薬のことや健康のことなど、現役薬剤師である「うっちー」がリスナーや患者様からの質問に対して、実体験などを踏まえながら、返答をしたり、小ネタを話すラジオです！！
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第28回「甘い物やめたいんだけど？(鉄分編)」/「糖尿病予防にビタミンDとカルシウム！？」
今回の内容 ・女性の方が甘い物好きなのは鉄分が理由？ ・ミトコンドリアでエネルギーを作れ！！でも何が必要？ ・解糖系っての糖を分解するから良いものなの？ ・ビタミンDとカルシウムが糖尿病を救う！？ 今回と関連したエピソード 第９回「甘いものやめたいんだけど？」 /「ご飯をおいしく食べるには、亜鉛補給が大事かも！？」 https://spotifyanchor-web.app.link/e/EN4xrjZQexb ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第27回「腰痛を楽にするには？(神経編)」/「神経のビタミン剤！！ビタミンＢ12とは？」
今回の内容 ・腰痛も坐骨神経痛？ ・神経からくる腰痛。なんで痺れもある？ ・椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症。神経絡みの腰痛ってどうなって痛くなる？ ・蒸しタオル、お風呂、立ち上がる！腰痛対策の生活習慣は？ ・神経のビタミン剤のビタミンＢ12ってどんなビタミン？ 今回と関連するエピソード 第26回「腰痛を楽にするには？(筋肉編)」/「腰痛予防のストレッチってなぜ大事？」 https://spotifyanchor-web.app.link/e/yzx21DwKbxb ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第26回「腰痛を楽にするには？(筋肉編)」/「腰痛予防のストレッチってなぜ大事？」
2月のanchorトークテーマより「寒い日には腰痛注意！！」という事で話をさせていただきました。 今回の内容 ・腰痛がなぜ起こるのか？チューペットで例えてみよう！？ ・寒いと腰痛増えるのは、筋肉が萎縮するから！？ ・老廃物が運ばれない！！血管圧迫要注意！！ ・ストレッチは腰痛に良い！でも無理のしすぎは逆効果！？ ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第25回「花粉症は受診しなきゃいけないの？」/「花粉症で受診するとしたらどんな時？」
今回の内容 ・花粉症で受診する人ってどれくらい？ ・ヒスタミンを抑えろ！！市販薬の花粉症の薬はどう効くの？ ・抗ヒスタミン薬だけではない。アイボンやワセリンも花粉症に効果あり！？ ・花粉症、ひどい時にはステロイドが効く？ ・舌下免疫療法ってどうなの？ ・花粉症のための鼻レーザーはなんで効く？ 話の中で出てきた成分名はエピナスチン、フェキソフェナジン、セチリジン、エバスチン。 今回のエピソードと関連したエピソード 第24回「花粉症ってなんでなるの？」/「花粉症対策の生活習慣は？」 https://spotifyanchor-web.app.link/e/9r1zszU0Ywb ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第24回「花粉症ってなんでなるの？」/「花粉症対策の生活習慣は？」
今回の内容 ・今年の花粉は多い？少ない？ ・花粉症ってなぜ起こる？鼻水や目の痒みはなぜ起こる？ ・ヒスタミンとIgE。あれってなんなの？ ・痒い時に目をかくのは花粉症を悪化させる？ ・水分補給が花粉症には大事？・花粉症に対して、アルコールやタバコはNG？ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第23回「市販薬の睡眠薬ってどう選ぶの？」/「ドカ食い気絶部って知ってますか？」
今回の内容 ・考え事や不安がある時は漢方が良い？ ・生活リズムの乱れ、運動不足からくる不眠にはアミノ酸とビタミン！？ ・元々アレルギーへの薬だったものが睡眠補助として使われる？ ・ドカ食い気絶部ってなんで目覚めがスッキリするの？やめた方が良いと言われるのはなぜ？ 話のなかで出てきた薬の成分名はこちら ・酸棗仁湯（さんそうにんとう） ・柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう） ・抑肝散加陳皮半夏 （よくかんさんかちんぴはんげ） ・ジフェンヒドラミン 今回と似ていたり、合わせて聴いていただきたいエピソード 第17回「やる気を持続させるには？」/「太らないためには筋肉を！！」 https://spotifyanchor-web.app.link/e/kDo5PC6ILwb 第22回「冬場、よく眠るにはどうすれば良い？」/「寝酒は睡眠の質を上げる？下げる？」 https://spotifyanchor-web.app.link/e/PlYSOg4ILwb 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第22回「冬場、よく眠るにはどうすれば良い？」/「寝酒は睡眠の質を上げる？下げる？」
今回の内容 ・冬は睡眠の質が下がる！？その理由は日光と気温？ ・セロトニンとメラトニン。不眠対策には「光」が大事！？ ・交感神経を刺激！？冬の寒さが副交感神経の邪魔をする！？ ・寝る前のお風呂ってアリ？ナシ？ ・ストレス社会の味方「寝酒」のメリットとデメリットは？ 今回の内容と似ているエピソード ・第4回「自律神経の乱れって何？」/「自律神経を乱さないためには？」 https://spotifyanchor-web.app.link/e/0NlV1dYhFwb ・第13回「体を温める物を紹介してほしい」/「冷え対策のトウガラシ！は逆効果になる事も？」 https://spotifyanchor-web.app.link/e/yxzH5A1hFwb ・第16回「休みボケを軽くするには？」/「コーヒーは朝の9時半に飲むのが良い！」 https://spotifyanchor-web.app.link/e/U3guKjDhFwb 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第21回「あれ？マスクが臭い？口臭どうすれば治る？」/「口臭がキツくなったら胃腸を守ろう！」
今回の内容 ・マスクで口臭は悪化する？なんで？ ・鼻水が1日に1リットルも作られるのはなぜ？ ・口臭対策には水分！よく噛む！アイテムを！ ・口臭ケアアイテムってどんなのがある？ ・おならが臭いは口も臭い？口臭悪化は胃腸の不調のサイン？ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第20回「二日酔い対策によい市販薬は？」/「五苓散ってなんなの？」
御質問いただきました皆様本当にありがとうございました😭 今回の内容 ・二日酔い対策の市販薬！胃薬買っておくとよいのはどんな時？ ・「ヘパ〇〇〇」や「ウ〇〇」の成分「肝臓水解物」や「クルクミン」は効果あるの？ ・胆汁酸を出す「ウルソデオキシコール」も効果あり？ ・むくみや頭痛に効果あり「五苓散」ってどんな薬？ 今回の話は第19回の話と合わせてお聴きいただけると嬉しいです。 https://anchor.fm/e6at00c7qf/episodes/19-e1t43av 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第19回「二日酔い対策には何をすれば良いの？」/「二日酔い対策にプロテインを！」
御質問いただきました「澪ミオ」様本当にありがとうございました😭 今回の内容 ・二日酔い対策の水分。でもなんで水分が必要？ ・二日酔い対策と翌日の肌荒れ対策にビタミンを！！ ・飲みの席で唐揚げ美味しいのは酔い対策のため？ ・二日酔い対策にプロテインが効果ある？ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第18回「ヘパリン類似物質ってなんなの？」/「ヘパリン類似物質を使う時は保湿、傷跡、冷え性に！！」
御質問いただきました「ハロハロサマー様」本当にありがとうございました😭 今回の内容 ・二日酔い対策で有名な「ヘパ○ー○」と「ヘパリン」は実は仲間？ ・ヘパリン類似物質は実は血液サラサラにするのがメイン？ ・ワセリンとヘパリン類似物質、乾燥対策ではどう使い分けたら良いの？ ・ヘパリン類似物質の保湿力は肌の奥まで効果あり？ 今回の話は第１５回のワセリンの話とあわせてお聴きいただけると嬉しいです。リンク先は下記に https://spotifyanchor-web.app.link/e/xVZy4Zg1kwb 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ Twitter https://twitter.com/kusukenradio Instagram https://www.instagram.com/kusukenradio gmail:kusuken.radio@gmail.com
第17回「やる気を持続させるには？」/「太らないためには筋肉を！！」
今回の内容 ・やる気を出すには日光を浴びよう ・精神安定のセロトニン、やる気アップのドーパミン。作るにはビタミンとアミノ酸が大事！？ ・糖質摂りすぎ要注意！！糖質取るのが脳のためはもう古い！？ ・将棋の棋士やチェスのプレイヤーは脳でなく肉体を使って痩せている！？ ・インスリンが脂肪の原因！？ ・脂肪を作らないためには無酸素運動！脂肪を減らすには有酸素運動を！！ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ Twitter https://twitter.com/kusukenradio Instagram https://www.instagram.com/kusukenradio gmail:kusuken.radio@gmail.com
第16回「休みボケを軽くするには？」/「コーヒーは朝の9時半に飲むのが良い！」
御質問いただきました「流しのムーミン」様ありがとうございました😭 今回の内容 ・休みボケは3連休以上で起こる！？ ・リラックスさせる副交感神経。これの働きすぎが休みボケの理由？ ・休みボケ対策には日光！！水分！！カフェイン！！ ・コーヒーで目を覚まそう！！でも飲む時間には気をつけて！！ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ Twitter https://twitter.com/kusukenradio Instagram https://www.instagram.com/kusukenradio gmail:kusuken.radio@gmail.com
第15回「ワセリンってなんなの？」/「ワセリンってどういう時に使うと良い？」
今回の内容 ・ワセリンは石油からできている！？ ・石油由来のワセリン、口に入っても大丈夫？ ・黄色ワセリン、白色ワセリン、プロペト、サンホワイト。四つの違いは純度の違い？ ・肌の守護者ワセリンの実力とは？ ・保湿剤から花粉症対策まで。便利なお薬。それがワセリン！！ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ Twitter https://twitter.com/kusukenradio Instagram https://www.instagram.com/kusukenradio gmail:kusuken.radio@gmail.com
第14回「オシッコ健康法ってどうなの？」/「プラセボ効果は侮れない！！」
御質問いただきました「cozy」(@cozy19193227 )様ありがとうございました😭 今回の内容 ・オシッコ健康法＝尿療法って聞いたことあります？ ・尿療法はなぜ健康に良いと言われてるの？本当に安全なの？ ・尿療法の安全神話崩壊！？ ・プラセボ効果って本当にあるの？ ・メンタルから整形まで、プラセボ効果の活用法！？ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ Twitter https://twitter.com/kusukenradio Instagram https://www.instagram.com/kusukenradio gmail:kusuken.radio@gmail.com
第13回「体を温める物を紹介してほしい」/「冷え対策のトウガラシ！は逆効果になる事も？」
御質問いただきました「30代男性B型ラジオ」(@bgata_radio)様ありがとうございました😭 今回の内容 鷹の爪カイロはどんな効き目が？ ・身体が温まる物紹介！！ショウガやヘパリン類似物質、ビタミンE！！ ・糖質は冷えには要注意！！ショウガは生より干した物？ ・トウガラシ、冷え対策には食べない方が実は良い？ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ Twitter https://twitter.com/kusukenradio Instagram https://www.instagram.com/kusukenradio gmail:kusuken.radio@gmail.com
第12回「温湿布にはトウガラシエキスが入っているものがあるんですか？」/「温湿布と冷湿布、ぶっちゃけどっちでも良いかも？」
御質問いただきました「30代男性B型ラジオ」(@bgata_radio)様ありがとうございました😭 今回の内容 温湿布にはトウガラシエキス、冷湿布にはメントールが入っている！？ ・急な痛みは冷やす！慢性的な痛みは温めよう！ ・急な痛み、慢性的な痛み、正直どっちの湿布でもいいじゃん 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ Twitter https://twitter.com/kusukenradio Instagram https://www.instagram.com/kusukenradio gmail:kusuken.radio@gmail.com
第11回「コロナ感染かも！？どんな薬飲めば良い？」/「コロナ対策の漢方は？」
今回の内容 ・コロナに感染！！でも治療薬はただの風邪薬？ ・コロナ感染に備えて市販薬の準備は大事！でも受診はもっと大事！！ ・コロナに備えて、漢方を用意！！でも何で漢方？ ・コロナ対策に良い漢方は補中益気湯、葛根湯、麻黄湯？ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ Twitter https://twitter.com/kusukenradio Instagram https://www.instagram.com/kusukenradio gmail:kusuken.radio@gmail.com
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第10回「サプリメントをやめる時はどんな時？」/「サプリをやめる3.3.3の法則！？」
今回の内容 ・未病(未病)のうちにしっかり対策！サプリメントって何のために飲む？ ・サプリメントは治療ではなく、あくまで「予防」のため/サプリメントはいつやめる？３つの３がオススメです/ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ Twitter https://twitter.com/kusukenradio Instagram https://www.instagram.com/kusukenradio gmail:kusuken.radio@gmail.com
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