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（夫婦関係改善ロードマップ付き）
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このポッドキャストでは、多彩なゲストをお招きし、家事育児、キャリア、セックスレス、不倫、離婚など、さまざまな葛藤をサバイブするためのナレッジをお伝えしていきます。
毎週月曜AM5:00配信。
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番組の魅力・推薦
#330 身体接触による絆／慰めのための行為
パートナーと肌を重ねている時しか、幸せを感じることができない。 パートナーから拒絶されると、地獄に落ちたような絶望感を感じる。 肌を重ねる以外に、どうやってパートナーと触れ合えばいいのか、どうすれば、この心の不安は消えるのか。 どうか、教えて欲しい。 そんなことを思ったことはないでしょうか？ 今日は、心理学者スージョンソンが提唱する三つのセックスのうちの二つ目、「慰めのセックス」について、彼女の著作「わたしをギュッと抱きしめて」を元にお話しします。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#329 身体接触による絆／自己満足のための行為
二人が肌に触れ合うことがなくなって何年も経った。 当たり前のように遠ざかってしまった二人の体の距離は、心の距離が問題だったのか、それとも体の距離が心の距離まで広げてしまったのか、今となってはわからない。 どうすればまた、二人の体の距離が近づくのか、悩みは深まるばかり。 そんな経験はないでしょうか？ 今日は、性生活から遠のいてしまった夫婦はどのようにすれば以前のような生活に戻れるのかについて、心理学者スージョンソンの著作「私をギュッとと抱きしめて」を元にお話しします。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#328 夫婦のトラウマを乗り越える６つのステップ
絶対に癒えることのない夫婦の傷。 思い出したくもないようなパートナーの仕打ち。 決して許したくない、もしくは、心の傷を負わせたものとして、許されたいと、思ったことはないでしょうか？ 今日は、そういった夫婦のトラウマをどのように乗り越えるのか、6つのステップで説明をさせていただきます。 心理学者スージョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話しします。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#327 夫婦のトラウマはなぜ生まれ、どのように傷が広がるのか？
決して触れてはいけない夫婦のトラウマ。 その話題に触れたが最後、2人の間には重い沈黙が訪れるか、どちらかが出て行くまで果てしない喧嘩が繰り広げられる。 そんな経験はないでしょうか？ 今日は、夫婦のトラウマはなぜどのように生まれるのかについて、心理学者スー・ジョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」をもとにお話させていたただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#326 【夫婦配信】妻の自虐にどう答えればいいのか？
「最近、目の周りのシワが目立ってきちゃって…」などの妻の自虐にぼくら夫はどう答えればいいのか？ 妻と一緒に語り合いました。 妻との会話に困っている方の参考になれば幸いです。
#325 【夫婦配信】ママ友の価値/男性にとってのコミュニティの価値
女性にとってママ友の価値とはなんなのか？３つのコミュニティに属する妻にとってママ友の価値とはなんなのか、詳しく聞きました。また、男にとってのコミュニティの価値についてもぼくが思うことをお話しさせていただきました。
#324 妻の愛着欲求はあなたにしか満たせない／あなたにどうして欲しいのか？
妻に自分の気持ちを伝え、理解してもらえたとき、心からの安堵と安心感を感じたことはないでしょうか？ そして、妻の感情も同時に受け取ったとき、二人の間に目に見えない、だけど確かに存在する絆を感じたことはないでしょうか？ もしくは、そのような絆をまた得たいと、思ったことはないでしょうか？ 今日は、そのように、二人が心から共鳴するためにはどうしたらいいのか？について、 心理学者スー・ジョンソンの著書「私をギュッと抱きしめて」をもとにお話しさせていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#323 「愛の言語」が2人の絆を蘇らせる/私はなにが怖いのか？
愛する人との間にポジティブなパターンを生み出すにはどうすればいいのか？ どうすれば心の結びつきを得られるのか？ そのヒントは「愛の言語」にありました。 心理学者スー・ジョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話しさせていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#322 愛着不安への対処法「不安定な瞬間に立ち返る」とは？
夫婦喧嘩で生まれる「怒りや沈黙」といったネガティブな感情は、どうやって処理をすればいいのか？ この感情の源泉にはなにがあるのか？ どうすれば妻と分かり合えるのか？ そのためのヒントは、夫婦2人が「不安定な瞬間に立ち返る」ことにありました。 心理学者スー・ジョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話しさせていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#321 なぜ妻の言葉に怒りを感じたり沈黙するのか？「むきだしの箇所」から考える愛着不安
妻の何気ない一言や行動によって、強い不安感や怒りが呼び起こされる。 もしくは言葉が出なくなり沈黙してしまう。 そんなことはないでしょうか？ そこには「むき出しの箇所」が関わっています。 心理学者スー・ジョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話しさせていただきます。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#320 【夫婦配信】今だから思う小一の壁問題！何も見えなくなる小学校！
ぼくら夫婦にとっての小一の壁問題とはなんだったのか？ なにが起こり、どのように対処してきたのか？ その時、夫婦関係はどのように変わったのか？ 2人で小一の壁を振り返りました。 今年入学の方には参考になるかと思います。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#319 【夫婦配信】今だから思う！子供が0〜2歳の時にやるべきこと。
子どもが0歳から2歳の頃、ぼくらは地獄のような日々を過ごしていました。 今だから思う「あの頃やるべきこと、やらなくていいこと」について妻と語り合いました。 育児に悩んでいるすべての方に送ります。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#318 夫婦喧嘩の最終ターン「冷めて離れる」とは？
【感情焦点化療法シリーズ】 夫婦喧嘩の行き着く先「冷めて離れる」 夫婦はなぜ会話をしなくなるのか？ なぜ事務的な連絡のみの簡素なコミュニケーションになってしまうのか？ なぜ顔も合わせたくないほど距離を取るようになるのか？ 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#317 ハマると抜け出せない「抗議のポルカ」とは？
【感情焦点化療法シリーズ】 夫婦喧嘩の第二ステージ「抗議のポルカ」 それは、片方が非難し、もう片方が沈黙する「非難と撤退」のパターンです。 なぜ「抗議のポルカ」は生まれるのか？どうすれば抜け出せるのか？ 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#316 夫婦が陥る「悪魔の対話」とは？
【感情焦点化療法シリーズ】 夫婦が口論の末にたどり着く「悪魔の対話」 人はなぜ、相手を非難し、そして非難されるのか？ 終わらない相互非難のループはどのように生まれ、そして、どうすれば終わるのか？ 心理学者スー・ジョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話しします。 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【note】https://note.com/atsuatsu 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b
#315 夫婦喧嘩の「非難と逃避のループ」とは？なぜ妻は怒り夫は黙るのか？
【感情焦点化療法シリーズ】 夫婦喧嘩では相手を怒ったり黙ってしまったりすることがありますよね。 心理学者のスー・ジョンソンはそれを「非難と逃避のループ」と名付けました。 非難と逃避のループとはなにか？ なぜ、それは起こるのか？ 夫婦喧嘩に悩む方への解決のヒントをお話しします。 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【noteサークル夫婦関係アドバイジング】 https://note.com/atsuatsu/circle
#314 精神的飢餓が引き起こす健康被害とは？なぜ愛着が人に必要なのか？
【感情焦点化療法シリーズ】 情緒的飢餓が人に及ぼす悪影響に関する数々のエビデンスをご紹介します。 愛着不足は人の身体と精神に大きな悪影響を与えるということが分かるかと思います。 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【noteサークル夫婦関係アドバイジング】 https://note.com/atsuatsu/circle
#313 愛がなければ人は死ぬ？「情緒的飢餓」、夫婦に必要不可欠な「愛の生存のメカニズム」とは？
【感情焦点化療法シリーズ】 食料と同じように「愛」もまた、生きていくために必要不可欠な栄養である。 なぜ、愛が生きていくために必要なのか？ 夫婦関係が安定すると何が起こるのか？ 心理学者スー・ジョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話しさせていただきます。 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【noteサークル夫婦関係アドバイジング】 https://note.com/atsuatsu/circle
#312 妻との絆を取り戻せる「感情焦点化療法」とは？
【感情焦点化療法シリーズ】 夫婦の感情のつながりを修復させる心理療法「感情焦点化療法(エモーション・フォーカストセラピー)」とはなんなのか？ なぜ、夫婦の心の絆を取り戻せるのか？ 夫婦関係やセックスレスに悩む方の参考になれば幸いです。 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【noteサークル夫婦関係アドバイジング】 https://note.com/atsuatsu/circle
#311 【夫婦配信】夫婦関係を良好にさせる料理とは？
ぼくら夫婦が好きな料理について妻と話してみました。 ぼくらが好きな料理とは？ 夫婦関係と料理の関係とは？ 【質問箱】 https://peing.net/5a2fc6bdc1d35b 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【noteサークル夫婦関係アドバイジング】 https://note.com/atsuatsu/circle
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