近況報告：頭がいっぱいで何も入ってこなかった1週間
こんばんは、体と心を整えるコーチのまりもんです。 皆さん、お久しぶりです。
もう1週間くらいかな、前回の放送から。 最近いろいろあって、今日はね、近況の話をしていこうかなと思います。
このポッドキャストでは、かつて父長続きでソファーと友達だった私が、まりもんの畑で好きや得意を育てる中での試行錯誤をおそ分けしていきます。
人間関係で消耗しやすい頑張りすぎさんが、自分のペースで一歩を踏み出すきっかけになってくれたら嬉しいです。
今日は2月13日ですね。
早速話していこうかなと思うんですけど、この約1週間ですね、ちょっと大きな出来事があって、頭がいっぱいになっちゃってたんですね。
選択とか、決断とか、そういうやつですね。
正直、いつものルーティンが崩れちゃったんですよ。
自分の声で話すっていうことすらね、難しい日があって、こんなに間が空いちゃったんですけども。
これって、今だから思うんですけど、体と心がね、今、危機対応が優先ってなったのかなと。
人って余裕がなくなると、世界が一気に狭くなると思うんですよね。
選択肢も減るし、頭の中はずっと忙しくて、それでも現実は待ってくれなくて、
パートの仕事もあったりとか、事業主の仕事、他にも用事もやることもあったし、
私何やってんだろうなって思う瞬間っていうのもあったんですよね。
あとは、自分でもちょっとびっくりしたんですけど、本当に余裕がなくなっちゃって、
いつも聞いているポッドキャストですね、それすらも音声すらも雑音に感じちゃって、
全然頭に入ってこなかったんですよね。
なので、ほぼ無音の状態で、自分の思考がぐるぐるしている状態ですよね。
受け取る余裕が本当にゼロだったんだなって思ったんですね。
甘いものへの欲求と中医学的な考察
食べ物の話をしようかなと思うんですけど、こういう時に限って、
私は特にというか、人間であれば、ちょっと注意学的な話になるんですけど、
甘いものが欲しくなるんですよね。
もやもやしてたりすると、無意識に甘いものに手が伸びて、
食べている間はちょっと幸せなんですよ。
甘いものが苦手っていう方もいらっしゃるかと思うんですけど、
食べ過ぎると逆に不安定になる感じもあって、
注意学で甘味っていうのが緩めるって言うんですけども、
多分私も、多分じゃないですね、
あの時、体も心もピーンと張り詰めてて、
自然と緩めたくて、甘いものに手が伸びていた気がするんですよね。
昔、散々経験してきたのに、また繰り返すっていうね。
でもね、今回は短めに戻ってこれたので、良かったなと思ってるんですけど、
何事も過ぎると弱るんですよね。
今回はいつも以上に甘いものを食べ過ぎちゃってる自分がいて、
昔よりは食べられないんですけど、
よくいただくんですよね。
どうしても目の前にあると食べ過ぎちゃって、
言い訳かな。でもしょうがないですね。
それで余計に思考もぐるぐるしやすくて、
負のループから抜け出せないみたいな。
また思い悩むんですよね。
そうすると、中医学だと五臓の肥ですね。
それが疲れやすいって言われるんですけど、
そんな余裕もない一週間だったんですね。
試練からの気づきと今後の展望
今朝、ようやくその件が一旦一区切りついて、
やっと息ができた感じがしたんですよ。
それで今話してるんですけど、
ここで初めて思ったというか、
今回の件、結構考えさせられたんですけど、
私なりにちゃんと目の前の課題に向き合って頑張ってはいたんですよね。
でももしかしたら足元より答えばっかり見ていたのかもしれないなと思って、
ちょっと抽象的で申し訳ない、伝わりにくいかなと思うんですけど、
自分の体と心がどうなってるかっていうよりは、
早く結論を出すことに気持ちが持っていかれてたんですよね。
でもね、私にとってはサボったということじゃなくて、
守るために削った、そういう選択だったのかなって思ってます。
結構大きめな試練だったというか、
去年の年末あたりから割とそういうのがちょくちょく来るんですけど、
何かそういった出来事に対して、
そこで必死にはなるけど、その後結構今後のことを考えさせられるというか、
私に気づきを与えてくれるための試練なのかなと思ってて、
今はそんな風に思いました。
ちょっと最近、この問題が起きる前までずっと考えていたこととか、
そういったことの見直しとか、やっていこうかなと。
そんな風に思った出来事でしたね。
ということで、今日は近況の報告、記録みたいな回でした。
ということで、またここから整え直していきたいと思います。
ここまで聞いてくださり、ありがとうございます。
おまけトーク：ウォーキング再開と過去放送の紹介
そしてここからは、おまけトークです。
今日は本当に久しぶりすぎて、
マリも辞めちゃったの?って、
マニアな方は思うかもしれないんですけど、
マリも久しぶりだね、なんて思ってもらえただけでも嬉しいなと思うんですけど、
今日からようやくルーティンというか、
これからウォーキングに行ってこようかなと思います。
本当にウォーキングもできなくて、
時間だけが過ぎていく感じだったんですよね。
本当に太陽の光を浴びてきて、自然を感じてきて、
思考をゆっくりさせてこようかなと思いました。
ちょっとペースはゆっくりなんですけども、
次回以降も聞いていただけたら嬉しいなと思います。
またちょっと間が空くこともあるかなと思うんですけど、
過去の放送とか結構、
前半のほうは割と中医学、あとは漢方とか、
そういった話がメインなんですけど、
途中からはマリモンの生活から感じたこと、
そこからの気づきとか、
その中医学の視点で話していることとかも多いので、
何か参考になるものがあったらいいかなと思うんですけど、
よかったらそういう過去の放送を聞いて、
また次回も遊びに来ていただけると嬉しいです。
はい、いつも聞いてくださるリスナーさん、
そして今日が初めてだよっていう方ですね。
数ある放送の中から聞いてくださり、本当にありがとうございます。
また次回も聞いてくださると嬉しいです。
それでは今日はこのへんで、バイバイ。