考えごとをそのまま声にして、心を整える
「しゃべるジャーナリング」𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
お部屋を整えるように、心も声で整えていく。
ここは内向型HSPのわたしが
日々の「考えごと」をそのまま声にして
心の整理整頓をする場所です。
完璧じゃない「試行錯誤の過程」をそのままシェア
することで、聴いてくださる方の心が少しでも
軽くなるきっかけになれば嬉しいです(*´-`)ꕤ
𖤣𖥧 わたしのこと
・小・中学生男子の母
・53㎡の賃貸4人暮らし
・整理収納アドバイザー準1級
・教育学部卒（幼・小教員養成）
・しいたけ占いが好き.。.:*♡
𖤣𖥧 配信の内容
心理学、習慣化、ときにはAIの力も借りながら、
自分らしく心地よく生きる方法を探求中。
SNS（X）を主軸に、こちらは「声のログ」として
マイペースに更新しています。
＊おしゃべり苦手なのにラジオをやっている理由#414
https://stand.fm/episodes/65b71e00378995f27003ce20
＊内向型HSP＊超個人的に思う音声配信の魅力 #445
https://stand.fm/episodes/65f2a92834f65167aedc2550
たまに方言でしゃべっています。
＊何故ラジオで方言を使いたいと思うのか? #568
https://stand.fm/episodes/687b6ae0d71d30b08f4e8350
note
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ブログ・その他SNS
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LISTEN
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片付け＊基本とコツ #565
お家のお片付け、できていますか？ 片付けの基本は、ものすごくシンプルです🐣🍀 【関連音声】 梅雨カビ対策＊忘れてた所が大変な事になってた #564 https://stand.fm/episodes/6854ccc0abeeec76aa64e06a 梅雨時期に片付けが捗った理由 #563 https://stand.fm/episodes/684b9cefdf3e49b52dd449a5 ミニマリストになりたいと思っている話 #562 https://stand.fm/episodes/68427439b31f0b49ee174ff6 おしゃべり得意ではありませんが、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼youtubeでも聞けるようになりました🌟 https://www.youtube.com/@moca_simple ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #整理収納 #片付け #基本 #コツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
梅雨カビ対策＊忘れてた所が大変な事になってた #564
梅雨のカビ対策、お忘れなく🐣🍀 【関連音声】 梅雨時期に片付けが捗った理由 #563 https://stand.fm/episodes/684b9cefdf3e49b52dd449a5 ミニマリストになりたいと思っている話 #562 https://stand.fm/episodes/68427439b31f0b49ee174ff6 もの減らし＊お片付けを加速させる方法 #557 https://stand.fm/episodes/681c2318aa0535b74c7a5708 梅雨前の時期にやっておくとよいこと3選 #484 https://stand.fm/episodes/6659648ed6bfccfff71c51bb おしゃべり得意ではありませんが、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼youtubeでも聞けるようになりました🌟 https://www.youtube.com/@moca_simple ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #梅雨 #カビ #掃除 #片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
梅雨時期に片付けが捗った理由 #563
ジメジメした梅雨の時期だからこそ「お片付けが捗った！」と思ったこと、チェックしたいポイントなどをお話ししています🐣🌿 【関連音声】 ミニマリストになりたいと思っている話 #562 https://stand.fm/episodes/68427439b31f0b49ee174ff6 もの減らし＊お片付けを加速させる方法 #557 https://stand.fm/episodes/681c2318aa0535b74c7a5708 梅雨前の時期にやっておくとよいこと3選 #484 https://stand.fm/episodes/6659648ed6bfccfff71c51bb おしゃべり得意ではありませんが、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼youtubeでも聞けるようになりました🌟 https://www.youtube.com/@moca_simple ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #梅雨 #片付け #断捨離 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
ミニマリストになりたいと思っている話 #562
無駄なものを削ぎ落して、自分にとって「本当に必要なもの」に気付きたい。 そんなことを考えながら、ゆるっとおしゃべりしてみました🐣🍀 ▼現在のリビングの様子です https://x.com/moca_simple/status/1930065064931012644 【関連音声】 2025上半期：買ってよかった！私の神アイテム 🌿 #561 https://stand.fm/episodes/68393099eb98e93fdd5c266b もの減らし＊お片付けを加速させる方法 #557 https://stand.fm/episodes/681c2318aa0535b74c7a5708 おしゃべり得意ではありませんが、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼X（Twitter） でミニマリストへの過程を残そうと思っています https://x.com/moca_simple ▼youtubeでも聞けるようになりました🌟 https://www.youtube.com/@moca_simple ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #ミニマリスト #シンプルライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
2025上半期：買ってよかった！私の神アイテム 🌿 #561
最近購入して、物凄くよかった「お気に入りアイテム」のお話です🐣🌿 🌿フィカス・ウンベラータ 160cm https://a.r10.to/hND17o 🌿購入前のリビング https://x.com/moca_simple/status/1926794849182798294 【関連音声】 すぐ枯らす人も手軽に植物を取り入れる方法 #553 https://stand.fm/episodes/67e7cdfcec40756d3ff56457 買い物慎重派＊買ったもの＆購入予定のもの #510 https://stand.fm/episodes/668cb9878fdeec8b89df7923 おしゃべり得意ではありませんが、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼youtubeでも聞けるようになりました🌟 https://www.youtube.com/@moca_simple ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #癒し #買ってよかったもの #ベストバイ #観葉植物 #フェイクグリーン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
思い切って「休む」勇気を持とう🐣🌿 #560
新生活の疲れが溜まっていたり、季節の変わり目で体調を崩したりしていませんか？ 「無理せず、早めのケア」が大事ですね🐣🌿 【関連音声】 それ、燃え尽き症候群(バーンアウト)かも #555 https://stand.fm/episodes/6801f67ce47e6529e19a7e61 健康を意識しているのに不調が続く時は… #546 https://stand.fm/episodes/67aeb12166fc5a9666be2fb8 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼youtubeでも聞けるようになりました🌟 https://www.youtube.com/@moca_simple ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #セルフケア #休む勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
人生がうまくいく結婚相手の条件とは？ #559
結婚して17年くらいになります。 夫や息子たちとの日々の生活の中で感じた「人生がうまくいく結婚相手の条件」について、わたしなりにお話ししてみました🐣🌿 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼youtubeでも聞けるようになりました🌟 https://www.youtube.com/@moca_simple ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #結婚 #条件 #理想の結婚相手 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
AIチャンネル紹介で自己肯定感UP＊NotebookLM #558
NotebookLMを使って、AIに音声でチャンネル紹介をしてもらいました🌟 2人のAIパーソナリティーさんが上手にチャンネルを褒めてくれるので、自己肯定感が爆上がりします🐣🌿 2:24 AIによるチャンネル紹介♪ 8:10 NotebookLMでチャンネル紹介を作る方法 【関連音声】 便利家電とAIの活用でメンタルが向上した話 #549 https://stand.fm/episodes/67ca76daa42be4eaae85cb7chttps://stand.fm/episodes/67ca76daa42be4eaae85cb7c AIのおかげで振り返りと目標設定が捗った話 #542 https://stand.fm/episodes/6789d0f22bcd0ca3b7581b30 最新AIにお悩み相談してみたらこうなった #475 https://stand.fm/episodes/6646f3798afb93e07042c49e おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼youtubeでも聞けるようになりました🌟 https://www.youtube.com/@moca_simple ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #AI #NotebookLM #チャンネル紹介 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
もの減らし＊お片付けを加速させる方法 #557
お片付けや断捨離をしようと思っているけど、なかなか手を付けられない・・・ そんなときでも「もの減らし」や「お片付け」が捗る方法についてお話ししています🐣🍀 【関連音声】 心地よく暮らすための「物を手放す基準」 #536 https://stand.fm/episodes/6740046d8dfd745940e3a360 部屋が散らかっているとメンタルやられるので #529 https://stand.fm/episodes/66ff6ee074188d1cf56b6ee9 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼youtubeでも聞けるようになりました🌟 https://www.youtube.com/@moca_simple ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #もの減らし #片付け #断捨離 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
1日30分「好きなことをする時間」を確保しよう #556
自分の「好きなこと」をする時間、とれていますか？ 心も体もすこやかに過ごすために、毎日30分は「自分の好きなこと」に時間を使いたいですね🌿 自由時間を過ごすことに罪悪感をもってしまいがちな人は、「今週の目標」にしてみるのもおすすめです🐣🍀 【今週の目標】 https://x.com/moca_writer/status/1914077586600386746 おしゃべり得意ではありませんが、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼youtubeでも聞けるようになりました🌟 https://www.youtube.com/@moca_simple ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #好きなこと #自由時間 #今週の目標 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
それ、燃え尽き症候群(バーンアウト)かも #555
最近なんだか「やる気が出ない…」と思っていませんか？ 4月になって仕事や家庭の環境が変わり、無意識にがんばり過ぎているかも…。 こんな症状がある方は、もしかしたら『燃え尽き症候群（バーンアウト）』の初期症状かもしれません。 わたしの体験談を含めてお話しします🐣🌿 【関連音声】 健康を意識しているのに不調が続く時は… #546 https://stand.fm/episodes/67aeb12166fc5a9666be2fb8 今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377 https://stand.fm/episodes/651f93205dd0785d848c2d0f おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼youtubeでも聞けるようになりました🌟 https://www.youtube.com/@moca_simple ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #家事 #やる気が出ない #燃え尽き症候群 #バーンアウト #対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
小さすぎるくらいの挑戦がメンタルにいい #554
日々何かに挑戦していますか？ 「挑戦はいいことだ」と思っていても、こわくて踏み出せなかったり、できない理由ばかり思い浮かんだりしてしまうこともありますよね… そんなときの「小さなヒント」になればいいな…と思ってお話ししています🐣🍀 【関連音声】 馬鹿にせずにやってみて🍀習慣が続く方法 #552 https://stand.fm/episodes/67e5da9b7610947a4ccde142 完璧主義の罠に気付けたら人生が楽になる #551 https://stand.fm/episodes/67dcec911c69ba0e2dfb49d7 人生を良くする「ワクワク」の力 #550 https://stand.fm/episodes/67d3677387132c27b6373a52 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼youtubeでも聞けるようになりました🌟 https://www.youtube.com/@moca_simple ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #youtube #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #挑戦 #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
すぐ枯らす人も手軽に植物を取り入れる方法 #553
お部屋の中に植物があると癒されますよね🌿 でもすぐ枯らしてしまって、植物を育てるのはなかなか難しい… そんな私でも、家で手軽に観葉植物を楽しんでいる方法をご紹介します🐣🍀 🌿フェイクグリーン https://x.com/moca_writer/status/1703293510206865708 🌿人参の葉っぱ https://x.com/moca_simple/status/1659712508364554240 🌿ミニ水耕栽培 https://x.com/moca_simple/status/1907601492183494948 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #観葉植物 #癒し #簡単 #フェイクグリーン #人参の葉っぱ #水耕栽培 #インテリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
馬鹿にせずにやってみて🍀習慣が続く方法 #552
ずっと続けていきたいこと、ありますか？ 習慣化に最強のアイテムは、よく言われているけど「やっぱりこれだった〜！」と実感したお話です🐣🍀 ＊2026年3月まで使えるおしゃれなファミリーカレンダー（新学期便利シール付き/月めくり/壁掛け） https://amzn.to/4iKM4Gc 【関連音声】 1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376 https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d ルーティナリーで朝の弱さをカバーできた #545 https://stand.fm/episodes/67a581bbfe286878a3b9b52d おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #習慣化 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
完璧主義の罠に気付けたら人生が楽になる #551
あなたも知らないうちに、完璧主義の罠にハマっているかもしれません🐣🍀 【関連音声】 健康を意識しているのに不調が続く時は… #546 https://stand.fm/episodes/67aeb12166fc5a9666be2fb8 ルーティナリーで朝の弱さをカバーできた #545 https://stand.fm/episodes/67a581bbfe286878a3b9b52d おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #完璧主義 #体調不良 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
人生を良くする「ワクワク」の力 #550
最近「ワクワク」してますか？🐣🌿 【関連音声】 ルーティナリーで朝の弱さをカバーできた #545 https://stand.fm/episodes/67a581bbfe286878a3b9b52d おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #ワクワク #ルーティナリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
便利家電とAIの活用でメンタルが向上した話 #549
食洗機やお掃除ロボットなどの便利家電や、AIを活用していますか？ 時短になるだけでなく、メンタル向上にも役に立っているというお話です🐣🍀 【関連音声】 AIに助けてもらってnoteを再開した話 #547 https://stand.fm/episodes/67b7eb4f605115e210ca774f 時短になる便利家電＊何を使ってる？ #509 https://stand.fm/episodes/668b57b0dd695781b4c09af0 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼note🍀このラジオをAIが記事にしてくれています https://note.com/moca_simple ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #便利家電 #メンタル向上 #AI #活用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
家事スケジュールの見直しがうまくいった話 #548
タイムスケジュールを見直したおかげで、充実感のある1日を過ごせるようになりました🐣🍀 【関連音声】 時々タイムログをとると、色々気付きがある #530 https://stand.fm/episodes/67089ba83281069d998a265e 時間を記録して家事の時短に成功した話 #532 https://stand.fm/episodes/671b15bc19f476cca44bf0bb 1日の中で1番「嫌な時間」をうまく使う #535 https://stand.fm/episodes/6736b96a77d952e16b1bb920 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 🍀AIを使って作成した記事をnoteで読めます https://note.com/moca_simple/n/n6187440e33d0 ＊このラジオを文字起こししたものはこちらで読めます https://listen.style/p/moca_simple ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #家事 #スケジュール #見直し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
AIに助けてもらってnoteを再開した話 #547
以前はこのラジオの台本を、noteに投稿していたのですが・・・ 面倒になって、いつの間にか途絶えてしまっていました。 しかし最近、音声データをAIが記事化してくれるようになったので、ラクにnote投稿ができるようになりました✨️🐣🌿 🍀noteで一部の過去配信が読めます。 https://note.com/moca_simple 🍩健康のために、お菓子をやめたい！40代主婦が試行錯誤する「おやつ作戦会議」 https://note.com/moca_simple/n/n192c19f18e81 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #note #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
健康を意識しているのに不調が続く時は… #546
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