2023-12-22 45:35

#536 【お悩み相談】夫の「脅威システム」をOFFに！10年間のセックスレス解消法とは？

アツ

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このポッドキャストを夫婦関係に悩む多くの人に届けたいと思っています。

ー本編ー

出産後10年間のセックスレスを解消したい。どうすればいいのか？そんな女性からのお悩み相談にお答えしました。少しでも参考になれば幸いです。ーお悩み内容ー夫が半年以上不倫をしていました。3ヶ月前に発覚しました。発覚直後は、原因は私の性格だと責められ、辛い思いをしました。時間がたち少し落ち着き、少しずつ謝罪もしてくれ、やり直していくことになりました。ただそこに至るまで、私自身が冷静な話し合いができず、すごく関係がこじれました。私たちは子どもが生まれてから10年以上セックスレスでした。10年間セックスがなくてもなんとなく幸せであろう家族をやってきました。何度か私から求めこともありましたが、夫に拒否されたことがきっかけで、私から求めることは辞めました。　夫から求められることは10年間ありませんでした。夫が不倫をした理由は、10年前から私に性的興奮を感じない、女性としての魅力を感じないから、男としてこのままセックスしないで終わるのが嫌だったからだそうです。私と一緒にいてもなんの感情湧かないと。私と話しをしても、私が夫の言葉にかぶせて話すから、自分の思いが通じず話すことを諦めた。1人で処理することもできない、風俗も嫌だ、ちゃんとした女性とセックスがしたいという理由で職場でのW不倫でした。仕事が忙しく、職場と家の往復にストレスを感じていたとも言っていました。自分の幸せとは何かとも悩んでいたそうです。家族が幸せであることも大事だが、自分の幸せを犠牲にしなければならないのか、モヤモヤしていたそうです。子どももいるので、離婚はしない方針になりました。夫も歩み寄ってくれて、セックスも努力してみようと話しましたが、10年もしていない、なおかつ不倫したばかり、私に性的興奮がないから無理だと言われた中で、どう性生活を復活させていったらいいのでしょうか？私はまだ夫を愛しています。一緒に寝ていても夫は、私に何も感じない、このまま一生だれともセックスできないのか…ということに悩んでいます。だれかとセックスしたくて気が狂いそうになるときもあるそうです。私はどうしたらいいのでしょう？私自身ももう女性としての自信も削がれてしまいました。まだ許せない気持ちもあり、たまに夫を責めたて気分を悪くさせてしまう日もあります。夫の気持ちは日々離れていってるように感じます。

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サマリー

夫の脅威システムが関係に影響を与えるセックスレス問題について、解決策を提案しています。夫婦間のコミュニケーションの問題から発端となった夫の不倫により、妻の自信が揺らぎ、許せない気持ちがまだ残っています。ルーサンは夫の言葉を素直に受け止めることができなかった理由を深掘りする必要があり、感情的な親密性を構築することが二人にとっての課題です。第一章では、2人の関係性や夫の脅威システムについて掘り下げ、夫の気持ちを受け入れることの難しさを指摘しています。第二章では、夫の脅威システムをスージングシステムに変える方法を提案しています。第三章では、夫とのセックスに向けたストレスの減少方法や、自身のPTSD治療について述べられています。夫の「脅威システム」をOFFにして10年間のセックスレス解消法を探るお悩み相談の回です。脅威システムの存在に気付いた夫婦が夫のトラウマを癒し、感情的なニーズを伝え合うステージに進む方法を探っています。夫との関係がぎくちゃくしている人でも、親密性を作るためには精神的な親密性を作り上げていく必要があります。また、コンパッションがお互いの関係性の中で回り続けることで感情的な親密性が生まれますと述べられています。

セックスレスの原因と夫の不倫