気付けばため息ばかり。そんなモヤモヤを手放して、心のリセットしませんか？
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小学校教員16年間→退職。自分のやりたい道へ。（現在、非常勤講師）
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#41 料理苦手な私がお弁当を進んで持っていくことができるようになったわけ
先生をしている私。 普段は給食、息子も給食なのでお弁当作りはやりません。 （毎日している方、尊敬…！！） 給食のない期間、以前はコンビニで調達してましたが、最近はお弁当持っていけるように！ それは、 ハードルを下げたこと、パターン化したこと が理由だと感じたのでお話しました。 #ワーママ #お弁当 #ランチ #春休み #家事の効率化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#40 落ち込んだ時の対処法 自分に優しい言葉をかけるとは？
落ち込んだ時、以前の私は「大丈夫！たいしたことない！」と、無理矢理前向きに思おうとしていました。 一旦、自分に言葉をかけることで、はりつめていた自分の気持ちに気がつくことができます。 意外とできていない、「自分に優しい言葉をかけること」について話をしました。 #ワーママ #落ち込む #落ち込みから復活 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#39 人生最高の朝 「今」の幸せを感じた日
みなさんは、朝型ですか？夜型ですか？ 朝型の私が感じた幸せな朝！をお話しました。 頑張っている自分も、できない日がある自分も、どちらもいたからこそ感じられた幸せです✨ #ワーママ #朝 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#38 春休みの挑戦！
小学校の先生をしている私。 春休みは、1番肩の力が抜ける休みです。 思えば、春休みは、いろいろなことに挑戦する休みでした。 育休復帰後 1年目…家族でお出かけ 2年目…息子と〇〇〇〇お出かけ 3年目…家族旅行！ 4年目（今年）…自分の学び 初めの1歩は勇気がいるけれど、やってみると今では当たり前のことに。 みなさんは、春休みにどんなことをされますか？ #ママ先生 #ワーママ #小学校の先生 #春休み #お出かけ #挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#37 人事異動、ママ先生のモヤモヤ これって、ワーママの出世から外された感？
人事異動、ママ先生のモヤモヤ 配慮はしていただいてありがたい…！！ だけどモヤモヤする自分もいました。 他の誰かの負担が大きくなっている？ 出世から外れた感じ？ 自分は、家庭を大事にしたいのはもちろんだけど、仕事だって頑張りたい！という思いもあるのかも。 #ワーママ #ママ先生 #人事異動 #モヤモヤ #出世 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#36 今すぐできる教師力向上！
最近学んだ2つのこと。 今すぐできる教師の改善ポイント！ ①子どもに指示をしたら、〇〇 ②なんといっても〇〇が大事！ 大事なことだけど、意外とできてないかも…って思いました。 雑談は、学童について。 #小学校の先生 #ママ先生 #笑顔 #教師力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#35 自分のための事前リマインド 夫とのコミュニケーション改善！
夫に子どもを任せたい時。 予定は言っていたけれど、忘れられることも。 意地はってたけど、「〇〇〇〇！」ってLINEするだけで解決。 誰しも予定の急な変更は嫌なもの。 ①前もって予定を伝える ②適度に思い出させる（リマインド） ③終わった後はフィードバック そういえば学級経営も同じだ！ #ワーママ #小学校の先生 #パートナーシップ #夫の育児参加 #コミュニケーション これって、学級経営においては鉄則だった！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#34 もの選びと情報のつかみ方。SNSはうまく使って時短する
みなさんは、もの選びの時にSNSを活用していますか？ 私はフル活用！ ですが、活用しないと決めているものもあります。 全ては時短のために、意識しています。 皆さんが、もの選びの時に参考にしているものもコメントなどで教えてください。 #ワーママ #もの選び #SNS #情報とのつき合い方 #時短 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#33 重い腰をあげるには…仕事や家事やりたくないけど手をつけるためにやること
家事や仕事… やらないといけないことがたまっている…！でも、やりたくない！ という時に、私がやっていることをお話しました。 #ワーママ #タスク #家事 #手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#32 私が所見に困らない理由。人を見る目の鍛え方（学級崩壊から学んだこと）
年度末シーズン！ 先生たちの忙しい時期。 成績処理の中でも、大変だと感じる人が多い所見作成。 そういえば私は、あまり困っていないことに気が付きました。 私が所見に困らない理由は、学級崩壊してしまった初任の頃に、〇〇をしたことで人を見る目のが鍛えられたから…！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #学級崩壊 #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#31 SNSとの付き合い方。やめたい習慣。時間ない！は勘違いだった。
帰宅後のダラダラスマホが私の悩みでした。 SNSとの付きあい方を見直すと、時間ない！と諦めていた〇〇ができました！！ #ワーママ #スマホ #SNSとの付き合い方 #時間管理術 #やめる時間術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#30 私が手放したこと（家事編） 仕事、家事、子育てをこなすために！
ママ先生である私が、仕事と家事の両立のためにやったこと。 手放した家事をお話します。 #ワーママ #時短家事 #家事の効率化 #家事 #手放し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#29 子どもが自走する学級づくりと、時短！
6年生を送る会がありました。 担任である私が原稿をつくらなくても、子どもたちが考えていきました。 子どもたちのその姿が生まれたのは、私がそこまで手を回せず放っていたから！？ 自走する子どもたちにするためには、 〇〇と〇〇〇を共有すること 教師が〇〇〇を言わないこと が大事です。 これは、対大人でも同じだなと思いました。 #ワーママ #主体的 #6年生を送る会 #学級づくり #時短 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#28 仕事がいっぱいいっぱいでメンタルも落ち込んだ時の対処法
仕事がいっぱいいっぱいで、メンタルも落ち込んだ私。 思い切って〇〇をすることで気持ちを整えることができました！ 忙しい年度末もあとひと踏ん張り。 ひとつひとつ。 #ワーママ #ママ先生 #年度末 #メンタル #忙しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#27 休みの日に仕事する？しない？私はあえて、休みの日に仕事する！
#ワーママ #ワーママの日常 #残業 #休日の過ごし方 #定時退勤 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#26 来年度の国語教科書掲載教材から考える、これから求められる力
来年度から、教科書が新しくなります。 これまでとは変わり、新しい教材もあります。 6年生の新説明文教材のタイトルが衝撃的すぎました！ #ワーママ #国語 #考える #ウェルビーイング #しなやかに生きる #光村図書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#25自分の誕生日を祝ってますか？ママの誕生日を祝うことで家族円満！
自分の誕生日って、後回しにしていませんか？ それでいい方もいるかもしれません。 私は、それでいいって思い込もうとしてました！ 本当はすっごくお祝いしたいし、自分へのご褒美が大事でした！ どんな誕生日が自分が1番ご機嫌になるのかな？と考えたら今年の誕生日です。 #ワーママ #ワーママの日常 #自分をたいせつにする #誕生日 #自分へのご褒美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#24 OURHOME Emiさんの写真整理術と片付けメソッド！
OURHOME Emiさんの写真整理術には、すべての片付けメソッドが詰め込まれています！ メソッド7つ ①そもそもの目的は何 ②ハードルを下げる ③枠を決める ④習慣化する ⑤ルールは柔軟にする ⑥例外に対応できる余白をのこす ⑦小さなできた！の積み重ねが自信になる Emiさんの写真整理術と、アプリはこちらです↓ https://fujifilmmall.jp/kazoku/ #ワーママ #写真整理 #かぞくのきろく #アルバム #OURHOME --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#23敵を見失わないようにして夫婦円満。本当の敵はと目に見えないかもしれない
Voicyであやじまさんの放送をきいて、共感した考え方です。 ついつい、夫にイライラして怒りを感じるけれども、本当の敵は…？ #ワーママ #ワーママの日常 #夫婦円満 #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#22やらない仕事。真面目で一生懸命な私に抜けていた、仕事を手放す考え方
やらない仕事って？ 全部全力でやることが大事って言いますよね？ でも、今は手放す考え方の大事さも大切にされてきています。 私はさまざまな方の発信などを聞いて 仕事は全部〇〇でやっちゃダメ！ やらなくてはいけないギリギリのライン… という考え方をすることで、日々手放すものを探しています！ #ワーママ #仕事術 #時間術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
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