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あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ
この番組は、小一息子の子育て中、現役ママ先生である私が、家庭も仕事も中途半端、とにかく自分に自信が持てない、自己否定で苦しい、そんなネガティブな自分から卒業するため、しなやかな自分でいるために試行錯誤する等身大の日常をお届けします。
今日は、11月6日水曜日、230回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は、今日の予報は、曇りのち、晴れ、ということです。最近天気のいい日が続いていますね。
今日のテーマは、10月の振り返り、です。
10月の振り返り、結論は、手放す覚悟、です。
最後までお聞きいただけると嬉しいです。
さて、今日は、私の10月の振り返りということで、お話をしていこうと思います。
私の放送を聞きながら、皆さんも自分の10月はどうだったかな、みたいなことをね、振り返っていただくきっかけになれたらいいのかな、と思っています。
さて、私の10月なんですけど、もう10月はとにかくしんどかったなーっていう月でした。
本当にね、なんか疲れた月でしたね。
仕事でいうと、私は小学校の先生をしています。
運動会が9月に終わりまして、その後なんですけど、陸上交換記録会があったりとか、学年PTAがあったりとか、学習発表会ですね。
学習発表会に向けての練習が始まっていったりとかしてね、なんかバタバタとしていたなっていうふうに思いました。
私は今年度は特別支援学級の担任ということで、発表会などでも私が主になって進めていくっていうものはあんまりなかったんですよね。
これまで私は、こういう行事を進めていくときに、特別支援学級の先生にすごく褒めてもらって、声をかけてもらうというか、いい感じになっているよとか、こんな風にしていったらどうかなっていう声をかけてもらって、
すごい心が楽になっていたりとか、特別支援学級の子どもたちも頑張って行事に取り組んでいたりとか、そういう姿があったんですけど、
初めて今年は自分が特別支援学級の担任という立場になって、そうやって人のスパーサポートができたかなっていうと、ちょっとなんかできてなかったかもしれないなっていうふうに思っています。
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あとね、そういう特別に支援の必要な子どもたちにとって、行事って頑張るし楽しみにしていることではあるんですね、我が学級の子たちはね。
ただやっぱり本当にしんどいことなんだなっていうことがよくわかりました。もう私自身もそれを支えるのが辛かったというか、もうメンタルがなかなか落ち込んでうまくいかないみたいなことがあった10月でした。
そういうふうに気分も落ち込んでいたっていうところが大きかったんですけど、単純に寒いっていうことになってきて、とにかく眠かったですね。眠いので寝るのは寝てたんですけど、そうすると朝の時間が取れなかったです。
私は割と朝派なんですね。子どもが寝てから何かしようと思っても無理で寝ちゃうので、朝早く起きて朝やりたいことをするっていう感じなんですけど、一応目標の時間に起きれたらシールを貼ってるんですけど、
10月はシール貼れてる日がめっちゃ少なかったんですよね。だからもう本当に朝が眠くて眠くて朝起きられなくて、でも朝の時間が取れないみたいな感じが続いていましたね。
時間が取れないというと、本当に小学校1年生の私の息子なんですけど、昼寝をしなくなりました。今までは夏で体力使ってたのもあったのか、ちょっとは昼寝をしてたんですけど、もう一切しなくなってしまったんですね。
ってことで、なぜ嫌だというかというと、お昼寝をしない分、お昼寝の時間にとっていた自分時間がなくなって取れなくなってしまったんですよ。
ということで、10月は仕事の面でもなかなかうまくいかなくてつらかった、眠いことがあって朝の時間が取れなかった、子供が昼寝をしなくなってお昼の時間が取れなくなってしまったということで、自分のやりたいことをする時間がうまく確保できなかったっていうのもあったんですね。
だからこういうスタンドFMはなんとか更新していたけど、インスタグラムの発信もなんとかやってたけど、もうちょっと時間が欲しいっていうか、もうちょっと時間がうまく使えたらいいなっていうふうに思って、それも10月しんどかったなっていう原因なんかなっていうふうに思いました。
10月の最後の週なんですけど、もうなんかその週本当に疲れてて、ついに発表会の日の週だったんですけど、本当に疲れちゃって、もう全然晩御飯とか作れなかったんですよね。
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発表会が終わってからもう燃え尽き症候群みたいな感じで、ご飯の用意が本当に嫌だったというか、家事をしなかったというか、そしたらやっぱり夫もやってくれたりしていて、
なんかこう、私の中で結構ご飯作りっていうのが、自分の中でネックな家事、手放しにくいし、でもやるのが嫌な家事だなっていうことがわかったんですね。
ということでもう10月は、11月は手放そうと思って、ご飯作りをなんとか手放していくみたいな、なんかしんどいときはいいやんってお惣菜でって思うんですけど、なんかうまく思えてなかったので、ご飯作りをもうちょっとこう軽く考えるというか、なんかご飯作らなきゃっていう思いをちょっと照らしていきたいなっていうふうに思ってるんですね、11月。
11月はあともう一つはね、仕事帰りですね。私仕事帰りにスーパーとかに寄ってたんですよ。なんかあんまり買うものは特にないんですけど、なんかいつもの癖で寄ってたんですね。でももうそれを寄らないで、スーパーに寄らないようにしようと思いました。
そこでできた時間を発信の時間にしようと思って。そんなふうにちょっとやっぱりやりたいことやるためには、今までやっていることでもうこれいらんかなとか、もういいよねって思うことを手放さないとダメだなって思ったんで、11月はやりたいことをするためにいらないものは手放していこうみたいなふうに思いました。
で、やっぱりあの、私発信の時間っていうのは、発信を作る時間っていうのは、あの退勤から家に帰るまでの間の時間に時間をとってるんですね。だから退勤が5時ちょうどとかに退勤ができたら、まあ1時間ぐらいはちょっと時間をとって発信の時間にしたりしてるんですけど、なんかその時間をちゃんととりたいなっていうふうに思ったので、
そのためには仕事を最低限やるっていうのが大事なので、この仕事については自分がやらなければいけない最低限のところ、そこをちゃんと見極めて、もう淡々とですね、もうすぐ12月で成績処理のシーズンにも入っていくので、
まあちょっとずつ淡々と一個一個なんかやるぞーみたいな感じではないんですけど、まあやっていこうっていうふうに思っています。
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ということで、今日は10月の振り返りというテーマでお話をさせていただきました。
10月ね、やっぱちょっとメンタル的にもしんどかったのと、うまく時間が取れなかったっていう悩みがあったので、11月については手放せそうなところを手放していく、それでやりたいことの時間を作っていこう、そんなふうに思っているよということでお話しさせていただきました。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。最後まで聞いたよのいいねや参考になったよのいいねを押していただけると嬉しいです。とても励みになりますので、ぜひお気軽にお願いします。そしてフォローもお待ちしています。
それではコメント返しをしようと思います。
シャープ227回苦手から好きに変わったものという回にコメントいただきました。
この227回は学習発表会が終わった後に収録をしているんですけれども、私はね、合唱の式をするっていうことですね。こういう式をするっていうのは本当にすごく苦手なことだったんですけど、一生懸命なんかやる機会があって、一生懸命こうやり方を考えていたら今はすごく好きだなっていうふうに思ったっていうことでお話をしてたんですね。
そこにマーミーさんからコメントをいただきました。
学習発表会お疲れ様でした。式が好き。とても羨ましいです。合唱指導というか子どもと歌うことは大好きですが、式はできたら他の方にやっていただきたいというのが本音です。一生懸命取り組んだ後、自分の好きに変わるって子どもたちにも伝えられそうですね。ありがとうございます。
雨の音がすごいですね。どうぞお気をつけてお過ごしください。ということでコメントをいただきました。ありがとうございます。
この日雨がすごかったんですよね。雨の音がすごかったかなというふうに思います。
子どもと歌うことって本当にいいですよね。難しいこといろいろ考えずに気持ちよく歌いたいなっていうのが本音ですね。
式っていうのはね、私も本当に難しいなと思ってたんですけど、一生懸命いろいろやってみたらできるようになったっていう。
一生懸命やってもあんまり好きじゃないやつとかも今までにはあるので、そういうのが分かれ道みたいなのもあるのかなっていうふうに思いました。
子どもたちにも伝えられるっていう視点で考えてはなかったので、そんな視点でも教えていただいてありがとうございます。
最後に雑談タイムです。実は子どもがちょっと咳とか鼻水が出ていて、熱はまだないんですけど、ちょっと体調怪しいかなって感じなんですね。
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実は私自身もちょっと喉が痛いなと思っています。どうかねこのまま酷くならずにちょっともうさっと回復していけたらいいなというふうに思っています。
さて今日の楽しみです。これは今日の楽しみを書くようにするっていう手帳術を見て、それいいなと思って。
私は手帳に書く習慣がないので、このスタンドFMで今日の楽しみをお話ししようと思っているっていうことですね。
聞いてくださっている方が今日の自分の楽しみは何かなって考えていただけたらいいのかなって思っています。
さて私の今日の楽しみなんですが、今日は病院に行く予定があるので、自分の予定があるのでその病院後にスタバに行こうと思っています。
ちょっと最後は病院に頑張って行ったご褒美ということでスタバに行ってほっとして帰ろうと思います。
それでは聞いている皆さんにとって毎日が明るく穏やかに過ごせますように。
それではまた明日お会いしましょう。
