好き60歳の私、sasayukiの声のブログ、声の日記です。
通勤途中に歩きながら収録してますので、息がハァハァ上がったり、周りの雑音、騒音、風切り音などが入ったりしますが、何卒ご容赦ください。
ちょっと路面が濡れてて、雨が降ったんですね。今は幸い止んでます。
曇りです今日はね。 通勤途中に降らなきゃいいんだけどなどと思っております。
なんかね、一緒に暮らしている子供が
昨日、朝調子悪いって言って
会社休んだんですね。
昨日は大人しくしてて、今日行こうとしてたんですけども
会社から電話がかかってきて、彼の会社でコロナが一人出たっていうことで
ちょっと検査まずしてくれっていう話になって、彼は今日も
とりあえず今自宅に行って、この後
病院で検査を受けるようです。 感染している可能性が
ゼロではないので、一応私も
久しぶりに マスクをして
出勤しようかなと思ってます。 今ね外を歩いてるだけなんで
する必要ないか。 やっぱりちょっと苦しいね。
ホントちょっと嫌だなぁ。
もちろんした方がいいんだけど、僕は
題前にさ、 マスクは
それぞれの
任意でみたいな 感じでアナウンスがあった時に
やめました。 なんかねやっぱしんどいんだよな。
ちょっと 大丈夫かな。それも心配だけどね。
マスクしてるとホントちょっと 辛いなぁって感じがあるのでなるべく
つけないようにして、もう今は全くつけてなくて、たまに病院行くとね、つけてくれって言われるんで
その時はねつけますけども ほぼつけてなかったんですが、今日はとりあえず
子供の 検査結果が出るまでは
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つけてようかなと思います。 まあちょっとねー
バタバタしてたっていうこと。 あとは実家に帰ったり
で この天候もねちょっと
気温が上がったり下がったりみたいなので、 とにかく全体的に体調が
シャッキリしないっていう感じですね。 皆さんどうですかね?
まあ別に 悪くなるって感じでもないんだけど
ちょっと疲れてる 感じです。
とにかく ケアを大事に
念入りにやっていこうかなと思います。 お互い気をつけていきましょう。
ということでね、今日 何も頭に浮かんでこない
そんな日です。 どうもやっぱり
本調子にならない。
ちょっと身近な人が亡くなったっていうのも あってかなぁ
全体的にこう
どんよりとした気分は 続いてますね。
昨日もねあの 何だろうお見舞いを兼ねてというか
まあ そうですね来てくださった
方がいて その方と話をしたり
主にねあの ゲームの話をして説明とかいろいろ
まあ 知ってることをお話したりしてたんですけどね
まあ その時間そのものはね
楽しいなぁと思うし 気分も
それはそれで 晴れるんですけどね
なんとなく気を抜いた時に ちょっとね
なんていうか
まあ ややマイナー
はっきりとしたものじゃないんだけどね 不安感とか
どうなんでしょうね 喪失感とまで言っていいのかわかんないんだけど
まあそれが立ち込めてるって感じですね まあこんな
配信聞かされる方もちょっと嫌かもしれないんで ねちょっとごめんなさいね
えーっと職場のね近くの駅でおりましたが大丈夫 雨は降ってなかったんで助かりました
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一応ねあの 背中にリュックをいつも背負ってるんですけども
この中には必ずあの日傘兼用のね 折りたたみ傘が入ってるんでまぁ
振ったとしても 大丈夫なんですけどね
まあやっぱ雨降ると ちょっと大変じゃないですか靴も濡れちゃうしね
そんな感じでとりあえず病んでてちょっと明るいのでね まあありがたいですねこれはね
ちょっとね今日スタートからなんかもやもやと子供が体調悪いところからコロナ の話になってますけども今日はその結果がわかるまでは職場でマスクを
してようかなぁと思っております まあね同じ職場のスタッフも
家族が なんか順番にお子さんがいて順番に熱を出してるみたいな話とかね
あるのでねまぁみんなちょっとそれぞれに 体調悪くなってたりするのかなって感じはありますね
ちなみにえっと 今私はですねお昼ごはん
をまた悩む日々になりまして 先週ですね僕がここのとこずっと愛用していった
生きる力っていうねあのデイサービスをやっているところが ランチも
テイクアウトで提供するようになっていて そこのねあのおかずを500円で
まあ買って でご飯は自宅から持っていくっていうパターンでずっとやらせてもらってたんですけど
それがねめちゃくちゃ良かったんですよ まあなんだろそこの
デイサービスで提供しているお昼ごはん用のお惣菜 を中心に
提供してくれてて グルテンフリーでオーガニック
で野菜中心みたいなあの メニューであの一応バイキング形式というか好きなおかずを
決められた容器に あの好きなだけ詰め放題っていう
パターンでね 結構野菜も
多くて でまぁお肉もあるんですけど鳥とかが多かったしね非常に
僕のこのコレステロールとの戦いに もう強力な味方が現れたんですね
実際今回健康診断やる前も 何週間かはそこのお昼を
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食べた後に健康診断だったんでまぁ先日お話ししたように まあコレステロール値高かったんですが
ギリギリその
病院にあの再検査というか1回病院行けっていうのは出なかった経過観察で済んだ ので
まあこれはね間違いなく この生きる力さんのおかげだと
確信してたんですが先週いっぱいで そのランチの提供
のやめちゃいまして まあ本当に
残念だし僕の ねぇ
健康 維持するすごい強力なサポーターがいなくなっちゃってね
また近くの駅ビルで もう彷徨う
昼食ジプシーと名付けてるんですけどね現在はそんな状況です はい帰りです
いやー実はねこんだけ体調走ってたのに今日 どうだろう3時すぎや午後ぐらいから
なんとなくね 花が
ちょろちょろ出てくるようになっちゃってやたら鼻かんでてまぁ 花粉症も持ってるんでねそれかなぁと思いつつも
なんかね風邪の引き始めっぽい 感じもしてて
今日お昼休みに まあ結構いつもの通り図書館に行ったんですよね
で まあ地下1階から5階まで階段登ってまた降りてってやったんですけど
今日寒いかなぁと思って で
まあ わざわざカーデガンとブロックテックパーカー羽織って行ったんですけど
結果的にね汗かいちゃったんだよね で戻ってきて汗ばんじゃったなぁと思って
ちょっと長まあ ブロックテックパーカーとカーディガンはもちろん脱いだ上に
t シャツ内はあの 長袖のシャツも今日着ているのでそれを脱いでその下がね結局
七分袖の t シャツと その下がヒートテックなんだよね
なんかその2枚になってちょっと 汗ばんだの
なおあんっていうかちょっとそれで調整したりして その後また長袖着てみたいなことをやってたんですけど
どうもそこのプロセスが悪かったかなっていうのが今の 反省点ですね
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で
今日実はまあ 寿馬の日なんで早く
帰っているとこなんですけども いやこれはちょっと寿馬休んだ方がいいかなっていう気が今してます
わざわざ早退してるんだけどさあいつも1時間早く ただまあこれ帰ってから
ちょっと風呂で体あっためたりして 早く寝た方が良さそうな体調ですね
さっきねやばいなと思って カコンとまあか
粉末の下流のカコン等と後リポビタンゴールドっていうね よく飲む
栄養剤を飲んだんだけど ちょっとまだイマイチ
なのでこれは急速に 風対策モード
に入る必要がありそうですね ちょっと寿馬で汗流して
吹き飛ばせるか ちょっと難しいかもなぁ
大人しく 全面的に体調整えモードに入った方が
良さそうですね 今日はなんかね結構
仕事もバタバタしてて 慌ただしかったんだよね
だからまあその ちょっとストレスも大きいかなと思うんで
ちょっと1回
リセットするかなお風呂で温まって でまぁちょっとお給もするかな
手のひらお給をねよくやるので それでなんとか体あっためて
なんとかしたいと思います はい
そんなわけで今日も結局 緊急報告みたいになっちゃいました
まあ いいか
今電車に乗って 今から家に歩いて帰るんですが
どうだろうなこの体調
多分帰って しっかり体を温めて
ケアすれば多分明日 なんとか回復できるんじゃないかなって感じはしてますね
風呂に入って まあご飯食べて
でお給をして あとは体操をした方がいいかなぁ
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あの アートヨガっていうねあの
ものがありまして 毎日やるのが一番いいんですけどもなかなかね
サボっちゃってますけどもこういう時にやると割と 効くんですよね
足首回しとか やるんですけどね
あの足の指の間に まあなんだろう
足伸ばして床に座って 片足をさあ曲げて反対側の足の膝の上に
足首乗せて で
足 まあ
手の指と足の指を完全にガチッと あの合わせて
でぐるぐる回すっていうのをね やるんですよ
やっぱ足首をこう柔らかくするっていうのかな それをねあの
30回反対方向も30回 で足変えて反対側の足も同じように30回30回回したりとかね
そういうことをしてまあ体の 体が全部つながってるっていうのはねその
アートヨガの 教えでもあるんですけどね
特にこういう風邪っぽい時なんかは ちょっと念入り
やるといいかなぁなんて思ってますね お給もやるでしょ
でまぁ手もちょっと揉んだりして まあなんとか
そうですね ちょっと使いは間違いなく溜まっているので
先週ねとにかく おつや葬儀もあって
でもスタッフもねすごい少ない状態で回してたんで かなりあの
バタバタバタバタしてて そんな感じでで
名古屋の往復もあったしっていうのでね まあ間違いなく疲れてるは疲れてますね
ちょっと今日はマジで ケアしようかなと思います
でねあのこの話はあんまりまだしてなかったんだけど 昨日かあの
名古屋の日沙屋大通庭園 フラリエっていうところにね
行ったんですけどもそこでねまあ例によって 動画も撮影してきたんですよね
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まあその編集もこれから ぼちぼちやっていこうと思うんですが
ちょっとねこの今の状態だとあまりここは 今はやんない方がいいので
まあちょっとね 体をまずいたわっていこうかなと思います
そうそうでねちなみに自分の子供が昨日から体調悪くて
職場でコロナが出たんで あの検査をしてくれって言われて今日
あのしたらしいんですけど まあ陰性だったっていうことだったんでそれは一安心ですね
まあ俺もさあもし感染してて職場の方でね 移したりしたら大変なことになっちゃうので
まあちょっと だいぶ不安ではあったんですけども
まあ一安心ですね 一安心してからのこの
あれかな疲れが出たっていうのもあるかもしれませんけどね ちょっと
気をつけていきましょうインフルエンザも流行ってるっていうしね 今日の検査もねコロナとインフルエンザ
両方兼ねて やってくれてるらしいんでね
まあ多分 子供はただの風邪でしょう
朝熱測ったら37度 だったんでね
まだ本調子じゃないんじゃないかな ということでね私も今日はとにかく休んで
体を整えますまた明日ね無事あの 会社に行って通勤できるようだったらねまた
このながらキャスト 収録できると思いますのでね
またよろしくお願いします はいそのとこで今日はおしまいにしますね
最後までお付き合いいただきましてありがとうございました ではまたね
中
![[skip music] 名古屋は40度越え](https://image.listen.style/img/mhpXUQVgT4GfDmPOV0dC0duaAsfGIq2H34KGf3PahYM/resize:fill:80:80/aHR0cHM6Ly9kM3Qzb3pmdG1kbWgzaS5jbG91ZGZyb250Lm5ldC9wcm9kdWN0aW9uL3BvZGNhc3RfdXBsb2FkZWQ0MDAvODMzNzYvODMzNzYtMTYyOTc0OTc5MjE2OS05MjllODg2YTRlZGVhLmpwZw.avif)
