˗ˏˋヨガ×発信で、自分を取り戻すˎˊ˗
聴くだけで、日常が好循環へ ─
＼初のKindle本出版／
「やさしいヨガ哲学」
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
【どんな放送？】
・インスタ発信・自分業の奮闘の裏側
インスタ、スタエフの裏側や2025年4月〜スタートの起業塾での奮闘、素直な気持ちを話しています。
・初心者向けインスタ講座をたまにやってます
インスタは
ママでも自分時間を生む暮らし術を発信↓
https://00m.in/iDKUw
・過去の聴くヨガは #聴くヨガ で聴けます！
【メンバーシップ随時募集】
起業塾での学びや失敗も裏側全部みせます！
家族と仕事の両立に葛藤する本音もさらけだしてます。
【キャリア遍歴】
・新卒から10年以上、病院薬剤師
・子ども2人（7歳・５歳）と夫の4人暮らし
・2022年9月から音声配信を始め、累計500回以上配信
・2024年7月 ヨガRYT200取得
・2024年10月からInstagram開始
・2024年12月 メンバーシップで100日間チャレンジ立ち上げ
100万回のバズリール
フォロワー1000人達成
・2025年３月 アドラー心理学検定１級資格取得
・2025年4月 初心者向けリール講座開始(モニター12名)
・2025年6月 Kindle本出版
・2025年7月 リール講座の動画講座を販売
有料お話会開催7名
・2025年8月 SNSプロフィール作成講座
【こんな方におすすめ】
・副業や自分業に興味のある方
・ヨガやマインドフルネスに興味はあるけれど、なかなか始められない人
・インスタ発信やスタエフ発信に興味のある方
・仲間と繋がって、1人じゃないと思いたい
【主な配信内容】
・自分業奮闘の裏側
・日常の行動や気付き
・ヨガ哲学のこと
・子育てのリアルや悩み
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
フォローやコメント、いつでもお待ちしています！
#かいほ
#223 元気のない人は今すぐ阿波踊りを見に行こう‼️
日曜更新です🌼 阿波踊りを見に行ったら エネルギーに満ち溢れていて、 めちゃくちゃ元気をもらいました😆 本当に感動したっていう話を興奮気味にしてます笑 最近元気がない人に阿波踊りは本当おすすめ！ そして、わたしも阿波踊りのような発信がしたいって 謎の話をしてます笑 #夏休み #ワーママ #阿波踊り #お祭り #人生をポジティブに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#222 わたしの育児失敗談。やってしまったー
わたしが育児でやらかした失敗談 今子育てを頑張ってる人や辛い人が これを聞いて 「こんな不器用でも頑張ろうとしてる人がいるんだー」 「わたし、この人よりマシだわー」 なんて思ってもらえたらいいです☺️ #夏休み #ワーママ #夫婦 #子育ての悩み #子育てに奮闘するママを応援したい #ヨガ的子育て #イヤイヤ期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#221【雑談ウィーク】お金をかけた幼児教育・やめた幼児教育
幼児教育、知育玩具など たくさんありすぎて、どれが正解？予算は？ と迷いますよねー その中で我が家がお金をかけた幼児教育と やめた幼児教育について紹介してまーす！ #夏休み #子育てトーク #英語教育 #幼児教育 #知育玩具 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#220 【雑談ウィーク】購入予定のプチプラ美容アイテム2つ
これから買う予定の美容アイテム2つ話しています☺️ 化粧水などの消費品は色々試すのが楽しい♪ 流行り物の美容グッズはメルカリで調達予定‼️ 紹介している小川奈緒さんの本はこちら https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700214979328380 #夏休み #購入品 #ワーママ #スキンケアマニア #美容・健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#219 【雑談ウィーク】娘に赤ちゃんが欲しいと言われると心が揺れる話
赤ちゃんに興味関心が強い娘。 うちにも赤ちゃんが来て欲しい と言われる度に、少し心が揺れ動いては その気持ちをまたそっとしまっています。 自分でも不思議な感覚なのですが、 これが本能というものなのでしょうか？🤔 #トーク・雑談 #夏風邪 #子育ての悩み #夫婦 #2人育児 #赤ちゃんがいる生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#218 【喉を痛めたので雑談ウィーク】好きなアイスを語る回
喉を痛めて、声があまり出なくなってしまったので、 今週は雑談ウィークにします♪ 第1回目は「好きなアイス」 近所のママ友と会話してる気分で 聞いていってください😊 これもこれで楽しいなー♡ #好きな○○について語る #アイスクリーム #夏休み #ワーママ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#217 うちの夫婦円満の秘訣は〇〇‼️パパのメンタルヘルスと世間の目
夫婦円満の秘訣について考えてみました。 キッカケは少し前の こちらのあっこさんの放送です https://stand.fm/episodes/64cc54a6708f6e073ba0a4d8 我が家の夫婦円満のコツと パパのメンタルヘルス パパの生きづらさ など少し長めですが、聞いていただけたら嬉しいです☺️ #夫婦 #ワーママ #夫婦円満の秘訣 #夫婦円満 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#216 暮らしが楽になるズボラ家事を紹介します🤗
暮らしが楽になる家事テクニックが大好きな私😊 私のズボラ家事を紹介しています！ 放送内で紹介したブログ記事はこちら https://paddle-sail.com/hirabosi/1180/ よければ皆さんのラク家事も教えてください♡ #夏休み #夫婦 #都市伝説 #購入品 #ワーママ #ズボラ家事 #家事ラク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#215 ゆるグルテンフリー生活で感じた美容効果
ゆるくグルテンフリー(小麦などの製品)生活をしています。 始めたキッカケは知り合いの口コミ！ 医学的根拠はあるの？ 実際にやって美容効果はあった？ などゆるーく話してます☺️ 放送内で紹介した回 160回 朝ご飯だけは身体の声を聞いて決める https://stand.fm/episodes/64656541d84c9baf38fb817e #朝ご飯 #ファッション #ワーママ #スキンケア #美容と健康 #グルテンフリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#214 誰かを応援する人は誰かから応援される人
応援の気持ちって循環する 200回目放送 理念の共感にお金を出すこと https://stand.fm/episodes/64b5cf7d95a9e2acd27dd6e9 を配信した後、 応援したい気持ちが強くなり クラウドファンディングに参加しました。 クラウドファンディングのHPはこちら https://rescuex.jp/project/76096 弱視・斜視の子供の支援などの活動をされている みるみるプロジェクトさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6172ec72afa93b18fc1aa62e 私も誰かに応援してもらっていて、今がある☺️ #推し #ワーママ #クラウドファンディング #弱視 #斜視 #夏休み #購入品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#213 ママが今より一歩自由になるために
過去の自分より一歩自由になったことを褒め称えたい 今の自分より一歩自由に向けて行動したい 少しずつ自分の選択や基準が自由に向けてズレていくのが 嬉しい 冒頭真似してる越川さんのチャンネルはこちら https://r.voicy.jp/7GVlpgG7V0g みんな大丈夫！大丈夫なんです！ 自由を連呼しすぎてすみませーん😂 #推し #夏休み #ワーママ #自由に生きる #経済的自由 #時間的自由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#212 問題の黒幕は別にいる？！別の視点を持つと世界が変わる
一見、表面に見えている世界で正義と悪を判断してしまうけれど、 問題の黒幕は別にいる と思うことが多くて、話してみました。 視点を変えるとストレスも減ってご機嫌でいられます☺️ #夫婦 #ワーママ #仕事の悩み #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#211 win-winを考える🤔夫を尊敬したエピソード
「7つの習慣」に書かれている 第4の習慣win-winを考える これを日常に活かしている夫の姿を見て すご。。と思ったエピソード。 コメントなども豊かさマインドを持っている方なんだろうなーといつも尊敬しています。 #推し #夫婦 #ワーママ #毎日配信 #読書 #読書記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#210 たった1人のファンが自分の生き様を変える
アイコン変えました😂 ファンをもつ側の気持ちについて語ってます。 みんな良いところがあるよね！素敵だよね！ 雑談の中で出てきたキーケースはこちらですー https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700212666441344 #推し #夫婦 #仕事術 #暮らしを楽しむ #ワーママ #家事 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#209 仕事ぶりに感動を与える人・与えない人の違い
最近、仕事ぶりに感動することができたエピソード 人に感動を与える人とそうじゃない人は何が違うのか？ 最近、越川慎二さんのVoicyを聞いていて、自分なりに分析したことを話してます。 越川さんのVoicy トップ5%社員の習慣ラジオ https://r.voicy.jp/0pvmbQ7gKeA #仕事術 #暮らしを楽しむ #ワーママ #時短術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#208 【長編】私の失敗続きの発信活動3年間を振り返り😂でもとにかく楽しい
実は私の発信活動は3年前からスタートしてます。 失敗続き(失敗とは思ってない、すべて学びw)で、 あっち行ったり こっち行ったり やめたり再開したり 未だに正解がなんなのか分かってないですが、 とにかく楽しいから、もはや自由への旅を楽しもうと思う😂 #仕事術 #暮らしを楽しむ #ワーママ #ブログ #発信活動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#207 【夫婦関係】プチ家出？！からの記念日ケーキ
今週、夜20:00-22:00でプチ家出？！をしてました😂 (わたしは元気です) からの記念日ケーキ、パパいつもありがとうの感謝のアウトプットです😂😂 #夫婦 #暮らしを楽しむ #ワーママ #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#206 「見ていられる」のと「見ていなきゃいけない」は雲泥の差
子育ての辛いところは 見ていなきゃいけない(やめられない)というところにある。 仕事が辛くなる原因も 仕事をやめられない というところにある。 選択の多さは心の自由度を高めるよね これとセットで聞いてほしい放送はこちら #139 新生活は選択肢を増やしているだけだよ https://stand.fm/episodes/643c8b22b8ef70d4c5e01417 #仕事術 #ワーママ #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#205 週休3日と思って人生を組み立てよう
我が家は週休1-2日の仕事をしています。 平日に休みをとれない理由 休んだ後に溜まった仕事をやるのが大変だから。 これでは一生休めない！ 人生を週休3日として組み立て直そう という自論を展開しているお話です笑 #仕事術 #ワーママ #ワーママ応援 #夫婦 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#204 わたし的ママ友の作り方・付き合い方のポイント3つ
ママ友との付き合い方・作り方について ポイント3つ話してます(^^) #夏休み #ワーママ #暮らしを楽しむ #毎日配信 #ママ友 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。
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ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。