人生をより良くしていきたい…
40代の主婦が、日々の暮らしの中で見つけた
「ラクに心地よく生きるための工夫」や、
その過程での試行錯誤の様子をお届けして
います𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
音声配信の楽しさを知って、心が軽くなった
小4・中2男子の母（内向型HSP）
・国立大学教育学部（幼・小教員養成課程卒）
・整理収納アドバイザー準一級
・しいたけ占いが好き.。.:*♡
たまに方言でしゃべっています。
＊何故ラジオで方言を使いたいと思うのか? #568
https://stand.fm/episodes/687b6ae0d71d30b08f4e8350
習慣化や心理学・AIの力を借りて、より
自分らしく心地よく生きる方法を探求中。
試行錯誤の過程をシェアすることで、
心が少しでも軽くなるきっかけになれば
うれしいです(*´-`)ꕤ
＊おしゃべり苦手なのにラジオをやっている理由#414
https://stand.fm/episodes/65b71e00378995f27003ce20
＊内向型HSP＊超個人的に思う音声配信の魅力 #445
https://stand.fm/episodes/65f2a92834f65167aedc2550
＊スタエフ＊SNSフォローするかしないか問題 #435
https://stand.fm/episodes/65e01160b18b275f7a3ec69c
note
https://note.com/moca_simple
ブログ・その他SNS
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LISTEN
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人生の終わりを考えるとやるべきことが見える #478
あんまり考えたくないことだけど、大事なこと🐣🌿 【関連音声】 ついつい後回しにしてしまうことありますか？ #472 https://stand.fm/episodes/664303c15745a184024b3422 「人生で1番大切なもの」に気付く方法 #442 https://stand.fm/episodes/65ee9887f68c58c657e49504 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ただいま「お悩み相談」受付中です 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 頭の中で抱えている「モヤモヤ」「お悩み」を吐きだして、すっきりしませんか❔ 匿名（ラジオネーム）で、お気軽にレターや X（Twitter）のDMまでお寄せくださいね🐣🌿 ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #人生の終わり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
「体調管理も仕事のうち」という言葉の使い方 #477
自分や周りの人が、元気でいられるように🐣🌿 【関連音声】 朝起きられないのは「甘え・怠け」ではない #476 https://stand.fm/episodes/664af1f7ccb6e07f2acc9f1d 弱っている時の辛さを覚えておきたいという話 #429 https://stand.fm/episodes/65d46042396e4f1bc44c9d0b おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ただいま「お悩み相談」受付中です 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 頭の中で抱えている「モヤモヤ」「お悩み」を吐きだして、すっきりしませんか❔ 匿名（ラジオネーム）で、お気軽にレターや X（Twitter）のDMまでお寄せくださいね🐣🌿 ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #健康 #体調管理も仕事のうち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
朝起きられないのは「甘え・怠け」ではない #476
原因がわかると、ちょっぴり安心できますね🐣🌿 【関連音声】 5月病？起立性調節障害？ブルーマンデー症候群？ #471 https://stand.fm/episodes/6641acd4f2c6536dfa91577d おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ただいま「お悩み相談」受付中です 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 頭の中で抱えている「モヤモヤ」「お悩み」を吐きだして、すっきりしませんか❔ 匿名（ラジオネーム）で、お気軽にレターや X（Twitter）のDMまでお寄せくださいね🐣🌿 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #迷走神経反射 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
最新AIにお悩み相談してみたらこうなった #475
「ChatGPT4o」にお悩み相談してみたら、こうなったw🐣🌿 【関連音声】 AIに質問＊おしゃべり苦手が提供できる価値 #469 https://stand.fm/episodes/663c75967e33c110b212b428 あなたの「お悩み」吐き出してみませんか❔ #470 https://stand.fm/episodes/663db23ecd252872f79b617a おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ただいま「お悩み相談」受付中です 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 頭の中で抱えている「モヤモヤ」「お悩み」を吐きだして、すっきりしませんか❔ 匿名（ラジオネーム）で、お気軽にレターや X（Twitter）のDMまでお寄せくださいね🐣🌿 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #AI #ChatGPT4o --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
日記・ブログ・ラジオ…考えを残すメリット #474
「過去の自分」が「今の自分」「未来の自分」を助けてくれる🐣🌿 【関連音声】 またまた1年前の願いが叶っていた話 #405 https://stand.fm/episodes/65a61e653168c7f9f3d612ab 2～3年前の自分が考えていたことが役に立つ #403 https://stand.fm/episodes/659f5c2a20516b58109846d1 1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376 https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ただいま「お悩み相談」受付中です 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 頭の中で抱えている「モヤモヤ」「お悩み」を吐きだして、すっきりしませんか❔ 匿名（ラジオネーム）で、お気軽にレターや X（Twitter）のDMまでお寄せくださいね🐣🌿 ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #日記 #ブログ #考え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
「言葉は鏡」振り返る余裕を持ちたい #473
心の中が映し出されているかも…🐣🌿 【関連音声】 不安を解消する方法＊これしかない #446 https://stand.fm/episodes/65f3d60cc3f9a02e8e407830 不安を頭の外に出してすっきりラクになる方法 #408 https://stand.fm/episodes/65a9d882b631d7b7a8b7744c おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ただいま「お悩み相談」受付中です 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 頭の中で抱えている「モヤモヤ」「お悩み」を吐きだして、すっきりしませんか❔ 匿名（ラジオネーム）で、お気軽にレターや X（Twitter）のDMまでお寄せくださいね🐣🌿 ▼stand.fmで配信しています🎶 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #言葉は鏡 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
ついつい後回しにしてしまうことありますか？ #472
たった1分で幸福度を上げる方法🐣🌿 【関連音声】 忙しい時ほどリラックスすべき理由 #449 https://stand.fm/episodes/65fbe3869d0ff48b988191dc いつの間にか増える＊もの・やること対策 #411 https://stand.fm/episodes/65b08fa647a599985d7bc7a9 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ただいま「お悩み相談」受付中です 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 頭の中で抱えている「モヤモヤ」「お悩み」を吐きだして、すっきりしませんか❔ 匿名（ラジオネーム）で、お気軽にレターや X（Twitter）のDMまでお寄せくださいね🐣🌿 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 # 後回し #幸福度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
5月病？起立性調節障害？ブルーマンデー症候群？ #471
休み明けの体調不良。原因と対策について🐣🌿 【関連音声】 「頑張りどき」と「休みどき」の見極め難しい #458 https://stand.fm/episodes/6620ca6c97524fb75984b22a 弱っている時の辛さを覚えておきたいという話 #429 https://stand.fm/episodes/65d46042396e4f1bc44c9d0b おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ただいま「お悩み相談」受付中です 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 頭の中で抱えている「モヤモヤ」「お悩み」を吐きだして、すっきりしませんか❔ お気軽にレターや X（Twitter）のDMまでお寄せくださいね🐣🌿 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #5月病 #月曜病 #ブルーマンデー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
あなたの「お悩み」吐き出してみませんか❔ #470
ちょっとした「お悩み」。誰かに聞いてもらうと、ちょっぴり心が軽くなりますよ🐣🌿 お悩みは stand.fm のレターか、X（Twitter）のDMまで、お気軽にお寄せください✉🐣🍀 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer 【関連音声】 AIに質問＊おしゃべり苦手が提供できる価値 #469 https://stand.fm/episodes/663c75967e33c110b212b428 わたしはこうやって悩みを解決している #354 https://stand.fm/episodes/624078fb347637000700a0a8 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #悩み #お悩み相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
AIに質問＊おしゃべり苦手が提供できる価値 #469
AI（ChatGPT・Gemini）が教えてくれた「おしゃべり苦手な人が、ラジオで提供できる価値」について🐣🌿 【関連音声】 ラジオ・ブログ＊見られなくて落ち込む前に #424 https://stand.fm/episodes/65cae5a461788a7eaea715e0 音声配信のメリット3つ＊会話苦手でもOK #368 https://stand.fm/episodes/62f6cb111c3f889835069f5c おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #AI #おしゃべり苦手 #価値提供 #ChatGPT #Gemini --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
「役に立つ」かどうかは単純な話ではない #468
自分が誰かの「役に立っている」という感覚は大事🐣🌿 【関連音声】 「誰かのため」「自分のため」バランス大事 #462 https://stand.fm/episodes/6629e8b79858289637a7fb21 こうなればあなたの音声は聴かれるようになる #345 https://stand.fm/episodes/61f36a1c5eaa49000627fab2 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #役に立つ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
「見た目」は大事だけど・・・という話 #467
「見た目が9割」と言われたりしますが・・・ 見た目に騙された話です🍍🐣🌿 【関連音声】 モノ選びのポイント＊わたしは見た目が9割 #365 https://stand.fm/episodes/62f12520736b6f0f0b56046c おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #見た目 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
「好きなこと」は何か…❔即答できますか #466
「好き」だと気付いていない場合もあるかも…🐣🌿 【関連音声】 自分にとっての優先順位は罪悪感で測れる #463 https://stand.fm/episodes/662b3a46d0f6ac68d1cb13f4 忙しい時ほどリラックスすべき理由 #449 https://stand.fm/episodes/65fbe3869d0ff48b988191dc おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #好きなこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
「何となく嫌」という「もやもや」の対処法 #465
第六感は、だいたい正しいので… 自分を信じよう🐣🌿 【関連音声】 周りの声に振り回されないために #422 https://stand.fm/episodes/65c418efd1ec6d5b912b1664 今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377 https://stand.fm/episodes/651f93205dd0785d848c2d0f おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #もやもや --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
気になることは早めに片付けてゆるくいきたい #464
気になることは早めに終わらせて、のんびりゆったり過ごしたい・・・🐣🌿 【関連音声】 一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386 https://stand.fm/episodes/6549bcd3d9e7b895ac8188d0 「面倒くさい」をなくす＊超シンプルな方法 #380 https://stand.fm/episodes/652e223f4ac7b0de070ccfe7 本＊やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ #371 https://stand.fm/episodes/630078f37f453d876c755495 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #気になること --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
自分にとっての優先順位は罪悪感で測れる #463
優先順位を意識すると、もっと人生の満足度を高められる気がします🐣🌿 【関連音声】 ハマり過ぎ注意＊スイカゲームやってみた #392 https://stand.fm/episodes/6565688324fe6ddbc98a6def おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #優先順位 #罪悪感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
「誰かのため」「自分のため」バランス大事 #462
しんどくなったら、バランスを見直そう🐣🌿 【関連音声】 「やめたい」と思った時に考えるといいこと #441 https://stand.fm/episodes/65ea8731a588387ce2a5d76c おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #誰かのため #自分のため --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
目新しい裏ワザはなくても人生は良くなる #461
人生をよくするための情報は、だいたい出そろっているので・・・ あとは、取り入れて実行するのみ🐣🌿 【関連音声】 「人生で1番大切なもの」に気付く方法 #442 https://stand.fm/episodes/65ee9887f68c58c657e49504 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #人生 #裏技 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
継続を邪魔する「第4の敵」の正体 #460
ラクに継続するために・・・ 「邪魔な敵」を早めに対処しておこう🐣🍀 （振替休日は配信お休みすることに決めた話） 【関連音声】 継続の邪魔をする3つの敵と対処法 #428 https://stand.fm/episodes/65d2bec17d3595ac91192ea2 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
睡眠時間だけでなく枕や睡眠環境の見直し大事 #459
睡眠時間とれていても、何だか体調がすぐれない。。。ということはありませんか🐣❔ 睡眠時間だけでなく、睡眠環境の見直しも大事ですね🌿 🍀Amazonプライム会員について https://amzn.to/3W4oRGs 📖『1日の「疲れ」、「ゆがみ」が勝手に解消する 寝る整体』 https://amzn.to/49HTxR1 🍀Kindle Unlimited 読み放題について https://amzn.to/3xIjSkK 📖6万人の患者が改善! 腰痛・肩こり・頭痛を解消 寝るだけ整体 https://amzn.to/3JmW6NM 【関連音声】 なるべく手間とお金をかけずに読書を楽しむ方法 #455 https://stand.fm/episodes/661c9d28193a805c0b646706 おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀 ▼X（Twitter） https://twitter.com/moca_writer ▼Instagram https://www.instagram.com/moca.simple00/ ▼note https://note.com/moca_simple #子育て #主婦 #専業主婦 #40代 #スタエフ #ラジオ #standfm #音声配信初心者 #音声配信 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #枕 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666
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純朴の生活の様子を声と音でお届けします
日常のおと
言葉では残しきれない小さな気持ちや、その日の空気のようなものを、そっと声にしています。 写真、草花、ZINEづくり、日常の気づき、創作の裏側—— 文章の余白に残った断片を、ゆるやかに語る **声の日記** です。 noteから来てくださった方には、“文字では残せなかった揺れ” を受け取っていただける場になれたら嬉しいです。 散歩の途中や、家事の合間、眠る前の静かな時間にどうぞ。 : : : : : リスナーコミュニティ（rooom）: : : : : 制作の裏話や、少し個人的な話はこちらに置いています。 日常のおと＋：https://rooom.listen.style/p/note カメラのある暮らし＋：https://rooom.listen.style/p/xcast : : : : : フォローのお願い : : : : : また聴きたいと思っていただけたら、フォローしていただけると嬉しいです。YouTubeでは、写真や日常の記録にまつわる話題をゆっくり更新しています。 https://www.youtube.com/@htmt : : : : : お便りはこちら : : : : : フォーム：https://forms.gle/evFQe6L5CyWmxY4P7 ハッシュタグ：#日常のおと LISTENコメント：https://listen.style/p/note : : : : : 関連リンク : : : : : note：https://note.com/aoneko X：https://x.com/hatamoto_s Instagram：https://www.instagram.com/hatamoto_s/ YouTube：https://www.youtube.com/@htmt : : : : : 配信者プロフィール（簡易版）: : : : : 草花写真を撮る人。写真・文章・音声・AIで日常を記録するデジタルクリエイター。FUJIFILM Xユーザーコミュニティ（約4,000名）を運営。京都在住。 フォトマスター検定1級／著作権検定上級 写真を中心としたビジュアルSNS Pinterestの書籍を共著（翔泳社） ※詳細プロフィール（note）：https://note.com/aoneko/n/n640be25f77a9