忙しい毎日にため息…
そんな心を整えて、しなやかな自分で働きませんか？
ママ先生の片付け講師あじさいです！
モノ、仕事、心を整えて
忙しい先生やママ先生が
しなやかに働くヒントをお話しています！
▶︎教室の片付け
▶︎先生デスク整理
▶︎学級づくり
▶︎ママ先生の働き方
35年間ネガティブ人間だった私が、整理術で心が整い、毎日が変わりました。
ほぼ毎日、朝4:00に配信！！
小学校教員17年間
|小2👦ママ|
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番組の魅力・推薦
#215 「とりあえず」ファイルを作ろう！
書類整理にファイルを使っている方は多いと思います。 私もファイルを使って、仕事の役割ごとにファイリングさはています。そして、「とりあえず」ファイルというものも作っています！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #書類整理 #先生の整理術 #整理整頓 #余白を作る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#214 黒板をきれいに保つコツ
教室の大部分を占める黒板をキレイに保つことができると、教室がキレイになります！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #黒板 #環境 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#213 実家の片付けを細々と続けていたら起きた変化
細々と続けている実家の片付けなんですが…ある日、変化がありました！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #片付け #実家の片付け #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#212 しんどい時は、物語化して考える
しんどい時に、捉え方を工夫して考えるようにしています！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #しんどい時 #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#211 私が挑戦してみたいこと
私が挑戦してみたいことは？ とりあえず言ってみることで動き出せる！？ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #挑戦 #やってみたいこと #行動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#210 朝、出勤するのがしんどい！そんな時は。
朝、どうしても仕事に行くのが嫌な日。 そんな日のマイルールです！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #出勤 #仕事いきたくない #気持ちを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#209 遊びやお出かけは、基本時間を決めてスムーズに！
子ども連れの休日。 遊びやお出かけの時間を決めることでスーっと色んなことがスムーズにいくことが多いです！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #子どものいる暮らし #お出かけ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#208 子どもの読解力を高める！範読のすすめ！
子どもに読解力をつけるために、範読って大事だな！と思いました。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #国語 #読解力 #教科書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#207 不安と思い込みを手放したい
育休明け、不安と思い込みを手放すためにやったことが「整える」ことでした！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #不安 #思い込み #整える #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#206 読解力と絵本の関わり（私のプチ悩みも）
Voicy石田勝紀先生の放送を聞いて、感じたこと。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #読み聞かせ #読解力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#205 私（ママ）のご機嫌が、家族の幸せになる！
今回は、私が自分の思いを書いた文章を音読しました。 ↓ みなさんは「推し」っていますか？ 私は「Mrs.Green Apple」が好きなんです。 この間、テレビに出演されていたんですよね。 小1の息子も観ていて、音楽に合わせて歌ったりダンスしたりノリノリ。 そしてママ（私）を見て、息子がにっこにこで言ったこと。 「ママ、幸せそうに笑ってな！」 「声出して笑って！」 息子にとっては、きっとママの好きなものがミセスであってもYOASOBIであっても、SnowManであっても、それは何でもいいんですよね。 ただ、ママが楽しそうに、幸せそうに笑っていたら嬉しい。 そう、子どもはそれだけで幸せになれる。 息子が生まれた時、 この子を大事にしよう。 家族みんなでリビングに集まり、笑顔で過ごす時間を大事にしよう。 そう、決心しました。 仕事も大切だけど、自分の家族も大事にする。 この子のためなら、仕事の両立だってできると思っていました。 でも、現実は厳しかったです。 家事もしなければならない。 教材研究もしなければならない。 中堅として期待に応えなければならない。 学級経営で失敗するわけにはいかない。 やってもやっても終わりが見えない。 心と比例して家は荒れていきました。 リビングはぐちゃぐちゃ。 家事だって思い通りにこなせない。 心と家が荒れていくにつれて、 子どもにもイライラしました。 感情が爆発して、 「もう！おもちゃ片付けて！」 と、突然起こる母。 泣きながら片付ける息子。 「ごめん…今のは私の気分でキツく怒ってしまった…」 そんなことを心の中で思いつつ、出てくる言葉はキツいまま。 私は、子どもに幸せな顔をどれくらい見せられていたでしょうか？ たくさんの「〜ねばならない」に押しつぶされそうでした。 そんな余裕のない私。 自分の「好き」なことなんて、見ようともしていませんでした。 子どもは、ママの幸せな顔を望んでいるのに。 「このままじゃいけない」 そう思って、見て見ぬふりをして放置していたものと向き合いました。 そうです。荒れていた我が家のリビングです。 いるかな？ いらないかな？ これからも使いたいかな？ もう使わない！ そんな風に。 そうしているうちに、 自分が大切にしたいもの 自分が好きなもの そんなことが見えてきました。 そして、「大切なもの」は残すけれど、そうじゃないものは「手放す」ことができるようになってきました。 家のことも、仕事のことも、子育ても… 何もかも頑張るなんて、絶対無理ですよね。 でも、それが分からなかったのです。 「頑張れていない、できていない自分はダメだ」 と責めていました。 自分の身の回りを整え、自分の「好き」「大事」が見えてくると、がんじがらめだった自分に余白が生まれてきました。 私（ママ）と息子と夫。 リビングで幸せな顔で笑う時間。 それが今の私にとって、1番大切なものです。 だから、私のご機嫌をつくる「私の好きなもの」は、すごく大切！！ そんな「好きなもの」「大切なもの」を見つける第一歩は、 ・中身がぐちゃぐちゃのまま放置しているカバン ・中身はブラックホール？な重たい筆箱 ・散らかったダイニングテーブル ・使いにくい職員室のデスク そんな気になっているけど放置しているものを整えることなのです。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #先生の整理術 #ママのご機嫌 #子育て #自己肯定感 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#204 ママ先生の食費のやりくり
食費のやりくりの工夫は、時短にもつながっています！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #食費 #やりくり #買い物 #時短家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#203 ママ先生の家事を先延ばしにしない方法
気になる家事（換気扇のそうじ）って、ついつい後回しにしてしまう。 そうしないために、私がやっている工夫について！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #家事 #後回しにしない #掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#202 捨てる決断/ママ先生は教材研究をやらない
思い切って捨てたら、仕事が回り始めました！ そして生まれた余白の時間で、教材研究を楽しくできるように。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #教材研究 #捨てる決断 #捨てる勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#201 9月の振り返り
夏休みが終わった後、怒涛の1ヶ月でした〜！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #振り返り #運動会 #自分で自分を褒める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#200 片付けることと、自己肯定感
他人軸で生きていた私が、自己肯定感を高めるために大事だと思うこと。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #他人軸 #自己肯定感 #自分軸 #自分の価値観 #暮らしを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#199 授業を整理する/5年国語「新聞を読もう」
整理すること、片付けることは、教材研究の力につながります！ なぜなら、教材研究も片付けも「決められた枠に、不要なものは手放し、大事なことを収める」から。 5年生国語の「新聞を読もう」の授業だったら…ということでお話しました！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #新聞を読もう #先生の整理術 #教材研究 #手放す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#198 よりよい結果を生み出すために暮らしを整える
私が尊敬する人たちには、ある共通点があることに気づきました！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #暮らしを整える #尊敬する人 #ロールモデル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#197 ママ先生が感じる力の限界/諦め、受け止め、また前を向く。
大谷選手、すごいですよね！ そんな大谷選手のインタビューから考えたことをお話しました。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #大谷翔平 #余白のある暮らし #整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#196 夫に言いにくいことを伝える
子どものスマホ問題。我が家は、まだ子どもが小さいので、まずは大人の使いすぎを見直したいところ。 そこで、夫に伝えたいと思ったことがあります！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #伝え方 #言いにくいことを伝える #誰かのことで悩む時間を減らす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
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近藤淳也のアンノウンラジオ
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コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com