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【1分1動】正直な心を育てる
2026-07-23 07:08

【1分1動】正直な心を育てる



​「大きな変化はいらない。
たった1分、小さな一歩を積み上げるだけ。」
​日々、仕事や生活に追われ、
漠然とした不安や「このままでいいのかな?」という焦り。
「じゃあ何をしたらいいの?」
その、答えを一緒に探していく番組です。

自分軸を取り戻し、心を整えるための「小さな知恵」を等身大の言葉でお届けします。

​完璧じゃなくていい。
まずは1分、一緒に心を整える時間を持てたら嬉しいです。

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00:04
はい、おはようございます。まこやんです。 この配信では、【1分1動】をテーマに、小さな気づきや行動で、明日を変えていこうというラジオになっております。
今日はですね、正直な心を育てる、ということでお届けしようかと思います。
はい、結論はですね、自分はこれを見てどう感じた、ということなんですけど、
正直な心を育てるということなんですが、なんかね、子供に言うようなタイトルみたいになっちゃいましたが、
実はですね、ちょっと最近感じたことがあって、 最近感じたというか、前からそういうのは思ってたんですけど、
あの会社の同僚がね、連休中にYouTubeで不倫ネタとか、DVとか、なんかそういうのを解決、中斎?中斎というか、間に入って、それを解決するみたいな、
あの殴り込みみたいな、なんていうのかな、なんかそういうのにハマって、なんかそれをね、ドキュメンタリー風の動画にハマってすごく見てたみたいなんですよ。
で、それを聞いてて、まあそうなんだと思ってね、見たことはないけどなんとなくこういうものなんだろうなと思って、想像して、それを聞いていて、
で、なんかすごく面白くてって言って、まあやっぱりそういう動画とかコンテンツはやっぱり過激なものほどね、やっぱりこうハマりやすいし、
なんかね、ある意味こう危険なものをね、こう触りに行くじゃないけど、まあ、見たいもの怖さだっけ?
なんだっけ、忘れてた、なんかあの見たくないけど見たいみたいな、そう、なんかね、そういうのがあったりするけど、まあそういうね、ところを掻き立てられて、まあね、そういうのはあの、
こう見ちゃうっていうのはね、すごくわかるんですよね。そう、で、なんかそれを聞いていて、客観的にね、それをこう、
あの感じたことなんですけど、なんかそれを確かにその動画のコンテンツとしてね、こう見るのはあの、
全然いいし、自分も見るからね、そう、あの、そこはどうこうっていうのはないんだけど、ただそれを見て、あの、自分はどう感じるのかなってね、ちょっとこう思ったんですよね。
そう、なんかそういう過激コンテンツをこう、見た時に、それをなんかそのままこう受け取るのか、うん、でも、なんか自分の中ではそれをそのまま受け取るというよりかは、なんかその第三者が入ってね、そこにやいやいね、こう言ったりして、
うーん、まあ動画としてはね、まあこう成り立って、まあ実際には本当にリアルにそれを解決してるのかもしれないんだけど、でも本当のなんかこうことってやっぱその当人のね、本人じゃないとわからない部分が大半だし、
そう、で、それを周りがこう、ね、正しい正しくないとかっていうのもなんかちょっと違うような気がして、そう、まあこれは個人の意見ですけどね、そう、で、なんかそんな時に、なんか自分の、その、なんだろう、自分の中でのその答えというか、気持ち、うーん、まあそれをちゃんとこう持ちたいなって、直にこう思ったんですよね。
03:16
なんかそういう動画とか見て、どっちかがね、こう悪いとかってもし仮になったとして、ただその悪い方と決めたね、まあ決められた側に本当のね、こう事実が隠されているとしたら、またちょっとこう変わってくるのかなって、ただそれはもう絶対にね、その第三者というか他人には絶対わからないことだから、あのいくら理解しようとしてもね、それは理解できないんだけど、
ただね、なんかそんな風に考えていったら、周りができることっていうのは、うーん、なんか解決とかなんかそういうことでもないんじゃないかなとかね、うーん、ちょっとまあ難しくなっちゃうけどね、そう思ったんですよ、そう、だからなんか、うーん、それをこう自分がそれを見たりして、なんていうかな、こう振り回されるではなくて、そう、その中でも自分のちゃんとした心、正直さの正直な気持ちをちゃんとこう持っていたいなって、
っていうふうにこう思ったんですよね、うーん、だから、なんかね、いろんな本当にこう、たくさんのね、こうコンテンツが今ある状態、うーん、インターネットでね、こう、もう調べればもう何でも出てくるし、もう本当にね、調べなくてももう入ってきちゃうような時代だから、そう、何が正解かなんて本当にわかんないし、で、それをね、一つ一つ、なんか、今日はこっち、明日はこっちみたいにね、こうフラフラなってしまうと、自分の心がね、そのなんていうか、
うーん、流されっぱなしになっちゃうんですよね、そう、だから、なんかね、それに結構疲れちゃうんじゃないかなって、うーん、なんか思ってね、そう、で、結果、なんかね、その判断基準っていうものがどんどんずれていって、結局、うーん、なんかね、あのー、自分のこう思いとか考えとかっていうのが、なんかわからなくなっちゃうみたいな、うーん、なんかそんなこともありえるのかなーってね、まあちょっと大げさかもしれないですけど、そう、だから、なんか、この、
そんな時に、ちゃんとね、それを自分を保つ、うーん、ためにも、それを自分がね、どう思ったかっていう、自分の中でね、それを問いを立てる、うーん、で、それに、ちゃんと自分はこう思ったって、うーん、こういう争いごとの楽しいけど、でも実際はやっぱりね、あのー、わからない、うーん、ちゃんと自分の、あのー、感じたものをそのまま、あのー、答えとして持っていきたいとかね、そう、自分はそんな風に感じたんですよね、うーん、だから、そのー、
それを、誰かにね、その自分の気持ち、気持ちというかそのー、中でのね、こう、答えを、誰かにこう、あのー、押しつけたり、そういうことではないんだけど、ただー、自分の中でそれを一つ持っておくこと、うーん、それを、こうー、常にね、いろんな問いが出てくる、と思うんですよ、まああの日常の中でね、そうニュースだったり、あのー、会話だったりね、いろんなところが出てくる中で、自分はどう思ったかっていう部分を一つ一つね、ちゃんと答えていく、
06:07
そう、で、自分の中で、自分はこう思ったっていうね、一つの、こう、軸じゃないけど、それをちゃんと、あのー、持っておくことっていうのは、結構ね、あのー、大事なのかなと思いますね、うーん、
そうやって、やっていくと、なんかこの情報に流されずに、自分はちゃんとここに立っている、立ってる中でちゃんとその流れとかね、うーん、時代の流れとか、情報をちゃんと、こう、書き分けるっていう感じじゃないけど、そう、あのー、選別できるようなね、うーん、そういう風になれるのかなって、思います、だから、あのね、あのー、そういう正直な心を育てるためにも、うーん、自分の中でちゃんと自分の答えをね、えー、大切にしていく、うーん、そんなことが大事かなという風に思います、
はい、えー、ということでね、えー、今日もここまで聞いてくださいまして、ありがとうございます、またね、えー、引き続き配信していますので、よかったら聞いていただけると嬉しく思います、本日もありがとうございました。
07:08

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