ヨガマインド×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分迷子
⇨三日坊主の私が初めてヨガと発信を習慣にして好循環へ
✔ ヨガマインドでしなやかに歳を重ねたい
✔ 気付いたことを自分の言葉で喋る
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・藤井風
・Instagram代行経験&コンサル業
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4リール作りの初めの一歩講座開催
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 Instagram運用代行、インスタコンサル業
・2026.6 好きをカタチにする発信講座
Instagram
ママでも「自分時間」を楽しむ暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
番組の魅力・推薦
#268 その違和感こそが自分軸
友達との会話 発信の受け取り方 違和感がある＝自分軸 を見つけるチャンス！！ もいうお話です。 #自分軸で生きる #ワーママ #音声配信 #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#267 祈りと感謝は同じ効果がある
ありがたいなぁ〜と じんわり感謝する場面が増えているこの頃。 この感謝と祈りは同じ効果がある と気がついたので、そんなお話です。 #ワーママ #ヨガのある暮らし #ヨガ哲学 #祈り #ヨガライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#266 ローンを組まない人生を選ぶ？
現時点の私の価値観をアウトプットする回です。 家族のファミリーミッション 私自身の価値観 幼少期の事件 など話してます😊 家や暮らしのことばかり考えているわたし #ワーママ #移住 #夫婦 #毎日配信 #住宅ローン #賃貸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#265 ヨガ哲学とお片づけは繋がっている
今お勉強している ヨガ哲学と お片づけ、ミニマルライフが繋がっているなーと感じたので アウトプットしました😊 #ワーママ #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#264 複数のコミュニティに囲まれて、自分が「花」になる
割と当たり前のことを話してる回です😂笑 ポイントは 自分とう丸◯の周りを囲うように、 沢山のコミュニティの丸があって、自分と少し重なって それが花びらのように見えて、自分が花になる というイメージを伝えたかった 藤井風さんの新曲が 「花」 というタイトルで今日配信スタートされたので、 たまたま話した内容が被っていたので嬉しくて流すことにした という推し活魂です。 #ワーママ #夫婦 #推し活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#263 自我の強い子のイヤイヤ期は投資だと思おう
子育ての雑談です。 娘はイヤイヤ期時代 自我が爆発していて、じぃじ・ばぁばも こんな大変な子見たことない なんて言ってたぐらいだったんですが、 5歳になると自我→自分軸 に変化しました。 そして下の息子はイヤイヤ期。 子育てって面白いですねー #子育てママ #イヤイヤ期 #ワーママ #こそだてを楽しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【MSD2310】にじのむこうに(2歳娘&夫)
5歳の娘が頼んでも歌ってくれなかったので笑、 当時2歳の娘が、夫のギターと共に歌った 「にじのむこうに」 NHKおかあさんといっしょ 作曲作詞 坂田おさむ を選びました☺️ 現在の5歳の娘の歌はこちら https://stand.fm/episodes/64fae83ad8c0aadef92010a4 素敵な企画をありがとうございます♪ 企画社会のさとうゆうさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7 akkiさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d 楽曲申請済み #MSD2310 #歌ってみた #子育てパパ #ギター #ギター弾き語り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#264 書籍「思いがけず利他」で得た3つの学び
思いがけず利他 で得た学びを3つに絞ってお話しました。 1、利他は受け取る側が決める 2、利他は未来にならないと分からない 3、利他は偶然に起きる 結局今の自分を一生懸命生きるしかない そして、楽しいことこそ続くし伝わる そんなお話になってますー #ワーママ #読書感想 #利他 #夫婦 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#263 利他的ってなんだろう？「思いがけず利他」にリベンジした理由
「利他」について考え続け、 沼にハマっていた私。 利他的ってなんだろう？ 自分に何ができるんだろう？ という問いに答えが見つからず、 ネットの世界で100%利他って苦しくならないのかな？ なんて考え始めていたんだけど、 「思いがけず利他」というキーワードが頭をずっと巡っていて、 再び読むことにしました😊 「思いがけず利他」 中島岳志 著 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700221332413383 長くなりそうなので、前半後半に分けて話すことにしましたー！ 私の頭の中をよければ聴いていってください😂 #読書感想 #ワーママ #夫婦 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#262 【質問】学童でのトラブルってよくありますか？噂を聞いて不安になる母
先輩ママさん、 学童でのトラブルってよくあるのでしょうか？ これから入学を迎える我が家、 学童の噂を聞いては不安になっているんです。 もし経験や聞いた話など情報があれば 教えていただけたら嬉しいです🥹 #子育ての悩み #小学生ママ #入学準備 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#261 自分の経済的価値はいくらだと思いますか？
最近読んでいる本から 自分なりに考えたことをシェアしてみました😊 prime readingで読めるので、Amazon prime会員なら無料で読めます いつも機嫌がいい人の小さな習慣 https://www.amazon.co.jp/いつも機嫌がいい人の小さな習慣-仕事も人間関係もうまくいく88のヒント-有川-真由美/dp/4620326089 #読書感想 #ワーママ #キャリア相談 #転職 #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#260 タスクは、細かくすればワーママでも実現できる
忙しい毎日を過ごしているママに与えられるのは 毎日の無数の細切れ時間。 まとまった時間がないからこそ、 細切れ時間を有効活用！ そして、そのためにはタスクを細かく切り刻むのが大事！ #仕事術 #ワーママ #ワーママの悩み #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#259 ママはすでに複業。キャリアの断絶はない！ビッグロック戦略とは？
キャリアの断絶はない！ ママというだけで、すでに新たなキャリア構築が始まっていたという考えに触れて、 安心して納得したわたし☺️ だって、 保育園連れていくまでが仕事、 寝かしつけまでが仕事 一日に何個も仕事をこなしてるーって感覚になるから😂 ビッグロック戦略についても話してますー！ #ワーママ #ワーママのくらし #子育てママ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#258 【雑談】宅飲みで飲みすぎて二日酔い、それでもやる気に満ちてる
朝の身支度しながら収録！ 楽しかった週末の飲み会、飲みすぎて母親業を放棄しメイクも落とさず寝て、翌日二日酔い！笑 子供も大人も楽しい時間、良好な人間関係にただただ感謝しつつ、10月はやる気に満ちてるよーという話！ ちなみに、収録して仕事行ったら、息子の発熱で呼び出し。 うまくはいかないね〜笑 スペアリブのレシピはこちら https://cookpad.com/recipe/4117203 材料はこれで 量は多少自分流に勝手に調節し、 工程無視して、すべてホットクックに入れて、 玉ねぎを半分すりおろして スペアリブモードでスイッチオンしました #ワーママ #夫婦 #手帳 #毎日配信 #子育てママ #飲み会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#257 好きを軸にすると得をする
学生実習や学生時代のアルバイト経験から 学習意欲について考えたこと さらに 大人の学びについて自分の経験を話してます😊 #英会話 #転職 #ワーママ #学び #大人の学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#256 【ずぼら育児】ラク育児テクニック4選
大きな声では言えない ラク育児テクニックを4つ話してます。 参考になるかは不明ですが笑、気楽に聞いてください😂 #ワーママ #育児 #ワンオペ育児 #子育ての悩み #イヤイヤ期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#255 毎月の「テーマ」を決めると、行動が早まり無駄が減る
来週から10月！ 毎月の「テーマ」や「キャッチフレーズ」を決めると良いことがたくさん！ ・行動が早まる ・やらない事が決まる ・焦りが消える ・集中力が高まる 今年度もあと半年あるから大丈夫！ 私はやる気に満ちた10月になりそう😊 #旅行 #ワーママ #夫婦 #手帳 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#254 【体験談】美容皮膚科でやってよかったメニュー3つ
美容皮膚科にちょこちょこ通って2年弱。 やってよかったーと思う施術を3つ紹介してます😊 最後、自分には合わなかった施術もこそっと話してます。 #美容 #美容皮膚科 #スキンケア #肝斑 #シミ #ほくろ #脱毛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#253 衣替えは暮らし方を変える大チャンス‼️
秋の気配を感じる今日この頃☺️ 昔は衣替えが面倒だなぁーと感じていましたが、 今は衣替えが好き😊 家の中を循環させ、良い気を流す 物を手放してスッキリさせられる 衣替えは暮らしを理想の形へと変えるBIGチャンス！ #衣替え #片付け #整理収納 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#252 家事分担のモヤモヤ解消法
家事分担でモヤモヤしていた過去の私。 育休中から復帰する予定のある方や、 現状の家事分担にモヤモヤしている方の参考になれば嬉しいです😊 第8回目 家事のメインを受け渡そう https://stand.fm/episodes/631ee25be89aeb73bd8a0e53 #家事 #家事分担 #ワーママ #ワーママの日常 #家事の効率化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
劇団雌猫の悪友ミッドナイト
平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
LISTEN NEWS
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