セロトニン

心の安定や睡眠、日光・運動・瞑想などによる分泌促進について。

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看護師のまりぃさんが、セロトニンやドーパミンなどの「幸せホルモン」の役割を解説しています。日光浴や運動、人との繋がりなど、これらのホルモンを増やすための日常の習慣を紹介しています。

2026年9月12日

めいめい

会社でのキャラ作りや身バレ感について「相互探偵」と命名し、議論しました。リスナーの命題として、自分が誰かのコンテンツとして消費されそうだと感じた瞬間に心のシャッターを下ろす現象を「セロトニン」と命名しました。

2026年9月10日

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