🎙️ まりもん（40代／夫婦ふたり暮らし）
体と心を整えるコーチ｜中医学養生士｜薬膳コーディネーター
かつて不調続きで「ソファとも🛋️」だった私が、薬膳と東洋医学の考え方に出会い、少しずつ日常を取り戻しました。
今は “まりもんの畑” から、体と心を整えるヒントと、暮らしの養生をゆるっとお届けしています🌿（わりとAIが相棒）
このポッドキャストでは…
・体と心の整え方（人間関係で消耗しやすい人へ）
・季節や体質に合わせた養生の知恵
・薬膳／ハーブティー＝飲む養生
・カラオケ養生（声・呼吸・発散）
・温泉養生（ゆるめる・巡らせる・回復）
・日々の気づきや雑談 など
薬膳と東洋医学の考え方、そして回復の経験を土台に。
体と心を整えるヒントを、日々の暮らしにそっと溶け込む形でお届けします🫖
・2018年〜2023年 6年間の不妊治療終止符
（後悔なし）
・2021年 12月 薬膳コーディネーター取得
・2024年 6月 中医学養生士取得
・2025年 2月 開業（個人事業主）
・2025年 6月tamari中医学養生学院にて、アドバンスコース受講終了。
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番組の魅力・推薦
サブスク見直しとAI課金の雑談 #346
個人事業主の固定費って、重要案件💡 サブスク見直しで、AI課金（ChatGPT/Gemini）に迷子になった話😱 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #雑談 #個人事業主 #固定費 #サブスク #AI活用 #ChatGPT #Gemini #NotebookLM #ストレージ #働き方 #休日回 #パート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
陰陽で「過去の自分」をゆるせた話☯️ #345
Xの投稿にリプをいただいて、わたしなりの答えと過去の振り返り回。 陰のときは迷子になっていい。答えを出すより“整える”を。 過去のつらかった自分を、今の視点で見つめ直しました☯️🌿 まりもんの《辛かった過去回シリーズ》 ↓↓↓↓↓↓↓↓ [1] 第52回 【わたしと漢方の出会い！】鍼灸が教えてくれたこと はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678a167b90fffc5079965a82 [2] 第54回【21年前に私をほっ！とさせた】処方箋ブック📙 はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678cbc0dc38c42ef6ee2aacb [3] 第62回【一生お薬を飲み続けるの？】先生との相性が私を変えた！はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/679742e943fa69fe6980e1ff [4] 第63回【不調を抱えながらの職場での過ごし方】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/6798992b15beba82588db715 [5] 第64回【364日不調続きだった私の希望と気づき】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/6799dd7780ad5d94e163edf4 [6] 第70回【生きる力を感じた奇跡の一杯のスープ🍲】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/67a1ca4f03d4b633e171e469 [7] 第71回【その一言が私を追い詰めた】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/67a3318e735ec7def2d8d5cf [8] 第72回【モヤモヤの毎日から抜け出した方法！】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/67a47418ff0a3c86345ef7c9 [9] 第83回【毎月のあの悩み放っておいて大丈夫？】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/67b2e6467f8d469bd6d75dba [10] 第93回【思考のクセに苦しんだ私が自分らしい生き方を見つけるまで】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/67c00f1604ca09d8f236f26c [11] 第189回 【「仕事が嫌い」だと思ってた私が、個人事業主になって気づいたこと🍀】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/68898597001ecffcdf974492 [12] 第218回 【夜更かしと承認欲求に揺れた17年──フラットな暮らしで取り戻した私】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/68b0050731b7237c7d6daef7 [13] 第246回 【《顔色ばかり見てた私》自分軸にたどり着くまでの気づき💡】はこたらから👇 https://stand.fm/episodes/68d5ea698cbaad4fcee5cb27 [14] 第264回 【《恩送り》人に疲れた私が、もう一度 人とつながれた理由🌿】はこちらから👇https://stand.fm/episodes/68f0b9b9e2f9712d135b2c0b [15] 第280回【振り返り：《動けなかった過去→動ける今》体からのサイン（前編） 】はこちらから 👇 https://stand.fm/episodes/690724b51c509f47e488a61b [16] 第281回【他人軸だったあの頃 → 自分軸で生きる今 心からのサイン（後編）】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/69080f452297fde0ea4edb01 [17] 第329回【《仕事始めの夜に》人間関係のモヤモヤをほどく“切り替え”の話】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/695b27bf9ae87309d4c384bf . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #陰陽 #中医学 #漢方 #養生 #セルフケア #心の養生 #過去の自分 #迷子の日 #悟り #トリセツ #今の誰かへ #過去のわたしへ #ウォーキング #温泉 #カラオケ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
自由すぎる個人事業主に大事なもの #344
東京イベント準備をしていた日、 「人が絡むと爆速になる」自分のスイッチに気づきました😇 そこからの気づきを深掘り回です🌿 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #個人事業主 #フリーランス #働き方 #自己理解 #気づき #行動力 #モチベーション #ライフコーチ #学び #AI活用 #パート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《虚の民》大寒の強風でメンタル病む…モヤモヤ発動「無理すんな」😎#343
大寒の強風で、虚ベースの私はメンタルも巡りも停止ぎみ😇 強風・寒さを浴びた日の「無理すんな」の話。 なんてたって虚の民の味方✌️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #虚の民 #虚の民シリーズ #虚 #実 #中庸 #大寒 #養生 #漢方 #風邪 #寒邪 #湿邪 #巡り #冷え対策 #セルフケア #メンタルケア #パート #ノーメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《賃貸のリアル2》爆音からの…その後😇 #342
前回の爆音問題、その後の雑談です😇 管理会社の対応と、私が試したこと…そして次なる“音問題”も出てきました🤣🌿 《関連放送》 335回 【《賃貸のリアル》夜22時の爆音で眠れない話😇 】はこちらから↓ https://stand.fm/episodes/69630cbab71e4bc0103932ef . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #賃貸暮らし #騒音 #爆音 #睡眠 #生活の知恵 #暮らしをととのえる #いびき #パート #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《まりもんの頭の中》誰に何を届けたいか、深まってきた話🌿 #341
継続して発信してきたからこそ、「誰に何を届けたいか」が深まってきた今の頭の中を話しました🌿 《まりもんの頭の中シリーズ回》💁♀️ ↓↓↓ 第295回【 《働き方のこれから》漢方ライフコーチまりもんの頭の中トーク🌿 】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/6926b78baca7f73bbb09f662 第313回【《まりもんの頭の中》形にしたくなってきた最近の話🌱 】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/6943bcb0652cf3d87fbc5cf7 第316回【やりたいことと、いま必要なことを分けてみた 💡】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/69478be28f22da160ad2809f . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #スタエフ #ポッドキャスト #発信 #継続 #ライフコーチ #まりもんの頭の中 #過去を語る #自己理解 #働き方 #整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《働き方》悔しさの先に見えたもの。心の変化🌿 #340
働いてみて見えた、心の変化を等身大で記録しました。 悔しさの先にあった気づきと、これからのことを少しだけ🌿 意外と楽しく話してます（笑） . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #働き方 #個人事業主 #パート #人間関係 #筆記試験 #面接 #サービス業 #心の変化 #整える #等身大 #本音 #お酒 #初詣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《働き方》個人事業主一本が理想。でもバイトを始めました #339
今日から新しい働き方がスタート。 今の気持ちを、等身大で残しておきたくて話しました。 これからの目標も、ちらっと🌿 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #働き方 #起業 #個人事業主 #フリーランス #本音 #継続 #チャレンジ #バイト #リアル #目標 #記録 #アップルティー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《温泉養生》流行りより“今の自分”で選ぶ♨️ #338
花粉の季節が近い今、私なりの「ととのえ方」をお話ししました🌿 温泉♨️の選び方と、炭酸泉で感じたことをシェアします。 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #温泉 #ととのう #養生 #温泉養生 #セルフケア #花粉 #漢方 #脾気虚 #痰湿 #タイプ別診断 #サウナ #流行り #炭酸泉 #体感 #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《足すより抜く》外でだらける回復法🌿 #337
温泉×カフェの“住める空間”で、いつもと違う休み方をしてきました♨️ 足すより抜く。外でだらけることで、回復が深くなる感覚をお話ししています🤗 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #足すより抜く #セルフケア #養生 #休む #温泉 #頑張りすぎさん #リフレッシュ #こころとからだ #引き算 #ゆるゆる #回復法 #マンガ #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
当たり前が価値だったって気づいた日🌿 #336
久しぶりに“いつもの公園”へ。 何気ない投稿に想像以上の反応をもらって、「当たり前って価値なんだ」と気づいた朝の話です🌿 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #ウォーキング #自然 #価値 #養生 #癒し #フォロワーさん #X #ありがとう #寝不足 #スタエフ休み #温泉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《賃貸のリアル》夜22時の爆音で眠れない話😇 #335
隣の住人が夜22時頃から爆音（重低音）で、眠れない夜が続き…😅 さすがに対策を考えつつ、反面教師で「自分の生活音」も見直した話です。 雑談だけど深刻（笑）睡眠ってほんと大事😂🌿 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #賃貸暮らし #騒音問題 #睡眠 #暮らしをととのえる #養生 #繊細さん #ストルスケア #眠れる体づくり #雑談 #公園 #熊 #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
フォロワーさん100人ありがとう🥹話すのが苦手な私が続けられた理由🎙️ #334
2024年8月10日からスタエフを始めて、フォロワーさんが100名になりました🎉 いつも聞いてくださって本当にありがとうございます😊 話すのが苦手な私が配信を続けられた理由と、ここまでの振り返り、そしてこれからの方向性について、ゆるっとお話ししました🌿 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #スタエフ #音声配信 #ポッドキャスト #フォロワー100人 #フォロワーさんに感謝 #リスナーさんに感謝 #振り返り #継続 #内観 #餃子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《サードプレイス》ご縁に感謝した日🍵🌿 #333
玉露抹茶を飲みながら、サードプレイスを体感🍵 母との時間と、クライアントさん・リスナーさんとのご縁に感謝した日の話です☺️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #ご縁 #小さな瞬間 #スタバ #カフェ時間 #コンセプト #母との時間 #リスナーさんに感謝 #コメダ #ドトール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《苦味で整える》春に向けて、胃腸回復おかゆ🥣 #332
1/7に七草食べてなくてもOK🌿 年末年始でフル稼働した胃腸を、おかゆでやさしく整える回です。 今回は「苦味＝出す・鎮める」も少しだけ深掘りしました☺️ 《関連回🎙️》 第42回【七草じゃなくても🆗！！年末年始で疲れた胃腸をお粥で癒す方法】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/677cf1b2cae0e52519b51b4e . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #七草粥 #春の七草 #五味 #苦味 #心 #おかゆ #春の準備 #胃腸ケア #養生 #ゆる養生 #漢方 #セルフケア #note #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
冬の薬膳ティラミス作ったら、層が消滅した件🤣 #331
余り物の伊達巻で、冬の薬膳ティラミス（もどき）を作ってみたら… 横から見て、まさかの層が消滅🤣 黒豆・くるみ・松の実・クコの実・ゆずも入れて、ゆるっと失敗談！？いや、成功かも🤭 味は美味しかった（笑） . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #あまり物アレンジ #伊達巻 #やってみた #ティラミス #冬の薬膳 #冬の養生 #補腎 #失敗は成功のもと #おうちおやつ #ウーロン茶 #プーアール茶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《ひとりじゃない》事業主の不安とつながりの話🌿 #330
お正月に、ある話の流れで「事業主の不安あるよね…」って共感し合えた話。 “わかる”があるだけで、ちょっと救われる。そんなつながりの話をゆるっとしました🌿 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #個人事業主 #つながり #共感 #孤独 #働き方 #商工会 #経験 #雑談 #イオン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《仕事始めの夜に》人間関係のモヤモヤをほどく“切り替え”の話#329
仕事始めのモヤモヤや不安を感じやすい人へ🌿 過去の私が無意識にやっていた「整える3つのこと」と、その日の夜にやることをお話ししました☺️ まりもんの《辛かった過去回シリーズ》 ↓↓↓↓↓↓↓↓ [1] 第52回 【わたしと漢方の出会い！】鍼灸が教えてくれたこと はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678a167b90fffc5079965a82 [2] 第54回【21年前に私をほっ！とさせた】処方箋ブック📙 はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/678cbc0dc38c42ef6ee2aacb [3] 第62回【一生お薬を飲み続けるの？】先生との相性が私を変えた！はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/679742e943fa69fe6980e1ff [4] 第63回【不調を抱えながらの職場での過ごし方】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/6798992b15beba82588db715 [5] 第64回【364日不調続きだった私の希望と気づき】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/6799dd7780ad5d94e163edf4 [6] 第70回【生きる力を感じた奇跡の一杯のスープ🍲】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/67a1ca4f03d4b633e171e469 [7] 第71回【その一言が私を追い詰めた】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/67a3318e735ec7def2d8d5cf [8] 第72回【モヤモヤの毎日から抜け出した方法！】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/67a47418ff0a3c86345ef7c9 [9] 第83回【毎月のあの悩み放っておいて大丈夫？】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/67b2e6467f8d469bd6d75dba [10] 第93回【思考のクセに苦しんだ私が自分らしい生き方を見つけるまで】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/67c00f1604ca09d8f236f26c [11] 第189回 【「仕事が嫌い」だと思ってた私が、個人事業主になって気づいたこと🍀】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/68898597001ecffcdf974492 [12] 第218回 【夜更かしと承認欲求に揺れた17年──フラットな暮らしで取り戻した私】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/68b0050731b7237c7d6daef7 [13] 第246回 【《顔色ばかり見てた私》自分軸にたどり着くまでの気づき💡】はこたらから👇 https://stand.fm/episodes/68d5ea698cbaad4fcee5cb27 [14] 第264回 【《恩送り》人に疲れた私が、もう一度 人とつながれた理由🌿】はこちらから👇https://stand.fm/episodes/68f0b9b9e2f9712d135b2c0b [15] 第280回【振り返り：《動けなかった過去→動ける今》体からのサイン（前編） 】はこちらから 👇 https://stand.fm/episodes/690724b51c509f47e488a61b [16] 第281回【他人軸だったあの頃 → 自分軸で生きる今 心からのサイン（後編）】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/69080f452297fde0ea4edb01 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #仕事はじめ #人間関係 #こころとからだ #メンタルケア #敏感さん #自分を守る #褒める #はなまる #まりもんの辛かったシリーズ #ウォーキング #気血の巡り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《起業1年目のリアル》逃げたくても逃げられない確定申告😱 #328
起業1年目、帳簿まとめを後回しにしてたら…確定申告が迫ってきた😱 今年は向き合います（笑） . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #確定申告 #個人事業主 #タックスナップ #起業 #起業一年目 #働き方 #時間 #リアル #やるべきこと #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
《雪冷えと胃腸ケア》お粥＋私的温泉回復♨️ #327
イベント続きでお疲れ気味の胃腸を、お粥でゆるっと整えました🌿 雪冷えの日の、私的温泉回復プランのお話です♨️ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《まりもん畑ラジオ🌱》へようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんの【noteブログ】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon まりもんの詳しいプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #雪冷え #冬の養生 #胃腸ケア #お粥 #食養生 #冷え対策 #腎 #生命の源 #セルフケア #生活養生 #温泉 #お正月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39
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