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（夫婦関係改善ロードマップ付き）
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このポッドキャストでは、多彩なゲストをお招きし、家事育児、キャリア、セックスレス、不倫、離婚など、さまざまな葛藤をサバイブするためのナレッジをお伝えしていきます。
毎週月曜AM5:00配信。
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番組の魅力・推薦
#350 恥からの逃避行動と恥との向き合い方
恥から逃れるために人が取る行動と、恥とどのように向き合えばいいのかについてお話しします。 シェイムシリーズ最終回です。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu
#349 スティグマによる恥とコアシェイムとは？
自信が持てなくなる時がある。 周りと自分を比べて落ち込んでしまうことがある。 社会的な価値観を気にしたくなくても気にしてしまう時がある。 「こうしなければいけない」という思い込みに囚われることがある。 そんな経験はないでしょうか？ 今日は、スティグマによる恥と、中核的な恥（コアシェイム）について、 お茶の水女子大学 基幹研究院 人間発達科学系 岩壁茂教授 監修の著作「シェイム、生きづらさの根っこにあるもの」を元にお話をさせていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu
#348 「恥の感情」が持つ破壊力と夫婦関係への影響とは？
「なんで、こんなこともできないの？」 「そんなことして恥ずかしくないの？」 そんなことを妻から言われたり、もしくは自分が妻に言ってしまったことはないでしょうか？ 何気ない口論。 そう思われるかもしれませんが、こういった言葉には、「恥」という感情を使うことで相手をコントロールしようとする意図がかいまみえます。 恥を相手の心に植え付け、恥を喚起させることによって相手を操ろうとする。 こういった行為は「シェイミング」と呼ばれています。 なぜ、恥という感情は、ここまで人に大きな影響を与えるのか？ 恥が夫婦関係に与える影響力と破壊力とは、どのようなものなのか？ 今日も、お茶の水女子大学 基幹研究院 人間発達科学系 岩壁茂教授 監修の著作「シェイム、生きづらさの根っこにあるもの」を元にお話をさせていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu
#347 【コロナ闘病記】妻の感情に対する想像力の重要性
コロナ闘病記最終回です。無事に子供もぼくも体調が戻りました。今回一番の学びは「妻の感情への想像力」の重要性でした。危機的状態になると欠乏するこの想像力はやはり重要なものでした。
#346 【コロナ闘病記】ドライブスルーPCR検査と医療崩壊の本当の原因とは？
ついにPCR検査を受けられる病院が見つかり行ってきたのが、ドライブスルーPCR検査という驚きのシステムでした。そして、そこで医療崩壊が起こる原因を知ることができました。
#345 【コロナ闘病記】感染する前に病院を選ぼう！
次男の発症から3日目、元気になった次男のオンライン授業と、ぼくの仕事と、発熱しても元気な三男と、ぐったりした長男とのあれやこれやと、ついに発熱した妻の話。元気なうちにPCR検査を受けれる病院を調べておいた方がいいですよ…。
#344 【コロナ闘病記】家庭内医療崩壊！家族3人が発熱！／コロナ感染に備えてやった方がいいこと
次男のコロナ陽性が確定し、長男と三男とぼくも発熱しました。残すは妻ひとり。完全なる家庭内医療崩壊です。コロナ感染に備えて子育てファミリーがやった方がいいことを、反省を踏まえてお話しします。
#343 【コロナ闘病記】子供がコロナ発症！？夫婦喧嘩も勃発！
昨夜から次男が発熱し、コロナ発症が疑われ、我が家は大騒ぎです。妻とも険悪になり、学びの多い一日でした。子供がコロナを発症したら親はどうすべきか？妻とどう連携を取るべきか？反省点を踏まえながらシェアいたします。
#342 恥の感情が持つ知られざる力とは？／職場と家庭のバランスをどう取るか？
仕事と家庭、どっちを優先したらいいんだろう？ 家族のために仕事を頑張ることを、なぜ妻から非難されなくてはいけないんだろう？ 職場と家庭、二つのグループへの所属のバランスを、どうやってとったらいんだろう？ そんなことを思ったことはないでしょうか？ 今回は恥という感情について、そして、その感情が夫婦関係にどのような影響を与えているのかについて、お茶の水女子大学 岩壁茂教授 監修の著作「シェイム、生きづらさの根っこにあるもの」を元にお話をさせていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#341 生きづらさから解放されるために／ヒトが持つ感情の種類とその役割とは？
妻が自分の感情をきちんと表現してくれず、なにをして欲しいか、何を感じているのがわからない。 自分でも原因がわからないイライラに襲われ、いったいどうすればいいのか本人もわからず、夫である自分もどう支えればいいのかわからない。 ただただ、心の奥から揺さぶられる不快な感情に振り回され、まるでその遠心力によって飛ばされるように、夫婦の距離もどんどん広がっていく。 そんな経験はないでしょうか？ どうすれば、ぼくら夫婦は生きやすくなるのか？ 恥という感情が夫婦関係にどのような影響を及ぼすのか？ 「シェイムシリーズ」ということで、お茶の水女子大学 基幹研究院 人間発達科学系 岩壁茂教授 監修の著作「シェイム、生きづらさの根っこにあるもの」を元にお話をさせていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#340 【夫婦配信】幼児教育？知育？ぼくらの7年間の知育の歴史！
幼児教育や知育ってどうしたらいいの？やらなきゃダメなの？効果あるの？そんなことを思ったことはないでしょうか？ぼくらの7年間の知育の歴史について妻と話しました。
#339 【夫婦配信】夫婦におけるギブ&テイクについて
夫婦におけるギブ&テイクはなぜ起こるのか？ぼくら夫婦の考え方についてお話しします。最後はなぜか子育ての話になってしまいました。
#338 愛を持続させる五つのヒント／将来の愛の物語、関係修復の物語
死が2人を分かつまで、妻と一緒に人生を歩んでいきたい。 でも、そのためにはいったいどうすればいいんだろう？ 2人の間にあると信じている愛は、どうすれば持続させることができるんだろう？ どうすれば、妻を失わずに済むんだろう？ そんなことを考えたことはないでしょうか？ 今日は、愛を持続させるための五つのヒントの最後のひとつ 「将来の愛の物語」と「関係修復の物語」を作ることについて、心理学者スー・ジョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話させていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#337 愛を持続させる５つのヒント／安心第一
相談事を妻に話しても、気持ちを理解してもらえず、気がつけばお互いを非難し合っている。 心配事を夫に相談しても、いつの間にか話をすり替えられ、本当に言いたかったことは口に出せず、非難と気まずい沈黙が夫婦に訪れる。 そんな経験はないでしょうか？ 今日は、夫婦はどうすればお互いの課題について建設的な話し合いができるのかについてお話をします。 これは、愛を持続させるための五つのヒントの4つ目である「安心第一」の話でもあります。 なぜ、夫婦がお互いに相談事を前向きにできるようになるために「安心感」が重要なのか？ 心理学者スー・ジョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話させていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#336 愛を持続させる５つのヒント／別れと出会いの儀式
気がつけば、ハグもキスもしなくなっていた。 家を出る時も、家に帰ってきた時も、寝る時でさえ、ぼくらはお互いの距離を縮めようとすらしない。 お互いに大切に思うことがあっても、それを言葉や行動でしめすこともない。 でも、本当は言葉にして伝えてほしい、態度でしめして欲しい。 私を大切だということを、言葉と行動で示して欲しい。 そんなことを思ったことはないでしょうか？ 今回は、愛を持続させるための五つのヒントの三つ目、「別れと再開の儀式」について、スージョンソンの著作「わたしをぎゅっと抱きしめて」を元にお話させていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#335 愛を持続させる５つのヒント／結びつきの瞬間をたたえる
妻が何に幸せを感じるのか分からない。 夫が何に幸せを感じるのか分からない。 何をされると嬉しいのか、どうして欲しいのか。 過去の行動の何が正解で、何が過ちだったのか。 そんなことを思ったことはないでしょうか？ 今日は「結びつきの瞬間をたたえる」ことの重要性についてお話をします。 これは「どうすれば、愛を持続させることができるのか？」の二つ目のヒントです。 今回も心理学者スージョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話しさせていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#334 愛を持続させる５つのヒント／危険な箇所を迂回する
一時的に関係は改善したが、気がつけばまた同じことを繰り返している。 お互いに相手を非難したり、相手の非難に沈黙してしまったり なぜ、ぼくらは同じことを何度も繰り返すのだろう？ いつになれば、幸せな夫婦というものになれるのだろうか？ そんなことを考えたことはないでしょうか？ どうやって夫婦の愛情を持続させるのか？ そのためのヒントを、心理学者スージョンソンの著作「私をぎゅっと抱きしめて」を元にお話しさせていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#333 【夫婦配信】ステイホームを乗り切るおすすめ料理！
ずっと子どもと家にいると辛い…！ そんな我が家では料理作りが流行っています。 子どもも大人も喜ぶおすすめ料理とは？ 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#332 【夫婦配信】夫への愚痴に集まる負の共感／家出のススメ／福岡に行きたい
Twitterの夫への愚痴に集まる負の共感に関する話をしていたはずが、なぜか福岡に行きたいという話になってました。 アツの夫婦関係学ラジオ番外編です。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#331 身体接触による絆／共鳴する行為
パートナーと肌を重ねている時、こんなにも近くにいながら、パートナーの存在を遠くに感じる。 どれだけ体を重ねても、二人は一つになれる気がしない。 離れていく心を遠くに見やりながら、どうしたらいいのか途方にくれてしまう。 そんな経験はないでしょうか？ 今日は、途切れてしまった性生活に関する回の最終話になります。 心理学者スージョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話しさせていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
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