ヨガマインド×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分迷子
⇨三日坊主の私が初めてヨガと発信を習慣にして好循環へ
✔ ヨガマインドでしなやかに歳を重ねたい
✔ 気付いたことを自分の言葉で喋る
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・藤井風
・Instagram代行経験&コンサル業
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4リール作りの初めの一歩講座開催
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 Instagram運用代行、インスタコンサル業
・2026.6 好きをカタチにする発信講座
Instagram
ママでも「自分時間」を楽しむ暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
番組の魅力・推薦
#328 トラブルあったけど無事引っ越しました！
前日のガス漏れ事件 当日の夜の引越し 色々あったけど無事引越しましたーー #引越し #インテリア #ワーママ #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#327 パスポート写真を40円で作りました！
初めての子連れ海外旅行の準備です。 証明写真作成アプリは こちらのサイトの2位のものです。 https://my-best.com/14152 #旅行 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#326 使っていない物は果たして不用品なのか？
たくさんの段ボール箱と共に暮らしている今。 それを眺めながら思ったことをお話しています。 #移住 #ワーママ #引っ越し #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#325 現在は過去に放った矢の結果
夫婦関係や親子関係 職場の人間関係 ヨガ哲学から学んだ弓矢の考え方です #ヨガ哲学 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#324 覚悟の決め方3つ
何かやりたい時、本当に必要なものは 知識でもなくお金でもなく 覚悟だ という言葉が刺さったので 覚悟の決め方についてお話してます。 #ワーママ #転職 #夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#323 Apple Payで地震支援募金！めっちゃ便利
5分の隙間時間で出来ました！ 何かしたい！ けれど時間もないし、どのサイトを使えばいいかわからない！ そんな時にthink the dayのサイトを見てみたら めっちゃ簡単に出来ました☺️ こちらのサイトです https://thinktheday.org think the dayの防災セットもおしゃれでお気に入り♡ #防災 #支援 #募金 #地震 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#322 自分の人生をいきる
色んなことがあるけれど、 今ここ と 今の自分 に目を向けて選んでいくのとも大切 #ワーママ #夫婦 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ズボラミニマリストかいほのお正月の独り言ライブ
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#321 【2024年スタート！】夢を語ろう！
あけましておめでとうございます🎍 新年初の放送なので、 とにかく夢を語ってみよう！ と収録😆 子供の時のようなワクワクした気持ちを持ちながら 夢を語りましたー♪ 皆様にとっても素敵な一年になりますように♡ #ワーママ #子育てママ #目標 #あけましておめでとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#320 2023年、かいほチャンネルを聞いてくださった方へ
2023年、私のチャンネルを聞いてくださってありがとうございました😊 感謝の気持ちと振り返り、 私がオンラインで繋がっている方々に、どのように向き合っていきたいか？ そんなことをお話してます☺️ #ワーママ #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#319 どちらも犠牲にならない夫婦関係
朝の夫婦の会話と 昼に聞いたVoicy ヨガ哲学 から考えたことについてお話しています。 はるゆきさんのVoicy https://r.voicy.jp/079X14oZVen #ワーママ #夫婦関係 #夫婦関係改善 #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#318 余白を残した生き方を選ぶ
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#317 相見積もりから考えるライバルの大切さ
相見積もりから ライバルがいることで 適切なサービス 適切な価格 搾取されない相互の関係性 が生まれると思った話です😊 引越しの相見積もりで利用した 引越し侍のHPはこちら https://hikkoshizamurai.jp/?utm_source=google&utm_medium=cpc&kwd=hikkoshizamurai&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAkKqsBhC3ARIsAEEjuJh3mHZ1-EqoCi-kioCPOudtuprYlkOZDTA4OUUdqf-W4Mo66PaMbkoaAgqNEALw_wcB #ワーママ #ワーママの日常 #引越し #ライバル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#316 ミニマリストは偉くない！
ミニマルな暮らし 片付いている家 掃除が行き渡っている家 出来ている人が偉いわけでも、出来てない人がダメなわけでもない。 私は、自分が怠惰で管理ができないから減っていただけなんです！ ミニマリストは偉くない！ というお話。 #ワーママ #ミニマリスト #ゆるミニマリスト #整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#315 2024年にスタエフでやりたい事3つ
来年スタエフでやりたい事3つ アウトプットしてみました😊 スタエフでアウトプットを習慣にした一年は自分の中で大きく変化がありました。 2024年は相互にコミュニケーション取っていきたいなぁ〜と思っています♪ そのためには、さらに時間の使い方を工夫しなければ！ #来年の目標 #ワーママ #やりたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#313 【2023年】手放してよかったものベスト5
買ってよかったものより、手放してよかったものの方がすんなり思い出せたので、配信しました。 できれば、ベスト1まで聞いていただけると、 私が言いたかった事が伝わるかなぁと思います(配信者のエゴ) 2024年も身軽に自由に過ごしていきましょう😊 #ワーママ #片付け #購入品 #夫婦 #毎日配信 #2023年 #インテリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#312 次の土曜日の配信に関するお知らせ🌼
コロナワクチンの副反応で身体がダルい！ 娘も微熱なので、ゆるっと過ごしていました☺️ 今日は土曜日の配信に関するお知らせです♪ #ワーママ #毎日配信 #お受験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#311 我が家、究極引っ越すことになりました！
年末のこの時期に、なんと急に引越しが決まりました。 私の脳内タスクが大変なことになっており、 子供との関わり方を反省したのに、 パパとの関わりにも反省が必要だった！！😂😂 我が家の夫婦関係の面白いところ、いいところも含め ちょっと笑い話として聞いてくださーい #ワーママ #ワーママの日常 #夫婦関係 #夫婦 #引越し #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#310 正論は薬にもなるし毒にもなる
私の悩んでいることに対して 共感して励ましてくださった方が多くて、 正論を振りかざしてくる方は1人もいなくて、本当に救われました🥹 それは娘に対しても同じだなぁと思ったお話です☺️ #ワーママ #子育てママ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#309 【2023年】読んでよかった本ベスト5
2023年、読んでよかった本ベスト5 と言っていますが 順位は言っていなくて5冊紹介してるだけになってました😂 社会人になって2020年頃まで読書習慣なんて皆無だった私ですが、 色んなことを引き算した結果、読書が楽しめるようになりました♪ 来年も読書を楽しみたいなー♡ おすすめあれば教えてください♪ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1800008986347131 放送内で説明した「問いを持つ部族」について書いてある本は アカリリッピーさんが書いた2冊目の本「実践版！アーユルヴェーダ365日こころとからだが整う、人生がきらめく智慧」に書いてある内容でした。 そちらもroomにあります😊 #購入品 #ワーママ #読書 #読書感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
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