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内日本からこんにちは、石川県在住のランニングトレーナー荘司です。 それでは始めていきましょう。
はい、今日はですね。
今日も今日とて、 信越の振り返りでしょう。
はい、あまりにも悔しくて、ずっと信越終わってから、信越のことを考えております。
いやねぇ、悔しいねぇ。
まあ、やることをやったからこそ、悔しいと思えるんでしょう。
それを考えると、今まで、レースに向けて練習してきても、何だろうな。
やれることはやったという状態ではあったんですけど、
これぐらいやりたいなぁっていう練習を100%全部やり切ったみたいな
ことがなかったんで、ある種、それで自分は逃げを作ってたから、
レースで結果が出たらやった、結果が出なかったら、まあまあまあ、この程度でしょみたいな
感じでいたところが、やっぱり信越は本当に
2025年、去年か、去年の2月か3月ぐらいに
トレイルフェスト、今、マイラーズとかのチームを運営している田口さんから
マイラーズのコーチやってくれんかといった審議を受けて
そこからですよね、なんで去年の25年の2月ぐらいから
26年の9月の信越に向けて、じゃあ頑張ろうと。
なんか自分自身は4年前か、だから2022年に100マイルは完走したことはあったんですけど
まあね、言って、昔の100マイル完走しただけのことにしがみついて
喋っているコーチは、僕は魅力を別に感じないので
03:01
ちょっとその辺を更新しておくかぐらいの感じだったんですよね
僕は100マイルが長くて、年に数本とか考えられないし
1年に1本もなかなかマジでという感じでやってこなかったので
田口さんから100マイルのチームのコーチやってくれんかという話を聞いた時に
なるほどなと、やるしかないなと
チームのコーチっていうのは全然、田口さんにはお世話になったし
声かけてくれるんだったらやりますよと
自分の中でね、そうやって
俺、昔これぐらいで海外レースの100マイル完走したんでみたいなスタンスが取れないので
国内でチームのメンバーとかもある程度出るような場所で
田口さんってこんなもんで走る人なんやなと
怖いんですけどね、ある種
でもそれから逃げずに出ないと
結局ようわからん、口だけ達者なやつだなって思われるのもあれなので
本当に1年半がかりぐらいで新越に向かって
ずっと25年、26年と積み上げてきて
途中ちょっと思いのよらぬ怪我もしたんですが
それもそれでいい経験になりつつ
やってきたからこそ、なかなかに悔しいなみたいな
っていうのが今ですね
SNSで今回の新越100マイル途中で辞められた村田さんがSNSであげてて
その中にすごいめっちゃわかるわっていう
勝手に走力は全然違うんですけど
全然違うんだけどわかるわっていう言葉があって
悔しくてたまらないけど悔いのないレースはしたと
確かにと思って
本当に悔しくてたまらないんですけど
06:05
僕は僕のレベル感でやって
悔しくてたまらないけど
あれしとけばよかった、これしとけばよかったっていう
悔い、後悔はないなと思って
だからこその持てる実力、持てる力
ありとあらゆる引き出しを使ってやった結果なので
もうちょっとこれいけたなみたいなのがないんですよね
で、振り返っていくんですけど
一番は補給なんかなっていう
振り返っててそれはすごい思いますね
もともと全然僕は胃腸障害にならないんですよね
大体何食ってもみたいな
でもたまにちょこちょこレースじゃないときに
なんかこれ食うと気持ち悪くなったなとかっていうのは
ちくいち感じ取ってメモしたり覚えといて
それをやらなくすると気持ち悪いのなくなったとか
ちょっと気持ち悪くなってもこうすりゃ大丈夫みたいな
対処法がある程度自分の中にあったので
100マイルでも時間にしたら2、30時間以内だったら
大丈夫だろうこうすりゃ大丈夫だろうみたいな
感じで思ってたのが
第一失敗が夏の御滝ですよね
そのノリで行ったんで
好き放題適当に買ってみた
試そうと思ってるジェルをバカバカバカバカ食べたり
夜からスタートだから眠たいやろうし
カフェインいっぱい入れときゃ目覚めるやろうみたいな感じで
カフェインとったりでカフェインで胃やられて
レース中にゲロゲロ吐くという初めての体験をして
そこからねやべえやべえつって
補給を見直して
自分は胃腸が強いわけじゃないというか
何をしてもいいわけじゃないんだなと
というのを学んだ御滝
深夜はねそれこそ万全の補給体制で行って
また一回吐いちゃったので
09:00
その理由もだいたい分かってて
まさにね
作死作に溺れる的な感じだったんじゃないかなと
思います
良くも悪くも僕は京都のトレイルフェストで
ショップの店長をしてて
ギアに関してもそうですし
補給に関しても
ただ販売してただけじゃなくて
専門店なんで
色んなこと勉強せなあかんし
色んな営業の人が
うちの商品こういう理屈でこういう風に作ってるんですわ
っていうので
めちゃくちゃ知識が増えるんですよね
僕はその知識があるからこそ
総力をうまいこと隠し
そういう補給だったりギアだったり
色んな細かい小技を
小技を組み合わせに組み合わせ
なんとか自分よりも全然総力がある人たちと戦うと
めちゃくちゃに武器を持って
とりあえずその武器をひたすら投げつける戦い方ですよ
そういう感じでやってたんですが
今回の新越はそれがあだとなったというか
それで自分が頑張ってあげた
今回柄にもなく練習して
頑張ってあげた総力を
消してしまったなと
練習頑張ったからこそ自分って
昔よりはちょっと走れるようになってんじゃないかな
っていう希望的観測も一瞬チラ見えしたりもして
悔しがってんだろうなみたいな
今までは悔しがる権利もなかったというか
悔しがることから逃げてた
放棄してたみたいな感じかもしれないですね
何が起こったかというと
簡単に言うとおそらくですよ
何の科学的根拠もないんですが
単純にクエン酸にやられた
マジでそれ?みたいな
クエン酸にやられた気がします
いや分かってたんですけどね
分かってたんですよ
12:00
クエン酸にやられるよっていうのを
もちろん分かってるんですよ
でもクエン酸取ると疲労が軽減されて
クエン酸回路が回って
うんちゃらかんちゃらとかあるじゃないですか
だから少量を適宜取っていくかっていうので
今回いつもは
だいたいトレーラーの時って
クエン酸とかが入ってない
スポードリとか麦茶を
胸のボトルフラスクに入れてるんですけど
今回はサポートが
妻がバッチリいろんなところで来てくれるんで
4回か5回ぐらい
自分の思ったドリンクを入れれるので
そこで片方は麦茶
片方はクエン酸入りのドリンクスポドリを
お願いしてたんですよ
クエン酸入りでその商品は
一方で200mlの水に溶いてって書いてあったんですけど
クエン酸で言いやられるの怖いから
もう一方を500mlで溶いてくれって
なんで既定の量より2.5倍って言っていいのかな
薄めで作ってもらってたんで
大丈夫だと
薄めと言ったらいけるやろうみたいな
いう感じでドリンクを取ってたのと
それの商品のクエン酸量とかも見たりして
どこのエイドでもらったから
だいたい時間あたり何ミリぐらい取ってるのかな
みたいな計算もしてだいたい算出して
多分それだけだったら大丈夫だったはずなんですよ
多分ね
でもよくよく考えたら
僕取ってるジェル
そして取ってるBCAA系のサプリにも
クエン酸入ってたんですよね
見返してみると
なんかちょっと気になって
僕はハニーアクションが好きで
あれサラッとして飲みやすいじゃないですか
久しぶりにハニーアクションの大塚さんともお会いできて
嬉しかったな
ハニーアクションが好きなんで
ハニーアクションを見たらクエン酸入りなんですよね
なるほど
でBCAAのサプリ
今回アミノサウルスのエリートと
メダリストのアミノリキッドか
15:00
液体系と粉末系のBCAAを用意したりみたいな感じで
そういうアミノリキッドってちょっと酸っぱいよなと思って
見たらしっかりクエン酸入ってるんですよ
うわーと思って
ジェルでも
全部のジェルがハニーアクションじゃなかったので
それはそれでよかったんですけど
ジェルでクエン酸がある程度定期的に入ってきつつ
2,3時間に1回ぐらいBCAAのサプリで
またクエン酸入りのBCAAを取りつつ
それをクエン酸が入ってるスポ取りで流し込んでたっていう
感じなので
これは可能性としては高いなと
頭ではわかってたんですけどね
完全にクエン酸で言いやられるぞって
よくみんなエイドのクエン酸コンクで言いやられるみたいな
僕何言ってんのかなみんな
そりゃそうでしょって
あんな濃いクエン酸コンク
僕はだいたいエイドでもらうとき
水と半々で飲んでたんで
俺は大丈夫だみたいな
俺はわかってるみたいな
俺はクエン酸ちゃんと薄めて飲んでっから
大丈夫なんだみたいな
いや傲慢でしたね
傲慢でした
まさか自分が
多分クエン酸だろうという推測なんですけど
クエン酸でやられるとは
何が起こるかわからんもんですな本当に
そんな感じで
多分ね
そっからクエン酸やめて
やめたらだいぶ胃の気持ち悪さが
ちょっと落ち着いてきて
キーポンマイルですよ
甘酒
これは逆に
プラスに働いたというかあれは良かったですね
甘酒って
美味しいけど
懲戒みたいなイメージがあって
レース中に食いすぎたら
それこそおならめっちゃ出たり
お腹下したりするんちゃうかと思って
ちょっとビビってたんですけど
キーポンマイルも味が美味しくて好きで
今回めっちゃ用意してたんですが
若干パッケージがでかくて重いんですけど
何回もエイドでサポートからもらえるので
18:00
今回キーポンマイルをメインの補給の一つにしてたんですが
言いやられてからも儚かったですね
気持ち悪さもなかった
日本の伝統食って言ったらいいのかな
やっぱ日本食いいっすよね
ちょっとそれ思いました
たまに甘酒スッと入ってきたもんな
そういうプラスの材料もあったので
全部が全部ネガティブじゃないかなという感じで
クエン酸やめてキーポンとか
でもクエン酸やめても
ハニーアクションは美味しくてスッと入ってきたんで
なんでしょうね
でも明らかに取る量を減らしたら
いいのムカムカキリキリする感じは
収まってきた感はありましたね
とどめはですよ
最後の最後のウォーターエイドで
あったかいミルクティーガブ飲みしてて
これも言いやられた時のために
実はずっと妻に
ゴゴティーとカルピス持ってきてもらってたんですけど
毎回気持ち悪かったし
ここのエイドではこれやるっていうルーティンが
いっぱいありすぎて
毎回忘れてたんですよね
せっかく重たいドリンクわざわざ持ってきて
エイドに展開してもらってたのに
テーブルに展開するのが食べ物とかばっかで
飲み物をつい忘れてたのはちょっとね
またサポートの妻と打ち合わせが必要だなと
めっちゃきれいにねテーブルに
僕が事前に気持ち悪くなっても
あれ食いたいなと思ってなかったら嫌だったんで
おはぎおにぎり味噌汁で
果物もリンゴになしにパイナップルにバナナ
めちゃくちゃ超豪華なエイドにして
それを毎回妻が一人で
サポートの方と合流するまでは
一人夜中寝ずにサポートできる場所では展開して
待ってくれてたんですけど
食い物がほぼほぼ食わなかったんですよね
そう目に見えるところには食い物しか置いてないので
ドリンクを飲むっていうのが
全然自分が頭回ってなかったんですよね
それは自分の作戦ミスでしたね
21:02
せっかくミルクティー持ってたのに
なんか一回思いついた時に飲んだだけで
もったいなかった
あれをもっとERL前後にガブ飲みしてたら
また違った結果だったんじゃないかな
もうタラレバですけどね
でもそれを分かった上で
一応勝って持って行ってたのになっていう後悔
悔しさ
だって最後の林道のところで2杯飲んで
ちょっと5分10分走ってたら
戻ってきましたからね
本当に
あれはびっくりした
まさかあんなに潰れた状態から
足の痛みとかもピタって
筋肉痛が一瞬ファってなくなって
また5分切って林道を走れる区間が出てくるとは思わなかったですからね
それはそれでいい経験
プラスにとらえて
やらんとなーっていう感じですよね
まあ本当に心悦補給なのかな
自分は補給は大丈夫だというのがずっとあったので
100マイル2000両方とも補給がうーんっていうね
いやーそうっすよね
そう思うとやっぱり自分の経験の浅さが出たという感じですよね
言って僕は100マイルね
2019年ぐらいだったかな
18年か19年にスペイン出て
途中で打ち切りだからまあ50キロしか走れてなくて
で2022年
まあ本当に僕あれですね
3,4年に1回ぐらいしか100マイル出てないですね
で2022年にロポーテン、ノルウェー出て
まあ一応乾燥はしてみたいな感じで
で今年なので
でまあどっちかというと
御崎100マイルはロードの
ロードというかウルトラの感じで
なんて言ったらいいんかな
ウルトラマラソンの延長場にあるみたいな感じなんですよね
なんか不正地のウルトラマラソンみたいな
イメージなんで
トレランの100マイルとはまたちょっと違うかな
行動時間的にも若干短くなるし
っていう感じで思ってて
そう思うと
新越100マイルが3本目
24:02
で国内1本目
ということで
まあ経験値がまだまだ浅いんだろうと
その中では頑張ったんじゃない?って
ちょっと思ってあげたいと思います
まあまあまあ悔しいけどね
100マイルね
長いしね
もう4年ぐらいはまた出えへんかなと思ったんですけど
悔しすぎて
もう来年の新越のことばっか考えてますもんね
本当に
そんな感じで
いろいろ新越について
まとめておりますが
なんか参考になることは
あったでしょうか
経験って大事だな
でも年に何回も100マイル出たないな
もうどうせ出るなら
また来年の
新越100マイルで
思ったようなタイム
自分がこれぐらいで走りたいっていう
タイムを
めがけて
練習して走りたいなって感じですよね
まあまあまあ
今ね
それこそ田口さんに
こっちやってくれって
言っていただいた
マイラーズの練習会の場所に向かってるんですけど
石川から
本郷は
滋賀ですね
向かってるんですけど
この程度の人間でしたと
いうことを報告しようか
コツコツ頑張りますよ
本当に
もうねだから
来年の新越もし
出れることになったら
補給はなるだけシンプルにいきましょう
でもね
100マイル
だから余計
洗練されたと言ったらいいのかな
今まではやっぱり
知識経験
知識が多かった分
なんかこう
いろいろミックスして
加えるというか
足し算ばっかりやってた感じがしますよね
で
おんたけのカフェイン失敗事件があってから
ちょっと
引き算が入ったけど
27:01
まあ引き算入るタイミングが遅かったし
100マイルの経験が少ないから
まだ100マイルに対しての
自分の
そういう補給だったり何だったりという
全体的な経験値が
浅くて
引き算が足らんかったのかなと
なので
まあ次
というか今後の
トレランのレースは
どっちかというと
もう引き算で
はい
もうなんか補給に頼って
自分の走力を爆上げしてやろうみたいな
考えはなくそうかなと
もう練習して
頑張って
走力のベースを上げろと
今までこうなんとなーく
ごまかして逃げてた
練習するぞ
練習するというところを
コツコツやっていこうか
ちゃんと練習せえって話なんですけど
まあでもね
まあまあまあ
走ってる人見るとね
走りすぎて怪我してる人もいるから
まあその辺は僕は
いい塩梅で
抑えつつ
なんとかね
なんとかね
いい結果
が出したいな
はい
まあでもあくまで趣味なんでね
そこまで
ムキになって
肩入れしすぎず
やっていこうかなと
思っております
そうなんですよね
なんか
ランニングのトレーナー
ランニングのコーチとして
ランニングは
仕事なんですけど
レースとか
レースの結果っていうのは
僕は趣味って割り切ってるので
はい
なんかねそこはね
田口さんに
教わったというか
言われ続けた
一つであって
今も
気を付けてるんですけど
ついね
なんか
大会とかで
いい結果出したら
自分の
ランニングのイベントとかに
めっちゃいっぱい人来て
集客に困らなくって
仕事をやっていけるみたいな
勘違いしがちなんですけど
それとこれとは話別だよね
って思ってるので
なんか
競技成績を上げて
それさえすれば
イベントに人が来るだろう
集客困らないだろうみたいな
そんなことはね
そんなことはね
と思いつつ
30:01
いかに自分の
人間力を上げるか
魅力的な人間になるか
なかなか大変ですけどね
本当に
まぁでも
一個一個全力で
やるのみだな
はい
もう本当に悔しいね
そんな
新越100マイル
2026
まぁ振り返りはもう終わりでしょう
はい前向いて頑張ります
次
そうですね
次僕何やったかな
直近
あぁそっか
地元の石川の
あれですね
中野とトレジャートレイル
ありがたいことに
ご招待いただいて
中野とトレジャートレイルの
25キロ?
23キロ?
ぐらいのショートレース
に出させてもらい
で
あれか
福知山マラソンやったりしてるか
だからまぁ次はもう
福知山マラソンに向かってちょっと
スピード系の練習を
入れて
マラソンの体に
していこうかなと
で
その後は
まぁまぁ全くの
未定なんですが
まぁちょっと秋冬は
もう一度
マラソンから
見直して
走るスピードの
基本から
もう
コツコツと
やっていこうかなと
思っております
はい
本当に
ありがとうございました
大会関係者の皆さん
ありがとうございました
こんな感じで
終わりたいと思います
それでは
失礼しまーす
