健康オタクはなぜ不健康そうに見えるのか？
常日頃から感じてることあるんやけど、勇気を持って今日、家族以外の人に初めて口に出してみたいと思います。準備はいいですか?
いや、そういうんてさ、墓場まで持ってってもらわんとさ、俺もちょっと困るしさ、その告白を受けて俺もなんかつらい気分になっても嫌やからさ、やめとこうぜ。
はい、じゃあ言いますね。
言わないでください。
言いますね。
言いたいの?
健康にめちゃくちゃ詳しい人ほど、なんかこう、元気そうじゃないってことありません?
ん?健康に詳しい人ほど元気じゃないってこと?
はい。
んー、なんか人によるんじゃないかな。あ、でもなんかすごい病院いっぱい行ってる人がこの病気はーでこうでとかってすごい楽しく喋ってるっていうのはわかるな。
左右を飲みます。グルテンは食べません。睡眠スコアをチェックします。もちろん聴観もしてます。ターザン読みます。でもなんか全体的にくたびれてる的な。
なんかイメージはすごいわかるな。健康になるっていうこのなんていうか脅迫関連的なのに追われててさ、全然余裕がないって感じかな、イメージは。
あーそうそうそう。
体は健康かもしれないんだけれども、精神的にちょっと病んでるんじゃないの?みたいな感じ。
あーはいはいはい。そうなんですよ。今日はね、そんな人たちがなんでそうなってしまうかなっていうところをね、一緒に考えていきたい回なんですよ。
なんかちょっとさ、お前そのこのその界隈の人たちをバカにしたい感じなんじゃない?
違うよ。違うって。
ちょっといいの?それは。
大丈夫なんよって。ちょっと途中からちゃんと。
この力団研考論、力団研考論を聞いてくれてる人たちを全否定してないか?今お前。
違う。そういうつもりじゃないんやて。ちょっと誤解、誤解やなそれは。ちょっと待てよ。ミスリードすんなよ。
だってお前がそうやって言ってんじゃん。お前そうやって言ってきてんじゃん。
言ってないよ。バカにするなって言ってないや。
じゃあわかったわかった。じゃあこれがちゃんと中瀬幸の健康オタクを見下す感じっていう回にするっぽいんだけれども。
もしそういうふうなことを言い始めたら俺が止める。
そうしてくれ。取るでくれ。
それちょっと違うぞって。
止めてくれ。
押しぞってちゃんと言ってくれ。
お願いします。
じゃあね、今日はそんな感じで始めていきましょうかね。
それでは始めていきます。力団研考論。
力団研考論は人事総務嬉野とカイロプラクティックドクター中瀬幸の力団士2人が毎週月曜朝6時にお送りする健康リテラシー向上ポッドキャストです。
健康オタククイズと健オタの定義
最初はね、健康オタククイズをやりたいと思いますよ。
いや、やりたくないです。
やります。
何かこれを答えることによって俺がマイナスになりそうな気がするからやりたくない。
ならないからちょっとだけ待ってって。大丈夫です。
誘導尋問かもしれないからやるよ。
いやすごく真面目なクイズをやるからね。
まあいいからちょっと解いてみろって。
第1問。オルトレキシアとはどんな状態でしょうか?
オルトレキシア?
A、健康食以外は食べられないという病気。
B、栄養成分が気になってしようがなくなる病気。
C、体に悪いものを食べている人を見ると気分が悪くなる病気。
オルトレキシア。シアっていうのは何とか症みたいな感じです。
オルトは多分オルタナティブってイメージやから、そこから来てる気がするから。
ってことはその主流の食品以外のものしか食べないってことだから、
一番最初の健康食以外は食べられないような人たちをオルトレキシアと言う。どうだ?
正解。さすが嬉島さん。健康卓をバカにしてますね。正解ですね。
だから言っちゃう。語源から考えただけやって。
オルタナティブってとこだよ。
オルトレキシアとは健康的な食事以外信じられなくなる新しい形の接触障害なんですよね。
不健康なものを食べるということに対して過剰な不安とか恐怖心を抱いてしまって、
その制限を破ってしまうとものすごい罪悪感に苛まれたりとか、
それは原因で戻してしまうようなこともある。
とても深刻な状態ですよね。
真面目なあまりやりすぎてしまう。
A. オーバートレーニング症候群。
B. 回復置き去り症候群。
C. シュワルツェネガー症候群。
真面目なあまりやりすぎてしまう。
どれもそれっぽい気がするけど、毎回来てるな。
やっぱりこれを言ってほしい。3番のシュワルツェネガー症候群。
不正解だバカ野郎。
1番A. オーバートレーニング症候群。
これ聞いたことありますか?
ないです。
とにかく一生懸命運動してしまうんですよ。
それに対して回復が追いつかない。
それが慢性的な疲労とかパフォーマンス低下とかね。
ヒートは抑鬱状態とか不眠とかまでね。
これが数ヶ月以上も続いてしまうことを言うんですね。
さあ、第3問です。
常に健康でいなければならないという強いプレッシャーによって起こる精神的な問題を何と言うでしょうか。
A. パニック障害。
B. 病気不安症。
C. ヘルスコンプレックス障害。
ヘルスコンプレックス障害じゃない。
正解です。
正解はBの病気不安症ってね。
すごい名前じゃないこれ。
病気不安症。
そう。
病気の不安の病気。
そう。病気になるのが不安な病気みたいな。
スウェーデンのカロリンスカ研究所とかの研究チームがね、
約4,000人の病気不安症を持つ人たちと、
約4万人のそうでない人たちを比較した追跡研究をしたんです。
そうするとですね、健康不安障害、つまり病気不安症と診断された人は、そうでない人に比べて、
全ての原因による死亡リスクが平均して69%高いという結果が報告された。
へえ。
病気が怖いよ、怖いよと思ってるだけで、なんと死亡リスクが4倍高かったと。
マジで?プラセボのマイナスみたいな感じ?
すごいね。これ結構深刻じゃねえかと思うけどね。
そしてさ、この番組結構あれね、カロリンスカ大学出てくるでしょ。
出てくるでしょ、カロリンスカ研究所。
俺好きなんですよ。
覚えたもん。
さあ、今日のテーマはね、とても誤解を生みやすいという自覚があるんですよ。
はい。
だから私の考える健康オタクの定義をね、まず明確にしておきたいと思います。
それ大事。だってさ、意味もなくさ、なんかサプリ飲んでる人たちをバカにしてたらさ、それはちょっとね、どうかと思うからさ。
でしょ?
大体、言ったでしょ?この番組聞いてくださってる方は多少なりとも健康リテラシーを上げたいという人が半分。
フレッショさんかっこいいという人が半分。
で、残りのちょっとはヤンが聞きたいっていうのは約2人。
2人。
そういう番組だからね。
そうですね。
まあまあ、そうでしょうね。
じゃあ、今からお伝えしますね。
今日の健康オタクの定義は、健康知識があるとか、健康に気を使ってる人全般ではなくて、
健康のための知識とか習慣が、自分を楽にするという道具じゃなくて、自分を縛るためのルールに変わってしまった人。
この人を健康オタクと呼びます。略して健オタと呼んでいきたいと思います。
だから手段と目的が入れ替わっちゃったよっていうイメージで。
そうなんですよね。健オタの特徴としましては、
食べ物を見てまず成分を考える人。
体調を感じる前にアプリを見てしまう人。
これを食べたらダメかもが多い人。
ちょっと乱れると自己嫌悪がすごく強い人。
人生を楽しむというよりは、人生を最適化しようとする人。
こういう人たちをね、僕は健オタだと思うんですよね。
半分くらいお前当てはまってんじゃん。
半分しか当てはまってない。気持ちはわかるよ。
だってさ、体壊したことある人ほど、やっぱりちょっと体のことを学びたいと思うよ。
もう失敗したくないし、これ以上悪化したくないってさ。
でもとにかくね、やっぱり真面目な人ほどこの健康の呪いを受けやすいと思う。
だから言い方を変えるならば、健オタは意識が高いというよりは、
もう不安が強くて責任感がある人とも言えるんじゃないか。
つまり、ウレシノとは全く別の人種ってことになりますね。
なんか馬鹿にされてる?俺。
なんでよ、馬鹿にしてないよ。
健オタ界隈から俺馬鹿にされてる?
界隈からもうあいつは違うなってみんな認定してるよね。
大丈夫、大丈夫。
じゃあ、もう俺辛くなってきたな。
なんでよ。
不安になってきたな。
いやいや、マジで。まさかの。
だからね、俺はこのテーマは優しく扱っていきたいと思いますよ。
もし俺が脱線しそうだったら止めてくれよ。
止めるけど、僕はその特徴とは全く当てはまらないので。
当てはまらないですね。
ちゃんと止めれるかどうか不安になってきた。
そうですよね。不真面目だからね、基本的に。
さあ、健オタの皆さんが自分を追い詰める状況について、
健オタが自分を追い詰める4つの状況
4つほど例を挙げてみたいんですよ。
この中には、僕の臨床してきた裸感というのがちょっと入っているんだけど、
でも体の仕組みとしてもそんなにずれてないと思うんですよね。
それはね、ちょっと皆さんに4つほど紹介したいんですけど、
1つ目はですね、ストレスは悪い出来事だけじゃなくて、
管理し続けることでも増えるんじゃない?
管理し続ける。
なんかさ、人の体って危ないとかじゃなくて、
監視状態でも疲れてくると思う。
例えば、これ何食べたかとかさ、何時に寝たかとかさ、
今日の体調はどうかみたいなのをずっと細かくチェックしてるとさ、
それで脳が休まらんやん。
ああ、なんかそれをしっかりメモんなきゃいけないとか。
そうそうそう。
だから健康管理を安心のためにするというよりは、
慢性的な自己監視みたいな。
で、頑張って体に悪いものを減らそうとして、
ずっと脳に負荷をかけ続けてるような感じ。
これさっき俺の人に言った強迫観念みたいなの、
これに入るんじゃないかなと思うけどさ、
皆さんの周りにもいないですかね、こういう人ね。
いるんじゃないですかね。
自分で自分を監視してしまってるみたいな。
健康っていうこれ切り口だけどさ、
仕事でもそういう人たくさんいるよね。
いるよね、たぶんね。
それもさ、ひいては健康に影響するよね。
自己監視が強すぎるみたいな。
何々だから何々しなければならない。
ああ、そうだね。
でもやっぱそういう人って責任感の強い人でしょ。
恥ずかしいことをやってはいけないみたいな。
責任感強いね。
うん、強いですね。
責任感が強いのか、
人から外れることをやりたくないか。
ああ、そうだね。
まあそれは健康でも仕事でもあるだろうと。
2つ目はですね、食事を栄養としか見ない人。
完全飯ばっか食べてる人やな。
すごいな、完全飯。
これはそれで健康な人なのかなというか。
どうなんやろ。
メンタルがちょっとどうかわからない。
まあ確かに俺らが常に言ってるように、
俺らがっていうか俺が常に言ってるように、
何食べるかはやっぱ大事やんね。
でもさ、それと同じくらい大事なのは、
誰と食べるかとかさ、
どんな気持ちで食べるかとかさ、
急いで食べないようにするとか、
罪悪感を感じながら食べるかとか、
そういうのもあるやん。
まあそうか、あるな。
だから同じ食事でも警戒しながらさ、
疑いながら食べるのと、
安心して楽しく食べるのではさ、
体の反応が違ってくるよね。
だからケンオタはね、
食品にものすごい注目するんよ、やっぱり。
これはいいんだみたいな。
この塩麹が最高なんだ。
そう、でもね、食事体験についてはね、
すごい軽視しやすい傾向にあると思うよね。
どこで食べたかとか、
あの時みんなでやったバーベキュー最高だったよね、
そう、そうなんよ。
成分表は見るけど、
食卓は見ないみたいなね、そういう人。
一人で食事をすることが多い人も、
ここに陥りやすいのかもしれないんだけど、
安心不倫中の嬉野さんはどうなんすか、その辺は。
週末は家族と一緒に食べるよね。
食べてますよ、ちゃんと。
でも嬉野は同時にさ、
人と食事するストレスの方が高いから、
たぶん一人の方がいいよね、たぶん。
一人の方がいいね。
社員食堂でも僕は一人で食べてるからね。
そうなの?
友達がいないってか、
誰も慕ってくれる人がいないってこと?
嬉野さん一緒に食べてもいいですか?
みたいなのないってこと?
いや、違う。
そういう時に、
部下の人たちの時間を奪ってしまうかもしれないから、
僕は泣く泣く一人で食べてる。
絶対違うやろ。
一人じゃないと味がしないとか、
そういうタイプやろ、どうせ。
寂しいな。
でもあなたは健康体ではないからね。
そうですね。
じゃあ3つ目ですね。
3つ目はね、
健康感を数値で測ろうとしすぎるっていうのがある。
数字で測る?
はい。
血液検査とか体重とか体脂肪とか、
歩数とか睡眠スコアとかさ、
役に立ちますよ。
役に立つけど、
主観も大事じゃない?健康って。
主観?
今日は元気とかさ、
回復したなとか安心感とかさ、
活力とかやる気とか。
数値化しにくいんやけど、
実際の生活の質に直結するのは、
そういうなんか、
主観の健康っていうのも大事なんじゃないかなと、
俺は思うね。
なんかそういう数字ばっかをずっと見てると、
なんか生きてる感とか、
ああ俺生きてるなとか、
楽しいな感がなくなってくるんじゃない?
でも数字積み上げていくの楽しくない?
楽しいけど、
それだけに取られるのはどうなの?って思う。
はいはい。
あんまり納得してないぐらいしかないですけど、
4つ目いきましょう。
ここはちょっとね。
あ、そうですか。
4つ目は、
完璧主義。
これは健康習慣と相性が悪いと思うんですよね。
あー、悪い。
悪い。
ありますよ、そこが。
なんかさ、
どうしても100点に近づけたいみたいな。
健応他の皆さんは、
毎日100点狙ってる感じするけど。
うん。
まあでもどうですか。
60点、50点ぐらいを長く続ける方が、
強いような気がしますけどね、僕は。
まあずっと一生やってくって考えると、
全部100%じゃ無理だからね。
そう。
で、それを狙う人ほどさ、
崩れた日の反動がでかい気がする。
あ、もう俺はなんてダメなやつなんだみたいな。
これを取り返すために、
次の日から120点もらわなければいけない。
そうそうそう。
そういう、
すごい真面目な感じ?
うーん。
どっちかっていうと、
短距離走よりもマラソンっぽい方がいいんじゃないかなって、
俺は思う。
だから、やっぱさ、
俺らと違ってね、
真面目な人が危ないなって気がするよね。
いや、
まあ、そうかもしれないですね。
なるほど。
ただね、
ただね、
いや気がするよねって言われても、
ただ、
その人たちの肉体的な健康と、
適当にやってる俺の肉体的な健康、
どっちが健康なのって言われると、
どっちなんやろうなっていう気はね、
今聞いてて思ったよ。
嬉しのうなんじゃない?
それは、
ハピネス的なところは俺だと思ってる。
だけど、
ハピネスって分かってると思う。
だけど、
体の内部はどうなの?
内部は俺どうなんだろう?みたいな。
そうなった時に、
じゃあ、
僕はもう70歳で、
もう体が動かなくなります。
でも、
ちゃんと気を使ってる人たちは、
90まで体ちゃんと動きますって言うと、
どっちなんかな?ってね。
そうね。
そこが難しいとこですね。
答えは出ませんね。
難しいね。
で、
もうちょっとだけ考察を深めてみたいと思うんですが、
でもさ、
健太の皆さんね、
なんでそうなんの?っていう考察を
俺してみたいなと思うんですよ。
なんでそうなる?
なんかお前、
完全にこう、
上から目線というかさ、
観察者じゃない?
いや、
だって観察してるのちょっと面白くない?
俺結構すぐ楽しんでるんやけどさ。
どうしてこの人たちは、
ポケモン図鑑みたいに。
そうそうそうそう。
なん…
ポケモン図鑑みたいに
150匹ぐらい集めたいのかも。
いや、そんなことないんやけどさ。
おお、ここにレアキャラゲット!
みたいな。
そういう…
ヴィザンゲット!
いや、でも俺は…
丁寧な暮らしゲット!
いやいやいや。
暮らしビンゴ!
違う違う。
その捕まえた健太の皆さんって
俺は戦おうとかしてないからね。
そんな…
ああ、
いけー!
丁寧な暮らし!
あ、ごめんごめん。
俺が悪ノリしてる。
これはいけない。
これは良くない。
いや、聞きましたか?
今ブレシオさんね。
嬉しそうにね、
バカにしてましたよ。
何が丁寧な暮らしや。
いけー!
丁寧な暮らし!
今何を投げたんですかね。
皆さんね、ブレシオさん。
ちょっとしたら
丸いボタンが付いている
カプセルみたいなの
投げたんじゃないですかね。
いやいやいや。
決してね。
オーガニックでできた…
無理より大好きとか
そういうこと言ってないですから。
なんや。
それはあれか?
自然に帰るカプセルか?
いや、それはもちろんですよ。
アースコンシャスですよ。
成分解析プラスチックでできたね。
カプセル投げて。
中からボンって出てくるでしょ?
丁寧な暮らしをしている人がね。
どういう人が出てくるかわからないですけどね。
イメージがつかないんで。
いやいや。
分かった。
いいんや、俺はそれをね。
どうしてこの人たちは
こうなんだろうかなっていうのを
やっぱりちょっと
考えてみたいなと思ってね。
まず一番最初に思ったのは
健オタの心理的背景：恐怖ベースの行動規範と自己不信
やっぱりね、こう
動く行動規範が
恐怖ベースなんじゃないかなと思って。
健康を愛しているというよりは
不健康をとにかく恐れてるみたいな。
なんか老けたくない。
太りたくない。
病気になりたくない。
失敗したくない。
乱れたくない。
だからその恐怖ベースってさ
確かにさ
めっちゃモチベーションとしては
強いと思うよね。
でもさ、その恐怖ベースに
戦ってるその人の
滲み出るこの空気感がさ
なんかちょっと暗いんよ。
そこってさ
恐怖ベースって言い方をすると
これ本当に仕事でも
全く一緒なんだけどさ。
人に怒られたくないから
仕事をしっかりやるって
言ってる人たちと
いっぱいいるわけですよ。
そうすると暗いだろ、みんな。
その人に怒られないように
するためにはこうしなきゃ。
やっぱね、そうなると
雰囲気暗くなる。
暗いよね。
そうよね。
恐怖でやるマネジメントは
やっぱダメよ。
ダメでしょ。
やっぱり
リックモーターも
そうじゃないですか。
そうだね。
とか
この間不正会議やった
ニデックとかもさ
長森会長のさ
代表のさ
恐怖政治みたいなのが
はびこってるわけだからさ。
やっぱ良くないよね。
結局さ
モチベーションの転換を
した方がいいよね。
そういう人たちもね。
この仕事をして
俺は上司を
ちょっと驚かせて
やりたいんや。
みたいなさ。
そういうのやったらさ
やっぱ楽しいよね。
楽しいね。
なんかその
その不健康層に見えるのは
なぜかっていうところを
見れば
やっぱりその恐怖ベース
っていうのが
あるんじゃないかなと思うね。
一見さ
健康に向かって
走ってるような感じするんだけど
燃料は恐怖みたいな。
誹謗とかじゃなくて。
だからそれがね。
うちの患者さんにも
たまにそういう人がいて
じゃあスクワット
10回頑張りましょう
って言ったら
何が何でも
10回やるよね。
人ってさ
その日によって
体調違うやんやっぱり。
それはその
若いとか年配とか
関係なくて
やっぱ
人はその
常に動いてる生き物なんで
すごい調子がいい日もあれば
そうでもない日があると。
でもその時に合わせてさ
回数とか
強度って変えてもいいのに
もう何が何でも
10回って
10回にとられてしまうよね。
やっぱどうしてもね
真面目な人に
そう多いんよね。
だからそれを
10回やったことによって
中瀬子先生に
褒められる
よくやったねあなたは
っていう風に
言ってほしいんじゃないですか。
もしくは怒られるから
やりたい
やっときたい。
そうだね。
俺怒ったこと
1回もないけど。
自分の選択ですからね
って言ったことあるけど。
怖い。
怖い。
俺の体じゃないんだよ。
まあね。
結局はね
選択するのは
あなたですからね。
でも俺やったら
今日はいいかなってなるけど
10回やれって言われたもんな。
今日はちょっとしんどいから
9回でいいかな。
嬉野だって
最近走ってないやろ。
ないよ。
全然ないよ。
俺やったら
やってきましたって言うからね。
中瀬子さんに
嘘つくやろ。
やってきたって
お前なんだよ。
本当にやったのか。
やりました。
でも全然
空手良くなってないぞ。
でもやったんですけどね。
あなたの教え方
悪いんじゃないですか。
効かないっす。
いや強いな。
嬉野さん大丈夫。
あなたは恐怖ベースじゃない。
さあ
2番目の考察はですね。
ケンオタはね
大体ね
自分の体を
信用してない人が多い。
うーん。
例えば
こないだやった
MSGありますやん。
うま味調味料の回ね。
そうですね。
MSGは危険だから
絶対に食べてはいけない
とかさ。
グルテンを食べたら
もう腸がズタズタになる。
台風が
フィリピン沖で
発生したから
頭痛がするとかさ。
夜更かししたら
1週間くらい
崩れてしまう。
あとはね
1日練習をサボったら
取り返すのに
3日必要だとかね。
それは本当やけどね。
え?
それは本当やけどね。
すまん。
体ってね
思ったより
丈夫なんで
そんな幻覚に
管理が必要なもん
じゃないんですよね。
だから
多少の振れ幅で
見慣れたとしても
そもそも
ホメオスタシス
っていう機能が
備わってるので
元に戻るんですよ。
やりましたね
昔の体。
やったでしょ。
だから
自分の体をね
ちょっと信頼した方が
いいんじゃないかな
と俺は思うんだよね。
これはまさに
嬉しいのとか
俺に向けてはいけない
セリフ
ナンバーワンなんやけど
食べすぎ
飲みすぎ
大丈夫
なぜなら
俺は大丈夫だから
もっと言って
もっと言って
っていう感じ
根拠のない
自信があるからな
ウレシオンどうなん
でも自分の体に
自信ある?
体の自信はね
自信があるかないか
って言われたら
別にどっちでも
ないんやけど
ちょっと痛かったり
ちょっと風邪引いたり
なんかしても
ほっとけ
治るんじゃねえか
っていうような
自信はある。
そうなんやね。
自信って言うのかな
そういう思いはあるよ
どうしよう
どうしよう
俺死ぬかも見たら
ならんってことね
ならないね
そうよね
なんとかなるでしょと
ウレシオンさんの
生き方を見習っていれば
それだけで健康になりそうだな
ただね
人からは全然
理解されないね
されないね
あとはタバコは
やめたほうがいいね
そうだね
まあいいや
だから僕はいつもね
普通に生きてるつもりがね
あなたは変わり者だとか
って言われるわけですよ
まことにいかんだ本当に
いかんですね
いかんですよ
あなたは変わってるから
よく言われる
ちっとも分からない
ああ大丈夫
それが分からないところが
あなたの変わってるところなんだよ
あなたは普通だと思ってるけど
あなたは変わってる
そのことを自覚しないといけない
って言われるんですけど
自覚しなくて大丈夫ですよ
大丈夫
自覚すると
つまらない人生になりそうだから
自覚したくない
うーん
しなくていいです
そのまま
そのありのままのあなたでいいですよ
ね
そして
現実を見たくない
ね
はい
では考察その3
ゴリ夢中でいたい
はい
ゴリ夢中
わかりました
はい
考察その3いっていいですかね
ゴリ夢中さん
はいはいお願いします
最後はですね
健康がゴールになっている人々
健康になることが
ゴールになっている人たち
これあるでしょ
あのさ
これ普段でもさ
うちの患者さんにも聞くんやけどさ
もし健康の心配なかったら
何がしたいですかって
はい
うれしいのはさ
今までの配信の中で
割と言ってきたけど
健康ってゴールじゃないよね
ゴールではない
ないよね
自分がやりたいことをできる
みたいな
健康寿命を伸ばすことによって
自分たちでやりたいことを
ずっと続けられるとか
新しいことにチャレンジするとか
結局自分で好奇心で
ああいうことやりたい
こういうことやりたい
って出てくるわけですよ
うん
それをやるために
元気じゃなきゃいけないよね
っていうところじゃないですかね
そうだよね
やっぱさ
遊んで仕事して笑って
行きたいとこ行って
会いたい人に会って
趣味に没頭してみたいなさ
そういうなんか
そういう人生を支えるために
健康があるはずなので
健康を中心に据えすぎると
もうずーっと人生が
メンテナンスしてますみたいな
常に私はメンテナンスをしてます
みたいになってしまう
だからそういう人がね
そういう人はやっぱりいるのか
いるね
いるよ本当にたくさん
そうなの
うん
全然イメージができないんだけど
だから不健康そうなんよね
そういうことか
だから100点じゃなくって
今95点で
あと5点足んないなって
言ってる感じ
そうなんよ
やっぱ常にこう
自分の欠点と
勘違いしているところに
目を向けてるずっとみたいな
私はもっと
健康になれるはずなのにみたいな
そういうとこにね
目線が常に行く人はやっぱり
きついなと思う
いやさ
俺らさ80歳の自分に笑われないように
っていう風に
リケダン健康論始めたけども
こんな配信しててもさ
それこそずーっと健康だけに
とらわれてさ
自分の好きなこともできず
笑わず
歯食い縛って自分の人生に
制限かけて生きてたらさ
それこそさ
80代になった自分にさ
お前もったいない人生送ってきたなって
笑われるやん多分
たぶんね
俺の人生何だったんだろうって
思うよね
思うよね
そんなことばっか言ってたらさ
たまにはこう
バカなさあの
なんていうの
ヤギとかさ
うん
うん
バイコとかさ
バイコ
マルチ商法とかさ
マルチ商法
そういうのも挟んでいかんとさ
やっぱね
この健康健康ばっかりって
言ってもしょうがないもんね
健康論だけど
バカにしてる俺のこと
いやしてないしてない
俺のことをバカにしてますか
いやいや違うよ
暗闇に差すと一筋の光って言ってるんよ
嬉しの会をね
そうですよ
たまに皆さんねこう
あ中坂だ
中坂が嬉しの会を挟んでいいよって
言ってくれるのは
あんまりこう
みんなをこう一つのとこにこう
狭めて考えさせるんじゃなくて
ちょっと広げたところからね
こんなバカもいるから
安心しろよっていうことを
言いたいよって
そうなんすよ
よくそれに気が付いたね
誰がバカやこの野郎
だから喧嘩
喧嘩たんの皆さんにしたくないんですよ
僕がリスナーの方
みんなこうホワッとしてて欲しいんですよ
俺そんなの全然考えてないんだけど
いいんですだからいい
あなたはそんなこと気にしなくていいから
あなたは今まで通りのあなたでずっといれば
それ大丈夫
大丈夫
ありのままの俺が一番素晴らしい
ありのままの嬉しいので大丈夫です
今言っててさ思ってんけどさ
何を
俺よく会社でともやってるねこれ
やってるよねこんなんでね
不思議
管理職とか俺できるのこれで
いややってるからできてるよ大丈夫
気にしなくていいよ
不思議
運がいいだけかもしれない
運がいいのもあなたの特性の一つ
実力も運のうちですか
そうですよ運も実力のうちね
だからこれを聞いてる皆さんもね
自分が喧嘩たんモードに入ってるなって感じたら
とりあえず理屈合わせるって誰かとね
楽しく飯でも行きなさいって言いたいです
極論言えばバーガーキング行けっていう話なんだけど
で食えるだけ全部注文してね
うまい幸せで終われる日があるなら
それも多分ね健康の一部なんじゃないかなと
俺思うんですよ
だからなんか不健康そうな健康オタクに
僕はなってほしくないです皆さんね
健康オタクでもいいけど不健康そうにならないようにね
もうちょっと自分に課してるルールをね
緩めてみたらどうかなと思うんですよね
というわけでフレッシュのさん
まとめと次回のテーマ予告
迷える権を頼む今後の人生のために
ビシッとまとめてください
今日の話は最初さどういう風な結末に行くのか
全然わからなかったんだけどさ
意外とこうちゃんとしたことを
ちゃんとまとめになったなっていう風に思ったんだけど
本当にこれねまとめというか
理科団健康論のテーマっていうところで
やっぱりそうだったなって今日感じたのが
この健康リテラリシーを高めることで
俺たちの人生聞いてる人の人生の楽しみを増やす
楽しめる時間を増やすための
いつかどこかで役に立てばいいなっていうことをね
改めて今日は感じた回でございました
素晴らしい回だと思います
なかなか褒められることないのに
今日は素晴らしいって言いただきました
俺が素晴らしい
そんなところで落ちたところでございますけれども
こんな無神経な嬉しのがちょっと今日はね
出てきたところはありますけれども
次回のテーマは何でございましょうか
次回のテーマは神経です
神経だぜ俺はいいのか
いやいや俺の言うのは神経です
神経って何っていうところから
人体の中に張り巡らされた巨大ネットワークを
ひも解いていきたいと思います
皆さんお楽しみに
次回神経ということで
私が幼稚園時代ね悪口で
お前神経通ってんのかって言ってたのを思い出しました
ということで次回神経お楽しみにしてください
それでは今日もここまで来てくださって
どうもありがとうございました
ありがとうございました
最後まで聞いていただきありがとうございました
ちょっとでも面白かったと感じたら
すぐにフォロー高評価お願いします
また感想リクエスト待ちしています
みんなで一緒に番組と健康を作っていきましょう
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スポーツファイブからお願いいたします
なお番組の内容には諸説ございます
それではまた次回お会いいたしましょう
力団健康論でした
お疲れ様でした
お疲れ様でした
