突然ですが、あなたは毎日
「ご機嫌」に日常を過ごしておりますか？
私が「ご機嫌」であることの大切さに気付いたのは、
社会人8年目の管理職3年目に突入した時期でした。
管理職1～2年目はプレーヤー脳が抜けずに、「なんでできないの？」精神が強く、鬼軍曹時代。
頑張れば頑張るほど離職者が増えたりと、今を知る方からは想像できないくらい目標達成意識MAXな日々を過ごしておりました。
その環境を脱出するきっかけになったのが、「ご機嫌」であることの大切さに気付いたこと。
組織の管理職者であればあるほど「ご機嫌」でいることが重要ということを知り、実践。
ご機嫌な自分でいることを意識する内に、徐々に自分自身にも「ご機嫌」状態が自然に染み付き、それによりコミュニケーションも潤滑になっていきました。
その後、「コーチング」との出逢いも重なり、より一人一人の可能性を引き出したいという想いから独立に至ったのですが、
私が変化し今に至るきっかけは、間違いなく「ご機嫌」を意識し始めたことでした☺️💐
ですので、
□「ご機嫌に生きる」ことが人生にどんな影響を与えるのか
□ご機嫌ベースがある上で、「今を楽しむ」「やりたいことをやる」ことがどれだけ人生を豊かにするか
など、私が経験・体験してきたこと、私が現在提供している脳科学コーチング要素も取り入れながら、「今日から出来るご機嫌力UPの為のマインドtips💐」をお届けできればと思います☺️✨
それにより、
■こんな考え方もあるのかぁ
■私にも出来るかも…！
■モヤモヤしていたことがちょっとスッキリしたな
と、あなたの人生に少しのワクワクとスパイスをお届けできたら嬉しいです☺️✨
ぜひ、お気軽にフォローしてくださいね😊✨
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す
#32 いい感じ、やな感じを感じることが繁栄への近道
2023年の末、私は藤本さきこさんという方に出逢って、 設定変更という概念を知りました。 そして、その中で知った、 「いい感じ」「やな感じ」 これを毎日ノートに書き、 自分の内側と向き合う時間を取ることで、 どんどん目の前の現実が変わっていき、 そして、「感じる」ということが出来るようになってきました。 今日は、私が毎日実施している、 「いい感じ」「やな感じ」のキャッチアップ方法について お話しております＾＾ 「感じるって何｝「感じるとは？？」と思っている方、 もっともっと現実を飛躍させていきたい方、 ぜひ、お聴き頂けると嬉しいです＾＾！ #いい感じ#やな感じ#設定変更#藤本さきこ#ノート#ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#31 あえて、やらないということを選択すること
新しいステージに向かいたい時。 ステップアップのタイミングが来ている時。 人は、「新たにやること」に対しての意識は向きやすいですが、 同時に既存の何かに対して、「やらない選択」をすることも時には必要だったりします。 というのは、私たちの身体は一つしかありません。 タスクを増やしていけばいくほど、自分の自由度も下がりますし、一つ一つのパフォーマンスも下がっていきます。 今日はそんなことをテーマに、 【じゃあ、どうしたらやらない選択をできるようになるのか。】という所まで解説しておりますので、 ぜひ、気になる方は聴いてみてくださいませ☺️🙌✨ #手放し #手放す #新しいチャレンジ #コーチング #セルフコーチング #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#30 目の前の一人一人を大切にする
これは私がビジネスをする上で一番大切にしていることになります。 そしてそれは「＝集客」にも直結しているなぁと感じましたので、自分の想いを配信してみました＾＾ ・集客活動に困っていらっしゃる方 ・どうしたらお客様が来るのだろうかと悩んでいる方 ・気づいたらスキルややり方ばかりに拘ってしまう方 ぜひ、ご参考にしていただけますと幸いです＾＾ 貴方の次の扉の一つになると嬉しいです＾＾ #ビジネスマインド #マインド #マインドセット #集客 #ビジネススキル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#29 何度も同じ発信をしても大丈夫！
毎日、毎回、違う想いや異なる情報発信をしなければ…と思っていませんか？ 実は私自身がつい最近までそんな思い込みを持っておりましたが、実はそれってそうじゃないのかも！ということに気付きましたので、皆さんにもシェアいたします＾＾ 発信内容に悩んでいらっしゃった方。 毎回ネタがなくて…と思っていた方。 ぜひ、聴いていただけると勇気づけになるのではないかと思います＾＾ 貴方の大切な想いを、大切にし続けましょう^ - ^！ #ビジネスマインド #マインドセット #女性起業家 #女性起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#28 仕事が早い人ほど陥りやすい自分迷子
タイトルは随分言い切っておりますが、何を隠そうこれは、「過去の私」のお話になります。 （本編では柔らかくお伝えしておりますので、ぜひフラットな気持ちで聴いてみてくださいね） 【過去の私】と、【今の私】の『考え方やマインド』の違いをお話しておりますので、今の自分が、「仕事が早いな」「仕事が早いのが当たり前だな」と感じている方にほど、聴いてみていただけると嬉しいです＾＾ あなたの今後の何かのヒントになるのであれば、幸いです＾＾ #自分をたいせつにする #仕組み化 #自分迷子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#27 やりたい…！に変わるまで待ってあげる
あなたは集客活動をする時、「やらなきゃ」で身体を動かしておりますか？ それとも「やりたい」で身体を動かしておりますか？ 今日は、自分の身体を動かしていく上で（行動していく上で）大切なマインドについてのをお話しております＾＾ ・やった方が良いですよね？ ・やるべきですよね？ ・やんなきゃですよね？ この3つが口癖かも…と思った方は、 概念がひっくり返るお話になっておりますので、 ぜひ聴いてみてくださいませ＾＾ #やらなきゃでならない #ビジネスマインド #起業マインド #集客 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#26 自分の波を理解し、心の声を大切にする
本日の配信内容は、「楽にビジネスをしていきたい！」方全員に聴いて頂きたい配信になっております。 私は、「自分の波」を理解し、その声を大切にしてあげられるようになってから、ビジネスが拡大していったり、大切なクライアント様との出逢いが増えるようになっていきました＾＾ 心に余裕がない方、常に頑張らなきゃ！と思っているけど、なかなかうまくいっていない方にこそ聴いて頂きたい配信になっております＾＾ ぜひ、何かヒントを得ていただけますと幸いです＾＾ #ビジネスマインド #ひとり起業 #女性起業 #独立起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#25 どんな出来事にも事実は一つしか存在しない
今日はこの世の中の真理についてのお話です。 皆さん、目の前に起きている出来事に、イライラしたり、喜んだり、感謝したり、悲しんだり、色んな感情を抱きますよね。 そして、時には落ち込んだり、へこんだりすることもあるのではないかと思いますが、 目の前に起きている事実っていうのは、実は１つなんです。 ではなぜ皆さんそれぞれ感情を抱くのか。 それについてお話をしております。 自分の考え方や思考パターンに変化を起こしたい方。 是非ヒントを得ていただけますと幸いです＾＾ #真理 #この世の仕組み #事実と解釈 #すべてはとらえ方次第 #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#24 ちょっとした違和感を無視しない
自分の中に感じた、ちょっとした違和感。 皆さん、この違和感、スルーしていませんか？ 今日はこの違和感をしっかり感じていく大切さについてお話しております^ - ^ #今ここ #違和感を無視しない #コーチング #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#23 『やってみたいなぁ。でも…』と感じた時はどうする？
誰しもが、何か新しいことを『やってみたい』と感じたりすることってありますよね。 でもその時にセットで出てくる、『でも…』 今日はそんな心の葛藤時の考え方についてお話しています^ - ^ #やってみたい #新しいチャレンジ #心の葛藤 #マインドセット #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#22 やらなきゃ…を完全に手放した方が飛躍する
皆さんは、何か行動する時、 『やらなきゃ』、『やりたい』、どちらの気持ちで動いていることが多いですか？ 今日は『やらなきゃ』という気持ちで動くことを手放した方が上手くいくよというお話をしております^ - ^ ご興味ある方はぜひ、聴いてみてくださいませ^ - ^ #手放し #やらなきゃを手放す #wanttoで動く #コーチング #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#21 休むを意図的にやってみた〜
皆さん、お久しぶりです^ - ^！ 実は7月、意図的に休むということを自分に適応しておりました😌✨ 本日はそこから得た気付きをシェアしております☺️🙌✨ ノリに乗っている方も、今しんどい方も、どんな状況の方にも参考になると嬉しいなと思い、シェアいたします☺️💐 #休む #休むこと #休養術 #立ち止まる勇気 #セルフコーチング #マインド #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#20 書くほど願いが叶う、月初ノート
貴方はノートを書く習慣はありますか？ もし、下半期のスタートとして、何か新しい一歩を踏み出したいと思っている方、ぜひ「ノートを書くこと」を習慣に取り入れてみませんか？ 私はノートを書くようになって本当に人生が変わりました。 今日は、毎月1日に行っているノートの書き方についてお話しております😊✨ ピンと来た方はぜひ💡✨ #ジャーナリング #ノート #月初宣言 #振り返り #下半期 #手放し #手離し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#19 フィルターを変えれば、見える世界も変わる。
真実や事実は実は一つしかなく、 一人一人のフィルターを通してこの現実というのは作られています。 自分がどんなフィルターを通して、この世の中を見ているか認識していますか？ 世の中は優しいと見ているのか、世の中は優しくないと見ているのかも、全ては貴方次第なんです。 今日は自分のフィルターの見つけ方、そして上書きの仕方についてもお伝えしております^ - ^ 今目の前に見えている現実を変えたい方、ぜひ聴いてみてください。 #フィルター #思い込み #心のレンズ #在り方 #認識する #ジャーナリング #ノート #設定変更 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#18 自分のことって分からなくて当たり前
自分のことを客観視することってなかなか難しいですよね。 客観視出来ないということは、自分の中でぐるぐる考えていることが実は大したことじゃなかったりしても、なかなか気付けないってことなんですよね。 今日はそんなことをテーマに、 ではどうしたら良いのかについて、 そして気持ちの持ち方についてお話しております^ - ^ #自分のこと #自己理解 #自己受容 #客観視 #俯瞰してみる #コーチング #メタ認知 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#17 やる気が出ない原因は、あなたの怠惰ではない^ - ^
やる気がなかなか出ない自分を責めたりしていませんか？ 実は貴方が怠惰だからやる気が出ないわけではないんですよね。 そんな時は、見る視点を変えてみると良いよということについて語っております^ - ^ やる気が今出ていない方、ぜひ聴いてみてください^ - ^ #やる気スイッチ #マインド #コーチング #セルフコーチング #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#16 手放すことをしていますか？
ギュウギュウになっている状態に、 より『これもやらなきゃ』と詰め込んでいたりしませんか？ 今日のお話は『手放し』についてなのですが、 何か新しいことを始める際に必要なのは、 まずは手放しなんですよね。 物や時間の手放しもそうなのですが、 思い込みなどの思考も手放すことで、 新しいものが入ってきます。 もう今パンパン！という人はぜひ聴いてみてくださいね^ - ^ #手放し #コーチング #新しいことに挑戦 #自己理解 #自己受容 #自己受容 #ジャーナリング #マインド #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#15 魔法の問い『本当はどうしたい？』
何かに悩んだとき、 次のアクションを考えている時、 ぜひ『本当はどうしたい？』と自分に問いかけてみてください。 問われることで人は考え始めます。 そして、『本当は』がキーポイント。 そして、そこで出てきた自分の気持ちを大切にしてあげてくださいね^ - ^ #コーチング #コーチ #ライフコーチ #本当はどうしたい？ #魔法の問い #ジャーナリング #ノート #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#14 何の制約もなかったらあなたは何をする？
突然ですが、 『何の制約もなかったら、あなたは何をしますか？』 制約がない状態って意外と想像がしづらいですよね。 でも、これを考えることで本当に未来が変わるんですよね。 本日はそんなことをお話しております^ - ^ #コーチング #制約のない未来 #制限のない未来 #未来の可能性 #マインド #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#13 『この出来事は私に何を教えてくれている？』と未来志向で考える
一見辛いな、しんどいなと思うような出来事でも、 それを「辛い」と捉えるのか、「別の捉え方」をするのかは 最終的には自分で決めることが出来ます。 最終決定は、あくまでも「自分」。 本日はそんな捉え方を変えられる魔法の言葉についてのお話です🕊️ #ジャーナリング #未来志向 #未来志向で考える #コーチング #コーチ #マインド #マインドフルネス #物事の捉え方 #自分次第 #全ては自分次第 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
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