2021年超夜型から朝型へ自己改革。
2022年4月1日より朝活部屋オープン！
現在、朝時間を理想通りに過ごすための「朝のマイルストーン📍LIVE」を6:30〜お試し中です。
（朝活部屋とは、早起き＆朝活継続を目的とした作業部屋です。早起きで手に入れた自分時間を他のことに使わないための習慣化。）
月〜金 AM6:30〜5分間（LIVE形式）
土日祝 お休み
※過去の収録は、主に、2021年の超夜型生活から朝型への変化の記録です。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/soprano?CUg8OrdC
【朝活による変化#9】ついに二度寝
超夜型生活から朝型へ。 ついに二度寝してしまいました〜😱 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#8】家族への影響
超夜型生活から朝型へ。私のチャレンジが娘の自由を奪っている⁉️ そんなお話しです。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#7】自分の存在価値
超夜型生活から朝型へ。今日は、自分の存在価値ってなんだろう？ というお話しです。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【嫁姑問題#5】姑の役割
既婚女性のほとんどが経験する嫁姑問題。16年間の同居を経て、最後看取ることができました。 この経験の中から少しずつお話ししていきたいと思います。 そのうちこのテーマでLIVEができたらいいなと思います。 #嫁姑 #嫁姑問題 #同居嫁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#6】手帳タイムでのスケジュールの組み方
超夜型生活から朝型へ。昨夜は就寝が1時😱 先月までは当たり前でしたが今の私にはつら〜い💦 今日は日々の手帳タイムでのスケジュールの組み方についてお話ししています。 （追記）言い間違い多々あり「ほんとに聞き直してからUPしているのか？！」と思われるかもしれませんね😅。ホントに聞き直してるんです。聡明なみなさんなら「ココ言い間違💢」と察してくださると思いそのままUPしております🙇♀️ 全部とりなおしてたら永久にUPできない〜😭 LIVEでも言い間違えのないみなさん、尊敬しています🙏 やはり来年の目標は、発信時の集中力UPだな💦 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#5】早起きにも慣れてきた？
超夜型生活から朝型へ。 「起きなきゃ！」と緊張感みなぎるスタートから２週間。少し落ち着いてきたような気がします。今日は目覚め方の違いについてお話ししています、 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#4】白湯活で快腸
超夜型生活から朝型へ。そんな私に起こった変化をお伝えしています。今日は、朝からお通じ気持ちいい〜💕というお話しです。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#3】自転車通勤再開
早起き、朝活による変化についてお話ししてます。今朝は、自転車通勤が再開できた話。自転車通勤をおすすめする理由についてお話ししています。 #朝活 #早起き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#2】感謝ワークでの気付き
毎朝の感謝ワークでの気付きについてお話ししています。 #朝活 #早起き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#1】リズムが変わってきたかも
超夜型の生活から、朝型へ。 12月に入ってから始めた朝活。 1週間で少しずつ変化が感じられるようになりました。まだまだ移行中ではありますが、リズムが少し変わってきたのを感じています。 #早起き #朝活 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【フリー】2020年12月12日に思うこと
2020/12/12は、特別な日になりそうです。 未来の自分へ向けて、何かあったらこの日に戻るよう、記録のための収録です。 #特別な日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【フリー】マグカップのお話し
ゆる〜い話がしたくて。収録後マグカップを数えたら25個。ダブルウォールの耐熱ガラス製カップ2個でした。…で、数えている最中にマグカップ1個落として割ってしまったので、今24個です！ その内、私以外の家族のものは5個😅 あとは、来客用と姑が使っていたもの💦 みんな、なんか、ごめん🙇♀️ #マグカップ #断捨離したい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【嫁姑問題#4】結論・正解ないな〜
既婚女性のほとんどが経験する嫁姑問題。16年間の同居を経て、最後看取ることができました。 この経験の中から少しずつお話ししていきたいと思います。 そのうちこのテーマでLIVEができたらいいなと思います。 #嫁姑 #同居嫁 #嫁姑問題 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【Live】ただお疲れさまを言うだけのLIVE
お越しくださった方と自分へ、ただお疲れさまというためだけのライブです。ためになることは言いません。 #おつかれさま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【嫁姑問題#3】衝撃的だった一言
既婚女性のほとんどが経験する嫁姑問題。16年間の同居を経て、最後看取ることができました。 この経験の中から少しずつお話ししていきたいと思います。 そのうちこのテーマでLIVEができたらいいなと思います。 #嫁姑 #同居嫁 #嫁姑問題 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【嫁姑問題#2】感じたこと（11/28コメント）
既婚女性のほとんどが経験する嫁姑問題。16年間の同居を経て、最後看取ることができました。 この経験の中から少しずつお話ししていきたいと思います。 そのうちこのテーマでLIVEができたらいいなと思います。 #嫁姑 #同居嫁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【嫁姑問題#1】なぜこのテーマで語るのか？
既婚女性のほとんどが経験する嫁姑問題。16年間の同居を経て、最後看取ることができました。この経験の中から、少しずつお話ししていきたい、と思います。そのうちこのテーマでLIVEができたらいいな、と思います。 #嫁姑 #同居嫁 #お悩み共有 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【Live】嬉しいことがあったのでLIVE
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【Live】ただお疲れさまを言うだけのLIVE
みなさんと、何より自分自身に、ただただお疲れさまと言うだけのライブです。 #おつかれさま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【フリー】主人も参戦⁉️
何やら新しいことに私がハマっているのに興味津々だった主人が… もうこのハッシュタグは使わないつもりだったのに笑 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
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