2021年超夜型から朝型へ自己改革。
2022年4月1日より朝活部屋オープン！
現在、朝時間を理想通りに過ごすための「朝のマイルストーン📍LIVE」を6:30〜お試し中です。
（朝活部屋とは、早起き＆朝活継続を目的とした作業部屋です。早起きで手に入れた自分時間を他のことに使わないための習慣化。）
月〜金 AM6:30〜5分間（LIVE形式）
土日祝 お休み
※過去の収録は、主に、2021年の超夜型生活から朝型への変化の記録です。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/soprano?CUg8OrdC
【朝活による変化#186】オンラインイベントの舞台裏
超夜型生活から朝型へ。昨夜は１時就寝😂 ご参加くださった皆様、応援してくださった皆様、ありがとうございます😊 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#185】認知特性講座に参加しました
超夜型生活から朝型へ。朝活メンバー、青山まゆさん主催の認知特性講座に参加しました💕 まゆさんは、読書会なども企画されていらっしゃいます。 読書会、お金の講座に続き、ありがとうございました😊 🍀毎日のゆとりと選択肢を増やしたい✨青山まゆCH https://stand.fm/channels/5f0aeaa236e4dd5a2defcaa4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#184】ものを減らしたい…
超夜型生活から朝型へ。ものが少ないスッキリした生活が送りた〜い！ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#183】娘の発熱
超夜型生活から朝型へ。今朝は家族みんな５時起き🙄 私のひとり時間は〜😭 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#182】ほっこりしたこと
超夜型生活から朝型へ。今日は優しい話題で✨ 水族館に遊びにいっても、あの魚は食べられる？とか、味が淡白そう、とか言ってるソプラノ家です。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#181】人口減少について
超夜型生活から朝型へ。 カテゴリー間違えました🙌 朝の5分で話すネタではなかったですね〜 反省🙇♀️🙇♀️🙇♀️ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#180】ワクチン接種完了
超夜型生活から朝型へ。超夜型だった私が、2日連続で20時台就寝✨ …といっても、毎日22時だから寝付けず、ずっとお布団の中でゴロゴロしていたのですけど。 ワクチンの副反応は人それぞれ。 私の場合、をお伝えしています。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#179】我が家の大好物
超夜型生活から朝型へ。いつまで続く夏休みバージョン😂 そろそろ子供達の寝顔も見慣れたものになってきた。通常に戻りたいな〜 なんて考えられるのも、今だけですね。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#178】ACCありがとう
超夜型生活から朝型へ。今日は珍しく車に関するお話です〜 車のこと全然わかりませんが😅 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#177】WiFiは必要
超夜型生活から朝型へ。夏休みはデジタルデトックスか⁉️と頭をかすめたこともありましたが、終わってしまえば、データ通信しまくりで、今月も既に黄色信号点灯です💦 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#176】連休中の感謝ワーク（反省会）
超夜型生活から朝型へ。ありがとう探しがちゃんとできていたら、イライラも減ったかなぁ… #朝活 #早起き #継続 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#175】今がいちばん若い
超夜型生活から朝型へ。今朝は4時半起き。睡眠時間も6時間確保できて、スムーズな朝活時間を過ごしております。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#174】リアルで会えることのありがたさ
超夜型生活から朝型へ。どんなにツールが発達しても、リアルで会うことにはかなわない。そんなことを感じた昨日でした。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#173】腸内細菌も飽きる？
超夜型生活から朝型へ。目からウロコの情報でした。ぜひ直接お聞きになられてください。 🍀美容と健康を語るradio🍀〜ナナミ@超活のひと https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#172】明け方の足つり
超夜型から朝型へ。配信前に聞き直そうとして無音上書きする失態🙌 収録&編集時はイヤフォンをoffにしておくことを学んだ朝活でした😅 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#171】習慣の力〜小石に感謝
超夜型から朝型へ。お隣さんがシャッターを開ける音が思いっきり入ってますね。 小石を握る時間は大好きな時間です。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#170】ながらでやれることやれないこと
超夜型生活から朝型へ。要するに、私はながらができないタイプだということはわかっております。でも、食事作りができるということは、他にもやれることあるはず🤔 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#169】7月を振り返る
超夜型生活から朝型へ。楽しいこと盛りだくさんの7月でしたが、気づけばひとり時間の確保ができてなかった。 8月は気持ちを切り替えて、初旬に心と頭の整理整頓をする時間を作りたいです。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#168】通信制限下でのチャレンジ
超夜型生活から朝型へ。スタエフ起動させていれば、WiFi離れても収録くらいはできるのでは？と思いチャレンジしてみました！ 結果は⭕（…と思う） 収録から聞き直しまでして、UPは自宅で。 聞きにくくないでしょうか？ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#167】
超夜型生活から朝型へ。朝時間迷走中です🙌 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
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オカンの話なんて誰が聞くん？
運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️