毎週、平日の月水金に配信します。しあわせに生きるためのメソッド「グッドバイブス」を伝道する倉園佳三が、思いついたままにしゃべるポッドキャスト番組です！
グッドバイブスの詳細は公式サイトをご覧ください！→https://goodvibes.work/
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089 自分にとって最適なタイミングでちょうどいい長さの休憩をとる方法
今日は「いい休み方」について話しています。何かを始める前にはかならず身体と対話して、そのまま動いていいか、それとも休むほうがいいかを確認します。番組でお知らせした「ありのままを見るデッサン教室」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes20230304.peatix.com
088 まわりの人を評価者にするのをやめれば罪悪感と怒りも消える
私たちが子どものころに心に作った「いい点を取る私はいい子で、低い点を取る私はわるい子」の仕組みから、罪悪感と怒りが生まれます。だとしたら、まわりの人を「評価者」にしなければいいのです。番組でお知らせした新しいグッドバイブスファクトリーのウェブはこちら→ https://goodvibes.work/factory/
087 抱えている仕事のリストは気にせずに目の前の一歩だけを見る！
一日の初めに「今日はどのくらいの仕事があるだろう？」と考えた瞬間に、実際よりもかさ増しされたうんざりするイメージが押し寄せてきます。この心象を手放すために「千里の道は気にせずに一歩だけを見る！」ようにします。番組でお知らせしたF太さんとの執筆教室のお申し込みはこちら→ https://ftazono20230225.peatix.com
086 他の人の言動を「赦す」ことで自分に返ってくる3つのメリット
今日は、ワントレ2の受講者の方から「赦すことに成功した！」との報告を受け、この最強にして万能な問題の解決法について話しています。赦すことのメリットが見えれば、自分のためと思ってトライすることができます。番組お知らせした「Jazzin' Work」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes02232023.peatix.com
085 家族の愚痴をどんな心もちで聞けばふたりともハッピーになれるか？
今日は「家族の愚痴をどう聞けばいいか？」について考えてみました。ここには私たちが果たす「ホームの機能」や「ありのままの自分を受け入れる」など、深い話が数多く隠れています。番組でお知らせした「グッドバイブスファクトリー」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes.work/factory/
084 ふとしたきっかけで急に気持ちが落ち込んだときに効くワーク
今日は、過去のイヤな記憶が呼び覚まされたり、SNSやLINEのメッセージ、仕事のメールを見たりして気分が落ち込んだときに、平安な心を取り戻すワークを紹介しています。番組でお知らせした「いまここのボイストレーニング」（残席1）のお申し込みはこちら→ https://goodvibes20230218.peatix.com
083 生きているあいだ永遠に供給される時間は誰のために使ってもいい
今日は、前話の「ギフトモード」や「総力」（すべてぢから）の妨げになる「時間の捉え方」について話しています。価値はあるけれどなくならないものなら、何のために、誰のために使っても気にしなくていいはずです。番組でお知らせしたnoteマガジン「今日のグッドバイブス」のご購読はこちら→ https://note.com/kurazono/m/m24d59353e41d
082 Jazzin' Workダイジェスト「自分のために得ようとして失ったものを取り戻す」
今日は2月11日に開催した「Jazzin' Work」のダイジェストと、その最後にお伝えした「自力で失った多くのものを総力で取り戻す」という話をしています。番組でお知らせした「いまここのボイストレーニング」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes20230218.peatix.com
081 あらゆる行動の報酬は未来ではなくリアルタイムに受け取れる
ある行動がどんな報酬をもたらすかは予想できません。そこに「それを受け取る人」とのつながりを加えると、動いた瞬間に時差なくすごい報酬を受け取れるようになります。そんな体験もできる「みんなで一緒に7時間のJazzin’ Work！」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes20230211.peatix.com
080「素考」をやめて現実を五感で捉えてから考えるトレーニング
今日は、ゲーム感覚でトライできる「思考を手放すためのトレーニング」を紹介しています。手ぶらで考える「素考」をせずに、かならず現実を目の前にして考える習慣をつけます。番組で紹介した「みんなで一緒に7時間のJazzin’ Work！」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes20230211.peatix.com
079「いまここ」で小さくてもかけがいのないしあわせに出会う
今日はグッドバイブスの原点に帰って「いまここのしあわせを味わえる心のあり方」について話しています。イベントや行動の単位ではなく「名もなき一瞬」に注目することでそれは実現します。番組でお知らせしたnoteマガジン『今日のグッドバイブス』と、佐々木さんとの黒帯セミナーのお申し込みはこちら→ https://note.com/kurazono/m/m24d59353e41d https://goodvibes20230223.peatix.com
078 平安な「本来の自分」が放つ光は闇に侵食されることはない
今日は前話77の続きとして、茶帯と黒帯フェーズの取り組みについてお話ししています。自分の光を保ち続ければ、グッドバイブスでない環境に影響されることはありません。番組でお知らせしたnoteマガジン『新版 今日のグッドバイブス』のご購読はこちら→ https://note.com/kurazono/m/m24d59353e41d
077 あまりいい感じではない人や組織の中でもグッドバイブスでいられるのか？
今日は多くの人から寄せられる「ひとりならなんとかなるが、グッドバイブスでない人や組織の中にいるときはどうすればいいのか？」という疑問にお答えしています。番組でお知らせした2月11日の「みんなで一緒に7時間のJazzin’ Work！」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes20230211.peatix.com
076 想いと行動を切り離すと「本気」を出すのがバカらしくなる
いまやっていることが辛いと感じたら、最初に「想いと行動を切り離していないか？」を疑ってみると解決の糸口が見えてきます。番組でお知らせしたF太さんとの執筆教室のお申し込みはこちら→ https://ftazono20220201.peatix.com
075 行き詰まったときは「私は何を信頼できているか？」と自問してみる
今日は、なぜ自分と他の人と世界を無条件で信頼するほうがいいのかついて「かつての私には信じられるものがひとつもなかった」というエピソードを交えながらお話ししています。番組でお知らせした「今日のグッドバイブス」と、F太さんとのトークライブのお申し込みはこちら→ https://note.com/kurazono/m/mf93eafeaa765 https://ftazono20230129.peatix.com
074「鏡の法則」と呪術廻戦の「領域展開」でほしいものを手に入れる
今日は自分の行動や考えがそのまま返ってくる「鏡の法則」と、アニメ『呪術廻戦』の「領域展開」を使って、本当にほしいものを手に入れる方法について話しています。番組でお知らせしたF太さんとの執筆教室とトークライブのお申し込みはこちら→ https://ftazono20220201.peatix.com https://ftazono20230129.peatix.com
073「できない」のではなく「やりたくなかった」とわかれば活路が見出せる
「できない」と思うと完全にお手上げですが、本当は「やりたくない」という意志をもっていたとわかれば、かならず対処法が見つかります。番組でお知らせした「ありのままを見るデッサン教室」のお申し込みはこちら→https://goodvibes20230122.peatix.com
072 仕事や家族の依頼で本当にやりたいことができないときの過ごし方
「いまこの瞬間にやっていること」を信頼できれば、本当にやりたいことができない時間をいい感じで過ごせるようになります。番組でお知らせした「ありのままを見るデッサン教室」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes20230122.peatix.com
071 総集編「グッドバイブスの取り組みはひとりではうまくいかない」
今日は、過去70話を総まとめするとともに、だからこそ、その取り組みには他の人の存在が欠かせないという話をしています。番組でお知らせした「第八期 書き上げ塾」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes.work/kakiage/
070 自分を傷つけたり苦しめたりする「考え」を無理なく手放す方法
今日は、私たちに焦りや心配や怒りをもたらす「思考」の手放し方について話しています。ここがグッドバイブスの入り口でもありゴールでもあります。番組でお知らせした「ありのままを見るデッサン教室」のお申し込みはこちら→ https://goodvibes20230122.peatix.com
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