仕事と休息のバランス
行動量を高める一方で余白を設け、過労や心身の不調を防ぐ考え方
LISTENverse
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#243 一人になりたいって言ったくせに、一人になったら仕事してた
私だもの。｜ママの本音を言葉にするラジオせっかく手に入れた自由時間を、 全部タスクに変えていました。 しかも、 「ちゃんと休めない自分」を、 今度は改善しようとしている。 今日は、そんな自分にちょっと呆れた話です。 役に立つ結論はありません。 同じ人がいたら、一緒に笑ってください。 ＼「私、どうしたい？」がわからなくなったママへ／ 誰かを優先するうちに飲み込んだ、「...
初頭効果(プライミング効果)ってご存知ですか？ 活かしてますか？
早藤武＠読書処方室｜紳士くじら🐳このラジオでは、薬剤師の早藤武史さんが「初頭効果（プライミング効果）」について解説しています。これは、物事の始まりがその後の展開に大きな影響を与えるという心理効果で、飛行機の離陸や朝の習慣に例えながら、この効果を日常生活や仕事に活かす方法を具体的に紹介しています。また、自身の経験を交えながら、余裕を持った計画と休息の重...
朝の散歩から。ぼんやりした朝って話 from Radiotalk
その、帰り道に振りかえり。昨日は体調が優れず、12時間も眠ってしまい、何もせずに過ごした一日だったと振り返ります。寝すぎで頭がぼんやりしているものの、今週の予定や仕事の進め方について語っています。今日はコーチングを受ける予定があり、そこから気持ちを切り替えていきたいと述べています。
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