フィーカとスウェーデンの習慣
フィーカ日和へようこそ。
フィーカとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる
コーヒーを囲み、ほっと一息語り合う大切な習慣。
このポッドキャストも、そんなフィーカのように
東京世田谷から宇都宮裕子が
そして、スウェーデン浮原から長谷川優子が
暮らし、心と体、子育てのことなど
緩やかにお話をする約25分間のトーク番組です。
今日もあなたの日常をちょっと心地よくするヒントが見つかりますように
はい、始まりました。フィーカ日和なんですけれども
今日はですね
収録日言っておきますか?
今日はですね、12月12日ですね
収録日で、12月何してるの?年末どんな感じ?という
ちょっと緩めのね、テーマで本日はお届けしようと思っているんですけれども
北欧といえば、クリスマス
とても素敵なイメージが
忙しいですよ、12月は
忙しいの?
今日は、そう、例えば
聖ルシア祭
ん?聖ルシア祭?
はい、がございます。
えー、なんですかそれは
暗闇の中に光を届ける女の子の
お祝いするというか
あまりに暗いのでね、12月も
そうね、ちなみに何時から暗くなるの?
何時から明るくなり、何時から暗くなるの?
今私は大体スウェーデンの真ん中ぐらいのところに住んでるんだけども
ストックホルムからちょっと北のあたりに
ストックホルムも一緒だと思いますが
朝8時過ぎないと、9時近くなるとちょっと明るくなるかな
え、そんな遅いの?
しかもこれ、冬時間ですから
夏より1時間ずらしてんのに
この時間、そうそうそう
で、夕方は3時には真っ暗
3時過ぎに真っ暗?
ほぼ子供迎えに行く3時半も
闇の中、子供が校庭で遊んでるみたいな
そうなんだ、なんか日本では見たことのない景色だね
ないない、逆に夏はもうだから
何だろう、10時とかで子供が日が照ってる中遊んでたりとかして
10時だけど大丈夫
夜のってこと?
夜の、そうそう
そんなに違うんだ
そう、冬は
しかも今雪が、本当だったら
毎年今の時期雪が吹くってて
雪って白くて光るじゃない?
だからちょっと明るくなるのよ
そうなんだ、それ素敵だね
不思議なもので
これね、暗い国に来てみないと
雪の白さの良さが体感が難しいとは思うんだけども
雪が白くて良かったなって
なんていうの?
ちょっとなんかさ、雪がピンクとかだったらさ
みんなの心がちょっとまたさ
違う感じになっちゃうよね
確かに違う感じになりそうだね
そうなので
今本当に雪もなくて真っ暗で
みんなね、つらい
うつになりそうだ
つらい、理性レンジもやってます
つらいんだね
つらいからこそ何か明るく的な
日本のね、梅雨で暗くて寒いみたいな
それはもう相当つらいね
無理だよね
そんな感じもある
そうなんだ
だけど、アドベントが始まって
クリスマスから4週間前のアドベントってなると
クリスマスの飾り付けをして良くて
飾り付けをして良いっていう感じなの?
良いっていうか、伝統で早くしちゃいけないみたいな
そのアドベントの前にすると
何やってんの?みたいな
なんかお正月のお飾りをすごい遅くまでやってると良くないとか
雛人形を遅くまで飾ってると良くないみたいな
そういう風に
そんな感じ
日本だと遅いのはあんまり
だらだら置いとくのは良くないけど
日本はもうだらだらピッとやんないよね
それでは逆で
逆なの?
早すぎるとすごく
分かってないなみたいな
そうなんだ
ちゃんとアドベントからにしようよってなって
クリスマスの飾り付けを終わるっていうのが
クリスマスから数えて13日だったかな
なんかね、あってね
だいたい決まってるの
この期間飾りますっていう
そうなんだ
だらだらはいつまでもだらだらしいの?
なんかその
クリスマスから数えて
確か
20日間かな
なんかね
だいたい2週間
くらい
1月の中頃に
クリスマスイブの過ごし方
あの
クリスマスツリーみたいなのがあって
それは最後にクリスマスツリーの周りで
みんな踊って
片付けます
かわいい
一緒にみんなそこでシュッと
しまうの?
しまうとか生の木の人は
家の窓から投げ捨てて
投げ捨てる?
街の回収が来る
嘘でしょ?
すごいね
投げ捨てるんだ
窓から捨てる
結構ワイルドだね
そうそうそう
話を聞いたことはある
うちはやったことないけど
道歩きにくいよね
そうそうそう
危険だよね軽く
大きい建物がない時代の話
なるほどね
そしたら道に置いといて
回収してくれるんだ
そうそうそう生の木をね
生の木をね
早いね
落ちるのよ木の中
ツリーの
葉っぱみたいな
枝みたいな
早いからするとね
だから生のものは
短い期間だけども
なるほどね
そんな具合で
そうです
プレゼントとかはどんな感じ?
クリスマスイブが
スウェーデンはメインの日で
そうなの
クリスマス25じゃなくて
24日の夜が
一番の
なんかね
前日が好きな国なの
そうなんだ
月日もすごくこう
一大イベントなんだけど
前日が好きなの全部
月日の前夜とか
クリスマス前夜とか
そうなんだ
でも日本もそうだよね
4日の方が盛り上がる雰囲気あるよね
確かにね
なんかでも
25日ってそんなに盛り上がってない雰囲気がある
確かにね
クリスマス
イブの方が
歌が多くない?
確かにね
待ちわみる感じがいいのかね
クリスマスだったらなったねみたいな
待ちわびたいのかも
待ちわびたいのかもしれない
たぶんこのアドベントも
待ちわびたい気持ちの
4週間だと思う
へー
そうだよねアドベントそうだよね
1週間ずつ
ロウソクともして
増やしていって
可愛い
とにかくね
なんか
家族でも友達でも
アドベントのフィーカしましょうが多くて
そうなアドベントフィーカ
アドベントフィーカは何するの?
普段の
クリスマスの
あの
ジンジャークッキー
ジンジャーは入ってないんだけどね
そうだよね
ジンジャークッキーっていつも入ってないよ
入ってません
そうだと思ってた
シナモンクッキーかな
あとは
スウェーデンだと
サフランのお菓子をよく食べて
サフランのお菓子
うん
クリスマスってさ
ヨーロッパのものってイメージが
日本ではあるけど
中東
そうだよね
元々はね
中東のそういう
お菓子というか
香料とか
スパイスとかを
より楽しむのがクリスマス
ちょっと高価なものだし
香りもいい
全然知らなかった
アメリカに私住んでた時
全然サフランのお菓子食べてた
ジンジャークッキーは食べた覚えがあるんだけど
私はそんなに覚えなかったから
サフランのお菓子を食べたのか
リスナーの方で
いろんな国の何を食べてるのか
もし教えてもらえたら嬉しいですね
そうね
きっとドイツとかでも
きっと違うだろうし
そうだよね
南の方だとまた
ちょっとなんだろう
カトリックとかだとね
クリスマス自体も
ギリシャ政教
ちょっと違った気がするしね
そうなんだ
フィリピンとかに
全然違そう
夏のね
楽しいね
ついこの前
一時帰国をね
ニュージーランドからしたんだけれども
早く帰ってきて
ニュージーランドは南半球でしょ
南半球はクリスマスを少しだけ
ほんの少しだけ
本格的な時期は全然いないんだけど
パレードしたってきて
パレード見たっけ
大通りみたいなところでパレードとかをしていて
暑いみたいな
夏だから暑い
全然歩行と違う
真逆だよね
過ごしていたということ
確かに
味わってみたいけど
暑い
ちょっとね
慣れてないと
寒いのが冬って思ってる
感覚からすると
不思議な気持ちになるよね
真夏にお餅つきするとか
ちょっと考えられないもんね
確かにね
お餅つきは冬にやりたいよね
手パッパッパって
そうそうそう
確かに
体に馴染んだ
温度とね
馴染んだイベントっていうのが
あるよね
あるよね
空気と
温度と
季節感で
そういう習慣と
すごい結びついているのかなとは
特に
確かに
特にスウェーデン来て暗いから
外が
日本にいること多い
いい香りのものを
嗅いでリラックスしたい
とかがすごく
日本にいるとき以上に
ご楽も少ないしね
ほっこり楽しむようなことが
多いのかなって
ちなみにさ
私睡眠の勉強してるときにさ
季節性うつっていうのが
やっぱりすごく北欧の方は
結構実際多いの?
いやどこまで
診断つけるかどうかっていう
あれは
数字化するのは
なんとも言い難いけれども
例えば私が
勤めている
老人ホームの
高齢者の人は
スウェーデンの季節とセレトニン
やっぱり11月になって
お日様も出る時間が
限られている上に
天気悪いの
そうだからね
やっぱり
香うつ剤をちょっと増やす人は
そうなんだ
30%くらい
いるかな
絶対
普段飲んでる上で
もうちょっとその時期増やしとこ
ってなる
やっぱり前向きホルモン的な
このセレトニン的なところが
そうそうセレトニンをちょっと増やす
っていうことは
あるかな
あとは薬だけじゃなくて楽しいこと
みんなで見つけたりとかも
でも
なかなかほら
外に行くのも大変な高齢者とかだと
やっぱりちょっとベースの
朝起きて
来るのも辛いみたいなの
寒いだろうしね
そもそも
部屋の中はね
22度くらいいつもあるから
でも意外とね
寒くても寒くても外行くと
気分が良くなるって
いう人は多い
やっぱり運動だと思う
セレトニン活動
リズム運動的なね
そうそう
色々してますよ
ハグしたりとか
ハグ大事
私も
一人一人
確かにすごく
大事だよねメンタルをキープ
キープするのにさ
向上させるのにハグ
オキストシン的なね
そうオキストシンも
上げてみたいなところで
様々な形でやってるんだね
香りを使ったり
そうそう
今日のシャンプーいい匂いだねとか
言ったりとか
今日の洋服いいね
とかっていうポジティブな
話をして
そこも
私の役割かなと思いつつ
使わない方がね
いいから
使わないでいいなら何でも
いいトークを
コミュニケーションを
看護師さんとして
元気っていうよりも
目が綺麗だね
とか言うとみんな
それはすごい素敵な
それぞれね
色んな色だし
そうそうそう
色々探します
お互い褒めるのいいよね
褒めてくれる私のことも
褒めるのいいね
前向きにお互いなれるもんね
そうそうそう
それはいいですねとても素敵です
なのでねちょっと
日本で寒くて
でも日本だと太平洋側とかね
お日様出るから
そんなに
今ね
7時ぐらい
ようやく
6時半ぐらいに
日の出が
すごく綺麗に見えて
すごく綺麗
この時期は日の出がすごく嬉しいな
って思いながらご馳走だなと思って
見てて
ここほど遅い時間じゃないね
日が上がる時間
そうだよね
地球儀見るとね
びっくりするほど
北にあるなって
北なんだってこの間気が付いたし
結構なんかショックで
精神的に
おーってなるね
モスクワから来た子には友達いるんだけど
えーって思って
ここまで来たんだわ
びっくりするよね
モスクワより北ってなんか精神的に来るね
なんとなくね
言葉がなんかおーそうかって
モスクワってすごい北だね
タイリーとか悪いとかじゃないんだけど
ただイメージで寒いところ
みんなワッカ飲んでるイメージあるし
ただ
モスクワの方が寒かったりはする
内陸だから
あっ内陸だからね
モンゴルとかすごい寒いって
そうなんだ
マイナス30度
結構日本から近いのにね
あーそうか内陸だから
緯度としては深くないけど
なので
なんか緯度と寒さっていうのが
比例じゃないんだっていう
そうなんだけど
なんていうか
当たり前なんだけど
海流とかね
影響あるから
中国の先生と
オンラインレッスンで北の方の先生と
話をする時に
やっぱりね
マイナス20度ですとかって言ってる
でもね結構部屋の中は暖かいです
とか言って
私の方がすごい寒々とした
全然普通に0度以上になった
日本の東京だって0度以上なのに
寒そうですね
向こうなんか半袖とか着てて
どういうことみたいな
でもね車に乗る時はすごい大変だった
なんだって毎回
車はすごく外だから寒いし
基本送り迎えしないと
クリスマスと年越しの文化
子供たちは
学校行けないって言ってるねみんな
あーそうなんだ
それは大変だよね
毎回送り迎えしても
温めとかないとね
うちもそうそう
温めてから
30分前くらいには行く準備しないと
車の準備もね
ちなみに聞きたいのは
日本ってすごく
お正月が大事じゃない
なんかニューイヤー
でアメリカに行った時は全然ニューイヤー
そんなに大事な雰囲気じゃなかったのね
スウェーデンどうなんですか
スウェーデンは
えーと
15年くらい前までは
そんなに
大事ではなかったけれども
やっぱり外国人
移民が多く増えてきて
年明けを
大事にする人たちが増えてきた
っていうのの影響で
スウェーデン人も
大いに盛り上がってはいるんだけれども
基本的にはクリスマスは
クリスマスは家族と
年末の年越しは
友達と
パーティーをして
逆だね
そうそう逆逆
だから
伝統としては家族と
家族っていいよね
っていうクリスマスを送る
それは変わらずで
新しい文化として
新年の年明け
パーティーをしましょうみたいなのが
2000年代から
盛り上がってきて
前は
自分ちの庭で
花火あげるとか
花火とかでみんなやるよね
それがだんだん
みんな
すごいのあげるようになってきて
しかも街の一番高台が
お城なの
そうなんだかっこいい
8世紀のスウェーデン
普通に
例えばさ
今使ってないお城でも
京都の二条城で花火あげたら
建設するよね
そうね
やっぱ一応
建造物としては保存しなければいけない
火かき厳禁
的なところはあるよね
石だからなのかな
日本の木じゃん
基本的に集まることすら
ちょっとはばかられるような
でしょ
歴史的建造物の前で
普段からね
使ってるけどもみんな
しかも
市があげるとかじゃなくて
個人がみんな買ってきて
数万円数十万円単位の
連発花火みたいなのを
各自が
花火市があげるわけじゃないから
結構
命がけっぽい人もいる
わかってないでしょ
危ないよっていうね
何歳以上にしか売りません
とかっていう規制が
増えてきたけども
どうしたら倒れたりするからね
二重連発の
箱に入ったやつが
そうだよね
人口少ないってこういうことも
できるんだみたいな
日本だと数十万人とか集まっちゃうでしょ
そうだね確かに
そんなに集まれないからね
なるほどですね
結構スウェーデンと
日本はかなり
クリスマスの過ごし方
お正月の過ごし方が
違うという風に
エピソードの締めくくり
わかりました
そろそろ
あっという間
今日のフィックアップよりは
ここまでにしておきましょうかと思います
今を生きる私たちの日々の
小さな発見や気づきが
皆様にとっての
今日の暮らしをほんの少し
軽やかにするヒントになれば
嬉しいです
今回のエピソードの
お感想やリクエストは
スタンドFMやスポットファイの
コメント欄から
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お友達たちから聞きました
嬉しいですね
東京からうつみひろこが
スウェーデンから
長谷川優子が
長谷川優子でした
また次回もコーヒーを片手に
ほっと一息フィーカーの時間を
たくさんみっけー
ありがと
また次回お会いしましょう
