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おはよう、こんにちは、こんばんは。薬と健康に関するラジオ、略してくすけんラジオのうっちーです。
このラジオでは、薬剤師である私、うっちーが薬のことや健康のことなどで、ラジオ機の方や患者様からの質問などを紹介しながら、質問に答えたり、薬や健康についてお話をしていくというラジオです。どうぞよろしくお願いいたします。
前回、第200回迎えられまして、また新たな大台に乗ってのスタートでございます。今後ともどうぞ皆様よろしくお願いいたします。
今回、そんな新たなスタートの回ですけども、とあるポッドキャスター様からテーマをいただきました。誠にありがとうございます。
今回テーマをいただきましたのは、おじさんのアウトプットのしらねさんさん。本当にありがとうございます。
おじさんのアウトプットさん、Xで一緒にスペースを押したりとか、先日ゲストに呼んでいただいたり、いつも本当にありがとうございます。
過去にもこの番組でテーマをいただいたりもしておりますし、とても有名な番組ですので、改めての説明というのもいらないかもしれないんですけども、
この番組様、アマチュアポッドキャストアワードであるとか、日本ポッドキャスト協会主催の配信であるなどで、過去にも賞をとられている有名番組様でございます。
ドスコイさんとしらねさんさん、30代男性のお二人がされている番組でして、情報がたくさんあるこの現代におきまして、情報がインプット型になってしまっている。
そんなおじさん二人の頭の中をアウトプットするという日常雑談系の番組でございます。
僕とても大好きな番組でして、最近ゲストに呼んでいただきまして、そんなお二人に対してオジプトの愛を語った回の動画もありますので、もしも聞いてないよという方、もしよろしければ聞いていただけると大変嬉しいです。
今回そのオジプトのしらねさんさんからいただきましたメッセージなんですけども、Xでメッセージのやり取りをしているうちにいただきましたテーマでございます。
もともとのきっかけは、スポーティファイフォージャパンさんの私の神回ポッドキャストという、ポッドキャスト好きだよという方々が、自分はこの番組さんのこのエピソードが好きです、このエピソードが神回でしたというのを、Xにあげていくというイベントだったんですけども、
僕、Xにておじさんのアウトプットのあるエピソードを神回ポッドキャストしてあげました。
そのお礼という形でしらねさんさんからメッセージいただきまして、そのメッセージを読ませていただきますと、
ありがとうございます。フッチーさんの好きな回は、アリナミンとかチョコラBBを飲みまくってたら、汗をかいた時にサプリの匂いがするけど、なぜ?フルスルチアミが原因?という回があったら大好きです。
というメッセージをいただきました。誠にありがとうございます。
ということで、今回話をするタイトルはこちら。
アリナミンとかチョコラBBを飲みまくっていたら、汗をかいた時にサプリの匂いがするけど、なぜ?フルスルチアミが原因?ということで、そのままタイトルを使わせていただきました。
今回、ビタミン剤を飲んだら体が臭く感じるのはなぜかという話をさせていただきます。
白根さんのメッセージでもありましたけれども、ビタミン剤、アリナミンとかチョコラBBのように、特にビタミンBとかが入っているサプリメントを多めに飲んでいますと、体がサプリメントの匂いを感じることがあります。
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これってなぜなのかという話をさせていただきます。
特に、僕は過去の配信でもそうなんですけれども、サプリメント、特にビタミンBとかビタミンCのような水溶性のビタミンは多めに飲んでもいいよという話をさせていただいております。
そういった時にやっぱりビタミン剤を多めに飲むと体が臭く感じるのは嫌だと思いますし、その時の補足という意味でも今回この話をさせていただきます。
まず、そもそもなんでビタミン剤を飲むと体が臭く感じると言われているのかについて、よく言われているよという理由をまず話させていただきますと、
ビタミン剤、チョコラBBとかアリナミンのようなビタミンBが多く入っているビタミン剤、ビタミンBというものは水溶性のビタミン、
体の中の水分に溶けやすいよという特徴があります。
なのでこのビタミンBとかが入っているビタミン剤を飲みますと尿が黄色くなります。
やっぱりこれはビタミンが尿の中に溶けているからだよと言われております。
実際にこの尿が、匂いが独特だったりします。
ビタミンが溶けることでそのビタミンの匂いがするのなんて言われておりまして、これは実際に起こっています。
そこから派生しまして、ビタミンBが入っているビタミン剤を飲むと尿だけでなくて体がビタミン臭いと感じることがあります。
これはきっと水分に溶けやすいビタミンが汗とかにも溶けてしまっているんだ。
汗からビタミンの匂いがするんだというのは実際によく言われている話だったりもします。
でも実はこの現象、ビタミン剤を多めに飲むと体が臭くなったなという感じでこの現象なんですけれども、
実際のところとしましては口の匂いとか体臭だ汗の匂いとか体の匂い、実はこれ悪影響出てないです。
あの独特な匂いって自分だけが感じている匂いで他の方からすると別にそんな匂いは感じないよというものだったりもします。
これ何なのかという話をこれからさせていただきます。
まず体内におきましてビタミンB1という栄養素は疲労回復とかにとっても良いという働きをしてくれます。
このビタミンB1なんですけれども、ビタミンBは体の中で溶けやすいと言っておいてなんですけれども、
これ時代だとそこまで吸収性が良くないとも言われております。
このビタミンB1がリューカアリルという物質、これとくっつきますと体内に非常に吸収しやすい、なじみやすい形になると言われております。
体内におきましてビタミンB1はリューカアリルというものと積極的にくっついて、それでどんどんどんどん体の中で吸収しやすい形に変わります。
このリューカアリルというものは玉ねぎとかニンニク、ニラとかに入っていたりするんですけれども、
こういう食べ物を食べると疲労回復に良いよと言われるのも、リューカアリル自体にも血液の流れを良くするとかで疲労回復に良いよという働きもあるんですけれども、
リューカアリルがビタミンB1の効果を高めてくれる、吸収しやすくして体になじみやすくしているから疲労回復につながるんだといった面もあったりします。
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このリューカアリルとくっついたビタミンB1が血液とかに吸収されます。
分解されていくんですけれども、そうなっていきますとビタミンB1に比べると分解しにくいリューカアリルの方が血液の中に残ったりします。
このリューカアリル自体も血液の流れを良くするとかで健康面に良い物質ではあるんですけれども、
このリューカアリル、匂いが独特と言われておりまして、このリューカアリルがよく言うビタミン臭の原因と言われております。
このリューカアリルが血液に乗って鼻とかの粘膜のところに達しますと、匂いを感知する部分に来た際にリューカアリルの匂いを感じて体が臭いと感じます。
これがビタミン剤を飲んだ時に臭いと言われる原因だったりするんですけれども、
でもビタミンB1とかを積極的に摂って体が臭くなるって言うんだったら、野菜とか食べ過ぎたらどうなんだと思われるかもしれませんけれども、
サプリメントを作る際に製薬会社の方とかで、このビタミンB1はやっぱり吸収しやすいと感じてくれると疲労回復につながりやすい。
なのでこのサプリ飲んだら疲労回復に良いんだと購入者に思ってもらいやすいということで、
サプリメントの時にリューカアリルとかをビタミンB1と一緒に混ぜて作ったりもしております。
実際飲んでだんだん口の中で溶かしたりすると匂いが出てきたりするものも、やっぱりこれもリューカアリルとかが混じったりしてその匂いを感じるというところもあったりします。
あとそれと野菜とかを食べるよりもサプリメントとかの方が気軽に多めの量のビタミンB1を摂取しやすいというのも要因だったりもします。
もう少し匂いについて補足をさせていただきますと、実際自分の体の中としては血液にもあって匂いを感知する部分に来た時に臭いと感じますよというところで、
他の周りの方には匂い本当にバレてないという話をもう少しさせていただきますと、
一応このリューカアリル自体は本来は揮発性が高くて匂いとかが広がりやすい物質ではあります。
よく玉ねぎ料理をする時に包丁で玉ねぎを切ると周りが玉ねぎ臭くなる、こういったのもありませんか?
これも実はリューカアリルが原因の一つだったりしまして、リューカアリルが入っていることで玉ねぎの匂いとかが広がりやすいというのが現状だったりします。
またニンニク。ニンニクとかも食べたら匂いが残り続けますよねということで、
リューカアリル自体は本来は匂いが残りやすいし飛び散りやすいものではあるんですけども、
ビタミンB1の補助としてリューカアリルがビタミンB1とくっついて血液の中に入りましたとなりますと、
これは量としてはそこまで多くはないです。
少ない量でも匂いを感じやすいからこそリューカアリルによって自分は臭いなという感じでしまいますけども、
実際にはそこまで多い量が体の中に回っているというわけでもないので、
例えば口の匂い、肺に血液が回ってその口から出るガスと一緒に混ざって外に出るほど、
そこまでの量ではなかったりします。
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また汗に関しても同様で、血液の中に入っているリューカアリルが汗をかいたよといっても、
そこに汗と一緒にのれるほどそんなに量は多くなかったりもします。
なので臭いが強い物質であって自分は確かに苦しんでしまうところもあるんですけども、
他の人からするとわからないというものだったりもします。
これの一例としましてはニンニク注射。
ニンニク注射と言われるものもこのビタミンB1が高濃度に入っておりまして、
肥料回復に良いよと言われるんですけども、
そのビタミンB1の吸収を良くするためにリューカアリルの一種を混ぜているんですけども、
そうすることでビタミンB1の吸収をより良くしているんですけども、
ニンニク注射を打った後は自分自身が臭いというのは感じるんですけども、
他の人からするとわからないというものの代表例だったりもします。
ニンニクであるとか玉ねぎとかを食事として食べたときには、
その量の分リューカアリルはかなり入っておりますので、
そこが胃の中に入っているときに臭いが充満しやすいので、
それが口臭として現れてしまうということはよくあるんですけども、
血液の中に入ってしまった分としてはかなり美容となっておりますので、
汗や口臭として臭いを感じることはないと言われております。
またそれでもかなりの量のビタミン剤とかを飲む習慣がありますと、
リューカアリルが血液の中の量が増えまして、
それが肺に回って吐く息としてリューカアリルを感じやすいとか、
汗とともにリューカアリルの臭いを感じるということもあるそうなんですけども、
それぐらい臭いを感じるのは5倍量とか10倍量ぐらいだとか言われておりますので、
やや一般的な多めの量、2倍量とか3倍量ぐらいであれば問題ないよと言われております。
今回テーマをいただきましたチラネさんのメッセージ内ではありましたけども、
自分の体が臭く感じるのはフルスルチアミが原因ですかと言いますと、
フルスルチアミは原因だと思います。
このフルスルチアミまさにビタミンB1とかが体の中で吸収しやすいよということで、
リューカアリルとかビタミンB1の吸収を助けやすいという形に書いているものでございます。
やっぱりそういったものは飲んでいると自分が臭いなって感じる場面はあるんですけども、
ただその臭いが肺に行って口の中の呼吸と一緒に外に出るとか、
血液をめぐって汗の中に行くそれほどの量ではないので、
基本的には他の方からは臭いを感じないので気にしなくてもいいよというところでございます。
今回はこんな感じです。
改めましてテーマをいただきましたチラネさんさん本当にありがとうございます。
実はなんですけども今回このメッセージのやり取りをしている最中にまた別の方からちょうどいいなというご質問もいただいているんですよ。
それも今回一緒に話をさせていただこうと思ったんですけども、
それはそれでちょっと別で話をしたいなという部分もありましたので、
次回そのテーマで話をさせていただきます。
ちなみになりますけど次回話をする内容としましては、
ジャガジャガラジオのニック様からいただきましたテーマとしてですけども、
おならを我慢すると体臭が臭くなると言われるのはこれはなぜかというテーマで話をさせていただきます。
次回のテーマは今回の話と続きという部分が大変多いので、
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両方合わせて聞いていただけると大変嬉しいなと思っております。
のでよろしければ次回もお聞きいただけると大変嬉しいです。
今回も最後までお聞きいただきまして誠にありがとうございました。
また次回も聞いていただけると大変嬉しいです。
それではまたお会いしましょう。
このラジオで話す内容はあくまで一つの説であったり一つの例です。
医師の方針や患者様それぞれの状態で治療方針は違いますので、
自身がかかっている医師や看護師、薬剤師などの話を優先するようお願いいたします。
