「リケダン健康論」は健康になりたい人事総務の最前線で働くウレシノと、みんなに健康になってほしいアメリカの国家資格を持つカイロプラクティックドクターのナカセコの理系男子ふたりが、健康に関する基礎知識を紹介し、時にはアップデートして、みんなで健康リテラシーを高めていく番組です
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【#110 リンパ】リンパの流れを知ってるかい？ハイ、ハイ、ハイハイハイ！
＝＝今回の内容＝＝「リンパ」って聞くと、なんか美容サロンで出てくる怪しい横文字っぽくない？——そんな誤解を一刀両断するのが今回の『リケダン健康論』。なかせこ（カイロプラクター）と、うれしの（酔っ払い気味）が、リンパを呪縛から救い出します。実はリンパって、免疫と老廃物処理を担う、体内の「下水道システム」みたいな存在。夜中トイレに行くおじいちゃんの話から、着圧ソックスの真価、そして“毒素デトックス”商法のウソまで、テンポよく暴いていきます。笑いながら健康リテラシーが上がる、まさに“流れる”お話。＝＝ダイジェスト＝＝00:00 オープニング：酔っ払い登場と「リンパの誤解を解きたい」宣言01:20 リンパクイズ①：体を一周するのはどれくらい？意外なスピードに驚き 03:00 リンパクイズ②：西郷隆盛の“肥大説”とフィラリアの話 05:20 リンパクイズ③：リンパの重要拠点はどこ？まさかの“脇の下” 07:00 リンパとは何か：リンパ液・リンパ管・リンパ節をざっくり解説 09:00 リンパの働き：老廃物を運び、免疫を支える体内の「下水道」 11:20 むくみとリンパ：夜中のトイレ問題と“試してガッテン”神回実験 15:40 解決法：着圧ソックスと「昼寝で足を上げる」だけで劇的改善 19:00 リンパマッサージの真実：デトックス商法を斬る＆正しい知識を 25:00 まとめ：「リンパ＝エロい言葉」卒業宣言＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝出典：日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011
【#109 スパイ】スパイに学ぶ面接必勝法！想像力を働かせろ！
＝＝今回の内容＝＝もしあなたが今、「スパイになりたい」と思い立ったら、今回の『リケダン健康論』はその入り口です。 うれしのが持ち出したのは、実在したモサド工作員の“スパイのためのハンドブック”。「スパイはどんな人が向いてる？」「面接で受かるコツは？」という、妙に現実味のあるキャリア講座。しかも途中でボンド映画の小ネタを挟みつつ、「面接はスパイの面接だと思って臨め」みたいな謎の人生訓に着地します。 最初から、「健康リテラシーとは？」と混乱しつつも、なぜか元気になっている不思議。諜報と健康が交差する、リケダンならではの“諜報系リテラシー”回、潜入をどうぞ。＝＝ダイジェスト＝＝00:00 オープニング：小学生の「なりたい職業」からまさかのスパイ談義へ02:00 「スパイはどんな職業にもなれる」説、発動 04:00 モサド元スパイ著『スパイのためのハンドブック』登場 06:00 スパイ適性テスト開催！結果は…うれしの＝タフガイ、なかせこ＝凡人 10:00 スパイにも階級がある？密告者〜ジェームズ・ボンドまで徹底解説 15:00 駐在スパイは“出世組”、ボンドは意外と「使い捨て」だった 18:00 スパイになる方法①「まず面接にたどり着け」 20:00 必要なのはコネと想像力、そして地道な人脈づくり 23:00 スパイ面接の極意：「正直に、簡潔に、へつらうな」 29:00 なかせこのまとめ：「スパイの面接術＝人生の面接術」＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝スパイのためのハンドブックhttps://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%A4%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%83%8F%E3%83%A4%E3%82%AB%E3%83%AF%E6%96%87%E5%BA%AB-NF-79-%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%BB%E3%83%AD%E3%83%83%E3%83%84/dp/4150500797シャンペンスパイhttps://www.amazon.co.jp/%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%9A%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%A4-%E3%83%8F%E3%83%A4%E3%82%AB%E3%83%AF%E6%96%87%E5%BA%AB-NF-116-%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%BB%E3%83%AD%E3%83%83%E3%83%84/dp/4150501165ジェームズボンドhttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%BA%E3%83%BB%E3%83%9C%E3%83%B3%E3%83%89
【#108舌】舌はもっと慕われるべき！今日から3年目のリケダン健康論は味わいのある番組を目指します #科学系ポッドキャストの日
＝＝今回の内容＝＝ 「舌」って、普段ぜんぜん意識しないくせに、実は食べる・話す・呼吸するまでフル稼働してるマルチタスク臓器。今回のリケダン健康論は、科学系ポッドキャストの日「これができたらノーベル賞」に便乗しつつ、“舌でノーベル賞”を本気で狙っていきます。テーマは「味を遠隔で伝える未来技術」から「子どものピーマン嫌いの真相」まで、雑談と科学の間をペロペロ横断。なぜ大人はゴーヤを食べられるようになるのか？ 舌の筋トレでフェイスラインがすっきりするってホント？ そして鼻と口に電極を突っ込む未来は来るのか…。気づけば、あなたの舌もじわじわ存在感を主張してくるはず。今日から3年目のリケダン健康論、ますます味のある回をどうぞ。#科学系ポッドキャストの日＝＝ダイジェスト＝＝ 00:00 ノーベル賞なら何とる？から始まる妄想トーク 02:20 番組2周年を迎えたリケダン健康論 03:00 「舌は臓器？」すごいぞ臓器シリーズ開幕 04:00 ペロペロクイズ① 子どもが苦いの苦手な理由 05:15 ペロペロクイズ② 世界一舌が長い哺乳類は？ 06:20 ペロペロクイズ③ 甘みは舌のどこで感じる？ 08:20 舌の役割4つ（食べる・味わう・喋る・呼吸） 13:00 現代人の舌が弱るリスクとトレーニング法 18:00 味を遠隔で伝える!? ノーベル賞級テクノロジー妄想 24:30 食感と匂い、未来の「味」再現はどこまでいける？＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011The Taste TVhttps://chizaizukan.com/property/538/エレキソルトhttps://electricsalt.shop.kirin.co.jp/
【#107 ダニ】ダニ VS 人類_生き残るのはどっちだ！？
＝＝今回の内容＝＝ダニって、見えないくせにちゃっかり人間の暮らしに入り込んでる“忍者系生物”。今回のリケダン健康論は、その小さな生き物がどれだけヤバい存在なのかを解剖します。ダニクイズで盛り上がりつつ、チーズを発酵させる勇者的利用法から、アレルギー・感染症・そして布団の奥でひそかに繁殖する恐怖までを軽快にトーク。哲学寄りに「ユクスキュルの環世界」を語ったかと思えば、次の瞬間には「ダニパンケーキ」誕生の悪夢に直行。笑いながら聴いているうちに、気づけば自然とあなたは掃除をしているはず。そして、ダニおじさんが爆誕してしまった。＝＝ダイジェスト＝＝00:00 ダニ回スタート＆痛ましい事件から導入 01:20 ダニクイズ①〜足の本数は何本？ 02:30 ダニクイズ②〜100万匹に増える恐怖 03:00 ダニクイズ③〜ドイツの“ダニチーズ”の衝撃 05:00 ユクスキュルのダニ哲学と18年絶食の話 08:00 ダニの種類・生息場所・生き延びる条件 10:30 ダニが媒介する病気いろいろ（SFTS・ライム病など） 15:40 アレルギーとハウスダストに潜むダニの実態 19:30 ダニが好む環境＆最悪の「畳＋カーペット」コンボ 22:00 ダニ対策まとめ〜掃除・布団乾燥・布製品の管理＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011
⭐️2周年プレゼント企画開始⭐️2025Sep. MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード
🎁プレゼント企画フォームはこちら🎁https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXmhznOAGFhswBMT9tLYneEvIV4qGnCEtxbvjQR-q2Cc0hcQ/viewform🛸ジャケギキの概要はこちら🛸https://camp-fire.jp/projects/866687/view”MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード”は、この１ヶ月の間にリケダン健康論で公開した放送の振り返りやリスナーからのお便り、我々の活動報告などを毎月第３週にアフタートークとしてお届けします。雑談がメインとなっていますので、リラックスした気持ちでお聞きください。＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki
【#106_ハラスメント】”言葉遊びのハラスメントだ”って一笑に付して本当にいいんですか？
＝＝今回の内容＝＝ハラスメントって、もはや“なんでもハラ”の百貨店状態。エンジョイハラスメントからグルメハラスメントまで、言葉遊びかと思いきや、実際の職場や日常で深刻な影響を及ぼす現象です。今回の「リケダン健康論」は、そんな“ハラスメント乱立社会”を笑い飛ばしつつも、裁判事例や最新研究を交えてしっかり考えます。被害者も加害者も「自分は関係ない」と言い切れないからこそ、一度耳を傾けてみる価値ありです。ディストピア的監視社会（全員にGPS装着!?）を妄想するくだりから、健康や職場環境を守る真面目なヒントまで、あらゆる角度からハラスメントを語ります。聴けばきっと、あなたの周囲の“ハラスメント観”がちょっと揺さぶられるはず。＝＝ダイジェスト＝＝0:00 オープニング＆謎の「エンハラ」登場2:00 ハラスメントクイズ①：法律で規制されているのは？ 5:00 クイズ②「新型パワハラ」とは何だ？ 7:00 クイズ③「グルハラ」の正体 9:00 ハラスメント経験談とネタ合戦 12:00 日本初のセクハラ裁判と社会的インパクト 15:00 海外の衝撃事件と天文学的賠償金 20:00 ハラスメント46種類を一挙紹介 27:00 「ハラスメントの定義が広がりすぎ問題」を考える 30:00 健康への影響と研究データ紹介 35:00 まとめ＆次回予告「ダニ」編＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011一般社団法人 日本ハラスメント協会https://harasumentt.jimdofree.com/
【#105 痛み】あなたの痛みはどこから？関連痛という名の巧妙なトリック
＝＝今回の内容＝＝「痛み」って、そもそも何なんだろう？ズキズキ？ジンジン？それとも愛情の裏返し？（←不正解） 今回のリケダン健康論は、「痛み」をテーマにクイズと雑談を織り交ぜながら語ります。スズメは唐辛子をムシャムシャ食べるし、注射針は髪の毛より細いし、脳には痛覚がないって知ってました？「痛み」って実は体のアラートでありつつ、時にトリックアートみたいに騙してくる存在。放置すればホラー、でも向き合えば人生のチュートリアル。肩こりから心筋梗塞まで、笑って学べる痛みの科学。聴いた後には「びょんびょん痛い」ってお医者さんに報告できるようになるかも。＝＝ダイジェスト＝＝0:00 オープニング & 今日のテーマ「痛み」2:00 痛みクイズ① 辛いものを食べる動物は？ 4:00 痛みクイズ② 捻挫したら冷やす？温める？6:00 痛みクイズ③ 痛くない注射針の秘密 7:00 「痛み」と「罰」の語源トーク 9:00 一次痛と二次痛の違い 11:00 脳や臓器は痛みを感じない？沈黙の臓器の話 13:00 関連痛ってなに？肩や顎が痛いと心臓かも？ 17:00 痛みは原因を映さない？全体をみる大切さ 22:00 痛みを無視する人たち & ランナー女子の衝撃エピソード 26:00 まとめ：痛みとどう付き合うか & 次回予告「ハラスメント」＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011
【#104 自律神経】交感神経と副交感神経が織りなす俺たちの二刀流 #科学系ポッドキャストの日
＝＝今回の内容＝＝「科学系ポッドキャストの日：テーマ二刀流」参加回ということで、今回のリケダン健康論のテーマはズバリ“自律神経”。交感神経と副交感神経という二刀流をどう振り回すか――その刀捌き次第で人生の体感難易度が変わるんじゃないか説を真面目に、でもちょっとフザけながら語っています。例えば「夏は太りやすい？」「昼寝はNASAも推奨してた？」なんてクイズを挟みつつ、体内時計のリセット方法から、セロトニンとメラトニンの化学反応的な関係まで、笑いながら学べる30分。要は、自律神経はリモコンじゃないけど、ちょっとした習慣で調整可能って話です。ストレス社会に揉まれて手汗ベトベトな人も、これを聞けば「俺の刀、どっちが今優位？」ってニヤッとできるかも。＝＝ダイジェスト＝＝00:00〜 手汗とストレスの話 02:00〜 自律神経クイズ① 発見者は誰？ 04:50〜 自律神経クイズ② 体内時計リセット方法 05:50〜 自律神経クイズ③ 太りやすいのは夏か冬か 06:40〜 交感神経と副交感神経の働き 11:00〜 サラリーマンの1日と生活リズム 13:00〜 セロトニンとメラトニンの関係 16:00〜 夜の過ごし方と自律神経 19:00〜 副交感神経優位すぎ問題 26:40〜 NASAも推奨する昼寝の力＝＝ #科学系ポッドキャストの日 ＝＝9月のトークテーマ「二刀流」 ホスト：Densekaデンマークが世界一https://x.com/hiraku_denseka https://x.com/DenSekaIpsen参加番組をまとめた特設ページは下記ウェブサイト内に掲載予定https://scien-talk.com/science_podcast/SpotifyプレイリストURLhttps://open.spotify.com/playlist/6Os5kNsi4XkLrPrNDz4KED＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011Crew factors in flight operations 9: Effects of planned cockpit rest on crew performance and alertness in long-haul operationshttps://ntrs.nasa.gov/api/citations/19950006379/downloads/19950006379.pdf
【#103 高専】謎の学校「高専」自由と責任の果てに僕たちが目にしたものとは？
＝＝今回の内容＝＝「高専って偏差値高いけど何やってるか謎」──そんな世間のモヤモヤを解体すべく、今回は我らが母校・高専を全力解説。就職に強い？編入楽勝？…はい、それ本当。でも裏側には「自由すぎて留年5％」「進路はエンジニア一択の圧」「女子少なすぎて“高専病”発症」なんてトラップも潜んでます。とはいえ卒業生の結束感は異常で、バカにしながらも愛してやまない不思議な学校。最新の「起業家特化型・神山まるごと高専」や坂本龍一作曲の校歌まで紹介しつつ、自由と責任が入り混じる高専ワールドを爆笑＆熱量多めに語り倒しました。＝＝ダイジェスト＝＝00:00 高専とは？自由すぎる学校の正体02:00 高専の誕生、1960年代の技術者需要05:00 多彩な学科と地域ごとの事情08:30 進路は就職か大学編入の二択12:00 編入試験は穴場？学歴ロンダ疑惑14:00 就職先ランキングTOP5を公開16:30 高専のデメリット三つの罠22:00 オタク文化と高専病のリアル25:00 先生不変と自由すぎる学生生活28:30 起業家教育と神山まるごと高専＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝国立高専機構https://www.kosen-k.go.jp/神山まるごと高専https://kamiyama.ac.jp/神山まるごと高専 校歌https://www.youtube.com/watch?v=h9sBZLMK4ec神山まるごと高専 ポッドキャスト部https://kamiyamacast.jp/高専病とは？https://gorikosen.com/kosen-disease/就職企業ランキング2024https://gekkan-kosen.com/admission/8459/
【#102 オーガニック】オーガニック警察24時 〜オーガニックは胡散くさい？先入観を吹っ飛ばせ〜
==今回の内容＝＝今回の「リケダン健康論」は、自称オーガニック警察の職質からスタート。ドイツ発祥のオーガニック運動の歴史からスタートしてオーガニックは単なる“高い野菜”じゃなく、生態系・フェアトレード・社会全体の健康まで含めた仕組みの話だ！という真面目な結論に着地…しかけたところで、うれしのの市議選に出馬宣言（!?）。家庭菜園や一部だけオーガニック生活を取り入れるコツも紹介。真面目と茶番が入り乱れる27分、あなたの「オーガニック観」がひっくり返るかも。＝＝ダイジェスト＝＝00:03｜オーガニック警察、職質スタート 01:45｜有機農地クイズ第1問：世界1位はどこ？ 03:06｜群馬単位で測るオーガニック面積 04:03｜オーガニック先進国クイズとドイツの実力 05:33｜『沈黙の春』とオーガニック思想の原点 07:34｜1900年代ドイツとシュタイナーの自然農法 10:43｜世界で広がる認証制度と日本のJAS法制定 15:19｜オーガニック米はうまいけど財布が泣く問題 18:47｜インド・シッキム州の全面オーガニック化成功例21:33｜家庭菜園からできるオーガニック入門＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011
⭐️＃ジャケギキ #勝手に推しポッキャアワード #100回記念⭐️2025Aug. MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード
”MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード”は、この１ヶ月の間にリケダン健康論で公開した放送の振り返りやリスナーからのお便り、我々の活動報告などを毎月第３週にアフタートークとしてお届けします。雑談がメインとなっていますので、リラックスした気持ちでお聞きください。今回は参加企画が目白押しその１ #ジャケギキポッドキャストアートイベント「ジャケギキ」日時：11/28(金)〜12/2(火)場所：原宿ハラカド3F住所：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-31-21 原宿スクエア内 東急プラザ原宿「ハラカド」ジャケギキクラファン リンクhttps://camp-fire.jp/projects/866687/view?utm_campaign=cp_share_c_msg_projects_show今回カバーアートを紹介した番組 薬トレラボさんhttps://open.spotify.com/show/5FULPrOQXWF8EFoFlK7MWk?si=313b17da84f34c9dその２ #勝手に推しポッキャアワードプレイリストhttps://open.spotify.com/playlist/7hjdAxiow0SY5CWHY3uu7G?si=5267a0c3b2e14ceaなかせこ推しポッドキャスト🏆目から鱗出まくりで賞🏆フォニックスで読み解く英単語の仕組み／坂下えつこhttps://open.spotify.com/show/3rEYTMbFoFmzW4lwR9BEl8?si=66f69970d2934fa7うれしの推しポッドキャスト🏆魂を削っているで賞🏆空白ラジオ 私が本を作るまで／白瀬世奈https://open.spotify.com/show/6BBIDGrLiK25XUd9cRdogo?si=e0769e8064404319
【#101 肺】肺はおぼっちゃま臓器なのか、自分で動かない臓器って何よ〜5秒呼吸で人生が楽になる!?〜
==今回の内容＝＝「肺っておぼっちゃま臓器らしい」から始まる今回、酸素と二酸化炭素を交換するスーパー臓器・肺を全力でいじりつつ解説。筋肉ゼロなのに呼吸必須、しかも水に浮く唯一の臓器という豆知識から、呼吸が自律神経や免疫に与える影響まで、笑いと雑学が交互に襲いかかります。極めつけは誰でもできる“5秒吸って5秒吐く”呼吸法。ストレス軽減や不眠解消、さらには間接的な肺トレにもなるという万能ワザを、催眠音声エピソードを交えて紹介。ニートどころか、めちゃ働き者だった肺に感謝したくなる28分。＝＝ダイジェスト＝＝00:02 肺クイズでウォーミングアップ冒頭から「肺に筋肉はない」「表面積はテニスコート1面分」「唯一水に浮く臓器」などの豆知識クイズで大盛り上がり。息をするのが当たり前すぎて気づかない肺の凄さを、雑学とツッコミ多めで掘り下げます。05:36 ニート臓器？実は共同作業型お坊ちゃま臓器肺は横隔膜や肋間筋など“他の筋肉”の力で動くため、自ら縮むことができない。うれしの的には「自転車操業なのに他人頼み＝ニート臓器」、なかせこ的には「協力型お坊ちゃま臓器」。呼吸と筋肉の関係、免疫やpH調整の役割も解説。16:27 呼吸で自律神経ハッキング呼吸は自律神経だけでなく運動神経でもコントロール可能。その特性を逆手にとって、副交感神経を優位にする呼吸法（5秒吸って5秒吐く）を提案。ストレス軽減、免疫アップ、不眠改善まで狙える万能スキルとして紹介。25:28 まとめと応用編：催眠音声から昼休み活用までうれしのが催眠音声で実体験した「呼吸法で寝落ち」話から、不眠症にも効果があるのではという話に。緊張しがちな人や部下への勧め方、日常のちょっとした隙間時間でできる活用法まで、笑い混じりで実用的に締めくくります。＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011
【#100 センテナリアン(100歳)】ファンキーに歳を重ねたきゃブルーゾーンへジャンプしろ
＝＝今回の内容＝＝リケダン健康論、記念すべき第100回のテーマは…「センテナリアン」！つまり100歳まで生きる人たちのこと。でもね、ただ長生きするだけじゃつまらない。元気に、楽しく、ファンキーに生きたいじゃん？ってことで、世界の長寿ゾーン“ブルーゾーン”や、きんさんぎんさん、日野原先生まで登場して、「長生きの秘訣ってなんやねん」をポップに、語り倒します。目指せ、Podcast1000回。目指せ、1世紀おじさん！＝＝ダイジェスト＝＝⏱️00:00〜「まさかの100回。センテナリアンと目指せ1世紀おじさん」Podcastがついに100回を迎えたぞというお祝いムードの中、話題は自然と「100」という数字の不思議な響きへ。100歳＝センテナリアン？なんかすごそう。どうせなら、100回どころか100歳までPodcastやりたいよね、という謎のモチベが発生する。80歳でPodcast続けてたら絶対カッコいいよね。100回目にして急に寿命の話になったが、めでたさと哀愁が入り混じってるのがこの番組の味。⸻⏱️03:00〜「群馬にセンテナリアンは何人？クイズから読み解く長寿の現実」高崎市に100歳以上は何人いるの？という謎クイズで遊びながら、徐々に明らかになる「長寿」の現実。100歳の呼び名が“茶寿”だったり、“ブルーゾーン”って言葉が青いペンから生まれたとか、雑学もりもりでリスナーの健康IQが勝手に上がっていく。ちなみに全問不正解のうれしの氏、まさかの勘も当たらない。長寿の道のりは甘くない。⸻⏱️08:00〜「ブルーゾーンの秘密：魚と豆と人生の目的」世界5カ所の“ブルーゾーン”をがっつり解説。共通するのは「豆」「野菜」「魚」「人とのつながり」。あれ、もしかして日本ってブルーゾーン量産できるんじゃ？という妄想も交えつつ、島国×植物性食×コミュニティ＝長寿の方程式が浮かび上がる。「資本主義は悪だね」などとぼやきつつ、やっぱり“ゆるく楽しく生きる”が正義なのかもしれない。⸻⏱️19:00〜「金さん銀さん、檜原先生、そして未来のファンキ-じじいへ」日本の伝説的センテナリアンたちの生き様から導き出される長寿の共通項、それは“くよくよしない・食べる・社会とつながる”。きんさんぎんさんはCMに出る人気者、日野原 先生は105歳まで診察現役、おじいちゃんは相撲に魚を賭けてた（合法？）。このあたりから本気で「ファンキーなおじいちゃんになりたい」と思い始める出演者たち。目指せ100歳Podcast、いや1000回配信の道も一歩から。＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longesthttps://www.goodreads.com/book/show/2213117.The_Blue_Zonesいのちの使いかたhttps://www.shogakukan.co.jp/books/09406482The Genetics of Extreme Longevity: Lessons from the New England Centenarian Studyhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3510428/
【#99 フェロモン】あなたのフェロモンはどこから？汗から？声から？涙から？（科学系ポッドキャストの日 参加エピソード）
#科学系ポッドキャストの日共通テーマ：色==今回の内容＝＝「俺らフェロモン出てるかな？」そんな無邪気な問いから始まった今回、テーマはずばり“フェロモン”。バナナで惹かれる動物たち、涙で誘惑するゾウ、女王バチが支配するブラック企業ならぬ“ブラック巣”まで──。そして衝撃の事実、「人間のフェロモン、まだ見つかってません」。え？香水じゃダメなの？なにそれ詐欺じゃん。思考と汗とジョークでじわじわ迫る、“抗えない物質”の正体とは？科学系ポッドキャストの日に送る、フェロモン祭り。出てないけど出てる気がしてきたら、あなたも立派なリケダン健康論リスナー。＝＝ダイジェスト＝＝ 【00:00】「俺らフェロモン出てる？」から始まる香ばしい疑問 冒頭は、うれしの＆なかせこの「俺たちフェロモン出てる説」からスタート。枕の匂いや耳の裏に漂う“それ”が、果たして魅力なのか加齢臭なのか──。科学系ポッドキャストの日ということで、色気と科学の間にある謎「フェロモン」に真面目に（？）取り組みます。 【03:22】動物界のフェロモン大集合！昆虫、ゾウ、蜂、そしてG クイズ形式で楽しく学べるフェロモン入門編。蚕が出す「ボンビコール」でオスは抗えずに羽ばたき、メスのゾウは涙でオスを誘惑。女王蜂は“女王フェロモン”でブラック労働を管理し、Gのフンには集合の指令が。もうこれ、人間より高度な意思疎通してるのでは？ 【19:42】で、人間のフェロモンって結局あるの？ないの？ 香水で落とされるのは気のせいなのか問題。人間にも候補物質（アンドロステノンなど）はあるけど、「抗えないほどの強制力」はまだ未確認。しかも、人間にはフェロモンを感知する“常鼻器官”が退化しているという事実が発覚し、「俺たち、もう嗅げないのか…」と絶望しかける理系男子たち。 【24:29】結論：フェロモンは、般若心経である（！？） 最終的なまとめは、うれしの節炸裂の「フェロモン＝般若心経」理論。「色即是空、空即是色」の精神で、あるようでない、でも確かに何かを感じるフェロモンの本質に迫る（気がする）。リスナーに残るのは、笑いと汗と、なんとなくいい匂いがしたような気持ちだけ。＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011フェロモン受容機構が退化した哺乳類をゲノム解析で特定https://www.titech.ac.jp/news/2020/047041ニュートン[行動をコントロールするフェロモン]https://www.newtonpress.co.jp/newton/back/bk_2014/bk_201403.html
【#98おなら】おならを我慢するなんて、人生を我慢するのと同じだぜ
＝＝今回の内容＝＝「おならは、1％の硫化水素でできている」ーー中学の理科では教えてくれなかった、おならの真実を全力で深掘り！秒速3メートルで飛び出すくせに、空気中で秒速243メートルに拡散する無敵のガス、それがおなら。なぜ女性のおならの方が臭いのか？白アリのおならの量は人類の5倍ってマジ？肛門から酸素を吸えるって話、SFじゃなくて医学の話です。笑って学べる屁おならの教養。おじさん2人が真顔でおならについて語りあかす30分、あなたの人生のいつかどこかで役に立つかもしれないけど、立たないかもしれないけど、たぶん聞いてよかったって思うはず。おならは我慢するな、はなて。＝＝ダイジェスト＝＝00:00｜おなら、恥ずかしがるのやめませんか？ 01:30｜クイズで学ぶ、おならの科学 おならの発射速度は秒速3メートル。06:58｜世界で一番おならをしているのは？ 牛じゃない、鶏でもない、正解は「白アリ」！10:00｜おならの匂いの正体と回数の真実 13:45｜おならを増やす食習慣、減らすコツ 25:08｜まさかの展開：おならから呼吸医療へ？ 32:00｜おならで締める、美しい最期＝＝関連リンク＝＝科学系ポッドキャストの日https://scien-talk.com/sciencepodcastday/お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011THE FANTASTIC FLATULENT FART BROTHERS' BIG BOOK OF FARTY FACTShttps://www.amazon.co.jp/-/en/M-D-Whalen/dp/9627866350Identification of gases responsible for the odour of human flatus and evaluation of a device purported to reduce this odourhttps://gut.bmj.com/content/43/1/100乳糖不耐についてhttps://www.jstage.jst.go.jp/article/livestocktechnology/2021/798-Nov./2021_29/_pdfMammalian Enteral Ventilation Ameliorates Respiratory Failurehttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666634021001537?via%3Dihub
【#97労働組合】機械をぶっ壊せ！労働者の権利はスクラップ＆ビルドから始まった！？
＝＝今回の内容＝＝「労働者の権利は守られるべきである。○か×か？」という問いかけから始まる今回のテーマは、ズバリ「労働組合法」。機械ぶっ壊して革命起こしたラッダイト運動から、JALが破綻しかけた複数組合地獄まで、労働者の怒りと困惑の歴史を振り返ります。団体交渉権？争議権？え、会社の中に10個も組合があるって何？という驚きと笑いの連続。働くって何？組合って誰の味方？答えは…パソコンを壊すところから見えてくるかも？＝＝ダイジェスト＝＝【00:00】労働者の権利を守るにはパソコンを壊せ！？ オープニングから飛ばすうれしのさん。「権利を守るにはパソコンを壊せ！」の無茶ぶりに、なかせこさんもタジタジ。今回のテーマ「労働組合」の源流はテクノロジー否定にあるという強引な（？）導入から、濃厚トークが始まります。 【03:00】ラッダイト運動って、なにそれ機械壊す系？ 労働組合のルーツは、18世紀イギリスでの機械打ち壊し運動＝ラッダイト運動から。シャトルの開発者の家が労働者に壊されるなど、今では考えられないリアルな抗議の形に驚愕。ストライキの始まりとは、まさにここから。 【07:00】労働三法のひとつ「労働組合法」って？ 団結権・団体交渉権・争議権の3大原則をガチ解説。ストライキは合法？会社は組合に文句言える？など、実は知らないことだらけの労働組合法。なかせこさんの素朴な疑問に、うれしのさんが熱量高めで答えていきます。 【23:00】組合が強すぎて会社が壊れる？JALの事例 労働組合って、労働者の味方…のはずが、強くなりすぎると会社を蝕む！？JALの複数組合問題や裏から生まれた「会社寄りの組合」の話など、会社と組合の関係性のリアルな一面に迫ります。これぞ現代のラッダイト運動かも？ 【33:00】会社って誰のもの？ステークホルダー時代の労使関係 社長？株主？ユーザー？労働者？結局「会社って誰のものなのか」という本質的問いにたどり着く終盤。労働組合のこれからのあり方を、ただの対立軸ではなく、共創的な存在として再定義しようとする真面目な締めがじんわり刺さります。＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki＝＝出典＝＝労働組合法https://laws.e-gov.go.jp/law/324AC0000000174
⭐️ピタゴラスイッチとヒヨコな横浜⭐️2025Jul. MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード
”MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード”は、この１ヶ月の間にリケダン健康論で公開した放送の振り返りやリスナーからのお便り、我々の活動報告などを毎月第３週にアフタートークとしてお届けします。雑談がメインとなっていますので、リラックスした気持ちでお聞きください。#podcastmixer＝＝今回紹介したもの＝＝Podcast mixerhttps://podcastmixer.jp/YAMATARO FARM (山村さんのお店）https://yamatarofc.com/佐藤雅彦展https://yokohama.art.museum/exhibition/202506_satomasahiko/ISSEIMIYAKE A-POChttps://www.youtube.com/watch?v=x4_mK9CebB4&t=2s横浜中華街 福楼https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14003221/田舎あられhttps://tabane.com/SHOP/H5-12.html＝＝関連リンク＝＝お便りはこちらにお願いしますm(_ _)mhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry公式HPhttps://sites.google.com/view/rikedan/▶️感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/▶️番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnotehttps://note.com/takachiroうれしのnotehttps://note.com/kaz_nagasaki
【#96 スーパーフード】意外と身近にあなたのスーパーフードが存在するかも。そう、幼馴染が運命の人だったと気づくような・・・
＝＝今回の内容＝＝「スーパーフード」って響き、どうも怪しい。なんかパワーストーン的な胡散臭さ、ありません？今回の『リケダン健康論』は、納豆・味噌・玄米といった和の定番から、ゴジベリー、スピルリナ、海洋性プランクトン（！）まで、“スーパーフード”の真相を理系目線でまさかの深掘り。マーケティング用語としての出自、栄養学的リアル、さらにはアボカド教祖の話まで…。最終的には「空気もスーパーフードでは？」という哲学めいた結論へ。＝＝ダイジェスト＝＝【00:03】和食の常連が、実は“スーパー”だった？ 納豆、味噌、玄米、梅干し。いつもの食卓に登場するこれら、実は“和のスーパーフード”かもしれない…？という視点からスタート。ChatGPTと張り合いつつ、うれしの＆なかせこが軽妙な掛け合いでスーパーフードの正体にツッコミを入れていきます。 【04:17】マーケティングに踊らされる“スーパー”な食材たち 「スーパーフード」は科学でも栄養学でもなく、実はマーケティング用語。しかも日本には「スーパーフード協会」まであるという衝撃。話題性重視で言葉が膨張するさまを、無人餃子「雪松」の例も交えて楽しく（辛辣に）分析します。 【07:28】原点は“真面目な医師”、でも時代が変えた スーパーフードという概念を広めたのは真面目な医師・プラット氏の書籍。しかしその後、アボカド教祖ことデイビット・ウルフ氏が登場し、スピルリナやマカ、プランクトンなど“クセつよ”食材が台頭。にわかに香ばしくなるスーパーフード業界。 【18:13】「本当に効くの？」ロビー活動と数字のマジック アボカドやザクロの栄養効果を“研究”と称しつつ、実は裏で資金が流れていたりする話。ケールとキャベツ、ポリフェノールとワインの関係など、健康情報とお金の関係性に、理系男子ふたりが鋭く（でも楽しげに）切り込みます。 【24:03】“地元の味”こそ最強？スーパーフード再定義論 スーパーフードって結局、誰にとっての“スーパー”？地球の裏側から運ばれた謎フードより、自分たちの文化圏で自然に食べられてきたものこそ、本当の意味でのスーパーフードなのでは。…という真面目な結論に、悟空と空気と感謝の話も添えて。＝＝関連リンク＝＝公式番組HP https://sites.google.com/view/rikedan/感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnote（レコーディングダイエット記録）https://note.com/takachiroうれしのnote（ポッドキャストの裏話）https://note.com/kaz_nagasaki/m/m379b2748d761＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011Superfoods Rx - Fourteen Foods That Will Change Your Lifehttps://www.ebooks.com/en-us/book/211350781/superfoods-rx/steven-pratt/?srsltid=AfmBOooAopTeFCGHjj5i14zTkNXUWPejKKhMPXgiZSqqaojUapOIqPauSuperfoods - The Food and Medicine of the Futurehttps://www.amazon.co.jp/Superfoods-Medicine-Future-David-Wolfe/dp/1556437765
【#95 熱中症】さぁ汗をかけ、話はそれからだ。──今年の夏は科学的に熱中症と戦う季節！#科学系ポッドキャストの日
＝＝今回の内容＝＝今回は「#科学系ポッドキャストの日」参加回！テーマは“ストレス”──我々リケダン健康論が選んだのは、エアコンも効かない現場で暴れまわる「熱ストレス」。つまり熱中症。暑さ指数の裏側、OS-1の謎の美味しさ、そして“油断とシステム”という見逃されがちなリスクまで考察。汗と笑いと危機感が入り混じる33分、冷房強めでお聴きください！ ＝＝ダイジェスト＝＝🕒 01:00｜科学系ポッドキャストの日×ストレス→熱中症！？ 今回は「科学系ポッドキャストの日」の公式テーマ「ストレス」に、我々リケダン健康論がぶつけたのは“熱ストレス”。だって今、リアルに熱中症で倒れる人が多すぎる！救急搬送は約9.7万人。職場も家庭も、すでに灼熱です。 🕒 03:00｜暑さ指数って何？シロクマ？OS-1はまずいほうがいい？ 環境省の“熱中症予防声かけプロジェクト”のキャラはまさかのシロクマ。その名もネスタロウ。OS-1が美味しく感じたら危険のサイン──この辺、ネタと実用が入り乱れます。 🕒 10:00｜熱中症は3段階！可愛い日射病はもういない 日射病・熱射病は、もう全部まとめて“熱中症”。めまい→頭痛→意識障害へと進行する3ステップとその怖さ。「あ、大丈夫かも」が最大のフラグ。熱中症セミナーより身に沁みる話、多数。 🕒 22:00｜熱中症を防ぐには「汗をかけ！」 冷房の効いた部屋にこもりがちな現代人。だけど実は“汗をかく力”が衰えると、体温調節がうまくできなくなるって知ってた？ちょっと運動して汗をかく──それだけで熱中症リスクが下がるって話、目からウロコです。 🕒 27:00｜熱中症の真因は「油断」と「システム」 なぜ人は熱中症になるのか？それは「自分だけは大丈夫」バイアスと、「現場を止めづらい」職場の構造的な問題。対策自販機や無人冷凍庫の導入例など、工場現場からのリアルな工夫も必聴です。＝＝関連リンク＝＝公式番組HP https://sites.google.com/view/rikedan/感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnote（レコーディングダイエット記録）https://note.com/takachiroうれしのnote（ポッドキャストの裏話）https://note.com/kaz_nagasaki/m/m379b2748d761＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011環境省 熱中症環境保健マニュアルhttps://www.wbgt.env.go.jp/pdf/manual/heatillness_manual_full.pdf熱中症情報https://www.fdma.go.jp/disaster/heatstroke/post3.html熱中症予防情報サイト（暑さ指数）https://www.wbgt.env.go.jp/
【#94毒】毒にも薬にもなる話〜推し毒について語り明かす準備はできているか〜
＝＝今回の内容＝＝毒ってなんやねん？フグの肝から弟の尿まで（!?）話題は縦横無尽、毒のトリビア満載でお届けする今回のリケダン健康論。アジサイの葉っぱはなぜか毒。でも何の毒かは誰も知らない。毒ガエルは飼うと毒がなくなる（え、会社の上司かよ）。そして話はやがて「毒と薬は紙一重」という名言を経て、「超加工食品」＝見た目はカラフル、中身は毒入りロマン、みたいな世界へ。毒にも愛着、食品にもリテラシー。笑いながら、でも明日からコンビニで手が止まるかもしれない38分。毒を知れば、健康がちょっとわかる。＝＝ダイジェスト＝＝【00:01】毒の魅力、トリビアでクイズ大会 テトロドトキシン、ベニテングタケ、トリカブト…中学生男子がそのまま大人になったようなテンションで毒クイズ！旨味と毒の境界が曖昧で、ちょっと笑えるけどゾッとする話も。 【09:00】毒の定義とは？そしておばあちゃんの尿伝説 毒とは「人に害を及ぼすもの」だが、その範囲は曖昧。蜂に刺された手に弟の尿を浴びた話から、民間療法もまた“毒”になりうるという現代的な警鐘が響く。 【12:00】天然毒と人工毒、その線引きはどこ？ アボカドもスイートピーも、身近なものが毒だったりする。毒ガスから食品添加物まで、人類は“毒と共存”してきた。知らずに摂るそれ、毒かもしれませんよ。 【15:00】毒の世界はウソだらけ！？都市伝説を検証 「縦に裂けるキノコは安全」「煮ればOK」…それ全部ウソです。名探偵のペロッも、クロロホルム昏倒もウソ。毒の正しい知識がないと、命落とします。 【26:00】最強の毒は、まさかのアレ 毒ランキング1位は、美容整形でも使われるボツリヌストキシン！ナノグラム単位で致死量という事実に震える。毒も薄めりゃ薬って、科学の皮肉すぎん？＝＝関連リンク＝＝公式番組HP https://sites.google.com/view/rikedan/感想・質問フォームhttps://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/番組X（旧Twitter）https://twitter.com/rikedankenkouなかせこnote（レコーディングダイエット記録）https://note.com/takachiroうれしのnote（ポッドキャストの裏話）https://note.com/kaz_nagasaki/m/m379b2748d761==出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011
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このポッドキャストは、林田球先生の漫画｢ドロヘドロ｣のいちファンである｢8番｣が非公式に配信しているポッドキャストです。林田先生、小学館とは一切関係ありません。 不定期更新です。 【ご意見ご感想お待ちしております】 Twitter: https://twitter.com/Hachiban5 Eメール: 8ban.hanchaos@gmail.com お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd4wkQ8hMo6ez98M5fxApFCxFbg6zvZtvp4ERhnOhjvZPcC1Q/viewform?usp=sf_link 【8番による他のポッドキャストもよろしくお願いします】 ラーメン、餃子、半カオス - 在豪ワーママによる生活・言語・育児・オーストラリア小話 https://anchor.fm/ramengyozahanchaos Ramen, gyoza and a bit of chaos anchor.fm/hachiban-chaos 8番のうろ覚え昔話 anchor.fm/urobana 【ポッドキャストの書き起こしサービス｢LISTEN｣はこちら】 https://listen.style/p/hedocas?fTEXEvAt #樋口塾 #ヘドキャス
何者でもない者たちへ
▼番組概要 お客様の幼少期からこれまでの思い出を辿りながら、その場で、 その思い出をイラストにして連ねて行くサービス、”何者でもない者たちへ”。 この番組では、サービスを受けていただいたお客様のインタビュー音声を公開してまいります。 イラストに興味を持たれた方は、下記URLより、note記事をご覧いただければと思います。 語り手ご本人が、自分理解や自己受容を深めるだけでなく、 聴く人にとっても、新たな視点や勇気、学び、安らぎなど、少しでもいい影響がありますように。 ▼サービス概要・申し込み・イラストをご覧になりたい方は下記 https://note.com/minasamae/n/n01916a19c3a7 ▼イラスト作成過程とインタビュー動画 https://youtube.com/channel/UCw53SIx1cOej9YPtXgJWmBQ?feature=shared ▼提供物 約3時間のインタビュー＋イラスト ▼番組の感想は下記までお寄せください https://forms.gle/uYTgpvLrVe42zPmF6 ▼感想ポスト X（旧：Twitter）には 「＃何者でもない者たちへ」つけてご投稿ください。 ▼MC ハル ▼LISTEN https://listen.style/p/nanimonodemonaimonotachie?TuSqJX6v
8番のうろ覚え昔話
オーストラリア在住のワーキングママ｢8番｣が、自分の子供たちに聞かせるために収録した昔話集です。昔話は現代の価値観にそぐわない描写も多いため、独自の補足や補完をしつつ、うろ覚えで語ります。 ご意見ご感想はTwitter: https://twitter.com/Hachiban5 やEメール: 8ban.hanchaos@gmail.com へどうぞ。 【8番による他のポッドキャスト】 ラーメン、餃子、半カオス - 在豪ワーママによる生活・言語・育児・オーストラリア小話 By 8番(Hachiban) https://anchor.fm/ramengyozahanchaos Ramen, gyoza and a bit of chaos By 8番(Hachiban) https://anchor.fm/hachiban-chaos 【ポッドキャストの書き起こしサービス｢LISTEN｣はこちら】 https://listen.style/p/urobana?nffG6Uj9 #樋口塾
しゅらの"今ここ"ラジオ！
"今ここ"を大切にしながら生活する中で、氣づいたことを話すポッドキャストです。"今ここ"を感じた瞬間、"今ここ"に留まるための試行錯誤、そもそも"今ここ"とは？などその他日々の氣づきを発信していきます。 Twitter：https://twitter.com/AwakeningCk 無料メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881 ナーラーヨガのご紹介https://narayogaclass.wixsite.com/tokyo https://listen.style/p/asura?oii8cQA6
Kendea-Report
中学1年生のKendeaが日常のことやゲストを招いてしゃべったり色々するPodcast番組です。 Kendea_Talkの続編的番組です。 頑張って投稿しますが、、、 ぜひ聞いてください LISTEN https://listen.style/p/kendea-report?hRppxiNv
往復書簡
遠くに住んでる会ったことがないふたりが、時折やり取りする手紙と受話器の声― そのアナログなやり取りをあえてPodcastで届けます。 空想、妄想、そして「ちょっと先のこと」まで語る、少しレトロな“往復書簡” 【出演者】まりりん, むらさき 【アートワーク】まりりんの先輩 ＝＝ この番組では以下のツールを使用させていただいています ＝＝ 【ボードゲーム】ガムトーク（大人）[角刈書店] 【BGM】DOVA-SYNDROMEより Lazy_night(気だるい夜) Edo_Beats 光差し込む海辺で 楽しい帰り道 【SE】OtoLogic, 効果音ラボ