『FIKA日和』へようこそ。
FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。
このポッドキャストも、そんなFIKAのように。
東京・世田谷から内海裕子が。
そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、
暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約20分間のトーク番組です。
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番組の魅力・推薦
07｜2026年スタート🎍年末・年始🇸🇪🇯🇵スウェーデン＆日本過ごし方の違い
新年あけましておめでとうございます！2026年が始まりました。 初回の放送では年末・年始🇸🇪🇯🇵スウェーデン＆日本過ごし方の違いについてお届けします。 『FIKA日和』へようこそ。 FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。 このポッドキャストも、そんなFIKAのように。 東京・世田谷から内海裕子が。 そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、 暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約25分間のトーク番組です。 今日も、あなたの日常をちょっと心地よくするヒントが見つかりますように。
#06｜教育DX化…コロナで慌てた🇯🇵日本／20年前から準備の🇸🇪スウェーデン
今回は「デジタル教育/ICT」をテーマに、コロナ禍で急激にデジタル化を始めた日本 と、2000年代から準備を進めてきたスウェーデンの事情を比較します。保守的な日本の現状 や、保育園から遊びの中でデジタルツールを活用するスウェーデンの教育観 の違いについて、緩やかにお話しします。 ＼ポッドキャスト番組『FIKA日和』とは／ 『FIKA日和』へようこそ。 FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。 このポッドキャストも、そんなFIKAのように。 東京・世田谷から内海裕子が。 そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、 暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約25分間のトーク番組です。 今日も、あなたの日常をちょっと心地よくするヒントが見つかりますように。 #デジタル教育 #ICT教育 #スウェーデン #北欧 #教育 #子育て #海外子育て #北欧の暮らし #オンライン授業 #ガラパゴス化 #DX #働き方改革
#05｜🇯🇵日本と真逆な🇸🇪スウェーデンの年末年始…クリスマス・年越しは誰と過ごす？
🇯🇵日本と🇸🇪スウェーデンは誰と過ごすかが真逆の年末年始の過ごし方！？ 昔はツリーを窓から投げたという驚きの逸話まで、東京とスウェーデンを繋ぎ、北欧のリアルをお届けします。 『FIKA日和』へようこそ。 FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。 このポッドキャストも、そんなFIKAのように。 東京・世田谷から内海裕子が。 そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、 暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約25分間のトーク番組です。 今日も、あなたの日常をちょっと心地よくするヒントが見つかりますように。 #スウェーデン #海外生活 #クリスマス #文化の違い #ルシア祭 #季節性うつ #北欧
#004｜学校のお金はほぼ昭和の日本とスウェーデンの“キャッシュレス度”比較
日本の学校やPTAでは、今でも 「集金袋で現金回収」みたいな昭和スタイルが当たり前。 修学旅行費も、親がコツコツ積立したり、一括で振り込んだり—— キャッシュレス化は、正直まだまだ…というのが現状です。 一方、スウェーデンの学校はほぼ完全キャッシュレス。 さらにおどろくのは、クラス旅行のお金を“自分たちで稼ぐ”文化がもともとあること。 学用品も基本的に学校から支給されるので、各家庭で買いに走ることはほぼナシ。 今回の『FIKA（フィーカ）日和』#004では、 🇸🇪スウェーデン＆🇯🇵日本の「学校のお金のまわり方」をテーマに、 ・PTA ・修学旅行・クラス旅行 ・学用品 を切り口に、キャッシュレス事情と価値観の違いをおしゃべりします。 「どっちの国が正解」という話ではなく、 子どもたちと学校、お金の関係をどうデザインしていけるといいんだろう？ そんなことを、北欧と日本のあいだでFIKAしながら考えていく回です☕📚 #FIKA日和 #学校とお金 #キャッシュレス #PTA問題 #日本の学校 #スウェーデン #北欧の教育 #海外の学校事情 #マネーリテラシー #子どものお金の教育 #教育とお金 #キャッシュレス社会 #学校のDX #子育てと教育 #北欧ライフ #海外と日本 #社会の仕組みを考える
#003｜3年現金さわってない!? スウェーデンのキャッシュレス事情と日本の今
スウェーデンでは 「ここ3年くらい現金に触ってない」——。 一方、日本では2025年の今でも、東京ですら 「現金のみです」というお店もちらほら。病院はまだまだ現金主義。◯◯ペイも乱立で結構複雑。 今回の『FIKA（フィーカ）日和』#003では、 🇸🇪ほぼ完全キャッシュレスなスウェーデンの「日常」と 🇯🇵◯◯ペイ乱立＆現金文化が根強い日本を、リアルな生活目線で比べてみました。 #FIKA日和 #キャッシュレス #キャッシュレス社会 #日本の暮らし #スウェーデン #北欧の暮らし #海外生活 #マネーリテラシー #お金の教育 #子育てとお金 #キャッシュレス決済 #QRコード決済 #クレジットカード #フィンテック #デジタル社会 #北欧ライフ #子どものマネー教育
#002｜🇸🇪スウェーデンと🇯🇵日本の医療のデジタル化比較
日本ではまだまだ「現金＋診察券」が当たり前の医療現場。 一方、スウェーデンではデジタルはすでに“インフラ”として定着し、診察券なし・会計窓口なし・ほぼ完全キャッシュレスの医療が日常になっています。 私たちの暮らしと医療DXの距離感について、FIKAしつつゆるく語っています☕ #FIKA日和 #医療のデジタル化 #医療DX #日本の医療 #スウェーデン #北欧医療 #北欧の暮らし #海外医療 #海外生活 #福祉国家 #ウェルビーイング #DX化
#001｜東京×スウェーデンのワーママ事情｜30〜40代女性自分時間の作り方
「日々の生活がまるでパズル」ーー仕事、家事、子ども、自分のこと、親のこと…。 30〜40代の女性たちは、いくつものピースを同時に抱えながら毎日を生きています。 今回の『FIKA日和』では、東京・世田谷に暮らす編集者／Webプロデューサーのママである内海裕子と、スウェーデン・ウプサラで看護師として働く2児の母である長谷川祐子が、それぞれの「忙しさのパズル」について本音でトーク。 日本のワーママ、スウェーデンのワーママはそれぞれどうしているのか。通勤・お迎え・家事・育児・キャリア、そして限られた自分時間をどう組み立てているのかを、東京と北欧の視点から語り合います。 さらに、日本の40〜50代女性の睡眠不足問題と、スウェーデン人女性の「よく眠る」ライフスタイルの違いにもフォーカス。心と体のウェルビーイング、そして北欧の「ラーゴム（ちょうどよさ）」に近づくための小さなヒントを探していきます。 忙しさでいっぱいの30〜40代女性、ワーママ、自分時間がなかなか取れないと感じている方に届けたいエピソードです。 #FIKA日和 #ポッドキャスト #暮らし #子育て #ワーママ #30代女性 #40代女性 #自分時間 #朝時間 #睡眠不足 #北欧 #スウェーデン #東京暮らし #ウェルビーイング #ラーゴム
#000｜北欧スウェーデン＆東京の暮らしとライフスタイルをつなぐ番組スタート！
『FIKA日和』へようこそ。FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。このポッドキャストも、そんなFIKAのように。東京・世田谷から内海裕子が。そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約20分間のトーク番組です。 今回はスタートしたばかりのこのポッドキャスト番組のパーソナリティーをつとめる二人の自己紹介回です。 番組を通じてあなたの日常をちょっと心地よくするヒントが見つかりますように。 #FIKA日和 #ポッドキャスト #音声配信 #ラジオ #トーク番組 #暮らし #ライフスタイル #丁寧な暮らし #子育て #ママの時間 #ワーママ #北欧 #北欧暮らし #スウェーデン #ウェルビーイング
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私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
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