クリスマスイヴの配信
裏日本からハッピーホリデイズ! 石川県在住のランニングトレーナー荘司です。
クリスマスイヴですね。 音声配信こんな日に
誰が聞くんでしょうか? 皆さん楽しいひと時を過ごす
過ごしたり、プレゼントを投稿したりとか、慌ただしい年末だと思うんですが
そんな時に配信をしております。 これはですね
リッスンのトレイルキャストアドベント2025というね、面白い企画なんですねこれが。 12月1日から25日、明日のクリスマスまで
毎日いろんな トレーラン系のポッドキャスターの方々がですね
JUZUつなぎで 配信をしております。
そんな企画にですね
いぶきステーションの近藤さん、桑原さん、かずみんさんお声掛けいただきまして
企画に乗っかろうと、そして乗っかった上にですね まあ新しい
僕のことをほぼほぼ知らない人だらけだと思うんですけれども 一人でもなんかこんな奴いるんだと
気づいてもらえたらいいなということで、どうせなら目立つところでやってやろうという 下心100%でですね
12月1日のトップバッターか 24日の
25日、明日はですねいぶきステーションさんが最後の総括的なことをされると思うんですが
ポッドキャスターの大鳥か 悩んでたんですが
悩んでるうちに宮崎君野さんがやっぱ早いですね 早い人やっぱりもう、けずだんも早い
もうすぐ12月1日パーンて入れてらっしゃったので 僕はじゃあ大鳥だと
紅白で言う小林幸子だと そんな感じで大鳥をとりあえず入れて話す内容も決めずに
入れたんですけど そんな感じで
トレランの振り返り
やっておりましてそんな企画に乗っかってですね 僕もせっかくなので
ポッドキャスターで配信しつつもリスナーになってね この企画を1日からずっと聞いております
いやーみなさん非常に面白いですねこれ
どれが一番面白かったかと言いますとですね やっぱり
タクローだったかなと あ、違うこれはM-1の話ですね
すいませんちょっとM-1過ぎすぎて もう毎年M-1を欠かさず見てるんですけど
今年はタクローが優勝したみたいで そんな話はどうでもいいですけど
トレイルキャスターアドベント2025本当にいろんな方が 配信されてて多分明日も息吹ステーションさんでそういう
総括の話はあると思うんですが僕的に勝手に これ面白かったなーっていうのをざざざっと
今振り返りながら見てみると そう12月3日のね白川さんの話も面白かったですね
僕は白川さんに非常にお世話になっていて 頭が上がらないんですけど
白川さんの話とか聞いてみてほしいし あそうそうあの京平さんあのインナーファクトで
骸骨のねイラストがついたシャツとか出てるんですけど そのね元になっているこの京平さんのポッドキャストも面白かったですね
お会いしたことないんですけど 聞かせてもらいました面白かった
でえーそうそうそう 広島トレイル広島でねまた新しくトレランの
大会が始まりますよねそれもねー 面白かったですね
僕もお手伝いでおそらく 言ってるのでぜひ広島トレイル気になっている方はエントリーポチっちゃってください
はいでこうやってこうね毎日聞いてるんですけど なんと僕の前日のこのサカデミー賞
これ めちゃくちゃ面白いし何かもうボリュームすごいでしょ3時間て
聞くの長かったよ僕も聞いてから喋ろうと思ってたらもう 3時間かと思ってでも聞いちゃった面白かったですね
いやー これやられてからの僕は落差すごいですよね
内容は本当に沢田さんとフェニゾーさんの音もトップ選手の こうどんな練習してんのかとかね
非常に参考になる話があったのでサカデミー賞 来年
ノミネートできるかなわかんないですけどはい 面白かった坂道さんの面白かったそんな感じで
来年のトレラン目標
いろんな方々が話しているので ぜひとも
知らなかった方は ぜひぜひ遡って聞いてみてください
はいそんな感じで僕は 何を話そうかなと思ってたんですが
クリスマスイブですし なんかせっかくだからプレゼント的な内容を話したいなと思っておりまして
他の方々と内容を被らなくてよかったみたいな もっとこう全体的に
今年の振り返りとか来年の抱負みたいなのでこう 溢れるかなぁと思ったんですけど本当に皆さんそれぞれの
ポッドキャストの色が出てて 本当に面白いですね
はいそんな感じで僕は プレゼント
プレゼントということなんですけどまあそもそも 僕ポッドキャスト自体はこうめちゃめちゃ力入れてやりまくってるという感じではないので
そんなに聞いている人も少ないのかなぁということででこの企画にも
のっからしてもらっているということで そもそもお前誰っていうのかね
わからないとそんな急によわからない奴からプレゼントをもらっても箱開けるかいな みたいな感じだと思うので
簡単に僕の人となりを お話しするとですね
一番 知ってる方が多いかなというのは京都で
ランニングとトレランの専門店トレイルフェストというお店 今はもうないんですけど今もイベントとか大会運営
とかにそっちにも振り切っちゃってるんですが トレイルフェストで店長をしておりました
かの有名なタグ蔵さんタグチさんですね タグチさんのもとにて
ずっと 何年か
2016年ぐらいから 6年ぐらいかな一緒にずっと働いておりまして
なのでなんていうかな元業界人というかそんな感じで ランニングとトレランの専門店の店長をしておりましたでそのお店が
ああ まあ物販お店をしてこう物を売ってるだけじゃなくて
まあなかなか 新しく店を出して人来てくださいというのもなかなか
認知されないのでもうこう認知してもらうために 毎日何でもいいからイベントやりまくるぞということで
本当に毎週末ずっとイベントしてたみたいなそんな感じのちょっと変わったお店でした 当時はそうかそんなトレランのショップがそんなに多くなかったんで
はいそんな感じで 物販の店長をしつつ
イベントでこう人前で話したり 講習させてもらったり
はいそんな感じのことをしておった人間でございます はいなんで
歴で言ったらまあ長いですよね 多分
初めてトレランやったとかそんなを遡っていくと 10年以上もっと前になると思うんですけどそのなんか
なんだろうランニングトレランをこうのめり込めばのめり込むほど過去を振り返った時に あれを真面目にやってたかというとどうなんだろうみたいな
もともとはまあサッカーフットサロをやってて その延長で体力づくりでちょろちょろっと週1回
何キロかわかんないけどランニングっていうのをランニング歴に入れるかどうかとかもわけ わからなくなってくるので
その辺のなんとか歴っていうのは全く気にしてないんでわからないんですけどまぁ10年 以上は何か
トレランやったりランニングやったり その間にそういうショップの店長だのしてたりで今は
イベントとかをやってたりっていうまあ 経験があるので
自分で ランニングの練習会イベントみたいなのを企画して運営したり
たまたまご縁でまあそれも物販してた時からのご縁でインナーファクトさんと一緒に お仕事させてもらってこうブログ書いたり
なんか商品説明のことをしゃべったり あと何してるかなあそうそうあのその田口さんね
トレイルフェスの時の社長だった田口さんが今やってるマイラーズっていう トレランの100マイルを完走目指そうみたいな
トレランのチームのコーチをさせてもらったり ガーミン
と一緒に お仕事させてもらって
ガーミンの中の grc ガーミンランクラブってあるんですけどそれの石川と 京都の
コーチをさせてもらったりこの前は アークテリクスさんとねイベントさせてもらったりなんかそんな感じで
イベントやったり自分でイベント企画してやったり ランニングトレラン関係のブログ書かしてもらったり商品説明してたりみたいな
まあ元がそういう物販の店長だったんで そういう商品知識もあるっていうのでいろんなことをやらさせてもらっている人間でございます
はいあのそんな感じで なんやろな
早い人だけじゃなくてもういろんな幅の層の人と関わることが多くて
そうなると
なんか僕の癖としてとにかく わかりやすくでちょっと
面白いと思ってくれるかどうかわかんないけど面白いなと思ってもらえるように努力しながら 人に何かものを伝えるっていうのを四六時中考えている人間でして
今もランニングのイベントトレラのイベントとかも だいたいマラソンで言ったら3時間半4時間4時間半5時間
何ならマラソンこれから初めて出ますみたいな方々と お会いしたりお話したり
イベント参加してくださったりみたいな機会が多いのでそういう方々との話が多い っていう感じの人間でございます
はいなのでもしかしたら今日のこのプレゼントって言ってるプレゼントが全然刺さらないと思う ので
刺さらないっていう方もいると思うんですがこの不特定多数にワッと届けるってなかなか 難しいのでその辺はご容赦いただきましてなんとなく分類を
4分割ぐらいにしてプレゼント的な内容をお話ししていけたらなと思っております
はいで プレゼントって何なんだと
言いますとですね 来年の
まあせっかくトレランのポッドキャストということだったね僕はまあランニング とか取れないとかいろんなことを発信しているんですがまぁトレラン
に絞って お話を今回はさせてもらうんですが
来年の トレラン
の目標の立て方みたいな ことをちょっとお話しできたらと思います
はいで a なんとなくその
区切りを トレランのショートレース
でようかなと思っている方向け トレランの
ミドルレース 出る方向けトレランのロングレース100マイル出る方向け
さらにこう目標を高めていきたい人向けみたいなんとなく4分割して話していき たいんですが最初に
トレランのショートレースだいたいトレランってその まあ超短いあの行き上りのバーティカルとかそんなはちょっと一旦
置いておいて ざっくりトレランのショートレースって言われたら
だいたい40キロ未満ぐらいを なんとなくトレラン界隈の人たちはショートレースみたいな感じで言うので僕も
そこをなんとなくイメージしてだいたいトレランの20キロから40キロ 来年出てみようかなちょっとトレランどんな世界か始めてみようかな
みたいな人にアドバイスをさせていただきますと
多分それぐらいの距離に出られる方っていうのはトレラン の経験値
大会出たことあるみたいな方は少ない なんなら
初めて 来年はちょっと初めてトレランのレースに出てみようかな
なんかないかな近くでなんかないかなみたいな感じで探す方が多いと思います でそういう方々
はまあとりあえずまずは
20キロから40キロぐらい出てみましょうみたいな筆形装備も ちゃんと用意して出てねみたいな
感じなんですけど 何もかもがわからないんでざっくり
考え方というかお話しすると 多分そういう人って何も運動やってなくて急にトレランではなく
まぁだいたいあるのがマラソン出ましたみたいなマラソンはある程度やってるけど 次ウルトラマラソン行くかちょっとトレランも面白そうなんだよねーみたいな
ロードの延長でこうマラソンからさらに距離を伸ばしていくか ちょっと種目の違うトレイルランニングっていう
スポーツがあるみたいって言って 興味を持たれると思うんですが
ロードのだいたい1.5倍から2倍ぐらいトレランは時間かかるよ っていうのをなんとなく頭に入れといてもらえると
トレランの大会をエントリーするときに自分がどれぐらいの時間かかるんだろう それに対して何か補給食装備何がいるんかなみたいなとかの参考になりやすいかなと思うので
ロードの1.5倍から2倍ぐらいの時間かかるというのを覚えておいてください どういうことかと言いますとざっくりですよざっくり
マラソン4時間ぐらいで走られる方 いわゆるサブ4近くの人
だったら 42キロで4時間でしょ
そしたら トレランの例えばトレランの40キロの大会
トレランのエントリー
獲得評価が南北とか東京とかあるんですけど初めて出る人にはもう意味わかりません 僕もわかりませんでした
なんでもざっくりトレランの大会で40キロってなったら4時間の人はだいたい6時間から8時間ぐらいその40キロの
トレラン完走するのに時間かかります マジでみたいな
マジです はい
だいたいそんな感じなので トレランの20キロの大会だったら
だいたい その人がまあマラソン4時間でハーフマラソンが2時間ぐらいだとしたら
3時間から4時間かトレランの大会がだいたい20キロで3時間から4時間ぐらい 30キロのトレランの大会でやっと
自分のマラソンのタイムと同じぐらいの 時間がかかるんじゃないかな
なんかそんな感じ それがイメージできるとちょっと
トレランエントリーしてみようかなっていうハードルが下がるんじゃないかなと思います なので
マラソン大会に近いぐらいの
時間 トレランをしてみたいと思うんだったら
ざっくりそんな感じで
マラソン 4時間の人だったらトレラン30キロぐらいで
だいたい4、5時間ぐらいかなというところを
まず覚えておいてもらえるとちょっとエントリーしてみようかなっていうハードルが下がるんではないかなと思います
その上で 近くに
トレランのショップとかランニングトレラン系のショップがあって 初めての方向けのイベントがやられてたら
そこに申し込んで ちょっと最低限山入る上での
マナーとかルールとか 自分の命を守るための知識だったりみたいなのをちょっと勉強し始めてみてほしいなと
思います 僕も不定期で 石川だったり京都だったりそのあたりでそんなイベントをしているのでよかったら
ぜひと あんまり宣伝はしないでおきます
はいそんな感じでショートレースですね20キロから40キロぐらい 来年は
初めてトレランに挑戦してみるぞっていう方はぜひ なんとなくそんな感じで感想の時間とかをイメージしてエントリーしてもらえると
いいかなと思います トレラン大会も各地でね
いっぱいあるのでぜひぜひエントリーしてみてください はいで続きましてミドルレース
ミドルレースの準備
はいだいたいトレランでこのミドルレースって言われたらまぁ50キロから 80キロ
もしかしたら100キロぐらいまで っていう感じがするんですけどまぁ
80キロぐらいにしておきましょうか100ってこう3桁になると グッとなんかロングレースっぽくなるので50キロから80キロぐらいのミドルレースに出てみよう
かなぁと思う方は
アドバイスとしてなんだろう 2つかな
一つは 夕方から夜
の練習というか夜になってくると思うんですねレースが50キロとかでも獲得標高が こう多くなってくると
レースの時間とかが8時間9時間10時間とかなってきて 朝の6時とか7時とかにスタートしたとしても5時6時7時と
夜の時間暗い時間とかにまたがって a
レースがなってくると思うのがだいたいミドルレースなんですね なのでなんか頭にライトつけて走らなあかんのみたいな
なんかねトンネルで仕事する人みたいな 冒険者みたいな雰囲気が一気に出るんですけど
そういうちょっとね装備面とかでも一気に筆形装備が多くなったりとか 頭にライトつけて
走らなあかんかったりとかですね夜を走らないといけなかったりするので 夜走る練習みたいな全然それは
街中とかでもいいので
頭にライトつけて走ったりとか 夜走るっていうのもちょっとやってみてほしいかなというのが一つと思う一つは
行動時間が伸びるので 運動時間っていうのでちょっと練習を組んでみたりとかっていうのも
ぜひ来年ミドルレースにチャレンジしようかなと思っている方はしてもらえたらいい かなと思います
どうしても僕のアドバイスが僕もマラソンやり始めてからトレランとかって どっちかというと登山やっててトレランっていう流れではないので
どうしてもロード寄りの話になっちゃうんですけど マラソンとかだったらよくみんな
距離ですよね今日何キロ走ろうとか10キロをペースをしようとか30キロそうやろう みたいなこう
何キロ走るみたいな意識がすごく強いんですが トレランのミドルレースとかさらにその先のロングレースとかってなってくると今日
何キロ走るぞっていうよりかも 特にまあ僕の
お客様というかイベント来てくださる方とかこうアドバイスする方ってどっちかという とこう
優勝しますとか入賞しますっていう人よりかは完走したいレースとか 気持ちよく上位何10%とか大会の真ん中から早くても真ん中ちょい前
ぐらいのイメージの方々はどっちかというと 時間で
練習の時間を考えて走ってもらえたらいいかなと もうタイムタイムタイムも上位
いう方ではないので そういう方向けのアドバイスにはなるんですか
長いんですよねミドルレースと言っても 10時間とか15時間とかそんな感じで
レースの時間がかかってくるので
何だろうな今日30キロ走ろっていうよりかは今日 トレランであそこのコース走ろうだいたいまあ10時間ぐらい
連続で運動できたらいいかなぁみたいな 時間管理で
トレーニングを組み立てていく練習みたいなのを来年取り入れてもらえると 楽しく最後まで
自分の思ったレース展開が しやすいんじゃないかなと思うので
ぜひ来年ミドルレースだいたい50から80 でようかなと考えている人はちょっと練習の内容を何キロ走るとか
そういうのだけじゃなく
何時間運動しようとか そういう時間管理っていうのをやってみてもらえるといいかなぁと思います
ロングレースへの挑戦
で最後に a ロングレース
これがなかなか難しいんですけど 本当は100キロとか120キロの僕の中ではどっちかというと感覚的には
ミドルレース に
続するんですがそこまで言っちゃうとこう ミドルレースのハードルが上がりすぎてこう
ドン引きしちゃう方が多いのであんまり言わないんですが逆にこのロングレース はロングレースでトレイルランの中でロングレースってなるとやっぱ
なんだろうな トレランのコーナー花形競技みたいなイメージで皆さん100マイル100マイルと
いうんですが160キロのレースがこう トレランロングレースイコール100マイルみたいな
イメージがあるのでまあ100マイルというのでお話をさせてもらうと 100マイルのなんだろうな大会をこう初挑戦するとか
何度か挑戦したことはあるけど感想はまだないとか まあ一応1回は感想したことあるけども全くもって
思い通りのレースじゃなくもう途中全然ダメダメでねたり休んだり なんだかんだしてもグダグダグダグダしたけどなんとか感想はしたんですけどねみたいな
人向けのアドバイスだと思って 聞いてもらいたいんですが
ズバリ言っちゃいますとですね 労働の総力からやり直したら
はいズバリ言っちゃいましたはい すいませんあの喧嘩を売ってるわけじゃないですよ
そうなんですね a 160キロてねー
途方もなく長いので
で160キロに出ようってやっている人たちはですねもうトレランも 歴としては長かったり
大会としてもねいっぱい出ている方がやっぱ多いんですよね ミドルレースさっき言った50キロから100キロとかそんな
出る人多いんですけど そこで次100マイルをこうどうしてもうまくいかないとか
初めて挑戦しますみたいな人たちでぶち当たる壁がこう 関門との戦いだったり
時間との戦いだったりとかってするんですけど で僕はあの冒頭にちょっとお話ししたみたいに
マイラーズっていうトレランのチームでそういう100マイルの感想を目指そうみたいな 人たちの
コーチをありがたいことでさせてもらう中でですね 非常に
なるほどっていう気づきが今年あったんですが やっぱね
走れなあかんのですよね トレイルランニングと言ってるので
本当にだいたい時間が大幅にこう短縮できたり逆にめっちゃ時間かかっちゃうの ポイントって走れる林道だったり
山と山の間をつなぐロードの区間だったり 走れるところをちゃんと走れるかどうか
100マイルだったら本当にレースによるんですけどざっくり キロ7分切ってそういう間のロードを走れるかどうか
荷物背負ってですよ 大きい荷物背負ってキロ7分とか7分切るぐらいで走れるためには やっぱ空にもう何も持ってない状態で
普段の練習から6分台で走るのが普通みたいな 体にしておかないとなかなかやっぱ
関門との戦いから抜け出せないというか そんな感じになっちゃうので
それを非常に思いました 山が楽しくてトレランしてんのに結局ぶち当たる先は
やっぱりこう 走れるところを走らなあかんのかというところに行き着いてしまうんですけど
そんな感じで
マラソンからちょっと やり直してみるとか
ウルトラマラソンっていうのは出たことないけどちょっとウルトラの100キロを しっかり走れるかやってみて
トレランの100マイル挑戦してみるかとか あとはこれはもう僕の
トレランとかランニングのショップの店長を してたからある考えなのかもしれないんですが
なんかねー トレランで100マイル完走した人を
マイラーマイラーと言ってすごい人みたいな なんか雰囲気あるんですよねこれ僕だけなのかわかんないですけど
マイラーマイラーつって でまぁなんだろうなマラソンのサブスリーみたいなイメージなんですかね
なんかそんな風潮があって
どうなんやろなんてまぁそういう風にして楽しむのもいいんだけれども まあ
特定の誰かというわけではないんですがなんとなくこう
ファッション100マイラーというか
なんかねちょっと危なっかしい100マイラーというかマイラーというか たまにそういう感じの話とか内容とかも
見聞きしたりして なんだろうな
そういうのもちょっとね 気になるからこういうところで言っちゃうんですけど
ロードの延長でトレランに入ってくるのはいいんですけど非常に
山ってねー 死ぬ恐れあるんですよね
そのなんだろう危険さが非常に マラソンとかロードだけでは
感じれないもので 僕も
効果不効か このランニングトレラン
業界のなんか歴は長いので それなりにいろんな経験をしてきててですねまぁ山で
よくしてくださってた方がなくなったりとかですね そういうこともあったりしてなんかね安易に
トレラン楽しいをやろうぜみたいな気軽にこう ハードルを下げてこう
トレラン人口を増やしたいという気持ちもありつつも とはいえ最低限
なんかこういうルールとかは知っておいたほうがいいよとか自分の身を守るための こういうことはやっといたほうがいいよとか
僕自身もまだまだ全然足りないし ゴリゴリの登山とかそういう界隈の人から見ると
アマチュアの山ちゃんだとを見られても仕方がないんですけど まあでも
ちょっとでも自分の知っているものをやってきたこと経験したことを 人に伝えて
ちょっとでもねあの生地の話聞いたから 身を守りましたとか
危なかったんですけど助かりましたとかなってもらいたいなというのもあって なんかねトレトレランイコールやっぱ最後は
100マイルっしょみたいな 空気感はねいやそうじゃないんだけどなぁみたいな
そんなも 思ってはいるんですけどまぁちょっと話が脱線してこれで話しすると多分無茶
1時間でも2時間でも喋れてしまうんですよ あの100マイルを
目指す人には 労働から見直してみるのもいいんじゃないとかまぁ
なんだろうなそんな大慌てで最短距離で100マイルをどうこうって別に思わなくて いいんじゃないのっていうのもちょっとありつつ
でもまぁ来年 挑戦するならそんな感じで
100マイルレースへの準備
自分の思い描く100マイルのレースをするために ロードのベースの走力からねちょっと見直しをかけてみるのはいかがでしょうかと
マラソンのタイムをもう一度頑張ってこう pb 出してみようかなとか ウルトラマラソンで何時間で走ってみようかなとか
いうのもいいんじゃないかなと全然それは
無駄な寄り道じゃないしもうなんだろうなぁ最短ルートで短時間で100マイル に向かってパンパンパンと乾燥して終わりみたいな
まあランニングトレランを消耗品みたいな感じで 使わなくていいんじゃないみたいなもっと楽しく行こうぜーみたいな感じで僕は
思っているんですけど あとはねせっかくそうやってこう
山ん中自然の中に入って楽しむスポーツは やっぱマラソンとかそういうロードとやっぱりちょっとね
違うやっぱ登山の
なんだろうな知識経験みたいなもあった方がいいっていうのは非常にあるので まあ自分で gpx のデータ作って時計に入れて最低限道迷いせず
うーん 行った構想行って帰れる
何ならやばいと思ったらエスケープルートをパッと見つけて帰れるとか うーん
なんかちょっとねこう 言葉で言うと軽くなっちゃうんですけどその山緑というか
危機判断能力というか山でのリスクマネージメントというか そういうのもちょっと勉強してみようかなぁとか
大事にしてもらいたいなぁと思います その上で
トレーラーをこう楽しみながらいつかは100マイルというような感じで やってもらえたらいいんじゃないかなぁと
そんな焦らなくてもいいんちゃうと多分そのランナーさんも周りにいっぱい マイラーがいるんでしょう
あの人もマイラーあの人もマイラーお前いつ100マイル走んのみたいな 感じでそとそそそのかされて
とりあえずポチみたいな でもね長いよ160キロしかも山ん中
ほんまに100マイル走りたかったらね 労働160キロでも100マイルなんだけどね
24時間走とかに出て24時間で100マイル走るぞって決めてやるとか そんなんでも面白いと思うんですけどねなかなかしんどいと思いますよ
うん なんかはいそんな感じで
a
アドバイスになったのかなはい 参考になれば幸いでございます
はいざっくり ショートレースミドルレース
最後ロングレースなくて100マイルなんですけどね そんな感じでざっくり3分割アドバイスして最後ね
山の楽しみ方
何だろうな 大会に
で優勝するぞ 入賞を目指すみたいな
早い強いランナーさんに向けての アドバイス
ないです早くなるな
はい まあ冗談ですけどもう早い方々はねまあそれぞれ
いろんな練習を試行錯誤しながらやられている方が多いし まあ僕もその方々の練習を聞いたりも昨日の
酒でミー賞とかねいや面白いですよやっぱトップ選手ってどういうふうに考えて 練習してるのかなとかどんな練習してるのかな
であーなるほどねみたいなやっぱ自分の考えているこれ まあ確かに方向性間違ってないよねーとか
はぁこんな練習するのみたいな僕もそうやっていろんな方々に刺激を受けて ランニングのモチベーションを保ちつつ
ランニングトレーナーを楽しんでるんですか もう早い人たちはもうねそんな僕が何か言ったところで
ブタンに真珠アーチャージャー 馬の耳に念仏アーチがじゃあ
英語のなんて言うんでしょ a あの朝釈迦に説法ですね
そんな感じなんでねそんな 大子がましいことは僕はしませんよ
はい あの
僕はもういろんな早い人を見てすげーなぁ面白いなぁ こんな練習あんねーなぁと刺激を受けさせてもらってますので
来年は僕も久しぶりに 100マイルんでて
頑張ってみたいなどうなるかわからんけどという感じでございます なんかこうやって人に
アドバイスね上から目線で恐縮なんですけどさせてもらってふとなんとなく今頭で思い 返したんですけどパッとトレーナーを人生で初めてやったっていうのが
2010 4年ぐらいだと思うんですけどそこから8年9年
とかかかって 初めて100マイル
を走って感想した みたいな感じで年月がかかっているんで
そんなはてんくていいんじゃないのって 僕は持っていますもっと山を楽しんでいろんな
ああ 何だろう知識経験を自分の中に蓄えて
身の安全とかを学んでいって めちゃくちゃ多く深いまだまだ僕もその奥深さの本の表層部分を触れているだけ
と思っているんですが なーんか
そんな消耗品みたいなパパーパーいやーはてんでいいやみたいな 一生涯かけて楽しめるよみたいな感じで思っているので10年以上
俺らもう何ならやってるのかなげーなーって感じですね はいそんな感じで
そうか100マイルそうですね 人生で初めて感想してまた数年相手なんで100マイル出てからどんな自分が心境になるかなぁと思って
こう100マイルを主戦場に行っていくんかなぁと思ったら まあいいかな当面はみたいな
はいまあ僕もねアドバイスしたしてたくせに その100マイルは思い描いてたイメージではあんまり走れなかったので
走れた部分もありつつ ノルウェーのロフォーテンウルトラトレイルっていう
本当にもう北欧の北極圏のレースに 初めての100マイルで出たんですが
非常にもう人生変わるような 素晴らしい景色と経験をさせてもらった大会で
なんか満足しきってしまって タイムがどうこうっていうより
なのでそこからまた数年相手来年が2026年また 4年ぶりぐらいに100マイルに
来年はまた出ようかなぁという感じなんですけれども まあそんな感じでトレランやってる奴もおるんやと
もう なんかトレランイコールやりだしたらもう100マイルがすべてもう最後は100マイル
みたいな そうですねそれこそ
強兵さんのねポッドキャストでもちらっとそんな話が出てて あーわかるってすごい共感したポイントだったんですけど
もう何が何でも100マイルみたいな じゃない
楽しみたいように楽しもうぜ そんな感じで
僕からのクリスマスプレゼントになったんでしょうか
こんな感じで僕のランニングの イベントとか練習会とかそんな感じでそれぞれの総力
それぞれの目標に合わせてアドバイスしているのが僕でございますと 障子でございますと
はいそんな感じのことをちょっとでも一人でも知らなかった人に届いたらいいな というところで
明日 イブキーステーションさんが大取りで
この企画の締めをしてくださると思うので 僕からのクリスマスイブのプレゼントは終わりたいと思います
それでは これで失礼しまーす
