考えごとをそのまま声にして、心を整える
「しゃべるジャーナリング」𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
お部屋を整えるように、心も声で整えていく。
ここは内向型HSPのわたしが
日々の「考えごと」をそのまま声にして
心の整理整頓をする場所です。
完璧じゃない「試行錯誤の過程」をそのままシェア
することで、聴いてくださる方の心が少しでも
軽くなるきっかけになれば嬉しいです(*´-`)ꕤ
𖤣𖥧 わたしのこと
・小・中学生男子の母
・53㎡の賃貸4人暮らし
・整理収納アドバイザー準1級
・教育学部卒（幼・小教員養成）
・しいたけ占いが好き.。.:*♡
𖤣𖥧 配信の内容
心理学、習慣化、ときにはAIの力も借りながら、
自分らしく心地よく生きる方法を探求中。
SNS（X）を主軸に、こちらは「声のログ」として
マイペースに更新しています。
＊おしゃべり苦手なのにラジオをやっている理由#414
https://stand.fm/episodes/65b71e00378995f27003ce20
＊内向型HSP＊超個人的に思う音声配信の魅力 #445
https://stand.fm/episodes/65f2a92834f65167aedc2550
たまに方言でしゃべっています。
＊何故ラジオで方言を使いたいと思うのか? #568
https://stand.fm/episodes/687b6ae0d71d30b08f4e8350
note
https://note.com/moca_simple
ブログ・その他SNS
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LISTEN
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今年こそは目標達成したい＊達成率UPのコツ #404
新年の抱負や今年の目標を決めても、なかなか達成できないな…ということはありませんか？ 今日は目標達成率がアップする方法を6つお話しします。 今までなかなか目標達成できなかった方も、今年こそは、ぜひ目標達成しましょう♪🐣🍀 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 【目標達成率を上げる方法】 ①目標を持つ・・・10％ ②目標を宣言する・・・25％ ③具体的にいつ練習するか決める・・・40％ ④具体的な練習計画を作る・・・50％ ⑤練習計画を誰かにシェアする・・・65％ ⑥一緒に練習する人を見つける・・・95％ 【関連音声】 #393習慣化＊こうやるとずっと続けられる https://stand.fm/episodes/65681e37b269e844206573cc ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #目標達成 #達成率 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
2～3年前の自分が考えていたことが役に立つ #403
自分の過去配信を聴いて、すっかり忘れていた「やりたいこと」を思い出しました。 振り返りってやっぱり大事ですね～🐣🍀 【関連音声】 #399 自分の過去放送を聞いてショックをうけた話 https://stand.fm/episodes/658114f70c1f75c83cffdd23 #376 1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d #262 わたしがやりたい事と配信者が目指すもの https://stand.fm/episodes/616505b52028fc0006dc3d41 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
苦手対処法②＊頼める人がいないときは？ #402
苦手なことは誰かにお願いするとラクになる… とは分かっていても、お願いできる人がいなかったり、そもそも人にお願いするのが苦手だったりすることもありますよね。 そういうときはどうすればいいか❔というお話です🐣 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #苦手克服 #Twitter #X #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
苦手対処法＊Xは🐣にお願いしている件 #401
苦手なことの対処法はいろいろあると思いますが・・・ わたしが実際にやってみて、うまくいったと思っている方法をお伝えします。 おしゃべり得意じゃないけど、編集なし・台本なしでお話ししています。 ※お願いできる「ひよこちゃん🐣」がいないんだけど、どうしたらいいですか…？という方は、個別にお伝えしますのでDMください(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #X #苦手 #対処法 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
20時までライブ配信の練習
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年末までにやるといいこと3つ #400
2023年ももうすぐ終わりますね〜🐣🍀 わたしが思う「年末までにやっておくといいこと」を3つお話ししています。 １.邪魔なものをなくす ２.どこか1か所キレイにする ３.2024年のスタートを切る おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #おしゃべり苦手 #年末 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
自分の過去放送を聞いてショックをうけた話 #399
成長マインドセットなのか？自己評価の高さにびっくりした話。 おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #成長マインドセット #自己評価 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
ひとりでLIVE配信の練習してる話 #398
おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #LIVE配信 #練習 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
睡眠大事＊1時間減るだけでも危険 #397
睡眠不足が与える影響について。怖すぎたのでシェアします🐣🍀 ・自分に必要な睡眠時間が1時間減るだけで、嫌な人になる。 ・睡眠不足は太る原因。 ・寝酒・夕方以降のカフェイン・寝落ち（明かり・音楽付きっぱなし✖）NG。 ・1時間の睡眠不足を解消するためには、7～9時間の質の良い睡眠が4日間必要。 ・小学生の必要睡眠時間は平均10時間。睡眠不足だと海馬が小さくなる。 おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #睡眠不足 #睡眠負債 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
病み上がり＊余白は絶対大事だと思った話 #396
先日風邪で熱が39.2℃出て、体が動かなくなりました…🥲 予定やスケジュールに余白を設けておくのは大事ですね…というお話です。 皆様も体調に気をつけてお過ごしくださいね🍀 おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`) ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #風邪 #発熱 #余白 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
飽きっぽい人＊長く配信を続けるコツ #395
継続のコツは『毎回小さな挑戦を続けること』🐣🍀 おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #飽きっぽい #継続のコツ #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
寒い夜に＊あたたかく眠れる方法3選 #394
わたしが実際にやっている、冬の寒い夜にあたたかく眠れる方法を3つご紹介します🍀 第3位 布団乾燥機で布団を温める 第2位 着る毛布を着て寝る 第1位 誰かとくっついて寝る 寒い日のQOL爆上がり＊着る毛布の話 https://stand.fm/episodes/654d9f8c79c20db562f5867d 着る毛布＊ブログ https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2017/10/01/081200 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #着る毛布 #布団乾燥機 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
習慣化＊こうやるとずっと続けられる #393
習慣化のためには・・・ ＊if-then（イフゼン）ルール ＊週4回できることを6週間続ける ことが大切です。 おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #イフゼンルール #習慣化 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
ハマり過ぎ注意＊スイカゲームやってみた #392
今流行りの『スイカゲーム』をやってみました🍉 普段あまりゲームはやらないのですが、子どもたちがやっているのを見ていてあまりにも面白そうだったので・・・ なぜハマってしまうのか…？感想などをお話しします。 おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #スイカゲーム #ゲーム #中毒性 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
うまく話せないのは病気かも…？と思った話 #391
おしゃべり苦手なのは、人見知り・内向的な性格のせいだけではなく、病気のせいだったのでは…？と思ったお話をします🐣🍀 精神疾患のひとつである「場面緘黙（かんもく）」と「トラウマ性緘黙」についてのお話です。 【参考サイト】 🍀場面緘黙とは？症状や治療方法・仕事選びについて解説 https://works.litalico.jp/column/mental_disorder/022/#:~:text=%E5%A0%B4%E9%9D%A2%E7%B7%98%E9%BB%99%EF%BC%88%E3%81%B0%E3%82%81%E3%82%93%E3%81%8B%E3%82%93%E3%82%82%E3%81%8F,%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E8%A8%B3%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82 おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #おしゃべり苦手 #トラウマ性緘黙 #場面緘黙 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
見えない相手＊勝手にイメージを作っている #390
メールや電話やSNSなど、顔の見えない相手とのコミュニケーションについて。 やりとりしやすいように、勝手に自分なりのイメージを作り上げているのが面白いな…と思った話です。 おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #イメージ #SNS #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
教えて＊動画を見る時間がないを解決したい #389
見たい動画やアニメがあるのに、いつ見ればよいか分からなくて困っています。 皆さまがいつ動画やテレビを見ているのか？どうやって時間を捻出しているのか？教えてください。 おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀 🌿グリーンエクササイズの話 今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377 https://stand.fm/episodes/651f93205dd0785d848c2d0f 🍀口パクで考え事している話 才能＊「毎日配信したい」と言い続けた末路 #378 https://stand.fm/episodes/6524e76b247452b869c4aae5 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #動画 #テレビ #アニメ #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
期間限定お得情報＊バッグは2wayが便利 #388
この度、北欧のバックパックブランド GastonLuga（ガストンルーガ）のPRキャンペーンに参加させていただきました。 ＊商品を実際に使った感想や写真をブログに載せています。よかったら読んでみてください。 ▼ガストンルーガ Spläshini（スプラッシーニ）レビュー＊2WAYショルダーバッグが便利【PR】 https://hmoca.hatenadiary.com/entry/gastonluga-splashini-black ▼ガストンルーガ トーテ＊レビュー♪きれいめリュック＆トートが大人の女性にも使いやすい【PR】 https://hmoca.hatenadiary.com/entry/gastonluga-tate ＊期間限定でGastonLuga（ガストンルーガ）の商品をお得に購入できますので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね♡ ▼ガストンルーガ公式サイト https://gastonluga.com/jp/ おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #ガストンルーガ #PR #ブログ #スプラッシーニ #トーテ #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
寒い日のQOL爆上がり＊着る毛布の話 #387
寒暖の差が激しい季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 わたしが10年来、愛用している「着る毛布」のお話です。 おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀 🐣着る毛布のブログ🍀 https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2017/10/01/081200 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #着る毛布 #おすすめ #健康 #冬 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386
今日は初の試みで、動きながら（コーヒーをいれながら）配信しています☕🌿 休憩される方は、ご一緒にいかがでしょうか🍀 🌿グリーンエクササイズのお話 『今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377』 https://stand.fm/episodes/651f93205dd0785d848c2d0f 🐣口パクで考え事をしている話 『才能＊「毎日配信したい」と言い続けた末路 #378』 https://stand.fm/episodes/6524e76b247452b869c4aae5 おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`) ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 頂いたコメントはありがたく 読ませていただきます🐣 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼Twitter https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #作業音声 #コーヒー #休憩中 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
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