『FIKA日和』へようこそ。
FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。
このポッドキャストも、そんなFIKAのように。
東京・世田谷から内海裕子が。
そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、
暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約20分間のトーク番組です。
✅listenから書き起こしをチェック
https://listen.style/p/fika-biyori?JNcTRt2H
番組の魅力・推薦
#13｜40-50代、節目のお誕生日はどう祝う？祝いたい？
『FIKA（フィーカ）日和』へようこそ。 今回のFIKAテーマは「40-50代、節目のお誕生日はどう祝う？祝いたい？」でお届けします。 #アラフォー #アラフィフ #40代 #50代 #誕生日 #お祝い ##北欧 #スウェーデン #暮らし #ライフスタイル #子育て #暮らしのヒント #心と体 -- ＼ポッドキャスト番組『FIKA日和』とは／ 『FIKA日和』へようこそ。 FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。 このポッドキャストも、そんなFIKAのように。 東京・世田谷から内海裕子が。 そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、 暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約25分間のトーク番組です。 今日も、あなたの日常をちょっと心地よくするヒントが見つかりますように。
#12｜日本＆スウェーデンでワーキングマザーな私達…日々の食事の献立どうしてる？
『FIKA（フィーカ）日和』へようこそ。 今回のFIKAテーマは「日本＆スウェーデンでワーキングマザーな私達…日々の食事の献立どうしてる？」でお届けします。 #献立 #レシピ #家事 #時短 #北欧 #スウェーデン #暮らし #ライフスタイル #子育て #暮らしのヒント #心と体 -- ＼ポッドキャスト番組『FIKA日和』とは／ 『FIKA日和』へようこそ。 FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。 このポッドキャストも、そんなFIKAのように。 東京・世田谷から内海裕子が。 そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、 暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約25分間のトーク番組です。 今日も、あなたの日常をちょっと心地よくするヒントが見つかりますように。
#11｜元世界銀行今泉沙織さん2｜米国・スウェーデン・日本のダイバシティー教育
『FIKA日和』へようこそ。 実は、今回のFIKA日和はじめてのゲスト回。パーソナリティーの内海裕子の20年来の大切な友人であり、世界銀行でご活躍後、世界標準で問題解決や、自分の夢を描ける子を増やしたいと一般社団法人Glocal Solutions from Classroomの代表として事業をされているワシントンDC在住の今泉沙織さんをお迎えしてFIKAを楽しみます。 https://www.gsfclassroom.org/about https://note.com/gsfc/n/n2355439ae083 アメリカ・スウェーデン・日本をつないでお届けします。 今回は、米国・スウェーデン・日本のダイバシティー教育の違いや視点や未来についてそれぞれの国の視点からFIKAをしました。 日本でも身近にできるダイバシティー教育や、アイデンティティーを育む教育のアイデアがたくさん出てきたのでぜひ、一緒にFIKAをお楽しみください。 #教育 #ダイバシティー教育 #ダイバシティー #アイデンティティー #保育園 #幼稚園 #幼児教育 #未就学児 #世界銀行 #開発支援 #グローバル教育 #グローバルリーダー #ユース #中学生 #高校生 #教育 #北欧 #スウェーデン
#10｜ゲスト元世界銀行 今泉沙織さん｜子ども時代から有機的に世界とつながる方法
『FIKA日和』へようこそ。 実は、今回のFIKA日和はじめてのゲスト回。パーソナリティーの内海裕子の20年来の大切な友人であり、世界銀行でご活躍後、世界標準で問題解決や、自分の夢を描ける子を増やしたいと一般社団法人Glocal Solutions from Classroomの代表として事業をされているワシントンDC在住の今泉沙織さんをお迎えしてFIKAを楽しみます。 https://www.gsfclassroom.org/about https://note.com/gsfc/n/n2355439ae083 アメリカ・スウェーデン・日本をつないでお届けします。 今泉さんのご活動や子ども時代、彼女が 時折活動をご一緒されているしている15歳のコロンビア出身のグローバルリーダーフランシスコ・ベラくんのお話や、スウェーデンのグレタさんなどなど。 子ども世代から世界に向けて発信活動をしているユースの話やその子どもたちに触発されて日本の子どもたちもうごきはじめているというお話を聞いてきました。 「子どもに“世界を身近に感じてもらう”ために、おうちでできること」などなどもを語り合いました。 #世界銀行 #開発支援 #グローバル教育 #グローバルリーダー #ユース #中学生 #高校生 #教育 #北欧 #スウェーデン
#09｜『スマホ脳』の警告。子どものスマホ＆SNS問題を考える
今回のフィーカでは、スウェーデンの精神科医アンデシュ・ハンセンの世界的ベストセラー『スマホ脳』を深掘り。なぜSNSの「いいね」が脳の報酬系（ドーパミン）を刺激し、「もっともっと」と求める依存状態を生むのか、その仕組みを脳科学の視点から紐解きます。デジタル先進国スウェーデンが目指すのは、単なるアナログ回帰ではない「ハイブリッドな未来」。小学校で実施される30分間の1対1健康相談など、具体的な対話から私たちは何を学べるでしょうか。画面の白黒設定など、「全然違うよ！」と実感できる、今日から試せるデジタルウェルネスについて一緒に考えます。 ＼ポッドキャスト番組『FIKA日和』とは／ 『FIKA日和』へようこそ。 FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。 このポッドキャストも、そんなFIKAのように。 東京・世田谷から内海裕子が。 そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、 暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約25分間のトーク番組です。 今日も、あなたの日常をちょっと心地よくするヒントが見つかりますように。 #スマホ脳 #デジタルデトックス #スウェーデン #北欧 #脳科学 #ドーパミン #子育て #スクリーンタイム #SNS疲れ #暮らしのヒント #心と体
#08｜デジタル先進国🇸🇪スウェーデン…「アナログ教育回帰」の真相
デジタル教育の最先端を走るスウェーデンで、今「紙とペン」への揺り戻しが起きています。この大きな政策転換の裏には、ノーベル賞に象徴される「エビデンス」を重んじる国民性がありました。しかし、これは単なるアナログ回帰ではありません。デジタルとアナログ双方の利点を活かす合理的な「ハイブリッドな学び」こそ、スウェーデンの目指す未来。「積み増し」文化が課題の日本の教育との比較から、これからの学びのヒントを探ります。 ＼ポッドキャスト番組『FIKA日和』とは／ 『FIKA日和』へようこそ。 FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。 このポッドキャストも、そんなFIKAのように。 東京・世田谷から内海裕子が。 そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、 暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約25分間のトーク番組です。 今日も、あなたの日常をちょっと心地よくするヒントが見つかりますように。 #スウェーデン #北欧 #教育 #子育て #海外生活 #デジタル教育 #アナログ教育 #エビデンスベース #ノーベル賞 #スクリーンタイム #ハイブリッド教育 #学び #海外情報
07｜2026年スタート🎍年末・年始🇸🇪🇯🇵スウェーデン＆日本過ごし方の違い
新年あけましておめでとうございます！2026年が始まりました。 初回の放送では年末・年始🇸🇪🇯🇵スウェーデン＆日本過ごし方の違いについてお届けします。 『FIKA日和』へようこそ。 FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。 このポッドキャストも、そんなFIKAのように。 東京・世田谷から内海裕子が。 そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、 暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約25分間のトーク番組です。 今日も、あなたの日常をちょっと心地よくするヒントが見つかりますように。
#06｜教育DX化…コロナで慌てた🇯🇵日本／20年前から準備の🇸🇪スウェーデン
今回は「デジタル教育/ICT」をテーマに、コロナ禍で急激にデジタル化を始めた日本 と、2000年代から準備を進めてきたスウェーデンの事情を比較します。保守的な日本の現状 や、保育園から遊びの中でデジタルツールを活用するスウェーデンの教育観 の違いについて、緩やかにお話しします。 ＼ポッドキャスト番組『FIKA日和』とは／ 『FIKA日和』へようこそ。 FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。 このポッドキャストも、そんなFIKAのように。 東京・世田谷から内海裕子が。 そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、 暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約25分間のトーク番組です。 今日も、あなたの日常をちょっと心地よくするヒントが見つかりますように。 #デジタル教育 #ICT教育 #スウェーデン #北欧 #教育 #子育て #海外子育て #北欧の暮らし #オンライン授業 #ガラパゴス化 #DX #働き方改革
#05｜🇯🇵日本と真逆な🇸🇪スウェーデンの年末年始…クリスマス・年越しは誰と過ごす？
🇯🇵日本と🇸🇪スウェーデンは誰と過ごすかが真逆の年末年始の過ごし方！？ 昔はツリーを窓から投げたという驚きの逸話まで、東京とスウェーデンを繋ぎ、北欧のリアルをお届けします。 『FIKA日和』へようこそ。 FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。 このポッドキャストも、そんなFIKAのように。 東京・世田谷から内海裕子が。 そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、 暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約25分間のトーク番組です。 今日も、あなたの日常をちょっと心地よくするヒントが見つかりますように。 #スウェーデン #海外生活 #クリスマス #文化の違い #ルシア祭 #季節性うつ #北欧
#004｜学校のお金はほぼ昭和の日本とスウェーデンの“キャッシュレス度”比較
日本の学校やPTAでは、今でも 「集金袋で現金回収」みたいな昭和スタイルが当たり前。 修学旅行費も、親がコツコツ積立したり、一括で振り込んだり—— キャッシュレス化は、正直まだまだ…というのが現状です。 一方、スウェーデンの学校はほぼ完全キャッシュレス。 さらにおどろくのは、クラス旅行のお金を“自分たちで稼ぐ”文化がもともとあること。 学用品も基本的に学校から支給されるので、各家庭で買いに走ることはほぼナシ。 今回の『FIKA（フィーカ）日和』#004では、 🇸🇪スウェーデン＆🇯🇵日本の「学校のお金のまわり方」をテーマに、 ・PTA ・修学旅行・クラス旅行 ・学用品 を切り口に、キャッシュレス事情と価値観の違いをおしゃべりします。 「どっちの国が正解」という話ではなく、 子どもたちと学校、お金の関係をどうデザインしていけるといいんだろう？ そんなことを、北欧と日本のあいだでFIKAしながら考えていく回です☕📚 #FIKA日和 #学校とお金 #キャッシュレス #PTA問題 #日本の学校 #スウェーデン #北欧の教育 #海外の学校事情 #マネーリテラシー #子どものお金の教育 #教育とお金 #キャッシュレス社会 #学校のDX #子育てと教育 #北欧ライフ #海外と日本 #社会の仕組みを考える
#003｜3年現金さわってない!? スウェーデンのキャッシュレス事情と日本の今
スウェーデンでは 「ここ3年くらい現金に触ってない」——。 一方、日本では2025年の今でも、東京ですら 「現金のみです」というお店もちらほら。病院はまだまだ現金主義。◯◯ペイも乱立で結構複雑。 今回の『FIKA（フィーカ）日和』#003では、 🇸🇪ほぼ完全キャッシュレスなスウェーデンの「日常」と 🇯🇵◯◯ペイ乱立＆現金文化が根強い日本を、リアルな生活目線で比べてみました。 #FIKA日和 #キャッシュレス #キャッシュレス社会 #日本の暮らし #スウェーデン #北欧の暮らし #海外生活 #マネーリテラシー #お金の教育 #子育てとお金 #キャッシュレス決済 #QRコード決済 #クレジットカード #フィンテック #デジタル社会 #北欧ライフ #子どものマネー教育
#002｜🇸🇪スウェーデンと🇯🇵日本の医療のデジタル化比較
日本ではまだまだ「現金＋診察券」が当たり前の医療現場。 一方、スウェーデンではデジタルはすでに“インフラ”として定着し、診察券なし・会計窓口なし・ほぼ完全キャッシュレスの医療が日常になっています。 私たちの暮らしと医療DXの距離感について、FIKAしつつゆるく語っています☕ #FIKA日和 #医療のデジタル化 #医療DX #日本の医療 #スウェーデン #北欧医療 #北欧の暮らし #海外医療 #海外生活 #福祉国家 #ウェルビーイング #DX化
#001｜東京×スウェーデンのワーママ事情｜30〜40代女性自分時間の作り方
「日々の生活がまるでパズル」ーー仕事、家事、子ども、自分のこと、親のこと…。 30〜40代の女性たちは、いくつものピースを同時に抱えながら毎日を生きています。 今回の『FIKA日和』では、東京・世田谷に暮らす編集者／Webプロデューサーのママである内海裕子と、スウェーデン・ウプサラで看護師として働く2児の母である長谷川祐子が、それぞれの「忙しさのパズル」について本音でトーク。 日本のワーママ、スウェーデンのワーママはそれぞれどうしているのか。通勤・お迎え・家事・育児・キャリア、そして限られた自分時間をどう組み立てているのかを、東京と北欧の視点から語り合います。 さらに、日本の40〜50代女性の睡眠不足問題と、スウェーデン人女性の「よく眠る」ライフスタイルの違いにもフォーカス。心と体のウェルビーイング、そして北欧の「ラーゴム（ちょうどよさ）」に近づくための小さなヒントを探していきます。 忙しさでいっぱいの30〜40代女性、ワーママ、自分時間がなかなか取れないと感じている方に届けたいエピソードです。 #FIKA日和 #ポッドキャスト #暮らし #子育て #ワーママ #30代女性 #40代女性 #自分時間 #朝時間 #睡眠不足 #北欧 #スウェーデン #東京暮らし #ウェルビーイング #ラーゴム
#000｜北欧スウェーデン＆東京の暮らしとライフスタイルをつなぐ番組スタート！
『FIKA日和』へようこそ。FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。このポッドキャストも、そんなFIKAのように。東京・世田谷から内海裕子が。そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約20分間のトーク番組です。 今回はスタートしたばかりのこのポッドキャスト番組のパーソナリティーをつとめる二人の自己紹介回です。 番組を通じてあなたの日常をちょっと心地よくするヒントが見つかりますように。 #FIKA日和 #ポッドキャスト #音声配信 #ラジオ #トーク番組 #暮らし #ライフスタイル #丁寧な暮らし #子育て #ママの時間 #ワーママ #北欧 #北欧暮らし #スウェーデン #ウェルビーイング
こちらもおすすめ
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
シットとシッポ
Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast 毎週月曜更新。 📣有料 / 無料で入れる "疎の街" はコチラから 📍番組のフォローをお願いします https://linktr.ee/shitshippo 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi 📩シットとシッポへの問い合わせはコチラ
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。