00:01
こんばんは、もりじゅんです。 今日は、「変わりたい自分」と
「変わりたくない身体」 どちらが本音なのか
という話をしてみたいと思います。 これ、身体の反応を見るようになると、結構面白い問題なんですよね。
例えば、 もっと仕事を増やしたい。
自分の商品を売りたい。 もっと収入を増やしたい。
頭では本当にそう思っている。 別に嘘をついているわけでもないと思います。
ところが、いざ商品を作ろうとすると止まってしまう。
値段をつけようとすると迷う。 人に案内しようとすると急に別のことを始める。
そんなことがあります。 すると、
私は頭では変わりたいと思っているけど、 本当は変わりたくないんだ。
と思ってしまうことがあるんじゃないかなと思うんです。 でも私は
これもちょっと違うと思っています。 変わりたいと思っている自分も本当にいるんです。
だからこそ方法を探したり、 勉強したり、
ここまで行動してきた。 それを
それは偽物ですよとする必要はないと思うんですよね。 一方でその未来を追いた時に
体が固くなったり、重くなったり、 何か違和感が出たりする。
それも実際に起きている反応です。
じゃあ一体どちらが本当なのか。 私は
どちらか一方を本音と決めなくていいと思っています。 例えば
商品を売りたいと思っている。 これは本当。
でもその人の中に お金を受け取るなら
それだけの結果を出さなければならない。 という前提があったとします。
すると売りたいと
売ったらそこの責任を負わなければならない。 これが同時に存在することになってしまうと思うんです。
だから止まるものも
そんなに不思議じゃないんですよね。 あるいは
もっと自由になりたいと思っている。 でも
自分で何とかしなければならないという前提を ずっと使っていたとしたら
03:07
自由になるために さらに自分で何とかしようとするかもしれません。
変わりたい気持ちが嘘なのではなくて 変わろうとした時に別の前提も一緒に動いている。
私はそんなふうに見ています。 ここで一つ私が大切だと思っていることがあります。
体が止まった時
体は変わりたくないと言っている。 だからやめようと
判断しないことです。 これをやると今度は
体の反応を使って 自分の行動を決めることになります。
私は体を 自分に命令するのではなく
自分の中で何か起きているかを見る手がかりとして使っています。 体が固くなった
じゃあやめる そういう感じじゃなくて
体が固くなった あれちょっと待って
ここに何があるんだろうと見る 私はその方が面白いと思っています
だから変わりたい自分と 変わりたくない体
どちらが本音なのか 今日の私の答えは
どちらかを本音にしなくていい です
変わりたいと思っている でも体には何か変化が起きている
まずはその2つが同時にあることを そのまま見てみる
そこから始めて 自分は何を当たり前と思っているんだろう
というところが見えてくるんじゃないかなと思います 体が止まることを
意思の弱さにしなくていい そして逆に
本当は変わりたくないんだ という新しい決めつけにしなくてもいい
ただ 何か反応しているな
くらいでいいんじゃないでしょうか 今日は
変わりたい自分と変わりたくない体はどちらが本音なの
というお話でした ちなみに
06:00
じゃあ体が何に反応しているのかって どうやってみるの
と思った方もいるかもしれません 私自身
ここがわからなくてずいぶん長いこと観察してきました その話も
順番にメールの中で少しずつ話していきます
それではありがとうございます
