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こんにちは、ピラティスヨガインストラクターのAyakoです。
この番組では、ピラティスヨガのこと、私が私であり続けるために日々模索し実践していること、子育てを通しての気づきなどをお話しします。
とっても久しぶりの配信になってしまいました。
この配信していない間、私はとても元気に過ごしていたんですけれども、なぜ配信がこんなに空いてしまったかというと、
ポッドキャストで話したいなというテーマは出てくるんですけど、いざ話そうとすると、なんだか原稿化が難しかったり、
あとは、本当にこれは言い訳になるんですけど、子どもの幼稚園の産完備があったり、
今、私は幼稚園の保護者会の役員をしていて、その定例会があったり、
私は今初期なので、その議事録を作成したりですとか、
あとは実家に急に用事ができて、行かなきゃいけなくなったりとか、
あとは、もう明日で幼稚園の終演式で夏休みが始まるんですけれども、
夏休みが始まると、なかなか自分一人の時間が取れなくなるので、
もうそれを夏休み前にできることはやっておこう、みたいな感じで美容室に行ったり、
いろんな予定を入れたりしていたので、こんなに期間が空いてしまいました。
もう明日で幼稚園の終演式なんですよね。
いよいよ夏休みが始まるという感じですね。
一番夏休みの面倒なことといえば、お昼ご飯問題ですね。
私は長期休みに入るときはいつも正経で、いつもより多めにパパッと作れて、
パパッとお腹いっぱい食べれて、パパッと片付けが済むみたいな冷凍食品、
主にチャーハンとかピラフとか、いつもより多めに注文するようにしていまして、
今はちょっと冷凍庫がパンパンな状態なんですけれども、
夏休みに今それで備えているという感じです。
そういう長期休みって子どもと一緒にいすぎると、お互いにイライラするのが目に見えているので、
今年は幼稚園のお預かりをたまになんですけど、利用したりですとか、
あとは私は実家が今住んでいるところから自転車で15分20分ぐらいのところにあるので、
実家を頼りながら、無礼しすぎず楽しく過ごせたらいいなと今は思っています。
オンラインヨガレッスンの初開催
私、昨日初めてオンラインでヨガのレッスンをさせていただきました。
コロナ禍に入って、オンラインレッスンとかってとても急激に増えたと思うんですけれども、
私は本当にコロナ禍真っ只中のときは、まだ全然オンラインレッスンとか受ける側で主催はしたことがなくて、
ちょうどそのとき、コロナが始まったばかりのときって、今振り返れば子育てが一番しんどい時期で、私は結構家に引きこもりがちだったんですよね。
そのときはまだヨガの資格を取るお勉強も始めていなかったですし、
リアルでピラティスのレッスンを以前はしていたんですけれども、
そのご時世で一度休止したりして、再開するきっかけがつかめずにずるずるお仕事もお休みしていたような感じが続いていたんですよね。
本当にオンラインのコミュニティに参加したりですとか、オンラインでのつながりができたりして、すごく自分の世界が広がったのも感じていて、
いつかオンラインでヨガやピラティスのレッスンしてみたいなという気持ちはあったんですけど、勇気が出なかったんですよね。
それで今参加しているコミュニティのメンバーの方が、オンラインレッスンやってほしいというふうに声をかけていただいて、
本当にその言葉に背中を押していただいて、今回初めて開催させてもらいました。
そのレッスンに参加していただいたメンバーは、今参加しているコミュニティのメンバーの方々なんですけれども、
とっても緊張はしていたんですけれども、いつも本当に温かい目で見て応援してくれているメンバーなので、本当それは安心してレッスンができました。
みなさんすごく家事に、育児に、お仕事に忙しい方たちなんですけれども、本当に貴重な時間を使っていただけてありがたいなというふうに感じましたし、
やっぱりそういう忙しい方にこそ、ぜひレッスン受けてほしいなと同時に思いました。
やっぱりどうしても家事、育児、仕事にとなっていると、自分のことって後回しになりがちで、
気づけば本当に子どもや家族や周りの人のことを優先してしまって、自分の時間が取れないという方も多いと思うんですよね。
自分のケアができていないという方もすごく多いと思うんですけれども、こうやって意識的に、反強制的にこうやってレッスン受けてもらうことによって、
自分の心や体と向き合って、私は本当にその時間を作ることによって、一日の充実感とか自分に対しての充足感が増すなというふうに感じています。
私は今回Zoomを使ったんですけれども、Zoom参加者として利用することはよくあるんですけれども、
主催者、ホストとして使うのは初めてで、まずはZoomを予約するということが、これどうやってやるのみたいな感じから始まったんですよね。
インターネットで調べながら予約をして、皆さんに当日入っていただくZoomのURLを送ったりして、
これ本当に当日つながるのかなというふうにドキドキしてたんですけれども、何とかつながってよかったなと今は思っています。
それと、オンラインレッスンとなると自宅でするので、部屋の散らかり問題ですね。
当日の朝に部屋を片付けしました。
私はそんなに片付けが得意な方ではなくて、いつも子どものおもちゃがリビングに何かしら転がっているような感じなんですよね。
息子はアニアが大好きで、アニアの恐竜とか動物とかが本当にどこかしらのリビングに落ちている、転がっているような感じで、
それを拾い集めて、端の方に寄せて、画面に映らないように、まずは部屋を片付けました。
それと、私はオンラインレッスン用の機材とかを持っていないし、全く詳しくもなくて、最初どうしようと思ったんですけれども、
とりあえず自分の手持ちのiPad、しかもちょっと古い型のiPadなんですけれども、もうそれでやってみようと思って、
まず最初の一歩目としては本当に手持ちのiPadで、それに内蔵されているカメラとマイクでやってみました。
それでもなんとか声は届いたようだったので、それも良かったなと今は思っています。
でも今後オンラインでやっていこうと思うなら、きっともっと良いものを見つけた方がいいんだろうなと思うので、
ちょっとこれは今後の課題だなというふうに思いました。
20分のレッスンだったんですけれども、なんとか終えられてホッとしています。
自分のレッスンを振り返って思ったことが、画面から自分が動いている位置が離れていて、なかなか皆さんの動きを遠くて小さくてなかなか見えなかったんですよね。
実際に皆さんの動きがもっと見れたらなというのが自分の中で反省として残っていまして、
本当に実際にオンラインでレッスンをされている方がどういうふうにしているのかとかを話を聞いてみたいなと思いました。
レッスンの受講者からの反応
それと終わった後に受講していただいた方からフィードバックをいただいたんですけれども、
本当に嬉しい言葉をたくさんいただいて、本当に素直にそれを受け取らせていただこうと思って、
それが自信にもつながるなと思ったし、今後の課題も見えてきたなと思いました。
そのフィードバックの中で、Googleフォームのアンケートを取ったらいいんじゃないかという声をいただいて、
本当にそうだなと思って、私は参加者としてはよくGoogleフォームのアンケートを書く機会があったんですけれども、
いざ自分が主催者となると本当にその視点が抜けていて、
やっぱり計画して実行して、そうやって事後アンケートを取ることを次につなげるためにはすごく大事だよなと思って、
私は今回も思ったのがすぐ受け身になっちゃうところがあるんですよね。
きっとその方が楽だから、やっぱりオンラインで主催者という立場になると、
きっと皆さんをリードしていったり、そうやって引っ張っていく力も必要だよなってすごく実感しました。
また少しずつ慣れていっていろいろ改善しながら、また第2回目のオンラインレッスンを開催できたらいいなと今は思っています。
第2回目のオンラインレッスンの開催を目指して
今日はこのあたりで終わっていきたいと思います。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
良い1日をお過ごしください。
