ヨガマインド×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分迷子
⇨三日坊主の私が初めてヨガと発信を習慣にして好循環へ
✔ ヨガマインドでしなやかに歳を重ねたい
✔ 気付いたことを自分の言葉で喋る
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・藤井風
・Instagram代行経験&コンサル業
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4リール作りの初めの一歩講座開催
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 Instagram運用代行、インスタコンサル業
・2026.6 好きをカタチにする発信講座
Instagram
ママでも「自分時間」を楽しむ暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
番組の魅力・推薦
#250 収益化プログラムとGoogleアドセンス。私の方針
収益化プログラムを考える上で 私の中で湧き出て来た Googleアドセンス問題。 母数の少ないユーザーにとっては離脱が命取り。 許せる広告と、秒数。 音声メディアで苦手だった広告など ゆるっと話してますー #収益化プログラム #収益化 #スタエフ #ワーママ #アドセンス #ブログ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#249 自信のバッテリーが満タンになる前に行動できないとチャンスはつかめない
8月から本業で新しいチームに配属されました。 そこでの自分の仕事の仕方に反省したことと、 決わろうとしたキッカケを話しています。 #ワーママ #キャリア #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#248 「捨て活」は誰かと一緒にやると、成功率が高まる
友人の引越しに伴い、 一緒に捨て活を伴走させてもらいました。 すると、よりスムーズに、より楽しくスッキリした暮らしを手に入れることができた✨✨ 私もとっても楽しかったし、 私もこれからの暮らしに対し前向きになれたという話😊 #片付け #引越し #ワーママ #インテリア #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#247 我が家のガス代電気代を公開‼️ドラム式洗濯機で上がった？
我が家の光熱費を勝手に公開して あれやこれやと考察してます😊 ママ友の家計簿覗き見する感覚で聞いてください😆 #節約 #ワーママ #夫婦 #電気代 #光熱費 #ドラム式洗濯機 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#246 正社員ワーママの夕飯作り🍳試行錯誤で辿り着いた方法
夕飯作りについて話してます😊 私が4年前から試行錯誤を繰り返し、 ようやく自分に合う方法を見つけました✨ 家事をしながらなので、雑音は多めです☺️ #家事 #時短家事 #ワーママ #正社員 #夕飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#245 5歳の娘が本当に求めていること
3連休はどのように過ごしますか？ 娘との会話で 彼女が本当に求めている休日の過ごし方を知り 心が痛んでます。 #旅行 #ワーママ #転職 #子育て悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#244 保育士さんに対して思う事はママ自身にも言える事
保育士さんには足を向けて寝られない！😂 娘の担任の保育士さん 息子の担任の保育士さんに対して 思っていた気持ちが、結局ママ自身も一緒じゃーん ということだった話です #子育て #保活 #保育園 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#243 我が家、国立小学校にチャレンジします！
国立小学校とは？ ・自立を目指していた最先端の教育 ・授業料無料 ただ、通学できる範囲(片道30-40分以内など)が決まってます。身軽になったからこそチャレンジしようと思います😊 #教育 #学校教育 #お受験 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#242 断捨離祭りでストレス発散中！粗大ゴミがおすすめ
ストレス発散に断捨離祭りやってます。 自分の心の荷物とネガティブを とにかく手放したいので、 粗大ゴミ中心に断捨離してまーす！ #片付け #お片付け #断捨離 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【MSD2309】にじ-きっと明日はいい天気
MSD企画に初めて参加させていただきまーす♪ 私ではなく、 5歳の娘の歌声をお届けします(完全に親バカ配信ですが) MSD企画を知ったきっかけは accoさんのチャンネル https://stand.fm/episodes/64d59d8694369cf319596139 薬剤師ゆーすけさんのチャンネル https://stand.fm/episodes/64c4e7b27103b44a590c40a0 楽曲申請済み にじ-きっと明日はいい天気 #MSD2309 #うたってみた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#241 自分軸手帳を2年使った感想
自分軸手帳を2022年から使っています！ 1人の購入者として、 どんな内容？ 使いこなせる？ など、話しています😊 HPはこちら https://shop.jibunjiku-planner.com #手帳 #手帳術 #自分軸手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#240 やりたい事・好きな事のヒントは元気がない時にこそ見える
元気がない時にでも 苦痛を感じずに 出来る事 やりたい事 こそが自分の軸になることなのでは？ と思ったので、そんなお話です。 #読書感想 #ワーママ #夫婦 #やりたいことリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#238 過去の執着でモノが手放せない
モノへの執着があまりなかった私。 それなのに、今手放せないものがあります。 これは新生児の肌着を手放せなかった過去と似ている気がします。 #お片付け #おうち時間 #ワーママ #インテリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#237 上の子にイラッとした時の対処法を編み出した
子育てしながら 日々、ちょっとしたアイディアを思いついては試す 例え、教科書通りの育児じゃなくてもいい ママと子供が笑顔でいるのが1番！ #子育ての悩み #ワーママ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#236 理不尽なことは、ゲームのルールが変わったと思って対応しよう
理不尽なことは あーゲームのルール変更あったのね！ と言いながら、柔軟に対応しよう ゲームを作っているのは自分ではないからこそ、戦わない さらっと社会というゲームを攻略したい #ワーママ #夫婦 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#234 【防災の日】我が家の北欧風の防災リュックはこれ！
9月1日は防災の日 家族が増えると無視できない防災目線。 我が家の見た目が北欧風の防災セットは 紗栄子さんがプロデュースしたものです。 https://thinktheday.org/#top まだまだ完成形ではないですが、 まずは気付くところから そして購入し、買い足していく 一歩ずつ行動 #防災 #防災グッズ #購入品 #ワーママ #インテリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#233 行動するとドーパミンが出る。時々セロトニン補充☺️
過去の自分よりも行動力が付いてきたからこそ ドーパミンがを求めている自分にも気がつく たまには立ち止まってセロトニン・オキシトシン的幸福を感じたい #ワーママ #夫婦 #子育て #困難 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#231 ジムの体組成測定とパーソナルカウンセリングで感動したこと
以前より興味のあった 体組成測定に行ってきました 健やかな自分を目指すためにパーソナルカウンセリングも受けたのですが、 感動したことがあったので、シェアします☺️ 自分業を目指す方やコンサル業に興味がある方のヒントになりそう 私もとっても学びになりました😊 #ワーママ #夫婦 #転職 #パーソナルトレーニング #トレーニング #体組成 #体組成計 #ダイエット #健康ダイエット #健康法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#230 ピボットしながら前進したい
軸足を残しながら、 どんどんチャレンジして どんどん失敗して どんどん前に進んでいきたい☺️ #AI #転職 #ワーママ #発信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#229 私の外見コンプレックスと克服した方法
コンプレックス、誰にでもありますよね 私も長年持っているコンプレックスがありますが、 最近、その執着からかなり解放されたんです。 その克服法について話しています。 自分自身に対して 一部欠けた部分ではなく、満たされている部分を見つめていきたいです。 #読書感想 #ワーママ #夫婦 #ダイエット #コンプレックス #産後ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
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LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
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株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー