薬のことや健康のことなど、現役薬剤師である「うっちー」がリスナーや患者様からの質問に対して、実体験などを踏まえながら、返答をしたり、小ネタを話すラジオです！！
https://twitter.com/kusukenradio
第47回「防風通聖散って本当に痩せるの？」/「痩せる薬には気をつけて！○kg痩せるには秘密がある」
BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m)2 例 身長170㎝体重70kgの場合 BMI=70kg÷ (1.7m)2＝24.22 今回の内容 ・「飲むバラムツ」こと防風通聖散はなぜ痩せる？ ・防風通聖散は確かに痩せる！でも注意が必要！！ ・BMIが25以上が防風通聖散のキーワード！？ ・防風通聖散でどれだけ痩せる？2ヶ月で0.8kg..,期待はずれかな、、？ ・防風通聖散で自律神経が乱れる？ ・○kg痩せるには気をつけて！！凄いデータには裏がある？ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ ［Twitter］ https://twitter.com/kusukenradio ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio ［gmail］kusuken.radio@gmail.com
第46回「整腸剤ってどう違いがあるの？」/「整腸剤、４週間で効果なければ変えてみた方が良い！？」
今回の内容 ・酪酸菌(宮入菌)、ビフィズス菌、乳酸菌、糖化菌ってどう違う？ ・酪酸菌は便の乱れがある時に！？ビフィズス菌や乳酸菌はお腹が張る時に！？ ・潰瘍性大腸炎にも酪酸菌！？酪酸菌は炎症を抑える？ ・ビフィズス菌と乳酸菌の大きな違いは酸素にある？ ・ビフィズス菌入りヨーグルトはかき混ぜるのはNG？ ・整腸剤を組み合わせると数が10倍以上に！？ ・整腸剤を４週間続けて効果がなければ他の整腸剤に変えてみよう！！ 今回と関連したエピソードはこちら 第42回「善玉菌と悪玉菌って何なの？」/「プロテインはおならが臭くなる？」 →https://spotifyanchor-web.app.link/e/C3C7noiEVyb 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ ［Twitter］ https://twitter.com/kusukenradio ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio ［gmail］kusuken.radio@gmail.com
第45回「睡眠不足は肥満の元って言うけど、なんで？」/「睡眠時間が3時間とれない方は受診や生活改善を！」
御質問や御意見いただきました皆様本当にありがとうございました😭 今回の内容 ・睡眠時間が短いほど肥満リスクは上がっていく！？ ・睡眠時間が少ないとグレリンが増えて、レプチンが減るので、過食になる！！ ・成長ホルモンが基礎代謝の要！？ ・睡眠不足とストレス。この二つが肥満の元！？ ・コルチゾールがインスリンと成長ホルモンの邪魔をする！？ ・睡眠不足とストレスで負のスパイラルが起こる！！ ・成長ホルモンは最初の3時間睡眠が大事！？睡眠のゴールデンタイムは実はない！？ノンレム睡眠が成長ホルモンを出す！？ 今回の話と関連したエピソードはこちら 第38回「空腹は体に良いの？」/「食欲がない時には六君子湯が効果アリ！？」 →https://spotifyanchor-web.app.link/e/sDAMWN54Oyb 第39回「食欲を抑えるレプチンって何者？」/「レプチンを出す！？大柴胡湯とは？」 →https://spotifyanchor-web.app.link/e/3bnrY9d5Oyb 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ ［Twitter］ https://twitter.com/kusukenradio ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio ［gmail］kusuken.radio@gmail.com
第44回「栄養ドリンクって効果あるの？」/「栄養ドリンク、飲むなら飲酒前か風邪の時？」
御質問いただきました方、本当にありがとうございました😭 今回の内容 ・フルスルチアミンやタウリンがなぜ疲労に効果あると言われてる？ ・タウリンは肝臓の機能を助けます！でも疲労回復は別問題だよね？ ・糖質とカフェイン。この二つが栄養ドリンクの主成分？ ・栄養ドリンクは飲酒前か風邪の時が良い！？でも注意は必要！？ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ ［Twitter］ https://twitter.com/kusukenradio ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio ［gmail］kusuken.radio@gmail.com
第43回「精力減退や薄毛(白髪)に良い薬ってどんなのがある？」/「腎虚対策には寒い地方の食べ物が良い！？」
御質問いただきましたH様本当にありがとうございました😁 今回出てきた漢方はこちらです 補中益気湯、六味地黄丸、八味地黄丸、牛車腎気丸 今回の内容 ・精力減退、薄毛には漢方が効く？ ・精力減退、薄毛や白髪に耳鳴り。これらは全部腎虚のせい？ ・「気」って本当に使うワードなの？腎気＝生命エネルギー！！ ・熱＝エネルギー！？熱を補う事が体調不良を妨げる！？ ・寒い地方と暑い地方。それぞれの食べ物ってどんな特徴がある？ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ ［Twitter］ https://twitter.com/kusukenradio ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio ［gmail］kusuken.radio@gmail.com
第42回「善玉菌と悪玉菌って何なの？」/「プロテインはおならが臭くなる？」
御質問いただきましたのは、ラジオネーム「流しのムーミン様」本当にありがとうございました😭 今回の内容 ・腸内で1番多いのは日和見菌！？この菌は何者？ ・発酵と腐敗。食べ物を分解するのは同じでも働きは全然違う？ ・善玉菌は腸を健康にする！！でもサボり魔でもある？ ・悪玉菌は悪さばっかりというわけでもない ・腸が働くのは酸性？それとまアルカリ性？ ・プロテインでおならが臭くなる！！その対策は乳酸菌！？ 今回御質問いただきました「流しのムーミン様」から以前いただいた質問はこちら 第16回「休みボケを軽くするには？」/「コーヒーは朝の9時半に飲むのが良い！」 →https://spotifyanchor-web.app.link/e/RcqfM5lYyyb 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ ［Twitter］ https://twitter.com/kusukenradio ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio ［gmail］kusuken.radio@gmail.com
第41回「もっと知られるべき！？GLP-1ダイエットってどんなもの？」/「インクレチンは増やせるの？」
話題の提供をいただきました「cozy」(@cozy19193227 )様本当にありがとうございました😭 今回の主な内容 ・GLP-1が痩せると言われる理由は「インクレチン」がキーワード！！ ・GLP-1はインスリンを出す！！でも太りにくいのはなんで？ ・GLP-1が痩せやすいのは食欲抑制と胃の動きを抑えるから！？ ・朝食は食べた方が太りにくい！？ ・食べる順番は重要だけど、野菜が最初でなくとも良い！？ ・腸活はインクレチンのためにチョウ大事！？ 以前、cozyさんより話題提供いただいた話はこちら 第14回「オシッコ健康法ってどうなの？」/「プラセボ効果は侮れない！！」 →https://spotifyanchor-web.app.link/e/F77HmQxauyb 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ ［Twitter］ https://twitter.com/kusukenradio ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio ［gmail］kusuken.radio@gmail.com
第40回「女性の敵は女性！？生理のつらさは女性だってわからない！」
妻監修のもと、再び生理についての話をさせていただきました！ 今回の内容 ・女性だからこそ理解されない生理の辛さ ・生理について男性がどれだけ理解してるか？のアンケートは無意味なもの！？ ・我が子へはどう伝える？性教育の難しさ 今回と似たエピソードはこちら 第36回「生理ってなぜつらいの？」/「エクオールってPMSに効果あるの？」 →https://spotifyanchor-web.app.link/e/vxIFGDoenyb 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ ［Twitter］ https://twitter.com/kusukenradio ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio ［gmail］kusuken.radio@gmail.com
第39回「食欲を抑えるレプチンって何者？」/「レプチンを出す！？大柴胡湯とは？」
前回に引き続き食欲に関するホルモンについて話しております。 今回の内容 ・睡眠時間が大事だけど、生活不規則を正すのは難しい！！ ・レプチンを増やすのはタンパク質！食事をよく噛み時間をかける！腸内環境整える！！ ・食後のガムは実は良い！？食後のタバコは何故美味？ ・短鎖脂肪酸が脂肪を抑えて食欲も抑える！？ ・便秘を改善！脂肪を燃焼！更年期にも効果あり！？レプチンを増やす大柴胡湯って何者？ 今回の話と関連する話 第38回「空腹は体に良いの？」/「食欲がない時には六君子湯が効果アリ！？」 →https://spotifyanchor-web.app.link/e/fE3Cu0wleyb 第9回「甘いものやめたいんだけど？」 /「ご飯をおいしく食べるには、亜鉛補給が大事かも！？」 →https://spotifyanchor-web.app.link/e/ogx4pHSleyb 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ ［Twitter］ https://twitter.com/kusukenradio ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio ［gmail］kusuken.radio@gmail.com
第38回「空腹は体に良いの？」/「食欲がない時には六君子湯が効果アリ！？」
※今回、最後の方に出てくるレプチンというのは次回話す予定の「空腹を抑えるホルモン」です。 今回の内容 ・長時間の空腹はメリットとデメリットのどちらもある！？ ・食欲を出すグレリンは食べ過ぎの方の天敵！？ですが、良い面もある ・グレリンが老化防止になる！？空腹を感じるというのが大事！！ ・食欲がない時にはグレリンを出そう！！六君子湯が効果アリ！？ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ ［Twitter］ https://twitter.com/kusukenradio ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio ［gmail］kusuken.radio@gmail.com
第37回「ステロイドがなぜ処方されてるの？」/「ステロイドは朝に飲むのがよい」
※今回のテーマでは処方されるステロイドの話をしておりますが、筋肉増強剤のステロイドの話は今回カットしております。 今回の内容 ・よくされる勘違い！！処方されるステロイドとドーピングのステロイドは別物です！！ ・ステロイドは炎症を抑えるという大事な役割があるホルモン！？ ・目薬、点鼻薬、吸入薬に軟膏などなど飲み薬でないからこそのメリットは？ ・ロキソプロフェンやイブプロフェンなどは非ステロイド性消炎鎮痛薬で、ステロイドではないと区別されてます ・ステロイドの副作用、胃が荒れるし血糖値上がるし、顔が丸くなる？ ・ステロイドの特徴。朝昼食後でよく処方されるけど、朝夕食後じゃダメなの？ 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ ［Twitter］ https://twitter.com/kusukenradio ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio ［gmail］kusuken.radio@gmail.com
#特別編-2 「部活やっとけばよかったなーという後悔とやらなくてよかったという言い訳」(ソロポッドキャストの日記念配信)
3月11日ソロポッドキャストの日！！今回の企画は「つなごう！トークテーマ・マジカルバナナ」です。 ソロポッドキャスター達が様々なトークをしながら連想ワードを繋げていきます！ 私ウッチーのワードは「部活」！中高の6年間、帰宅部の自分があえて部活について話をさせていただきました！！ 主催の「ポッドキャストの森〜ポッドキャスト、紹介します〜」を運営されているポッドキャスターのオジさん、本当にありがとうございました！！ 今回のエピソードで活用させていただきました「ベネッセ教育総合研究所」様 の記事はこちら https://berd.benesse.jp/special/datachild/comment01.php 「バイドゥ株式会社のSimeji」様の記事はこちら https://ict-enews.net/2021/11/25simeji/ ２社様とも誠にありがとうございました。 気になる事、ご意見やご感想などお待ちしております！！ ［Twitter］ https://twitter.com/kusukenradio ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio ［gmail］kusuken.radio@gmail.com
第36回「生理ってなぜつらいの？」/「エクオールってPMSに効果あるの？」
国際女性デーにならい「生理」について話をさせていただきました。 お聴きいただき、御意見や御感想いただけると嬉しいです！ ※今回、あえて月経ではなく、一般的なワードである生理で話をしておりますので、ご了承くださいませ。 今回の内容 ・男性の生理への理解はあまりない？ ・卵胞ホルモンのエストロゲン、黄体ホルモンのプロゲステロンが妊娠、出産を管理する！？ ・使わなかった赤ちゃんのベッドをサヨナラするのが生理 ・エストロゲンとプロゲステロンで心身共に乱高下！？PMS(月経前症候群)はなぜ起こる？ ・大豆イソフラボンを摂れば良いの？エクオールって何に効く？ ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第35回「酒も麻薬も抜ける？毒を抜くグルタチオンって何？」/「グルタチオン作るにはプロテインでしょ！！」
今回の話の元になった漫画はこちら 星屑の王子様 第8話 #星屑の王子様 #裏サンデー https://urasunday.com/title/2166/203623 今回の内容 ・二日酔いも麻薬も抜ける？グルタチオンってどんな薬？ ・解毒の薬グルタチオンは肌の毒素も除去してくれる？ ・グルタチオンのサプリメントは要注意！？ ・グルタチオンを作るにはグルタミン酸、システイン、グリシン...だけじゃダメかも、、、 今回と関連した内容 第19回「二日酔い対策には何をすれば良いの？」/「二日酔い対策にプロテインを！」 https://anchor.fm/e6at00c7qf/episodes/19-e1t43av ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第34回「なんで血圧を気にしないといけないの？」/「水分摂取は血圧を上げもするし、下げもする」
前回に引き続き血圧について話をさせていただきました。 今回の内容 ・血圧が高いのは血管への負荷が高い ・血液の固まる力。これが悪い方へ働くこともある ・大動脈乖離ってどういう病気？ ・水分摂るのは血圧下げやすいけど、注意も必要。 ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第33回「血圧っていつ測るのが良い？」/「血圧下げるなら減塩よりも体重注意を」
今回と次回で血圧の話をさせていただきます！よろしくお願い致します！ 今回の内容 ・血圧注意の基準ってどれくらい？ ・白衣高血圧。美人高血圧。緊張が血圧を上げる！？ ・朝と寝る前に血圧測ろう！その心は？ ・血圧には減塩というけど、塩を減らしてどれくらい血圧下がるの？ ・体重減らすとどれくらい血圧下がる？ ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第32回「ブルーベリーって目に本当に良いの？」/「肌荒れにもビタミンA」
今回の内容 ・ブルーベリーが目に良いのは本当。でも視力は回復させないよ ・暗順応と眼精疲労がブルーベリーのキーワード！！ ・アントシアニンとビタミンA。ブルーベリーが目に良いと言われる理由。 ・ドライアイにも免疫にも肌の健康にも！！粘膜を良くするビタミンA ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第31回「漢方は薬より安全？」/「腹痛や腰痛にも効果あり！？筋肉の違和感には芍薬甘草湯！！」
いただいていた質問を長期間放置いたしまして、申し訳ございませんでした。 今回の内容 ・漢方は一般的な薬(西洋薬)より安全なのは何故？ ・効果がある、だからこそ副作用がある西洋薬！ ・西洋薬と漢方、使い分けるとしたらどう分ける？ ・足の事だけでない！？全身の筋肉の違和感に芍薬甘草湯！！ ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第30回「薬剤師がpodcastをやってメリットってある？」
通常放送30回目の節目の回！！健康とか薬ではない質問で話をさせていただきました。よろしければお聴きくださいませ。 今回の内容 ・podcastは薬局にとって宣伝効果がある！？ ・podcastはボケ防止に良い！！ ・くすけんラジオは全薬剤師ポッドキャスター計画のために配信してる！？ ・くすけんラジオはなぜ配信時間は15分以内？15分が集中力のカギになる！！ ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
第29回「薬局によって薬代って違うの？」/「お薬手帳は持っておいた方が得？」
今回の内容 ・薬局の報酬は国のルールでガッチガチ ・ルールが決まってるのに、薬代が違うのなんで？ ・薬を渡すだけの薬局はさよーならー。調剤基本料を利用した厚生労働省の狙いとは？ ・お薬手帳を持ってきてるのに安くならない！！ってどういう時？ 今回と関連したエピソード 第5回「薬が手に入らない？どうにかならんの？」/「自分に合う漢方は味が良い？」 https://spotifyanchor-web.app.link/e/WvxJMNmSexb ご意見やご感想などお待ちしております！！ [Twitter] https://twitter.com/kusukenradio [Instagram] https://www.instagram.com/kusukenradio [gmail] kusuken.radio@gmail.com
こちらもおすすめ
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
オカンの話なんて誰が聞くん？
運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言 お便り募集中 https://forms.gle/mFNwFusdE6eszbMU6
LISTEN NEWS
LISTENからの最新情報をお届けする公式ポッドキャストです。
一日一配
声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。