2021年超夜型から朝型へ自己改革。
2022年4月1日より朝活部屋オープン！
現在、朝時間を理想通りに過ごすための「朝のマイルストーン📍LIVE」を6:30〜実施中。
（朝活部屋とは、早起き＆朝活継続を目的とした作業部屋です。早起きで手に入れた自分時間を他のことに使わないための習慣化。）
月〜金 AM6:30〜5分間（LIVE形式）
土日祝 お休み
※過去の収録は、主に、2021年の超夜型生活から朝型への変化の記録です。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/soprano?CUg8OrdC
番組の魅力・推薦
【朝活による変化#70】仕事とプライベートの線引き・続編
超夜型生活から超朝型へ。昨日の続きで家族時間への影響についてお話しています。 # 朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#69】仕事とプライベートの線引き
超夜型生活から超朝型へ。仕事を楽しめるようになったら、仕事とプライベートの線引きが曖昧になってしまったというお話です。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#68】お金の教室
超夜型生活から超朝型へ。早朝開催のお金の勉強会へ参加しました。苦手意識大でしたが、少し向き合う勇気が出てきました！ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#67】朝活夜活チェックスタート！
超夜型生活から超朝型へ。就寝時間遅めの夜が続いています⤵️ 今日から抜本的見直しに着手いたします💪 姐さんよろしくお願いします✨✨ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#66】ウォーキングは◎
超朝型生活から超朝型へ。今朝は朝日に向かって歩いてみました🌅 建物や林に邪魔されて☀️は見えないんですけどね〜 気分は良いです。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【情報・仕事】新規開拓#5〜新規取引先初回訪問時に気をつけていること
に濫読したビジネス本や、YouTube動画などから、私なりに咀嚼し実践している行動や考え方をお話ししています。これが正解というわけではなく、考え方のひとつとして、聞き流してくださると嬉しいです。 お話しの中から感じたことなど、レターやコメントでいただけると、私の気づきになります。 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#65】自己改革はまだまだ
超夜型生活から超朝型へ。早起きは怖くなくなったけど、気を抜くとすぐ夜型に戻ってしまいそう🙌 自分のダメなところを思い知らされた夜でした… #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#64】手紙書いてますか？
超夜型生活から超朝型へ。今日はダメダメだ〜。結局下書き保存してsaysco嬢LIVE後、今UPです🙌 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#63】朝活中身見直し中
超朝型生活から超朝型へ。朝時間減少により、やることをスリム化中です。筋トレを真っ先に辞めてしまったのはいかがなものか…🙃 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#62】朝から耳が大忙し
超夜型生活から超朝型へ。みんな続々と収録を開始❗️ 耳が大忙しになってきた✨ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#61】〆鯖レシピ
超夜型生活から超朝型へ。今朝は自然開眼4時成功❤️ スッキリ目覚めました🤗 さて、姑から旦那に引き継がれた〆鯖レシピを公開。市販の〆鯖は〆過ぎで固くてバサバサ。手作りが一番です。 プロのレシピではございませんので、自己責任でご採用くださいませ♪ 美味しいですよ〜 ＊途中、お酒と砂糖をいい間違えています🙌 塩で水抜きした後、酢:砂糖＝1:1 の漬け汁に漬けます。あれば出汁昆布も入れて。 漬け汁の量はケチくさく鯖が半分浸かるくらい。上からかけたり、バットを揺らしたりして、全体に回します。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#60】超早起きでよかった！
超夜型生活から超朝型へ。早起きして良かったこと３点！ お話ししてます。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#59】行ってきます！
超夜型生活から朝型へ。今日はどうしてもリモートでは対応できない内容で出張です。雨ですが頑張ってまいります👍 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#58】地震の被害が最小でありますように
超夜型生活から朝型へ。昨夜大きな地震がありましたが、みなさんへの影響はいかがでしょうか… 心配です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【情報・仕事】新規開拓#4〜初回面談時のゴール
過去に濫読したビジネス本や、YouTube動画などから、私なりに咀嚼し実践している行動や考え方をお話ししています。これが正解というわけではなく、考え方のひとつとして、聞き流してくださると嬉しいです。 お話しの中から感じたことなど、レターやコメントでいただけると、私の気づきになります。 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#57】営業は自己肯定感UPへの近道
超夜型生活から朝型へ。収録は5時台でしたが公開は9時になっちゃった😅 目標設定が適切であれば営業職は自己肯定感を得やすい仕事だなぁ、というお話しです。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#56】自己肯定感爆上がりの朝！
超夜型生活から朝型へ。５時起きでもこんな自己肯定感あげあげの朝が迎えられてハッピーです💕 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#55】時間のコントロールは自分で
超夜型生活から朝型へ。 ただの愚痴回になっちゃったな〜 今日が休日の方、楽しくお過ごしください。 今日が出勤日の方、一緒に頑張って参りましょう！ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#54】起床・お布団脱出のコツ
超夜型生活から朝型へ。朝お布団の中での心地よいモゾモゾタイム😍 でも、ここで二度寝をすると寝起きは最悪😩 そんな私のお布団から脱出するコツについてお話ししています。 途中、フイン姐さんのLIVEに一番に参加したかのような話ぶりですが、そうではなく、スマホに最初に触ったのはフイン姐さんのLIVE入室でした🙌と、言いたかった😅 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#53】Clubhouse入ってみました！
超夜型生活から朝型へ。しのまり先生のご紹介で話題のClubhouseへ入室できました！ そして立ちはだかる英語の壁😑 なんとか入室するも退出方法分からず😑 偶然にもプロねこさんと福元はるさんのルームに入ることができて、昨日もついてる🎵ついてる🎵の日、でした。 まりこ先生ありがとうございました😊 ＊言い間違い多数あり🙌 えっ？と思われた方、それは言い間違えであなたが合ってます🙇♀️🙇♀️🙇♀️ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
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