小さな悩みを誰に話すか
しおり✍️のジャーナリングで出た本音を話すラジオ✍️。
今日は、皆さんに悩みを話せる人っているかい?っていう話をしたいと思っていますが、
その前にちょっと雑談で、私が住んでいる地域は昨日から、今日10月22なんですけど、とってもとても風邪が強くて洗濯物が落ちてしまったりとか、
あと子どもたちも外で体育とか、あとは昼休み、お外で遊んでいる時にめちゃくちゃ風邪に吹かれて、顔に何かがあったって言いながら、すごかったっていう話をしていましたが、皆さんは大丈夫でしょうか?
台風が来るって言われているようですが、それよりもね、PHPの諸々で、
私は一応ワードプレスを持っているんですよ。昔の。
もう解約しなきゃしなきゃと思いながら、お金だけ払って続けているワードプレスがあるので、
それの対応でね、いろんな会社とか、自分でホームページを持っている方とか、結構大変なことになっているんじゃないかなという風に思っております。
しかも昨日は風が強い、いろんなネットの問題があり、攻撃されているということがあり、
なぜかうちの子どもたちはですね、珍しく夜中に起きたり、何やらで、夜寝つけんずに寝不足のまま話していますと。
本当に雑談だったんですけど、
今日ね、悩みを話せる人がいますかっていう話をしようかなと思ったんですけど、
私が今言ったような、正直聞かなくてもいい、どうでもいいようなことって、
私も別に言う必要ないし、皆さんも聞く必要ってないじゃないですか。
ノートから信頼できる人へ
なきゃないだし、聞いたところで、私もそういう時あるって思ってくれるかもしれないけど、
別に命に関わるとかすごく重要性が高いとか、そういう感じではないですよね。
何の話をしたいかというと、最近結構思うことがあって、
それは私が昔に比べてこういったどうでもいいこととか、ちょっとした悩みっていうほどでもないですけど、
こういう愚痴っぽいこととか、逆に投稿するまででもないし、わざわざ友達にLINEするほどでもないけど、
ちょっとほっこり嬉しかったこととかね、こういうことを昔より言える人が増えたなって思ったんです。
私はそれまでどうしていたかというと、別にわざわざ言う必要もないしな。
これを誰かに言ったところで、その後向こうがどう思うかが気になりすぎてしまって、
言わなくてもいいかって思って言わないとか。
だからずっと書いてきたんですよね、ノートには書く。
だってノートは何も言わないし、自分が良いことだろうが悪いところだろうが、
それにカテゴライズされるようなことでもないことも受け止めてくれるので、書いていたんですけど、
今もね、書いてはいるんですよ、もちろん。
でも、前は書くだけ。
もちろん友達がいて、話したりとか全然したんだけど、
こういうどうでもいいこととか悩みっぽいこととか、
あんまり言ったところでみたいなことはそんな人に言ってなかったんですよね。
でも今どういう風になったかっていうと、
例えばお仕事のことであれば、ジャーナリングアドバイザーされているかなさんに相談することもさせていただくこともありますし、
人生のこととか、さっき言ったようなちょっとしたどうでもいいこととか、
SNSでこんなの見かけたよ面白そうみたいなこととかね、子育てのこととか、
そういうことは夫に話すこと、聞いてもらうことがありますしね。
子供にも割と話しますね。
っていうのも、私フリーランスで在宅でお仕事をしていることもあって、
基本的にずっと一人なんですよね。
講座席さんとお話しすることはある、お仕事の関係でお話しすることはあっても、
大半の時間が一人なので、かつ夫は忙しくてあまり平日お話ができない。
私が寝た後に帰ってくるので。
ってなると話せる人が子供くらいしかいなくて、
赤ちゃんの時はちょっとね、一人ごとみたいになってたし、
だからこそノートに救われた部分があったんだけども、
今は小学生の4年生、2年生なので、全然私が言うことはわかってくれるし、
私の生活のいわゆる中心にいる存在なので、
こんなことあったよとか、これ美味しそうじゃないとかね、
こんなとこ次行ってみないとか、今日どうだった?みたいな話とか、
そういうたわいもない話ができる人が増えたなって思うんですよね。
皆さんはたわいもない話とか、
最初に言ったようなちょっとした悩み、すっごい大きい悩みで、
これを今すぐ解決せねば危ない、緊急性が高い、重要性も高い、みたいなね、
ことじゃないことって、今大人になった時、誰にどうやって話していますか?っていうね。
私がこうやって話せるようになったのは、
昔ノートに書いて満足していた、
人に話すことで逆にいろいろ気になってしまって話せなかった、
私が今話せるようになったのは、
多分本当の意味での信頼関係を構築できるようになったからかなと思っています。
家族という、過去にはいろいろあったけど、
でもやっぱり私にとっては唯一絶対の味方である、いてくれる存在だから話したいって思うし、
さっき言ったビジネスパートナーのアナさんであれば、
仕事のビジネスの結果を伸ばすとかだけではなくて、
普段の自分もある程度知ってくれている状態でどういうふうにやっていくのがいいかっていうのを
相談できる関係を2年近くかけて構築してきている。
夫も出会って10年以上経ちますけど、
10年という歳月だけじゃなくてずっと一緒に暮らしていることだったり、
最初はただイライラしたり、
愚痴を一方的に投げてしまったこともあったけれども、
お互いに話し合える関係になってきたり、
お互いのことが付き合っていたときとはまた一歩違う。
結婚して子供ができて、いろんな環境が変わって、
働き方とか子供たちの年齢も変わっているという中で、
環境が変わる中でも話し合いを重ねられていることの関係性とかね。
大人の相談相手をどう見つけるか
こうやって考えると、私にはこの人なら話せるっていう人が何人かできてきたんですよね。
ちょっと繰り返しにはなっちゃうんですけど、
これって大人になると意外と見つけにくいものなのかもしれないなと思っています。
例えばさっきのビジネスの話に関しては、
例えば会社員であれば、隣のデスクの上司にすぐ相談することもできるかもしれない。
顔色を伺ったりとか、もちろん大人としてそういう場面も必要なときあるけど、
いつでも話しかけられるタイミングじゃなかったりとか、
この話は誰々さんに聞いて、この話は誰々さんにしてみたいなところの区分けが必要じゃないですか。
私みたいな個人事業の人とかフリーランスとかだと、
この悩みを聞くためにはお金を払って教えてもらうということは結構できるんですよね。
どこかのコミュニティスクールに入って、
同じような悩みを共有する人たちが集まって、
同じような目標を持つ人たちがいる場に行って、
そこでやっと話せるみたいな。
もちろんその中でできた関係性で個別に連絡を取り合ったり、
お金云々じゃないんだよねっていう関係性、私も持ってます。
一概には言えないんだけども、そういう風になるし、
友達も、例えば中高の友達とか学生時代の友達とかは、
そのときはすっごい話ができていたし、馬があっていたけれども、
大人になるにつれていろんなことがお互い変わってくると、
あの時のようにはやっぱり話せなくなりますよね。
逆に大人になってから出会った友達みたいな、
そういう方たちとは話せるようになっているしもあるけれども、
これまでの全部を知らなかったりするから、
やっぱり大人フィルターみたいなのがかかって、
もちろん良きも悪きもなんですけど、
上辺のだけの話になりがちっていうのがあるなーって。
しかも悩みを話すって言っても、必ずしも答えを教えてほしいとは限らないんですよね。
さっき言ったお金を払って教えてもらう。
それはありがとうっていうお金を払って、
その対価を得るっていうのは簡単にはできるかもしれない。
分かりやすいじゃないですか、関係が。
でも別に、だからといって答えを全部教えてほしいっていうわけじゃなくて、
ただ私こんなことを思ってるんだよねって言いたいだけだったりするし、
全部は教えてもらう必要はなくて、
ここまでは自分で来れたから、あと一歩だけ教えてほしいとか、
逆に最初に一歩だけ教えてもらえれば、
その後は自分でどうにかしたいんだよねとかね。
なんかこういろいろあるじゃないですか。
そういう難しい塩梅、人によって違う塩梅みたいなところまで話せる人ってやっぱり誰にでもいるわけじゃないし、
私自身も多分昔だったらもうちょっとちゃんとしておこう。
この人にこのことを聞くのであれば、ここまではしっかり用意した上で話を聞かなければ質問をしなければとかね。
こんなことは言わない方がいいかな。こんなことで悩んでると思われたくないな。
いいこと言いたいな。いろいろありました。
それは別に悪いわけじゃなくて、持っておく場面は必要なんだけれども、
人生全体を支える伴走
もっとこうフラットに話せる本音でいきたいってなったら、
いいことだけを話せる関係じゃ多分足りないし、
いい子で居続けなきゃいけない自分として話す関係だけでも足りないなっていうのを
私がサポートさせていただいているペンパスをやっていてもすごく感じます。
私のサポートというのは、一部を切り取って端の方法だけを教えますとか、
パートナーシップだけを教えますとか、ジャーナリングだけを教えますというものではなくて、
人生の包括的なサポートをさせてもらっているんですよね。
もちろんお金はいただいているんですけれども、
それを全部聞こうってなった時に、全部に対して100%教えてもらうために
いろんなところにお金を払ってたら身が持たなくなっちゃう時もあるし、
いろんなところで聞くって結構ストレスかかる時もあると思うんですよね。
このことについて聞くのはこの人だから、ちょっとこの人はこういう人だから、
ちょっと下手に出ようかなとか。
この人はめっちゃ優しいし、いつでも聞いて聞けるんだけど、
なんかちょっと気使うんだよなとか、その人たちの関係性によっていろいろ考えちゃう。
だからAIには何でも話せるよっていう人は多いと思うんですけど、
それ思ってでもやっぱり人に聞きたい。
この人がやってるこういうことを聞きたいっていうのはあると思うんですよね。
ちょっと今日もなんか寝不足だからか、だらだら話しちゃってるんですけど、そろそろ閉めますと。
で、実際に私のサポートさせていただいているペンパス生の方からも、
最初からっていうよりかは回を重ねることに、
しおじさんだから話そうと思いましたって言っていただけることもありますし、
こんなこと言っていいのかな、こんな自分見せていいのかなって。
かとしながらもやっぱり本音でいきたいって思った時に、
しおじさんに話さないといけないことがある。
聞いてもらえますかって言ってもらえたこともありましたし、
なんかその話を聞いた時に、こういうことなんだなって思ったんですよね。
別に私がその人のことを100%全部教えてって言ってるわけでもないし、
リハホリ聞いてるわけじゃなくて、
その人のすべてを全部共有しなきゃいけないってわけでもなくて、
でもこれは今の私にとって結構しんどいとか、
人から見たら普通かもしれないけど、
自分の心がすごく揺さぶられているとか、
そういうことを含めて、
あ、これ私この人なら話せそうとか、話しても大丈夫だって思える信頼関係を持てていること。
それを向こうからももちろん話したいって思ってもらえることも重要なんだけど、
それ以上に私自身もちゃんと聞ける人、
それの器を持っている人であることが大事だなって思ってます。
だからペンパスって何してるんですかって聞かれると、
説明するのが結構難しい時があるんですけど、
やっぱり私は人生の伴奏サポートって言ってるように、
それが一番近くて、自分で商品を作りたいって話があったとして、
じゃあどんな商品を作る、誰に届ける、どうやって届けるっていう話ももちろんするけど、
その商品を作るとしている本人が普段どんな生活をしているのか、
商品を作るにあたって、
そもそもこういうものを世に生み出したいとか、こういう人に届けたいとかっていうその前に、
自分の今の生活の悩みとか、こういうところがあって、
やりたいけど時間が足らないんだよねとか、
夫からなかなか理解を得られないんだよねとかね、
そういうところも含めて大切にしていかないと、
いわゆるノウハウの部分だけを切り取ってやることができたとしても、
成功っぽいことをした後に、
あれ?なんで私こんなことに必死になってたんだろう?
その間に過ぎてしまった子供たちとの時間は?とかね、
ちゃんとご飯食べてなかったから、
お金は稼げたけど体調が悪くなってしまったとかね、
今の生活で何を大切にしていきたいのか、
引いては人生で何を大切にしないといけない、
していきたいと思っているのか、
そういうことも知っておかないと、
じゃあこれを今あなたがやった方がいいですよっていうことが言えない、
本当にその人にとっていい選択なのかわからないことがあるんですよね。
もちろん私が全部アドバイスをするっていうよりかは、
こんなこともあるんじゃないですか、
あんなこともあるんじゃないですかっていうのを出した上で、
受け取って決めるのはその人自身なので、
それを最後決めるのは、
ご本人に委ねているんですけど、
人生全体を見ながら今どうしたい?を一緒に考えていく人がいるからこそ進めるし、
それが私の思う伴奏なんだなっていうふうに思っています。
だから全部を委ねる必要はないけど、
そうやってある程度いろんなことを話せる人が一人でもいた時に、
自分の人生のこれを変えたい、これを大切にしたい、
逆にこれを変えたくないっていうことが共有できていると、
AIではなく人に話す意味
進みが早くなりますよ。
これは何度も言いますけど、
AIにはAIの便利さがあるけど、
共感っぽいことをされているのではなくて、
本気であなたのことを思って言った人の言葉を信じてみる価値というのはあるし、
自分自身もAIに相談というか、
壁打ちみたいなのをたまにしてもらうことがあるけど、
やっぱり人から言われたその重みとか、
私を知ってくれている人から言われたその言葉の納得感っていうか、
それに100%アグリできなかったとしても、
この人は私のことを思って言ってくれてるんだっていう、
励まされることによってまた頑張ってみようと思えることであるので、
この話を誰に話そうと思った時に、
一緒に座るなら話してみたいなと思える人でいたいし、
かっこいい自分でいなくてもいいと思える関係を作りたいくて、
私自身も実際にそういう人たちに助けてもらいながら、
今ここまで起きてこれてるので、
これてるんですよ。
悩みを解決してくれる人がいることも大事だけど、
その前にちょっとこれ聞いてもらっていい?って聞ける人がいる。
その大切さを最近とても感じているし、
これを聞いて、
そうだ私はこれを解決したくてこのスクールに入ってるけど、
これは解決できてないなとか、
全部を全体的に見てほしいなとか、
頼れる人が欲しいな。
それは絶対全部正解を教えてもらうようなものではなくて、
自分で考えられるようになるために、
そういうセルバースをしてほしいなっていう人がいたら、
フェバースは合ってるかもしれません。
いきなり募集したりしてないので、
まずは是非メルマガでお登録してもらって、
気になる方は追っていただけたらと思うんですけど、
頼れる関係を育てる
もちろん全員入ってっていう話をしたかったんじゃなくて、
そういう人が私にとっての夫とか子供とか家族だけじゃなくて、
むしろ家族以外のところにいると、
自分のことを俯瞰して見やすくなりますし、
やっぱり人との繋がりっていいなって、
そんな簡単な言葉で締めくくるなよって感じなんですけど、
やっぱりかっこいい自分でいなくてもいい関係とか、
ちょっとしたことでも共有したいと思える相手がいるというのが、
このデジタル社会においては、
私はものすごく大切なことだと信じてやまないので、
もし気になるなっていう方は是非メルマガ登録してもらえたらと思いますし、
身近な人から、
まずこの人にとって私は信頼できる人だっていうのを、
ジャッジするっていう観点じゃなくて、
もうちょっと頼っていいかなっていう観点とか、
もうちょっとこの人の話、逆に聞いてあげられるかもなっていうのを察知していくと、
この時代における良き人間関係が育めるし、
自分にとっても相手にとっても心身ともに健康になって過ごせるんじゃないかなと思ったので、
ちょっと熱く語らせていただきました。
もう今本当にだんだんだんだんまぶたが閉じそうなくらい読みんですけれども、
こういう明定じゃないですが、
混沌でもないけど、
はっきりしていない時、
モード系の服装への関心
台本を読もうと思って、
読んだものじゃないからこそ伝わったこともあるかなと思ったので、
あえてこのまま撮らせて残させてもらいます。
今日はですね、私この後ジャーナリング会に参加できたらしたいなと思っていて、
インスタも更新して、
パーマを描きに行きたいなって思っています。
めっちゃ久しぶり、めっちゃ久しぶりだし、
どんなのかまだあまりデザインは気になってないんですけど、
急にね、急にじゃないか。
モード系のかっこいい女になりたいっていう衝動が今ありまして。
今まで結構ペプラも着てたり、
どちらかというと綺麗め、オフィスコーデっぽいものが多かったんですが、
最近はちょっとモード、モノトーンみたいな、
黒縁眼鏡、赤リップが似合う女性になりたくて、
近づいていこうと思っています。
こういった話も含めて気軽にしたいなって思ってくれたら嬉しいし、
皆さんにもそういう人がいたら嬉しいなと思います。
では、皆さんも良き一日をお過ごしください。
風邪には気をつけて。